Практики формирования намерения

Yoga JournalПсихология

Практика / Намерение

Куда приводят мечты

Практики формирования намерения

Автор: Юлия Чай
Фото: Евгения Авраменко

Автор Юлия Чай, преподаватель кундалини-йоги, гештальт-консультант, создатель сообщества Generation Yoga.

Золотая рыбка, щучье веление, цветик-семицветик, Дед Мороз и другие персонажи из детства дарили нам веру, что если правильно загадать желание, оно сбудется. В нашей культуре хорошо усвоены мифы и легенды о некоей силе, при обращении к которой можно получить дополнительные блага и улучшить качество жизни. Такие фильмы, как «Секрет» и техники позитивного мышления и радикального прощения, снова напоминают, что мысль материальна, а мы формируем жизнь своим образом мышления. В хрестоматийной книге «Искусство любить» психолог и философ Эрих Фромм замечает, что влиять на собственную жизнь — одна из главных потребностей человека, так как человек не удовлетворён ролью сотворённого и стремится стать творцом. Западному сознанию не так близок аскетический подход, в котором пропагандируется полный отказ от желаний, но более созвучно мировоззрение, при котором желания рассматриваются как не меньшая творческая сила, чем та, что заставляет сакуру цвести по весне. Наши желания — это желания Вселенной, а значит в них нет ничего греховного, плохого, неправильного. Если довериться этой идее, то о чём следует помнить, прокладывая собственными руками дорогу к мечте?

Ослеплённый желаниями

Желания — продолжения наших потребностей, а эмоции — их маяки. Благодаря движению эмоций, мы узнаём о том, удовлетворяются потребности (можем испытывать радость, удовлетворение, воодушевление и др.) или нет (и тогда может быть злость, раздражение, печаль и т.п). За пределами базовых потребностей в воде, еде, крове, которые связаны с выживанием, есть бесчисленное количество и других, и все они провоцируют желания человека.

Здесь на первый план выходит способность распознавать свои истинные желания. Почему это важно? Прежде чем желание реализуется, оно проделывает путь в вашем сознании. То, чего вы хотите, сначала создаётся на духовном, ментальном, квантовом уровне и постепенно манифистируется (или нет) в физическую реальность. Один из ведущих духовных учителей нашего времени Дипак Чопра говорит, что ясность желания — одно из важнейших условий для его реализации, так как «неясные послания приводят к неясным результатам».

Неясные желания возникают там, где есть противоречие, между тем, чем «заразились» от родителей, друзей, общества, СМИ, и тем, чего хотите вы на самом деле. И тогда одни желания вступают в конфликт с другими. Например, глядя на родителей, вы хотите оседлой семейной жизни, но одновременно с этим что-то внутри вас каждый месяц требует безудержных путешествий.

Другой вид противоречий мы создаём сами, когда руководствуемся подсознательными страхами, основанными на прошлом неудачном опыте. Мы посылаем в мир такие двусмысленные запросы (например, «Я хочу счастливых отношений» и одновременно «Я не достойна быть любимой») и потом удивляемся, почему одни желания исполняются, а другие нет.

Очень важно формулировать желания и намерения из состояния ясности. «Чем большей честности с собой и ясности вы достигните, тем быстрее обнаружите, что Вселенная с вами на одной стороне», — говорит Дипак Чопра.

В разрешении внутренних противоречий могут быть полезны такие трансформирующие техники как ребефинг в Кундалини-йоге, а также общение с психологом. Исцеляя старые раны вы справляетесь с блокирующими механизмами, хранящимися в подсознании. Способность чувствовать себя и понимать, когда зарождается истинное желание, проработка подсознательных страхов и ограничений, приходит в том числе с личной практикой йоги, на которой мы учимся лучше понимать себя на всех уровнях — тело, ум, эмоции. Другим практическим инструментом на каждый день может быть ведение дневника.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Возраст йоги Возраст йоги

Как со временем меняется практика йоги

Yoga Journal
Собрано в России Собрано в России

Неутомимый и нестареющий Федор Бондарчук

Glamour
Ошибки ремонта Ошибки ремонта

Прораб и дизайнер интерьера – о том, как сделать ремонт грамотно и без потерь

Домашний Очаг
20 способов держать мозг в тонусе 20 способов держать мозг в тонусе

Хотя многие считают, что способности нашего разума ограничены коэффициентом IQ, существует ряд способов улучшить когнитивные способности. Для этого нужно каждый день нагружать, тренировать и удивлять мозг.

