Как понять, что ваша жизнь действительно походит мимо?

PsychologiesПсихология

«Я живу не свою жизнь»: 5 признаков, что это действительно так

1920x1080_0xjkWdqAvT_2061823522627336610.jpg
Фото: Unsplash

Современный мир предоставляет нам столько возможностей для самореализации! Можно пройти практически любое обучение, не выходя из дома; можно жить там, где нравится, а не где родился; можно найти единомышленников и поддержку в любых своих увлечениях. Значит ли это, что счастливых людей сегодня стало больше? К сожалению, количество запросов к психологам, которые звучат как «мне кажется, что жизнь проходит мимо меня», ничуть не сократилось…

Чаще всего с ощущением неправильности собственной жизни люди обращаются к психологам в возрасте 30-40 лет. К этому времени они уже получают приличное образование, может быть, даже не одно, меняют пару работ, заводят детей. Но все равно им кажется, что их настоящая жизнь так и не началась.

Следует сразу же отметить, что иногда это чувство может быть обманчивым.

  • Оно может возникать на фоне жизненного кризиса, выгорания или банального плохого настроения. Под влиянием физической или моральной усталости всем нам хочется оказаться на тропическом острове с коктейлем в руках, а не в своей неубранной квартире после тяжелого дня муторных совещаний. Это как раз совершенно естественно! И пройдет, как только вы отдохнете как следует.
  • Часто дело также в завышенных ожиданиях. Кино и книги про супергероев, биографии наших любимых медийных личностей приучили нас к идее, что никаких однообразных будней быть не должно — только триумфальное преодоление всех трудностей и головокружительный успех, которому все аплодируют стоя. Хотя в реальности большинству для ощущения счастья достаточно спокойного размеренного режима и маленьких повседневных радостей.

Определить, действительно ли вам нужно беспокоиться о том, что где-то вы свернули не туда, помогут следующие пять признаков.

Признак 1: Раздражительность, чувство недовольства собой, отсутствие энергии и мотивации

Человеческий мозг устроен очень мудро: когда вы ставите перед собой по-настоящему важные для себя цели, вам не нужно дополнительно себя «пинать», вы и так радостно побежите делать все, чтобы их достичь. А когда получится — испытаете чувство удовлетворения, которое сподвигнет вас в будущем покорять новые вершины.

Совершенно естественно, что, если вы живете не по своим желаниям, а пытаетесь вместо этого прийти к целям, навязанным родителями, обществом или вашими собственными иллюзиями, вы постоянно откладываете эти «важные» дела до понедельника.

Даже если каким-то чудом вам удалось заставить себя что-то сделать, никакого чувства удовлетворения в результате не наступает! Возникают противоположные ощущения — отчаяние и скука.

Кроме того, если вы регулярно переступаете через себя, на это уходит колоссальное количество энергии, не остается сил на то, чего бы вам действительно хотелось. От этого вы начинаете еще больше ругать себя, придираться к своим недостаткам, как реальным, так и мнимым.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
Большое плавание Крузенштерна Большое плавание Крузенштерна

Во сколько обошлась первая русская кругосветка

Деньги
Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем

Как формируется информационный пузырь и почему он может быть вреден?

Psychologies
Загадки русского языка: почему есть лето бабье, но нет мужичьего? Загадки русского языка: почему есть лето бабье, но нет мужичьего?

Почему лето называется именно бабьим?

ТехИнсайдер
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Весна длиною в полгода Весна длиною в полгода

Воспоминания, как август 1968-го окончательно положил конец «оттепели»

Дилетант
Зерновозы для страны Зерновозы для страны

Задача по увеличению объемов поставок сельхозпродукции за рубеж поставлена

Агроинвестор
Моложе, красивее, идеальнее: 5 пугающих фильмов о тяге к совершенству Моложе, красивее, идеальнее: 5 пугающих фильмов о тяге к совершенству

Фильмы, исследующие внутренние конфликты через изменения внешние

Psychologies
Кончается наша кассета: в чем трагедия Жени Белоусова? Кончается наша кассета: в чем трагедия Жени Белоусова?

