Можем ли мы повлиять на поведение другого человека, и если да, то как?

PsychologiesПсихология

Как изменить поведение партнера или начальника: методы из коучинга

Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда поведение близкого человека или руководителя вызывало недоумение или казалось несправедливым. В такой момент возникали вопросы: как себя вести в создавшейся ситуации? Можем ли мы повлиять на поведение другого человека, и если да, то как?

1920x1080_0xmLs3RX0F_0131117564000902167.jpg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Почему мы испытываем желание изменить другого человека

Мы все хотим, чтобы взаимодействие с близкими приносило радость и удовлетворение, а с начальством — было уважительным и доброжелательным. Но как быть, если все не так, как нам хочется? Первая мысль, которая возникает в голове: «Нужно, чтобы он(а) поменял(а) свое отношение ко мне». Вот причины такого мышления.

1. Нежелание меняться самим

Проще думать, что проблема в другом человеке, чем признавать необходимость работы над собой.

2. Стремление контролировать ситуацию

Нам кажется, что если мы сможем управлять поведением окружающих, то будем чувствовать себя в безопасности.

3. Непринятие различий между людьми

Люди мыслят и действуют по-разному, но это не всегда укладывается в нашу картину мира.

4. Желание «спасти» другого человека

Когда нам кажется, что мы знаем, как лучше, возникает соблазн вмешаться. Но без запроса на помощь такие попытки превращаются в манипуляцию.

Где проходит граница нашего влияния в отношениях

Когда мы пытаемся повлиять на другого человека, возникает ощущение, что мы «топчемся на месте» или «упираемся в стену». Испытываем чувство беспомощности, обиды и раздражения. Кажется, мы не в силах повлиять на ситуацию. Но это не совсем верно. Если сместить фокус внимания с другого на себя, то обнаружится, что кое-что все-таки нам по силам.

Пересмотрев свое отношение, мы меняем и саму ситуацию

Если нас не устраивает поведение партнера или руководителя, мы не можем его заставить делать что-то иначе или реагировать по-другому, но можем осознанно изменить свою реакцию на его поведение. Как раз здесь и проходит граница нашего влияния на ситуацию в целом.

Что находится в зоне нашего контроля:

  • то, что мы контролируем полностью: свои мысли, слова, эмоции, привычки, поступки, решения;
  • на что мы можем влиять частично: стиль общения, поведение в конфликте, способность договариваться.

Но есть то, что от нас не зависит: реакции, эмоции, выборы и поступки других людей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Psychologies
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Рейс на русский Куршевель Рейс на русский Куршевель

Повышение доступности туристических кластеров — драйвер развития аэропортов

Монокль
Все в сад! Все в сад!

Отправляемся за яркими красками

Добрые советы
Что сделать, чтобы авокадо быстрее дозрело: 4 простых трюка Что сделать, чтобы авокадо быстрее дозрело: 4 простых трюка

Лайфхаки, которые помогут ускорить процесс дозревания авокадо

ТехИнсайдер
Надежда Бабкина: «У меня нет времени на зависть» Надежда Бабкина: «У меня нет времени на зависть»

Надежда Бабкина — о возрасте, внуках и критике

Лиза
О. Димитрий: «Есть русская пословица: “Я всех так люблю, что вилами в рай загоню”. Так нельзя…» О. Димитрий: «Есть русская пословица: “Я всех так люблю, что вилами в рай загоню”. Так нельзя…»

«Думаю, любые попытки построить безрелигиозное общество обречены»

Монокль
Александр Малич: Искусство не бывает без эксперимента Александр Малич: Искусство не бывает без эксперимента

В Александринке в прошлом году произошли одни из самых существенных изменений

Ведомости
Ученые заявили, что дисциплина не поможет побороть лишний вес. Дело в другом Ученые заявили, что дисциплина не поможет побороть лишний вес. Дело в другом

Похудение — это битва, выходящая за рамки чистой силы воли

Inc.
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
За свободу Ирландии! За свободу Ирландии!

Событие, благодаря которому яхта Asgard стала знаменитой на весь мир

Y Magazine
Пар над водой Пар над водой

Хаусбот, заметно отличающийся от всех остальных

Y Magazine
Микрозаймы обрастают банками Микрозаймы обрастают банками

Из-за чего растут выдачи микрозаймов микрофинансовыми организациями

Ведомости
5 истин о браке, которые большинство людей узнают слишком поздно 5 истин о браке, которые большинство людей узнают слишком поздно

5 истин о супружеской жизни, знание которых может помочь построить брак

Inc.
Почему ученые до сих пор не могут предсказывать землетрясения Почему ученые до сих пор не могут предсказывать землетрясения

Почему землетрясения не поддаются прогнозированию?

ТехИнсайдер
«Перемолотый край, где сопки нетронуты, а долины истерзаны» «Перемолотый край, где сопки нетронуты, а долины истерзаны»

Желание восстановить историю семьи может привести к историческому расследованию

Дилетант
Макар Хлебников: «Близкий круг – лучшая терапия» Макар Хлебников: «Близкий круг – лучшая терапия»

Макар Хлебников о том, как стал актером, и о партнерстве с Юрой Борисовым

Ведомости
Носить с собой Носить с собой

Пять слагаемых ежедневной гигиены, чтобы улыбаться во весь рот

Новый очаг
Наедине с природой Наедине с природой

В этом доме идеальная для отдыха атмосфера размеренности и неторопливости

Идеи Вашего Дома
Порхать как бабочка Порхать как бабочка

История боксерского поединка на вершине воздушного шара

Men Today
Само совершенство Само совершенство

Что скрывается за яркой внешностью и почему мы пытаемся этим поднять самооценку

Лиза
Фитнес-подсказки Фитнес-подсказки

Должно ли после тренировки что-то болеть и почему во время бега бывает диарея

Здоровье
«Дорожная карта» для наблюдений за погодой «Дорожная карта» для наблюдений за погодой

Минсельхоз совместно с Росгидрометом планируют развивать систему метеостанций

Агроинвестор
Новость, ставшая бомбой Новость, ставшая бомбой

Потсдамская конференция вошла в историю и как стартовая площадка ядерной гонки

Дилетант
Мозаика из старой посуды Мозаика из старой посуды

Сейчас в мастерской Натальи Новиковой на Фонтанке творится мозаичная магия

Новый очаг
Больше президенток и законов о насилии: 10 важных достижений феминисток в XXI веке Больше президенток и законов о насилии: 10 важных достижений феминисток в XXI веке

Главные достижения феминисток за последние 25 лет

Forbes
Жестокость как социальный феномен: чем она отличается от злости и откуда в нас берется Жестокость как социальный феномен: чем она отличается от злости и откуда в нас берется

Жестокость и злость — стороны одной медали или все-таки разных?

Psychologies
Передел Европы Передел Европы

Демонстрации неколебимого единства и согласия в Потсдаме явно не получилось

Дилетант
Это точно моё! Это точно моё!

10 признаков того, что ты занимаешься своим делом

Лиза
Психолог здорового человека Психолог здорового человека

Женская психология: как она влияет на бизнес, личную жизнь и космические миссии

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Открыть в приложении