Как дольше оставаться молодым и здоровым

РБКЗдоровье

Что такое эйджлесс и как продлить молодость. Научные данные

Ученые считают, что человек может прожить до 125 лет. Но нерациональное расходование ресурсов организма сокращает продолжительность жизни и снижает ее качество. Разбираемся вместе с экспертами, как дольше оставаться молодым и здоровым

Ирина Воробьева

756305873116855.jpg

Скорость старения человека лишь на 20% обусловлена генетикой, подсчитали ученые. Остальные 80% приходятся на образ жизни и физическую активность. На преждевременное старение влияют как внутренние факторы (плохая наследственность), так и внешние: вредные привычки, нерациональное питание, стресс и экология.

Все эти причины влекут за собой развитие патологических процессов и заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни и снижают ее качество. Разбираемся, как снизить их негативное воздействие и продлить молодость.

Материал прокомментировала Юлия Кондальская, заведующая консультативно-диагностическим отделением австрийского центра здоровья Verba Mayr, врач-терапевт, майер-терапевт, врач-кардиолог.

Что такое эйджлесс

Эйджлесс — это направление в современной медицине и косметологии, ориентированное на сохранение молодости, улучшение качества жизни и увеличение ее продолжительности. Термин произошел от английского слова ageless, что означает «без возраста».

В конце XX века сформировалось отдельное направление — антивозрастная медицина. А в 1992 году была создана Американская академия антивозрастной медицины (A4M). Она объединила ученых и врачей, специализирующихся на изучении возрастных изменений и убежденных, что старение — это болезнь, которую нужно лечить и, главное, предупреждать. Спустя 30 лет специалисты научились при помощи передовых технологий успешно продлевать молодость.

Поэтому социологи заговорили о начале новой эры, «поколении эйджлесс», или «людей без возраста». Его взрослые представители ведут здоровый образ жизни, выглядят и чувствуют себя намного моложе, чем, к примеру, их родители в том же возрасте. Благодаря отличному внешнему виду и активному образу жизни, они гораздо ближе к молодому поколению. Представители «эйджлесс» следят за здоровьем и сохраняют физическую активность. Многие из них готовы тратить время и средства на обследования, раннюю диагностику и процедуры, помогающие улучшить общее состояние организма и продлить жизнь.

756305869042724.jpg

Продолжительность жизни

Средняя продолжительность жизни в развитых странах сегодня составляет 80 лет. По данным ВОЗ, в 31 стране мира этот показатель превышает 80 лет, а в 16 из них — 82 года. Самая большая продолжительность жизни в Японии (84,3 года) и Швейцарии (83,4 года) [1]. Средний показатель по России в 2019 году составил 73,2 года.

При этом в развитых странах 100-летнего возраста достигает один человек из 10 тыс. В России вероятность отметить вековой юбилей есть у одного на 15 тыс. человек. Исследователи Университета Гронингена и Института демографии (Нидерланды) считают, к 2070 году средняя продолжительность жизни в развитых странах составит более 100 лет, а максимальная — 125 лет [2]. При этом шансы задуть 125 свечей на торте (а их один на 20 тысяч) заметно повышает здоровый образ жизни.

Как продлить молодость

Почему различия в том, как стареют люди, настолько значительны? Ведь есть те, кто в 80 лет бежит марафон, а кто-то умирает от сердечного приступа в 42 года.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Счастье из воздуха Счастье из воздуха

В светской Москве новый тренд — дышать газом

Tatler
Месячные в 20, 30, 40 лет: что нормально, а что должно насторожить Месячные в 20, 30, 40 лет: что нормально, а что должно насторожить

Выясняем, как должны протекать месячные в разном возрасте

Cosmopolitan
Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
13 лет рабства: что рассказал о Бритни Спирс новый фильм Netflix 13 лет рабства: что рассказал о Бритни Спирс новый фильм Netflix

«Бритни против Спирса» — фильм для любителей дотошных криминальных процедуралов

РБК
Как справиться с неловким молчанием за новогодним столом: методы Стивена Фрая Как справиться с неловким молчанием за новогодним столом: методы Стивена Фрая

5 праздничных фактов, с помощью которых можно прослыть интеллигентным человеком

Maxim
Страна детства Страна детства

Детская комната – особый мир, где изменяются пространство и время

Лиза
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
В пазырыкском могильнике нашли погребение в каменном ящике и четыре черепа животных В пазырыкском могильнике нашли погребение в каменном ящике и четыре черепа животных

Алтайский археолог представил результаты раскопок кургана железного века

N+1
Почему у человечества до сих пор нет космического лифта Почему у человечества до сих пор нет космического лифта

Космический лифт мог бы снизить стоимость запуска и обезопасить пассажиров

Популярная механика
Почему мы «живем» в социальных сетях: 6 причин Почему мы «живем» в социальных сетях: 6 причин

Чего нам не хватает в реальной жизни, что заставляет нас «зависать» в соцсетях?

