Почему любовь к себе – большой ресурс в отношениях с другими?

Новый очагПсихология

Любить нельзя стесняться

Любовь к себе – не только база нашего ментального здоровья, но и большой ресурс в отношениях с другими людьми. Кому много дано, тот многое может дать и другим. Как научить этому себя? Как воспитать в этой парадигме детей? Рассказывает Диана Машкова.

Помню историю из конца девяностых. Мне двадцать один год, я родила первого ребенка, дочку, и страшно недовольна собой. Аспирантуру не окончила, как планировала, диссертацию не защитила, денег не заработала, зато раньше времени «выскочила замуж» и взялась «плодить нищету». «Любят за достижения, за результаты и за успехи! А у меня ничего этого нет», – крутилось в голове. И самое печальное, что такое отношение к себе истощало, мучило, мешало с радостью и любовью заботиться о ребенке. Я никому не рассказывала об этом: стыдно было испытывать такие чувства и кому-то признаться в них. И тяжело было себя любить…

А ведь то, как мы воспринимаем себя, нередко влияет на наше отношение к другим, да и к миру в целом. В те моменты, когда мы себе нравимся, гордимся собой, мир и люди рядом кажутся прекрасными. А когда мы недовольны собой, злимся на себя, все вокруг раздражают, а отношения складываются тяжело. И когда в силу обстоятельств мы «застреваем» в таком состоянии, жизнь становится невыносимой.

Почему некоторым людям бывает сложно себя принять и полюбить? Интересный ответ на этот вопрос дает ученый Эрик Берн, психолог и психиатр. Он говорит о 4 типах «жизненных позиций», они формируются у нас в раннем детстве.

1. Я хороший, ты хороший (я +, ты +). Жизненная позиция: «Меня любят и рады тому, что я есть. Я могу доверять самым близким, а значит, и всему миру». Это единственная комбинация, с помощью которой строится выигрышный жизненный сценарий. Определить такого человека можно по открытости, умению позитивно смотреть на мир и видеть в окружающих что-то хорошее. В детстве такие люди получают безусловное принятие и любовь своих родителей.

2. Я хороший, ты плохой (я +, ты –). Оборонительная жизненная позиция: «Я убежден, что я лучше других. Они ничего не понимают и ничего не стоят». Такой человек старается возвышаться над другими. Поначалу это может удаваться ценой непрерывной борьбы, но со временем окружающие отворачиваются от таких людей. И тогда из якобы «выигрывающих» они превращаются в безнадежно проигрывающих. В детстве такие люди часто сталкиваются с отвержением родителей.

3. Я плохой, ты хороший (я –, ты +). Депрессивная жизненная позиция: «Со мной что-то не так, я плохой, ничтожество, другие гораздо лучше меня». Обычно такой человек всю жизнь берет на себя роль жертвы. Неуверенность в себе рождает страх перед неуспехом и нежелание чего-то добиться. Такое случается с детьми, которыми были недовольны родители, постоянно с кем-то сравнивали, не принимали такими, какие они есть.

4. Я плохой, ты плохой (я –, ты –). Бесплодная жизненная позиция: «И со мной, и с тобой что-то не так. Жизнь пуста и безысходна. Я чувствую себя несчастным и нелюбимым. Никто не в силах мне помочь, так как остальные тоже плохие». Такая позиция представляет собой наиболее вероятную основу для проигрышного сценария. Скорее всего, такой человек будет бесконечно отвергать других, их помощь и при этом страдать от собственной отверженности. Так бывает, если в детстве он чувствовал, что не любим родителями, не нужен им.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Химия любви Химия любви

Как связаны любовь, секс и здоровье

Новый очаг
Похудеть на 30 и 55 кг Похудеть на 30 и 55 кг

Наши героини изменили свою жизнь, чтобы расстаться с лишним весом

Новый очаг
Отпустите меня! Отпустите меня!

Что делать, когда партнер хочет провести отдельно выходные или отпуск?

Добрые советы
Почему мы такие бедные? Часть 1. Как семейная история влияет на финансы Почему мы такие бедные? Часть 1. Как семейная история влияет на финансы

Почему наличие ума и интеллекта не гарантирует богатства?

Psychologies
Мы так же любим любить Мы так же любим любить

Юлия Высоцкая – о том, что её бесит и почему завтраки должны быть запрещены

Новый очаг
Алексей Ботян: легенды и быль майора Вихря Алексей Ботян: легенды и быль майора Вихря

Когда заходит речь о Алексее Ботяне, его называют «спасителем Кракова»

Дилетант
Черная или белая? Черная или белая?

Зависть... Что же это за чувство такое и нужно ли с ним бороться?

