Что такое «толкаголизм», к каким последствиям он может привести?

ForbesПсихология

Правило двух Миссисипи: что такое «толкаголизм» и как с ним бороться

В коммуникации главное не количество, а качество. Однако иногда мы забываем об этом и становимся «самыми громкими в комнате» или, иными словами, «толкаголиками». Что такое «толкаголизм», к каким последствиям может привести и как ему противостоять, рассказывает эксперт по речевому образу и публичным выступлениям, спикер TEDx Юлия Черных

Юлия Черных

Фото Yara

Что такое «толкаголизм»

Термин «толкаголизм», или как его еще называют «разговорный нарциссизм», придумали исследователи коммуникации Джеймс Маккроски и Вирджиния Ричмонд. Под ним эксперты подразумевали своеобразное «недержание» или разбалансировку речи — склонность человека говорить без перерывов, неумение держать мнение при себе, излишнюю самофокусировку в коммуникации и частое ввязывание в ненужные разговоры.

Психолог Сидни Джурард в книге «Прозрачный Я» называет «толкаголизм» безответственным самовыражением, при котором жажда общения становится чрезмерной, а любой разговор — не чем иным, как неистовым монологом.

Причины появления «толкаголизма»

Майкл Битти и Джейм Маккроски, сторонники коммунибиологии, изучающей коммуникацию как биологическое явление, считают, что подобное «недержание речи» может быть связано с «разбалансировкой» активности в левой и правой долях префронтальной коры мозга. В идеале левая и правая доли должны иметь примерно одинаковое количество нейронной активности, когда человек находится в состоянии покоя. Если же существует асимметрия и активнее левая сторона, то человек с большей вероятностью застенчив. Если активнее правая сторона, то разговорчив. При этом чем больше дисбаланс, тем желание говорить сильнее.

Между тем время от времени все мы можем быть «толкаголиками». Согласно одному из исследований, «я-беседы» могут говорить о стрессе или депрессии. Один из авторов эксперимента, Элисон Такман, дает этому следующее объяснение: «Иногда люди испытывают трудности. В такие моменты они фокусируются на себе. Зачастую настолько сильно, что «я» начинает замещать все остальное. Вспомните, как часто в сложные периоды произносите: у меня проблемы, у меня ничего не получается».

Более того, по данным другого эксперимента, стало очевидно, что примерно 60% нашей речи содержит отсылки к нам самим. В исследовании, проведенном в Гарварде, нейробиологи увидели: когда люди сообщают информацию о себе другим, это стимулирует области, ответственные за получение удовольствия от секса, азартных игр и употребления алкоголя. Социолог Чарльз Дербер в книге «В погоне за вниманием» отмечал: надеясь получить очередную порцию дофамина, мы нередко рефлекторно вырабатываем привычку сводить все разговоры к собственной жизни.

Таким образом, людям в принципе нравится говорить о себе. Вопрос лишь в том, осознают ли они такую природную особенность и могут ли ее контролировать, чтобы строить качественные коммуникации, а не становиться адептами неистовых и бесконечных монологов о себе.

К каким последствиям может привести «толкаголизм»

В начале прошлого года было опубликовано исследование, в котором приняли участие 900 добровольцев. В течение дня испытуемые должны были вступать в коммуникацию минимум один раз. После они фиксировали свои ощущения. По итогам эксперимента ученые пришли к выводу: даже непродолжительная качественная коммуникация положительно влияет на психику, улучшает настроение и общее состояние.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Город в городе Город в городе

Как девелоперы прокачивают полицентричность в любом районе Петербурга

Собака.ru
«Родина» самых впечатляющих разрядов, красные эльфы и редкий спрайт: 50 фактов о молнии, которые полезно узнать каждому «Родина» самых впечатляющих разрядов, красные эльфы и редкий спрайт: 50 фактов о молнии, которые полезно узнать каждому

О молниях можно говорить вечно! Это одно из самых грозных явлений природы

ТехИнсайдер
«Привет, как дела»: как понять все о мужчине по его сообщениям в мессенджере «Привет, как дела»: как понять все о мужчине по его сообщениям в мессенджере

Что переписка в мессенджере может рассказать о мужчине?

VOICE
Вот почему вы не видите свой нос! Вы поразитесь этим фактам о мозге и зрении! Вот почему вы не видите свой нос! Вы поразитесь этим фактам о мозге и зрении!

Почему наш мозг игнорирует некоторые стимулы извне?