Что мы знаем про певца Женю Белоусова?

Правила жизни
Свет заперли между зеркалами и охладили до комнатной температуры Свет заперли между зеркалами и охладили до комнатной температуры

Физики превратили свет в конденсат Бозе–Эйнштейна с помощью красителя

N+1
Плоды просвещения Плоды просвещения

При всей работоспособности Дмитрий Волков был истинным сыном века

Дилетант
Нечестный процент Нечестный процент

Вместо честной годовой доходности по вкладу банки демонстрируют чудеса хитрости

Монокль
Удержать лицо Удержать лицо

Какие лифтинг-методики сегодня реально работают

Добрые советы
Успеть за 24 часа Успеть за 24 часа

Гид по Москве. Программа-минимум для тех, кто первый раз в столице

Лиза
Фен-шуй для маленькой квартиры или студии: как создать гармоничное пространство Фен-шуй для маленькой квартиры или студии: как создать гармоничное пространство

Эти простые советы помогут тебе сделать пространство более гармоничным

VOICE
Баклажан Баклажан

Все о баклажанах: чем полезны, откуда произошли и что из них приготовить

Здоровье
Создана удивлять Создана удивлять

Турецкая Numarine Yachts с новой моделью Numarine 30XP

Y Magazine
Как правильно ухаживать за разделочными досками Как правильно ухаживать за разделочными досками

Поддержание досок в идеальном состоянии  — это не просто прихоть «красоты»

ТехИнсайдер
«Ужасающее число»: как разобраться в устройстве мира с помощью математики «Ужасающее число»: как разобраться в устройстве мира с помощью математики

Как математические идеи и методы могут быть применены к реальным проблемам?

Forbes
Природный «паспортный контроль»: что такое линия Уоллеса и почему птицы и животные никогда ее не пересекают Природный «паспортный контроль»: что такое линия Уоллеса и почему птицы и животные никогда ее не пересекают

Линия Уоллеса: что это за явление, как ученые его обнаружили и объяснили

ТехИнсайдер
Как заселяли Америку Как заселяли Америку

Когда именно и как шло расселение человека на американском континенте?

Наука и техника
Искусство Искусство

Важнейшие арт-события года по версии RR

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Кто сделает новый ГОЭЛРО? Кто сделает новый ГОЭЛРО?

Какие болевые точки отрасли энергетики видны специалистам?

Монокль
Управляющий партнер фонда «ТилТех Капитал» — о том, как угодить инвестору Управляющий партнер фонда «ТилТех Капитал» — о том, как угодить инвестору

Есть ли что-то общее у бизнеса и науки?

РБК
Погода в доме: как знаки зодиака влияют на атмосферу в семье Погода в доме: как знаки зодиака влияют на атмосферу в семье

Как знак зодиака может повлиять на отношения внутри семьи?

VOICE
Наука, способная предсказывать: как математика помогает бороться с глобальным потеплением Наука, способная предсказывать: как математика помогает бороться с глобальным потеплением

Какую фундаментальную роль математика играет для технологического прогресса?

Inc.
Считавшийся рыбоядным или насекомоядным раннемеловой энанциорнис оказался любителем фруктов Считавшийся рыбоядным или насекомоядным раннемеловой энанциорнис оказался любителем фруктов

Оказалось, что раннемеловой энанциорнис питался плодами растений

N+1
Родить по расчету Родить по расчету

Финансовая подготовка к рождению ребенка: 5 практичных советов

Лиза
Как заниматься анальным сексом, как подготовиться и что делать, если вам не понравилось Как заниматься анальным сексом, как подготовиться и что делать, если вам не понравилось

В чем секрет удачного анального секса? Как получить от него удовольствие?

Psychologies
Творческий поток: почему лучшие идеи приходят к нам в самых неожиданных ситуациях Творческий поток: почему лучшие идеи приходят к нам в самых неожиданных ситуациях

Что такое «блуждание ума» и почему оно помогает найти неожиданные решения

Forbes
Открыть в приложении