Как улучшить наши решения о здоровье, благосостоянии и счастье

kiozk originalsСобытия

Nudge. Архитектура выбора

Как улучшить наши решения о здоровье, благосостоянии и счастье

Авторы: Ричард Талер (родился в 1945 году) – почетный профессор поведенческих наук и экономики Школы бизнеса Чикагского университета; и Касс Санстейн (родился в 1954 году) – специалист по поведенческой экономике, автор книг и статей, профессор Гарвардской юридической школы, с 2009 по 2012 годы работал в администрации президента Обамы.

0:00 /
1107.891

Книга «Архитектура выбора» показывает, как нас можно стимулировать, слегка подтолкнув к принятию правильных решений, и объясняет причины неправильных решений, которые мы принимаем в повседневной жизни.

Для кого эта книга?

В идеальном мире каждый человек всегда бы принимал верные решения и не делал бы ошибок, которые могут навредить ему в будущем. Только представьте себе – никто бы не курил, не переедал, не пил лишнего, все бы пристегивались в машине, вовремя ходили к врачу и заботились о своем здоровье и экологии планеты. Но в реальной жизни нам часто не хватает информации, времени на размышление или силы воли, чтобы принять «полезное» решение. Обидно, неправда ли? Книга «Nudge» рассказывает о разных способах подталкивания людей к разумным решениям и о том, как не попасть на удочку маркетологов, зачастую «продвигающих» то, что выгодно им, но совсем не полезно потребителю.

Мы не всегда принимаем решения, которые являются для нас лучшими в долгосрочной перспективе.

Большинство людей имеют достаточно четкое представление о том, что хорошо для них, а что нет. Они полны решимости правильно питаться, копить деньги на пенсию и не курить.

Но когда дело доходит до того, чтобы применять эти правила в повседневной жизни, они часто делают наоборот: неправильно питаются, безрассудно тратят деньги и слишком много курят.

Неразумное поведение происходит во всех сферах нашей жизни, от привычек питания до инвестиционных решений и того, как мы строим свой ежедневный график. Мы хватаем с прилавка шоколадку, хотя знаем, что для нас будет лучше яблоко; мы нажимаем кнопку «сон» на смартфоне каждый раз, когда звонит будильник, несмотря на то что знаем, что придется спешить и опаздывать.

Такой стиль поведения вызывает определенные проблемы, а быстрые необдуманные решения приводят к серьезным долгосрочным последствиям. Например, статистика показывает, что когда дело доходит до экономии денег, большинство граждан США экономят крайне редко, даже если знают, что это может вызвать финансовые трудности в будущем.

Если мы внезапно теряем доход из-за болезни или безработицы или несем непредвиденные расходы (например, ремонтируем автомобиль), и при этом у нас нет сбережений, на которые можно было бы рассчитывать, мы сердимся на иррациональные решения, которые принимали в прошлом. И все же, несмотря на это, мы продолжаем принимать решения касаемо финансов на основе краткосрочных, а не долгосрочных целей.

Мы часто принимаем неверные решения, основываясь на недостаточной или смешанной информации.

Почему мы так часто делаем выбор, который на самом деле не является для нас лучшим? Во многих случаях у нас просто слишком мало или слишком много информации, или мы не можем предвидеть последствия наших действий. Только тогда, когда мы имеем и можем обрабатывать необходимое количество информации, мы можем принимать рациональные решения.

Например, когда нам приходится выбирать, какое мороженое купить в магазине, мы принимаем решение довольно быстро. Мы видим, какое мороженое представлено в этом магазине, и по опыту знаем, что клубничное лучше, чем со вкусом манго. То есть, мы обладаем всей необходимой информацией и можем быстро ее обработать.

В более серьезных ситуациях, например, когда мы решаем, брать ли займ в банке, мы чувствуем себя не так уверенно. В конце концов, есть разные виды займов: покупки в рассрочку, отсрочки платежей, потребительские кредиты, ценные бумаги, предварительное финансирование, временное финансирование и многое другое. Некоторые займы имеют фиксированную процентную ставку, другие переменную, все они имеют разные дополнительные расходы. И вся эта информация точно не будет вам изложена в простой форме. Обычно это написано мелким шрифтом и скрыто за яркой и красочной рекламой.

Другими словами, даже когда мы имеем доступ ко всей соответствующей информации, нам все еще может быть трудно разобраться во всем и объективно сравнить разные виды услуг. Подобные ситуации могут заставить нас чувствовать себя совершенно растерянными.

В основном, при принятии решений люди руководствуются «внутренним чутьем».

При виде смеющегося ребенка мы не можем не улыбнуться. Это «решение» улыбаться принимается неосознанно, такая реакция появляется как бы сама собой.

Но когда мы хотим получить ответ на вопрос, сколько будет 347 умножить на 12, мы решаем эту задачку осознанно, потому что нахождение ответа требует от нас усилий и занимает некоторое время.

Эти примеры иллюстрируют две разные системы мышления:

В случае с ребенком мы используем так называемое «автоматическое мышление», то есть слушаем свой «внутренний голос».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Общемировая эпидемия стресса. Почему в моменты тревоги мозг не дает нам учиться — и что с этим делать Общемировая эпидемия стресса. Почему в моменты тревоги мозг не дает нам учиться — и что с этим делать

Как помочь своему мозгу настроиться на учебу?