Добрые советы
Полезные и вредные молекулы: как витамины и лекарства влияют на наше состояние Полезные и вредные молекулы: как витамины и лекарства влияют на наше состояние

Жизнь человека способна изменить одна молекула

Inc.
«Слабакам тут не место!» «Слабакам тут не место!»

Профессиональный рыбак об особенностях своей работы

Лиза
Как ездить на АТ и не страдать? Как ездить на АТ и не страдать?

Что такое АТ-шины и как на них ездить?

4x4 Club
«Лишний»: что такое моббинг и какие у него бывают последствия «Лишний»: что такое моббинг и какие у него бывают последствия

Высмеивание, распускание слухов, социальная изоляция — приметы моббинга

Psychologies
«Цена бессмертия: Гонка за последней мечтой человечества» «Цена бессмертия: Гонка за последней мечтой человечества»

Могут ли биотехнологии подарить вечную жизнь

N+1
Экс-директор по маркетингу Nike Грег Хоффман о культуре принятия риска Экс-директор по маркетингу Nike Грег Хоффман о культуре принятия риска

Грег Хоффман делится своими методами выстраивания мощного бренда

СНОБ
Отложенный успех: как Брендан Фрейзер вернулся в большое кино и выиграл «Оскар» Отложенный успех: как Брендан Фрейзер вернулся в большое кино и выиграл «Оскар»

Как Брендан Фрейзер вернулся в большое кино после более десятилетнего перерыва

Forbes
«Амели», «Французский поцелуй», «Старая дева»: 7 необыкновенных фильмов о любви — посмотрите на выходных «Амели», «Французский поцелуй», «Старая дева»: 7 необыкновенных фильмов о любви — посмотрите на выходных

Фильмы о неслучайности случайного, о дивных парадоксах и любовной «химии»

Psychologies
Смерть отца и анорексия: 8 фактов о Кейт Бекинсейл, которых ты не знала Смерть отца и анорексия: 8 фактов о Кейт Бекинсейл, которых ты не знала

8 увлекательных фактов о Кейт Бекинсейл

VOICE
Как домашние животные портят квартиры и жизнь хозяевам. Забавные фото и истории! Как домашние животные портят квартиры и жизнь хозяевам. Забавные фото и истории!

Познакомьтесь с животными-разрушителями, которых трудно не простить

ТехИнсайдер
Ради блога Ради блога

Insight People стало крупнейшим креативным кластером в России

Robb Report
Как рак влияет на психику и чем может помочь психолог Как рак влияет на психику и чем может помочь психолог

Как известие о раке, лечение и реабилитация могут влиять на ментальное здоровье?

Psychologies
Ади Ади

Ади наливает воду в металлический таз, ополаскивает руки, берет заготовку глины…

Seasons of life
Кусочки пластика разрушают пищеварительную систему морских птиц Кусочки пластика разрушают пищеварительную систему морских птиц

Ученые описали новое заболевание морских птиц. Они назвали его «пластикоз»

ТехИнсайдер
Со льдом, но без газа Со льдом, но без газа

Неплохой способ заявить о новом авто: установить на нем сразу несколько рекордов

Автопилот
Мой дорогой мобильник: завершение истории о роли смартфона в жизни подростков Мой дорогой мобильник: завершение истории о роли смартфона в жизни подростков

Телефон как яблоко раздора между родителями и детьми

СНОБ
Плюсы и минусы самостоятельного ремонта ваших гаджетов Плюсы и минусы самостоятельного ремонта ваших гаджетов

Следует ли вам починить свой треснувший экран самостоятельно?

ТехИнсайдер
Можно ли быть счастливым, несмотря ни на что? Можно ли быть счастливым, несмотря ни на что?

От чего зависит наше счастье?

Здоровье
Отрывок из дебютного романа Салли Пейдж «Хранительница историй» Отрывок из дебютного романа Салли Пейдж «Хранительница историй»

Уборщица Дженис собирает истории — они складываются обрывков разговоров

СНОБ
Ой, мамочки! Ой, мамочки!

Женщины, которые воспитывают нескольких детей и успевают жить полной жизнью

Здоровье
Сбой запроса дескриптора USB устройства: что делать? Сбой запроса дескриптора USB устройства: что делать?

Сбой запроса дескриптора USB устройства Код 43. Что это за проблема?

CHIP
Дай лапу! Дай лапу!

Сотрудники фонда «РЭЙ» – о тех, с кем они не смогли расстаться

Новый очаг
Возвращение шедевров: как бренды тратят миллионы на спасение памятников культуры Возвращение шедевров: как бренды тратят миллионы на спасение памятников культуры

Как миллионы евро помогают восстанавливать исторические здания

Forbes
Открыть в приложении