Как дольше оставаться молодым и здоровым

РБКЗдоровье

Что такое эйджлесс и как продлить молодость. Научные данные

Ученые считают, что человек может прожить до 125 лет. Но нерациональное расходование ресурсов организма сокращает продолжительность жизни и снижает ее качество. Разбираемся вместе с экспертами, как дольше оставаться молодым и здоровым

Ирина Воробьева

756305873116855.jpg

Скорость старения человека лишь на 20% обусловлена генетикой, подсчитали ученые. Остальные 80% приходятся на образ жизни и физическую активность. На преждевременное старение влияют как внутренние факторы (плохая наследственность), так и внешние: вредные привычки, нерациональное питание, стресс и экология.

Все эти причины влекут за собой развитие патологических процессов и заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни и снижают ее качество. Разбираемся, как снизить их негативное воздействие и продлить молодость.

Материал прокомментировала Юлия Кондальская, заведующая консультативно-диагностическим отделением австрийского центра здоровья Verba Mayr, врач-терапевт, майер-терапевт, врач-кардиолог.

Что такое эйджлесс

Эйджлесс — это направление в современной медицине и косметологии, ориентированное на сохранение молодости, улучшение качества жизни и увеличение ее продолжительности. Термин произошел от английского слова ageless, что означает «без возраста».

В конце XX века сформировалось отдельное направление — антивозрастная медицина. А в 1992 году была создана Американская академия антивозрастной медицины (A4M). Она объединила ученых и врачей, специализирующихся на изучении возрастных изменений и убежденных, что старение — это болезнь, которую нужно лечить и, главное, предупреждать. Спустя 30 лет специалисты научились при помощи передовых технологий успешно продлевать молодость.

Поэтому социологи заговорили о начале новой эры, «поколении эйджлесс», или «людей без возраста». Его взрослые представители ведут здоровый образ жизни, выглядят и чувствуют себя намного моложе, чем, к примеру, их родители в том же возрасте. Благодаря отличному внешнему виду и активному образу жизни, они гораздо ближе к молодому поколению. Представители «эйджлесс» следят за здоровьем и сохраняют физическую активность. Многие из них готовы тратить время и средства на обследования, раннюю диагностику и процедуры, помогающие улучшить общее состояние организма и продлить жизнь.

756305869042724.jpg

Продолжительность жизни

Средняя продолжительность жизни в развитых странах сегодня составляет 80 лет. По данным ВОЗ, в 31 стране мира этот показатель превышает 80 лет, а в 16 из них — 82 года. Самая большая продолжительность жизни в Японии (84,3 года) и Швейцарии (83,4 года) [1]. Средний показатель по России в 2019 году составил 73,2 года.

При этом в развитых странах 100-летнего возраста достигает один человек из 10 тыс. В России вероятность отметить вековой юбилей есть у одного на 15 тыс. человек. Исследователи Университета Гронингена и Института демографии (Нидерланды) считают, к 2070 году средняя продолжительность жизни в развитых странах составит более 100 лет, а максимальная — 125 лет [2]. При этом шансы задуть 125 свечей на торте (а их один на 20 тысяч) заметно повышает здоровый образ жизни.

Как продлить молодость

Почему различия в том, как стареют люди, настолько значительны? Ведь есть те, кто в 80 лет бежит марафон, а кто-то умирает от сердечного приступа в 42 года.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Рак легких у некурящих разделили на три подтипа по характеру мутаций Рак легких у некурящих разделили на три подтипа по характеру мутаций

Три мутации рака легких у некурящих

N+1
Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Муж похудеет, депрессия останется: 8 последствий потери веса, о которых молчат Муж похудеет, депрессия останется: 8 последствий потери веса, о которых молчат

О каких последствиях потери веса люди даже не задумываются?

Cosmopolitan
12 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить партнеру во время секса 12 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить партнеру во время секса

Список фраз, которые стоит избегать в постели

Psychologies
Опасные связи Опасные связи

Реальные последствия виртуальных ошибок

Men’s Health
Всеобщее счастье: рецепты народов мира Всеобщее счастье: рецепты народов мира

Жить в гармонии и радости хотят, наверное, все, но как?