Forbes
Как дети иммигрантов из России и Израиля создали в США сервис доставки продуктов стоимостью в $3 млрд Как дети иммигрантов из России и Израиля создали в США сервис доставки продуктов стоимостью в $3 млрд

Получится ли у сервиса доставки еды GoPuff выйти за пределы американского рынка?

Forbes
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Почему отекает лицо и как с этим бороться? Почему отекает лицо и как с этим бороться?

Отечность — эстетическая проблема, с которой сталкивается каждый из нас

Esquire
История дверного мира История дверного мира

Ускользающая красота с петербургских помоек

Огонёк
Люди научились пить молоко почти мгновенно по эволюционным меркам Люди научились пить молоко почти мгновенно по эволюционным меркам

Когда появилась и закрепилась толерантность к лактозе?

National Geographic
Названы памятники, которые уничтожит изменение климата Названы памятники, которые уничтожит изменение климата

Изменение климата коснется наших потомков и сотрет следы наших предков

Популярная механика
Микроулитки на страже экологии Микроулитки на страже экологии

Биологическое разнообразие Арктики изучено крайне неравномерно

Наука и жизнь
В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию

Благодаря этому врачи смогут точнее подбирать лекарства для пациентов

N+1
Может ли в человеке быть несколько личностей Может ли в человеке быть несколько личностей

Как человеческий мозг создает истории, способные захватить внимание зрителя

СНОБ
Рецензия: «Доктор Лиза» — фильм с Чулпан Хаматовой, который пытается всех обнять Рецензия: «Доктор Лиза» — фильм с Чулпан Хаматовой, который пытается всех обнять

«Доктор Лиза» — подвижная и эмоциональная мелодрама

Esquire
Фастфуд, советы и любовь: всё об отношениях принцессы Дианы с сыновьями Фастфуд, советы и любовь: всё об отношениях принцессы Дианы с сыновьями

Что вспоминают принцы Гарри и Уильям о том времени, когда их мать была еще жива?

Cosmopolitan
Школа будущего: частная, бесплатная, инклюзивная Школа будущего: частная, бесплатная, инклюзивная

В Иркутске построена уникальная школа «Точка будущего»

Эксперт
Кристофер Нолан: филолог, кинематографист-самоучка, брат бандита и режиссер корпоративных обучающих фильмов (недорого) Кристофер Нолан: филолог, кинематографист-самоучка, брат бандита и режиссер корпоративных обучающих фильмов (недорого)

Рассказываем о творческом и жизненном пути Кристофера Нолона

Esquire
Художник фаюмского портрета состарил умершего мальчика Художник фаюмского портрета состарил умершего мальчика

Фаюмские портреты – часть погребального ритуала в Египте римского периода

N+1
Ленивцы Гоффмана не против, если самки им изменяют Ленивцы Гоффмана не против, если самки им изменяют

По-настоящему ленивые ухажеры

National Geographic
«Мама, познакомься…»: неподходящие избранники наших детей «Мама, познакомься…»: неподходящие избранники наших детей

Что делать, если ваш знакомит вас с тем, кто ей или ему совершенно не подходит?

Psychologies
Как спастись от жары: 19 способов (с кондиционером или без) Как спастись от жары: 19 способов (с кондиционером или без)

Рассказываем, как выжить в жару без кондиционера или вентилятора

Cosmopolitan
12 бьюти-советов, которые давно устарели 12 бьюти-советов, которые давно устарели

Развенчиваем самые популярные бьюти-мифы!

Cosmopolitan
Чем заняться в Казани Чем заняться в Казани

Час самолетом от Москвы, красивая архитектура, широкие реки и вкусная еда

GQ
Тепло наших дел Тепло наших дел

Как Анастасия Татулова строит бизнес с человеческим лицом

Vogue
Кто изобрел компьютерную мышь Кто изобрел компьютерную мышь

История создания компьютерной мыши, которая вдохновила Стива Джобса

Популярная механика
«Я верю, что мое от меня не уйдет» «Я верю, что мое от меня не уйдет»

Марьяна Спивак — о востребованности в профессии, материнстве и знаках судьбы

OK!
Сооснователь сервиса «Самокат» — о «темных магазинах» и семейном бюджете Сооснователь сервиса «Самокат» — о «темных магазинах» и семейном бюджете

Вячеслав Бочаров об особенностях сервиса «Самокат» и его отличиях от конкурентов

РБК
Костюм как вторая кожа Костюм как вторая кожа

Почему женщины должны заимствовать этот мужской секрет

Robb Report
Покинутый советский остров-полигон, на котором захоронено биологическое оружие Покинутый советский остров-полигон, на котором захоронено биологическое оружие

В советское время на острове Возрождения располагался полигон «Бархан»

Maxim
«Хаббл» запечатлел новый портрет бурь на Юпитере: фото «Хаббл» запечатлел новый портрет бурь на Юпитере: фото

Ученые фиксируют изменения, происходящие в бурной атмосфере планеты-гиганта

National Geographic
Интервью Cosmo: Ани Айс о новом клипе, своем псевдониме и хобби Интервью Cosmo: Ани Айс о новом клипе, своем псевдониме и хобби

Певица Ани Айс рассказала о новом клипе и дальнейших творческих планах

Cosmopolitan
Мифы о финтехе: сколько можно заработать на «банках для миллениалов» Мифы о финтехе: сколько можно заработать на «банках для миллениалов»

Стоит ли верить мифам о финтехе?

Forbes
Великое вырождение Великое вырождение

Как разрушаются институты и гибнут государства

kiozk originals
Открыть в приложении