Psychologies
Через тернии в отпуск Через тернии в отпуск

Александр Петров — о растущей популярности и своих новых ролях

Glamour
Со всей возможной любовью Со всей возможной любовью

Александр Цыпкин о письмах фанаток и планах на будущее

Glamour
Звездные роботы Звездные роботы

Как стартап из Колорадо стал производителем игровых роботов для Disney

РБК
Обыкновенный аутизм Обыкновенный аутизм

Как помочь детям с нарушениями развития

Русский репортер
Тревожный ботаник. Джесси Айзенберг Тревожный ботаник. Джесси Айзенберг

Странный парень, известный по картинам "не для всех" стал новым Лексом Лютором

Караван историй
5 причин открыть семейный счет 5 причин открыть семейный счет

Деньги сами по себе не делают нас счастливыми. Но возможности, которые они дарят, а главное, умение ими грамотно распорядиться позволяют чувствовать себя независимыми и получать удовольствие от жизни. Семейный счет в банке — один из таких полезных инструментов. Управление им — ценный навык, который придает уверенности и помогает наладить отношения с близкими людьми. Как это работает?

Psychologies
Хватит капризничать! Хватит капризничать!

Что делать с проявлением детских негативных эмоций

Лиза
Обертки и фантики Обертки и фантики

Как торговец акциями из Татарстана научился продавать упаковку для еды

РБК
Осмелиться на яркий жест: почему мы боимся яркого макияжа? Осмелиться на яркий жест: почему мы боимся яркого макияжа?

Синие тени, зеленые ресницы, алые губы… Не каждая девушка решится на такое буйство красок, хотя оно сейчас в моде. Почему же, несмотря на уговоры визажистов, мы с осторожностью относимся к яркому макияжу и стесняемся даже красной помады?

Psychologies
Упасть по собственному желанию Упасть по собственному желанию

Альпинисты боятся сорваться, а роупджамперы идут в горы специально за этим

Популярная механика
Где мои подарки? Где мои подарки?

Праздник – это подарки, но что делать, если их становится слишком много?

Домашний Очаг
Поколение на горошине Поколение на горошине

Такие ранимые и вместе с тем такие агрессивные

Maxim
Артефакт особого назначения Артефакт особого назначения

Вещи, которые влияют на нашу судьбу

Psychologies
Honda CR-V – Toyota RAV4 Honda CR-V – Toyota RAV4

Молодые конкуренты, такие, как свежий Honda CR-V, вполне могут потеснить лидера

АвтоМир
Это частная территория Это частная территория

Чем не стоит делиться с партнером

Cosmopolitan

Консультация с Владимиром Дашевским

Psychologies
Новые аккумуляторы для автомобилей Новые аккумуляторы для автомобилей

Инновационные технологии в мире автомобильных аккумуляторов и источников питания

CHIP
Подарки – в студию! Подарки – в студию!

Разбираемся, почему он дарит тебе это

Cosmopolitan
Ультиматум Борнса Ультиматум Борнса

Американский певец Гарретт Борнс способен заворожить любую публику

Vogue
Анна Плетнева. Мне пришлось от нее отказаться... Анна Плетнева. Мне пришлось от нее отказаться...

Месяц не могла прийти в себя, началась жуткая депрессия

Караван историй
Джулианна Мур: «Я строила дом на фундаменте своего одиночества» Джулианна Мур: «Я строила дом на фундаменте своего одиночества»

Актриса может позволить себе выбирать роли по... территориальному принципу — соглашается, только если съемки недалеко от дома. Ее жизнь размеренна и гармонична, но так было далеко не всегда. Однажды Джулианна Мур оказалась на грани отчаяния, и тогда принять самое главное решение ей помогла психотерапия. Мы встретились с актрисой на Венецианском фестивале, где прошла презентация картины Джорджа Клуни «Субурбикон». В российский прокат фильм выйдет 23 ноября 2017 года.

Psychologies
Мифы о простудных заболеваниях Мифы о простудных заболеваниях

Разбираемся с самыми распространенными заблуждениями о простуде

9 месяцев
Дмитрий Рогозин: Почему нужно говорить о смерти Дмитрий Рогозин: Почему нужно говорить о смерти

Как помочь старикам подготовиться к уходу из жизни и почему это важно

СНОБ
Удачное начало дня: 4 правила Удачное начало дня: 4 правила

Доказано: люди, которые рано встают, успевают больше, работают продуктивнее и чувствуют себя лучше. Но мало просто проснуться рано – важно выполнить ряд полезных действий. О том, каких именно, рассказывает психотерапевт Линда Эспозито.

Psychologies
Вид на Гору. Новый спектакль Богомолова в Электротеатре «Станиславский» Вид на Гору. Новый спектакль Богомолова в Электротеатре «Станиславский»

Что представляет собой спектакль «Волшебная гора» Константина Богомолова

СНОБ
Вас водила молодость в сабельный поход? Вас водила молодость в сабельный поход?

Будущее России — это те, кто протестует

СНОБ
Открыть в приложении