ТехИнсайдер
Погибших от чумы горожан из Буржа похоронили в сельской местности Погибших от чумы горожан из Буржа похоронили в сельской местности

Ученые проанализировали останки 97 человек из средневекового сельского некрополя

N+1
Африканские корни, кудри и роман о декабристах: откуда появился миф, что Пушкин и Дюма — это один человек Африканские корни, кудри и роман о декабристах: откуда появился миф, что Пушкин и Дюма — это один человек

Некоторые выдвигают теорию, согласно которой Александр Пушкин на самом деле Дюма

ТехИнсайдер
Александр Клюквин: «Никто не работает ради зрителя. Я не работаю ради зрителя» Александр Клюквин: «Никто не работает ради зрителя. Я не работаю ради зрителя»

Пауза — это хлеб с мясом у актера

Коллекция. Караван историй
Мягкого робота научили отбрасывать ноги Мягкого робота научили отбрасывать ноги

Новый тип соединения для роботов, который позволяет им отбрасывать конечности

N+1
Избегаем неприятных инцидентов: что можно, а что нельзя есть перед анальным сексом Избегаем неприятных инцидентов: что можно, а что нельзя есть перед анальным сексом

Каких правил питания стоит придерживаться перед анальным сексом?

VOICE
Слава блогу: кто такие православные блогеры и почему они популярны Слава блогу: кто такие православные блогеры и почему они популярны

Кто и зачем учит вере в соцсетях?

Правила жизни
1000 км до рассвета 1000 км до рассвета

Покорители Северного полюса делятся секретами выживания в экстремальных условиях

2Xplore
Японский островок Японский островок

Как превратить свой загородный участок в оазис умиротворения и покоя

Лиза
Людмила Иванова: «Нет, мне не плохо... Я так живу» Людмила Иванова: «Нет, мне не плохо... Я так живу»

О Людмиле Ивановой рассказывает главный редактор Анжелика Пахомова

Коллекция. Караван историй
Толстые отложения углекислоты на ведомом полушарии Ариэля не отменили идею подповерхностного океана Толстые отложения углекислоты на ведомом полушарии Ариэля не отменили идею подповерхностного океана

«Джеймс Уэбб» обнаружил на Ариэле толстые отложения углекислотного льда

N+1
Как проверить жесткость воды в домашних условиях: элементарные методы Как проверить жесткость воды в домашних условиях: элементарные методы

Наиболее простые способы узнать жесткость воды в доме или квартире

ТехИнсайдер
Ароматные звёздочки в саду Ароматные звёздочки в саду

Эти удивительные цветы-звёзды можно вырастить в саду в средней полосе России

Наука и жизнь
Беспилотник научили обнимать деревья крыльями Беспилотник научили обнимать деревья крыльями

PercHug способен садиться на столбы и деревья, обхватывая их крыльями

N+1
Самый человечный человек Самый человечный человек

Юрист-идеалист, ставший мировым символом сопротивления

Дилетант
Дорога вдоль северного фасада. История Северного широтного хода Дорога вдоль северного фасада. История Северного широтного хода

Для СССР результаты войны в Арктике оказались весьма болезненными

Наука
Чебуреки Чебуреки

Они должны быть настолько сочными, чтобы, когда ешь их, аж по локтям текло

КАНТРИ Русская азбука
3 показателя того, что вы имеете дело с мастером манипуляций 3 показателя того, что вы имеете дело с мастером манипуляций

Распознать мастера манипуляций нелегко, но возможно

Psychologies
Красная шапочка: вариация на тему. Отрывок из пьесы Красная шапочка: вариация на тему. Отрывок из пьесы

Фрагмент пьесы Ульяны Даниловой «О жизни и любви (Красная Шапочка)»

СНОБ
Мордвиновы Мордвиновы

Первый представитель рода Мордвиновых попал на Русь в статусе заложника

Дилетант
Историк культуры Андрей Зорин: «Нельзя недооценивать то, чего можно добиться силой» Историк культуры Андрей Зорин: «Нельзя недооценивать то, чего можно добиться силой»

С чем связан рост ожесточения и откуда у молодежи ностальгия по прошлому

Forbes
Почему же вымерли мамонты и можно ли их возродить: любопытные факты о животном, которое когда-то бродило по Земле Почему же вымерли мамонты и можно ли их возродить: любопытные факты о животном, которое когда-то бродило по Земле

Все мы знаем, кто такие мамонты, но не каждому известны подробности их жизни

ТехИнсайдер
Планета БИБЛИОРАН Планета БИБЛИОРАН

Что скрывается за тяжелыми дверями библиотеки Российской Академии наук?

Знание – сила
Лучшие после белых Лучшие после белых

Почему грибники так любят подосиновики и подберёзовики?

Наука и жизнь
Правила идеальных отношений: возможно ли счастье по инструкции? Правила идеальных отношений: возможно ли счастье по инструкции?

Существует ли секретная формула счастливого брака?

Psychologies
Что такое True Tone на iPhone и как правильно настроить эту функцию Что такое True Tone на iPhone и как правильно настроить эту функцию

Собрали все факты о True Tone: как настроить и что это вообще такое

CHIP
3 способа осадить критикана: советы читательницы комментирует психолог 3 способа осадить критикана: советы читательницы комментирует психолог

Как бороться с обидной и непрошенной критикой?

Psychologies
Открыть в приложении