Psychologies
От Nike к Uniqlo: как теннисист Роджер Федерер заработал $1 млрд на сотрудничестве с брендами От Nike к Uniqlo: как теннисист Роджер Федерер заработал $1 млрд на сотрудничестве с брендами

Благодаря умению общаться со спонсорами Федерер продолжит зарабатывать миллионы

VC.RU
Как скрыть шрамы, родинки и раны: остроумные тату реальных людей Как скрыть шрамы, родинки и раны: остроумные тату реальных людей

Тату, которые не просто скрыли несовершенства, а превратили их в изюминку

Cosmopolitan
Взгляд сквозь дверь: лазер помог ученым заглянуть в запертую комнату Взгляд сквозь дверь: лазер помог ученым заглянуть в запертую комнату

Ученые научились заглядывать в запертые комнаты

Популярная механика
Нос пришит к руке: как выглядели пациенты после пластических операций в прошлом Нос пришит к руке: как выглядели пациенты после пластических операций в прошлом

История пластической хирургии

Cosmopolitan
Что мешает вам выучить английский Что мешает вам выучить английский

Редко кому нравилось изучать английский язык в школе

Популярная механика
Будущее на носу Будущее на носу

Репортаж об успехах виртуальной реальности

Maxim
Атмосферное электричество — часть среды нашего обитания Атмосферное электричество — часть среды нашего обитания

Электричество атмосферного пограничного слоя — давний предмет познания

Наука и жизнь
Худой мир Худой мир

История Алены, которая стала моделью в 15 лет и до сих пор борется с РПП

Cosmopolitan
Все о «Геликах»: обзор версий Mercedes G-Class с ценами Все о «Геликах»: обзор версий Mercedes G-Class с ценами

Все, что вы хотели знать о ценах на «Гелики»

РБК
Теория запаха Теория запаха

Зачем в парфюмерных лабораториях изучают влияние ароматов на мозг

Glamour
«Почему я не хочу читать дочери сказку про Золушку» «Почему я не хочу читать дочери сказку про Золушку»

Золушка не та, за кого себя выдает, а ее успех построен на умелых манипуляциях

Psychologies
Как купить машину, которая не теряет в цене Как купить машину, которая не теряет в цене

Выбирай автомобиль без глупостей!

Maxim
Актриса Лиза Янковская — о фамилии, мультивселенной и съемках «Пропавшей» Актриса Лиза Янковская — о фамилии, мультивселенной и съемках «Пропавшей»

Лиза Янковская не любит зум и самопробы, но обожает возможность не спешить

РБК
Отношения в семье по дате рождения: можно ли «починить» брак Отношения в семье по дате рождения: можно ли «починить» брак

Как дата рождения влияет на семейные отношения?

Cosmopolitan
Почему во рту появляется неприятный запах и как от него избавиться Почему во рту появляется неприятный запах и как от него избавиться

Галитоз, или запах изо рта — не приговор, избавиться от него можно

Популярная механика
Чихать я на тебя хотела! Чихать я на тебя хотела!

Как узнать, есть ли у тебя аллергия на животных? А можно ли ее вылечить?

Cosmopolitan
Откуда взялись знаменитые короткие мелодии и звуки из заставок Netflix, HBO, Windows, Apple и фильмов Откуда взялись знаменитые короткие мелодии и звуки из заставок Netflix, HBO, Windows, Apple и фильмов

История создания трехсекундного звука бывает интереснее создания песни

Maxim
«И тут с него упали штаны»: 20 историй о неудачных свиданиях «И тут с него упали штаны»: 20 историй о неудачных свиданиях

Истории самых эпичных фейлов, которые могли произойти на свидании

Cosmopolitan
Открытие. Imanbek Открытие. Imanbek

Imanbek вспоминает, как сделал трек за два часа и получил «Грэмми»

GQ
Малышки превратились в красоток! Как сейчас выглядят популярные девочки-актрисы Малышки превратились в красоток! Как сейчас выглядят популярные девочки-актрисы

Как изменились звездочки, очаровавшие зрителей

VOICE
Почему расстаться трудно? Психолог — о созависимых отношениях Почему расстаться трудно? Психолог — о созависимых отношениях

Как отличить просто несчастливый союз от созависимых отношений?

РБК
Аглая Епанчина Аглая Епанчина

Психотерапевт размышляет о характере персонажа из романа «Идиот»

Psychologies
Удивительные сексуальные нравы Галантного века во Франции Удивительные сексуальные нравы Галантного века во Франции

Версальский двор — это главные затейники науки любви XVIII века

Maxim
Открыть в приложении