Какой бывает головная боль и как с ней справиться?

ЗдоровьеЗдоровье

Головная боль

Трудно найти человека, у которого никогда не болела голова. При этом установить, почему она болит, — задача непростая.

Текст: Татьяна Яковлева

Вклассификацию Международной ассоциации по изучению головной боли входит 14 групп, включающих более ста разновидностей головной боли. Они делятся на первичные, когда для установления причины достаточно консультации врача, и вторичные, когда боль является симптомом заболеваний мозга, сосудов, глаз, ушей, шеи и требует дополнительных исследований. Среди первичных видов головной боли есть пять наиболее распространённых.

Когда голова в тисках

Впечатление, что голову зажали в тиски, стянули плотной лентой, надели шлем на 2–3 размера меньше, чем нужно, возникает при головной боли напряжения. Голова просто раскалывается, причём вся и (важный признак!) с одинаковой силой с обеих сторон. Боль монотонная, тупая, сдавливающая, стягивающая, ноющая. Чаще всего возникает после экзаменов, ссор, неожиданного (возможно, даже приятного) известия, из-за которого пришлось поволноваться. Во время работы, которая требует длительной концентрации внимания, эмоционального напряжения и должна быть сделана к определённому сроку, не оставляющему времени на «раскачку». А также в случае длительного пребывания за компьютером, письменным столом или за рулём автомобиля.

Из 10 жертв головной боли так называемую «каску невротика» носят не менее 7–8 человек, когда голова, шея и плечи сжимаются в мощных тисках болезненно уплотнённых мышц, а находящаяся под гнётом стресса нервная система не позволяет им расслабиться. Иногда такая боль проходит сама, без применения лекарств, если отдохнуть и расслабиться, сделать лёгкую гимнастику или массаж мышц лица, шеи и затылка, принять контрастный душ. Важно избегать стрессов, не забывать об отдыхе, больше двигаться, во время работы делать разминку для мышц шеи и плечевого пояса. В случае, когда количество приступов такой боли превышает 15 дней в месяц, стоит посетить невролога или цефалголога – специалиста в области диагностики и лечения головной боли. Врач может рекомендовать обезболивающие, мышечные релаксанты и препараты, снимающие тревогу и улучшающие настроение.

Страдания по наследству

Сильная пульсирующая боль в одной половине головы или (очень редко) в обеих сторонах сразу. Эпицентр боли – лоб, виски, глаза. Ей сопутствуют тошнота, иногда рвота, головокружение, дрожь, ощущение холода в руках, повышенная чувствительность к звукам и свету. Это мигрень, от которой страдают приблизительно 20% всех жителей планеты. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток. По его окончании чувствуется разбитость, хочется спать. Мигрень чаще всего достаётся по наследству от мамы, тёти, бабушки или других близких родственниц (у мужской половины человечества этот вид головной боли встречается в 2–3 раза реже). Повинны в ней сосуды мозга, которые сужаются и расширяются, наполняя голову пульсирующей болью. Спровоцировать её могут самые разные причины: эмоциональный стресс, приём лекарств, перемена погоды, подъём тяжестей, слишком интенсивные занятия фитнесом, голод, некоторые продукты – сыр, копчёности, орехи, красное вино, шампанское, а также слишком яркий и/или мерцающий свет, длительное пребывание в шумном месте либо транспорте.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Точка опоры Точка опоры

Мифов о позвоночнике сложено немало, разбираем самые живучие из них

Лиза
Даешь витамины! Даешь витамины!

Какие витамины принимать зимой и как их правильно сочетать

Лиза
Мусульманское серебро Древней Руси Мусульманское серебро Древней Руси

Воздвиженский клад в Новгороде — настоящее сокровище

Наука
Нино Шаматова умеет проходить сквозь стены Нино Шаматова умеет проходить сквозь стены

Нино Шаматава собирает архивную коллекцию-ресерч на Петровском бульваре

Собака.ru
Эмоциональные качели в отношениях Эмоциональные качели в отношениях

Эмоциональные качели: как распознать и избавиться от них

Лиза
Директор «Нужна помощь» Елизавета Васина — Forbes: «Люди не стали жертвовать меньше» Директор «Нужна помощь» Елизавета Васина — Forbes: «Люди не стали жертвовать меньше»

Как развивать благотворительность на фоне снижения пожертвований и доверия

Forbes
«Декабрист» и другие шлумбергеры «Декабрист» и другие шлумбергеры

Первый по распространённости в мире кактус

Наука и жизнь
Проверка для интеллигентов! В чем разница между мемуарами и автобиографией? Проверка для интеллигентов! В чем разница между мемуарами и автобиографией?

