Что делать, если жить с мужчиной нравится, а спать в одной кровати — неудобно?

Добрые советыПсихология

Психология

Сон из избы

Что делать, если жить с мужчиной нравится, а спать в одной кровати — неудобно? Он храпит, вертится и мешает дышать, ласково обнимая вас тяжеленной рукой? Вариант «сбежать в другую комнату» отбрасываем, как лишнее одеяло. Ищем мягкие, не разъединяющие влюбленных методы

Текст: Елена Ковалова

Если по утрам вы стабильно встаете разбитой, наступает момент, когда в объятия Морфея хочется пасть куда сильней, чем в объятия мужчины. А тот обижается и просит не покидать общее ложе. И приправляет уговоры научными выводами: пары, в которых партнеры хоть немного прикасаются друг к другу во сне (хоть пяткой, хоть коленкой), оказываются самыми крепкими. И вроде бы можно чуть помучиться на благо вашего союза. Однако нужны ли вам будут выстраданные отношения после нескольких лет депривации сна? И обрадуется ли мужчина, когда вы превратитесь в помесь грустной панды с ленивцем? Спать вместе для пары безусловно важно, но еще важнее уметь договариваться. Как именно? Зависит от того, почему же вам не спится.

1. Он храпит

Первый вариант – заглушать ночные трели. Вставить беруши. Купить гаджет, создающий белый шум. Скачать приложение для младенческого сна: выбираете урчание океана или стрекот кузнечиков – и сосед по подушке будет мешать уже не так сильно. Но что, если вам достался могучий храпун, который, конечно, сочувствует, но ничего не может с собой поделать? У некоторых людей громкость храпа достигает 80 децибел. Это как если кто-то станет кричать вам на ухо или включать и выключать пылесос всю ночь напролет. Ваш спутник все равно не понимает, насколько это тяжело? Продемонстрируйте ему фокус с пылесосом. А потом добавьте: люди, которым приходится терпеть храп партнера, в среднем спят на час-два меньше, чем могли бы. За 20 лет набегает год с лишним недосыпа! Но главное, храп – не только ваша проблема. Это кислородное голодание мозга и других органов, приводящее к головным болям, хронической усталости и сильно повышающее риск остановки дыхания во сне. В общем, убедительный повод отправиться к врачу. Доктор разберется в причинах

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Хватает ли ребенку грудного молока? Хватает ли ребенку грудного молока?

Как понять, что малыш не наедается грудным молоком?

9 месяцев
Хроника пикирующего Форда Хроника пикирующего Форда

GQ проводит время с Харрисоном Фордом

GQ
В надежных руках В надежных руках

Театральную программу фестиваль «Дягилев PS» открывает спектаклем «Коко Шанель»

Vogue
Эмма Клайн: Девочки Эмма Клайн: Девочки

Фрагмент «Девочек» Эммы Клайн

СНОБ
Письма счастья Письма счастья

Письменные медитации

Yoga Journal
Участковый доктор Участковый доктор

Почему компания «Евромед» переключилась на лечение дачников по ОМС?

Forbes
В начале было слово В начале было слово

«Да я ее и пальцем не тронул» — любимый аргумент домашних тиранов

Glamour
Так ли опасен Darknet? Так ли опасен Darknet?

Даркнет стал восприниматься как неконтролируемое место торговли наркотиками

CHIP
Великий неудачник Великий неудачник

Черчилль терпел поражения чаще, чем одерживал победы

Дилетант
Стоит ли верить громким обещаниям косметических средств? Стоит ли верить громким обещаниям косметических средств?

Кремы, разглаживающие морщины и возвращающие коже юношескую упругость, тушь, усиливающая рост ресниц, гель, сокращающий объемы бедер… Насколько стоит верить громким обещаниям косметических средств?

Psychologies
Я привыкла сама содержать свою семью Я привыкла сама содержать свою семью

Интервью с Ольгой Тумайкиной

Добрые советы
Недетский выбор Недетский выбор

Какое детское кресло самое правильное?

АвтоМир
Святые угодники Святые угодники

Римские ателье, работающие на святой престол, умеют хранить секреты

The Rake
Первый день оставшейся жизни Первый день оставшейся жизни

Каждый миг может стать последним. Как прожить его со смыслом

Psychologies
Привычки, которые делают нас несчастными Привычки, которые делают нас несчастными

Каждый наш день включает пару десятков повторяющихся действий. Кто-то называет их привычками, кто-то – ритуалами. Порой они буквально тянут нас назад, мешая добиться успеха. Предприниматель и бизнес-коуч Джонатан Чоу выбрал пять таких привычек. Уверены, хотя бы одну из них вы у себя обнаружите, а главное – узнаете, как с ними распрощаться.

Psychologies
В корне верно В корне верно

Егор Корешков о ролях и женской мудрости

Cosmopolitan
Правила жизни Сергея Бодрова младшего Правила жизни Сергея Бодрова младшего

Правила жизни Сергея Бодрова младшего

Esquire
Осенняя хандра Осенняя хандра

Добавьте в свое ежедневное расписание больше света и движения

Psychologies
Зрелость VS Молодость. Кто кого? Зрелость VS Молодость. Кто кого?

Оставаться молодой в душе – это прекрасно! Но ведь еще лучше, когда на твою фигуру, походку по-прежнему обращают внимание независимо от возраста. На первый взгляд, это не так-то просто, даже кажется, что и пытаться не стоит: время все равно возьмет свое. На самом деле многое зависит от вашего внутреннего настроя и правильных привычек.

Psychologies
В форме после родов! В форме после родов!

4 упражнения, которые помогут скинуть набранные за беременность кг

Лиза
Валерий Боровинских: Грехи моей молодости Валерий Боровинских: Грехи моей молодости

Спустя несколько лет выслушал от народной артистки много обидных слов

Караван историй
Способны на многое Способны на многое

Как помочь ребенку раскрыть потенциал?

Psychologies
Алена Хмельницкая: «Английскую няню ребенку нужно брать как можно раньше» Алена Хмельницкая: «Английскую няню ребенку нужно брать как можно раньше»

Можно ли вырастить ребенка-билингва в русскоязычной семье? Своим опытом делится актриса Алена Хмельницкая.

Psychologies
Атака зомби Атака зомби

Язык, как заметил один профессор, — дом бытия

СНОБ
Черная полоса Черная полоса

Бывает, что неприятности и проблемы начинают сыпаться как из рога изобилия

Лиза
Бесконечная победоносная война Бесконечная победоносная война

Российская военная компания в Сирии преследовала две важнейшие цели

СНОБ
Хозяйка модной горы Хозяйка модной горы

Айсель Трудел обеспечивает москвичек модной одеждой в бутиках и интернете

Vogue
Будет как маяк Будет как маяк

Юрий Колокольников сыграл самую сложную роль в карьере — Владимира Маяковского

Vogue
Случай человека Случай человека

Рак или не рак, вот в чем вопрос

Русский репортер
Гордон Хотон: Самоубийство и лимонный сорбет Гордон Хотон: Самоубийство и лимонный сорбет

Отрывок из дилогии Гордона Хотона «Подмастерье. Порученец»

СНОБ
Открыть в приложении