Psychologies
9 признаков здоровых сексуальных отношений 9 признаков здоровых сексуальных отношений

Как отличить здоровые сексуальные отношения?

Psychologies
Поверила в любовь: трагичная история брака «женщины-гориллы» Юлии Пастрана Поверила в любовь: трагичная история брака «женщины-гориллы» Юлии Пастрана

Девушка даже представить себе не могла, что ждет ее в браке с этим человеком

Cosmopolitan
И снова 3 сентября. Чем запомнился этот день в автоиндустрии И снова 3 сентября. Чем запомнился этот день в автоиндустрии

Важные события в истории автопрома и транспорта, которые произошли 3 сентября

РБК
Псы науки Псы науки

Самые знаменитые собаки в истории науки и техники

Популярная механика
7 лучших кинотрилогий 7 лучших кинотрилогий

Франшизы, где вторая и третьи части также хороши, как и первая (а то и лучше)!

Maxim
Перевал: научный взгляд на загадку гибели группы Дятлова Перевал: научный взгляд на загадку гибели группы Дятлова

С момента гибели туристов из группы Игоря Дятлова прошло больше полувека

Популярная механика
О человеке, о войне и о любви: фильмы и сериалы осени 2021 года О человеке, о войне и о любви: фильмы и сериалы осени 2021 года

Отечественные картины, часть из которых уже оценили на зарубежных смотрах

РБК
Обсуждение: нанимать разработчиков теперь ещё сложнее и дороже — на рынок пришли иностранные компании Обсуждение: нанимать разработчиков теперь ещё сложнее и дороже — на рынок пришли иностранные компании

Скоро закроется много неэффективных компаний

VC.RU
12 честных причин никогда не встречаться с мужчиной, который намного старше тебя 12 честных причин никогда не встречаться с мужчиной, который намного старше тебя

Порой отношения с джентльменом в солидном возрасте — не очень хорошая история

VOICE
Когда в России появилось мороженое? Когда в России появилось мороженое?

Именно в СССР появились всем знакомые виды мороженого

Культура.РФ
«Ребенок способный, но невнимательный»: как исправить ситуацию «Ребенок способный, но невнимательный»: как исправить ситуацию

В чем причины невнимательности ребенка и как ему помочь?

Psychologies
Недетские шалости: игрушки, которые сняли с производства Недетские шалости: игрушки, которые сняли с производства

По-настоящему страшные игрушки, которые уже не изготавливают

VOICE
«Люси»: готовится к запуску первая миссия NASA по изучению троянских астероидов Юпитера «Люси»: готовится к запуску первая миссия NASA по изучению троянских астероидов Юпитера

Появилась возможность отправить космический корабль к троянским астроидам

Популярная механика
SEO простыми словами. Основы поисковой оптимизации для предпринимателей SEO простыми словами. Основы поисковой оптимизации для предпринимателей

Как разобраться в терминологии и основных механиках SEO

Inc.
Как повысить эмоциональный интеллект у детей — три совета от нейробиологов Как повысить эмоциональный интеллект у детей — три совета от нейробиологов

Как развивать эмоциональный интеллект у детей

Inc.
Свет помог собрать ультрахолодную молекулу из двух атомов Свет помог собрать ультрахолодную молекулу из двух атомов

Ученые научились создавать и манипулировать ультрахолодными молекулами

N+1
Фаберже — инструмент капиталиста Фаберже — инструмент капиталиста

Аукционный дом Christie’s готов зафиксировать новые рекорды цен

Forbes
«Когда у Земли было две Луны: Планеты-каннибалы, ледяные гиганты, грязевые кометы и другие светила ночного неба» «Когда у Земли было две Луны: Планеты-каннибалы, ледяные гиганты, грязевые кометы и другие светила ночного неба»

В нашем понимании процесса аккреции малых тел есть пробелы

N+1
Непорочное зачатие: невеста, потерявшая жениха в день свадьбы, беременна Непорочное зачатие: невеста, потерявшая жениха в день свадьбы, беременна

Жених Кейт погиб в автокатастрофе в ночь перед свадьбой

Cosmopolitan
Избранные моменты из скандального интервью Дмитрия Гордона и Моргенштерна Избранные моменты из скандального интервью Дмитрия Гордона и Моргенштерна

Лучшие цитаты из удивительной беседы Гордона и Моргенштерна

Maxim
Открыть в приложении