Общение без раздражения: 5 правил коммуникации с пожилыми родителями
Иногда вместе со старостью вместо ожидаемого просветления и молчаливой мудрости приходят эмоциональность, обидчивость, а иногда даже злость на молодые поколения. И если вы столкнулись с тем, что ваши родители больше не так самостоятельны и нуждаются в особом подходе, то вот пять вещей, которые важно помнить в момент заботы о престарелых родственниках.
1С оглядкой на возраст
Многим людям сложно принять свой возраст, и это происходит не только из-за характерных изменений во внешности, но и по причине некоторых психологических деформаций личности. Часто у человека возрастает уровень недовольства, появляется излишняя критичность к окружающему миру, а порой имеют место даже нейрокогнитивные расстройства, которые усугубляют и без того сложное в пожилом возрасте восприятие действительности.
«Если вы заметили, что ваши престарелые родители стали по-особенному категоричны или подозрительны, то стоит отнестись к этому как к неизбежному изменению правил вашего общения с ними, — поясняет Анастасия Сарапина. — Теперь перед вами не совсем тот человек, к которому вы привыкли с самого своего рождения. И уж точно не он вам будет служить вам опорой и оказывать поддержку, а как раз наоборот».
Приняв во внимание эти неизбежные изменения, вы, возможно, будете больше готовы к ним и выработаете некий уровень спокойного терпения при общении
И тогда на смену ожидаемому в таких случаях раздражению придет осознание выдержки и способность проявлять заботу, которую они дарили вам в детстве.
Если с помощью подкрепления положительных эмоций и реакций вам удастся подарить им чувство «вне возраста», то излишний критицизм тоже понемногу сойдет на нет. «Когда-то я сказал своим студентам, что пожилая женщина — это не возраст, а состояние души. Важно, чтобы были положительные эмоции, увлечения, соответствующие их физическим и умственным возможностям, которые вы могли бы помочь вашим родителям найти. И тогда субъективное восприятие возраста отходит на второй план, а жизнь, как говорится, продолжается», — комментирует доцент Дмитрий Смыслов.
2Пределы уважения
«В преклонном возрасте крайне важна социализация. Однако из-за естественного течения жизни круг привычного общения для пожилого человека начинает сужаться, и общение становится для него редкой ценностью. А часто и сами они начинают замыкаться в своих мыслях и переживаниях, — считает Дмитрий Смыслов. — Поэтому старикам, по возможности, необходимо помочь поддерживать общение с внешним миром. Ведь одиночество может привести ко многим отрицательным последствиям и негативно сказывается не только на ментальном, но порой и на физическом здоровье, с чем вам же самим и придется иметь дело».