Что такое мемуары и чем они отличаются от автобиографии?

ТехИнсайдер
Не такой уж малый Не такой уж малый

Меры поддержки кредитования МСП все еще охватывают ничтожную его часть

Монокль
Делу время, потехе час: как новый подход к работе поможет избавиться от прокрастинации Делу время, потехе час: как новый подход к работе поможет избавиться от прокрастинации

Может ли планирование боли и удовольствия помочь справиться с прокрастинацией?

Psychologies
Полная гармония Полная гармония

Квартира с яркими цветовыми сочетаниями и оригинальными дизайнерскими приемами

Идеи Вашего Дома
Как перестать мастурбировать: можно ли отказаться от мастурбации и зачем это нужно Как перестать мастурбировать: можно ли отказаться от мастурбации и зачем это нужно

Когда естественный способ разрядки становится зависимостью?

Psychologies
От «розовых очков» до стабильности: ученые определили этапы в карьере, через которые проходят все профессионалы От «розовых очков» до стабильности: ученые определили этапы в карьере, через которые проходят все профессионалы

Через какие эмоциональные этапы проходят все высококлассные профессионалы

ТехИнсайдер
Что может Дед Мороз Что может Дед Мороз

Психолог Мария Зеленова о магическом мышлении и его роли в воспитании.

Новый очаг
Дочь и внук Эльдара Рязанова рассказывают о его первой семье Дочь и внук Эльдара Рязанова рассказывают о его первой семье

Жизнь родителей оказалась длиннее, чем одна любовь

Караван историй
Внешняя торговля: друзья и недруги Внешняя торговля: друзья и недруги

Страновая и товарная структура экспорта и импорта стабилизировалась

Монокль
Стильная импровизация Стильная импровизация

Арсений Попов — о том, почему не любит импровизировать в быту

Men Today
Арт-субъект: где на Урале рождается современное искусство Арт-субъект: где на Урале рождается современное искусство

Как актуальное искусство будет развиваться в России

СНОБ
Сердечные орешки! Сердечные орешки!

Как растут орешки кешью?

Наука и жизнь
От Сервантеса до Эль Греко: каким был «золотой век» испанской культуры От Сервантеса до Эль Греко: каким был «золотой век» испанской культуры

Что такое «золотой век» испанской живописи

СНОБ
«Черный торт»: сериал о семейных тайнах, травмирующем прошлом и опыте эмиграции «Черный торт»: сериал о семейных тайнах, травмирующем прошлом и опыте эмиграции

Сериал «Черный торт»: как миграция влияет на самоидентификацию женщин

Forbes
Александр Мизёв Александр Мизёв

Харизматичный фрешмен Александр Мизёв намерен серьезно удивить

Собака.ru
И снова здравствуйте И снова здравствуйте

Как перестать стесняться своего тела и фантазий и начать получать удовольствие

Добрые советы
Фантастические твари морских глубин. Зачем рыбы-удильщики плавают так, как будто уже умерли Фантастические твари морских глубин. Зачем рыбы-удильщики плавают так, как будто уже умерли

Что мешает глубоководным удильщикам передвигаться обычным способом

СНОБ
Агенты Дмитрия Самозванца убивают сына Бориса Годунова Агенты Дмитрия Самозванца убивают сына Бориса Годунова

Момент, когда низвергнутый царь, сумевший дать отпор убийцам, лишается сил

Дилетант
За гранью возможного За гранью возможного

Какие скрытые резервы хранит в себе человеческий организм

Зеркало Мира
«Инновационная экосистема Москвы превращает идеи в бизнес» «Инновационная экосистема Москвы превращает идеи в бизнес»

О поддержке в столице высокотехнологичных компаний и роли научной долины МГУ

РБК
10 новогодних фильмов, которые должен посмотреть каждый 10 новогодних фильмов, которые должен посмотреть каждый

Фильмы, которые подарят вам новогоднее настроение

Maxim
OpenAI назвал топ-5 мошеннических схем во всем мире. А на основе ChatGPT сделали бота Crafty Emails, который генерирует скам OpenAI назвал топ-5 мошеннических схем во всем мире. А на основе ChatGPT сделали бота Crafty Emails, который генерирует скам

Как мошенники используют ChatGPT

Inc.
В природе вещей В природе вещей

Спокойный стиль, природные оттенки и люксовая мебель в интерьере виллы

SALON-Interior
Открыть в приложении