Преподаватели йоги о своих главных поводах для радости в 2018 году

Yoga JournalЗдоровье

Сезон чудес

Преподаватели йоги о своих главных поводах для радости в 2018 году

Стас Кузнецов

Йога для детей и подростков

Нина Мел

Йога намерения

Михаил Галаев

Прана-йога

Алексей Меркулов

Кундалини-йога

Эльвира Шайхулова

Дживамукти-йога

Эльвира Шайхулова: Влюбилась

Что человек, практикующий йогу, подразумевает под понятием «любовь»? Мы так много говорим о нашей способности любить безусловно, но любовь эта — она эфемерная, условная, мы соскальзываем в теоретическую йога-жизнь, и мне в какой-то момент стало казаться, что за всеми этими лекциями и проповедями теряем способность любить реально, так чтобы день за днём отказываться практически от собственных желаний. Ведь только там, где нет желания (камы), Господь Рама явит cебя. В конце прошлого года мне казалось, что жизнь остановилась и замерла в моменте, я думала лишь о том, чтобы в ней произошло что-то такое, что снова заставит меня выйти из созерцания и начать жить. Многие приходят в практику в бегстве от страданий, и, безусловно, йога может дать это спокойствие ума, но уловка в том, что порой отходя от страданий, мы теряем и способность к радости; усмиряем гнев — уходит любовь.

Если говорить о том, чем для меня этот год, — он о любви, как о высшем даре, о взрослении, о способности через отношение к другому узнавать себя, становиться честнее, учиться уважать чувства другого человека. Садхак должен взращивать сердце, подобное сердцу ребёнка. А сердце ребёнка открыто миру, и лишено условностей, ведь мы чем старше становимся, тем больше цинизма и скепсиса проникает в жизнь; вера в чудо становится больше про восприятие, чем про реальное ожидание. Я к пришедшему ко мне чуду, несмотря на многолетнюю практику, оказалась совершенно не готова. Сколь угодно трудолюбиво предаваясь теориям, сталкиваясь лицом к лицу со своими демонами, очень трудно не спасовать. У меня есть ученица, которая начала преподавать и выйдя со своего первого урока, заявила: «Преподавать йогу, — это столько власти, я говорю «встаём», они встают, говорю «садимся» — садятся». И я отдаю дань этой её честности, важно понимать, где заканчивается благо и начинается эго. Порой там, где фундамент намерения был благим, начинают прорастать зёрна эгоистичности и лицемерия. Мир полон непреложных истин: нужно любить, быть отважными, оставаться честными к своим идеалам. Никто с этими истинами не спорит, но часто ли мы действуем, опираясь на тот самый моральный императив, данный нам. У Довлатова есть известная фраза: «Человек привык себя спрашивать: кто я? Там учёный, американец, шофёр, еврей, иммигрант... А надо бы всё время себя спрашивать: человек ли я?» (в оригинале более грубо и прямо). Вот в ответе на этот вопрос каждый день мы преодолеваем собственные страхи, недолюбленности, гордыню и лень, чтобы научиться, наконец, любить, а значит, научиться не требовать любовь, а принимать её как дар свыше.

Алексей Меркулов: Ведёт йогу в тюрьме

Я почти привык к чудесам, они со мной регулярно происходят явно или незаметно, почти ежедневно, что поделать, работа у меня такая. Но бывает, случается что-то такое, что заставляет сердце буквально трепетать, и обычно это навсегда разрушает ранее сложившиеся представления. Тюрьма у меня в сознании, всегда была, пожалуй, самым мрачным, даже ужасным местом на планете, и я, конечно, никогда, не дай Бог, не хотел там оказаться.

Теперь уже несколько месяцев подряд я два раза в неделю с огромным энтузиазмом устремляюсь в один из московских следственных изоляторов и регулярно провожу Кундалини-йогу в женском СИЗО-6 и в СИЗО-2 «Бутырка». Заключённые, как ни странно, наверно самые благодарные и мотивированные ученики. За это небольшое время, которое я провожу классы в СИЗО, я услышал кучу тёплых и приятных слов в свой адрес, девушкам очень нравится состояние расслабления, мира и душевного покоя, которое они испытывают каждый раз после занятий и которое, по их словам, они не ощущали с того самого момента, когда оказались в застенке, а мужчинам нравится ощущать утерянную связь с самим собой. Этот проект начался с нескольких писем, которыми по рекомендации правозащитницы и журналистки Евы Меркачевой мы обменялись с осуждённой Варварой Карауловой. Варвара написала мне письмо с просьбой прислать техники для занятий, что я и сделал. Так стартовал проект Йоги для заключённых. Вместе с Евой мы отобрали наиболее подходящие комплексы и медитации, получилось пособие, предисловие

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Жизнь кристаллов Жизнь кристаллов

О работе с камнями и минералами, создающими гармоничную атмосферу

Yoga Journal
Самые крупные землетрясения в истории СССР и России Самые крупные землетрясения в истории СССР и России

Землетрясения, которые лишили крова тысячи людей в СССР и России

Maxim
Йога доверия Йога доверия

Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру

Yoga Journal
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Качаюсь на морозе Качаюсь на морозе

Как превратить холодное время года в самую горячую пору для тренировок

Men’s Health
Вынужденный зарабатывать Вынужденный зарабатывать

Сбербанк сохраняет целевое значение рентабельности капитала за 2025 г. свыше 22%

Ведомости
Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности

Почему артисты, дебютировавшие около 30 лет назад, снова становятся хедлайнерами

Forbes
Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется» Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется»

Ее взлет в кино был ярким и мощным, а годы в профессии — разными, трудными...

Караван историй
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Искусственный интеллект, настоящие чувства. Почему люди заводят романы с чат-ботами Искусственный интеллект, настоящие чувства. Почему люди заводят романы с чат-ботами

Почему люди влюбляются в чат-ботов и какие опасности таят такие связи?

Inc.
Денис Рожков: «Все гладко складывается только в плохом кино» Денис Рожков: «Все гладко складывается только в плохом кино»

Все гладко складывается только в плохом кино

Коллекция. Караван историй
Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок» Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок»

Самое актуальное о психосоматике

Здоровье
С особым подходом: почему хакеры атакуют компании разных отраслей по-разному С особым подходом: почему хакеры атакуют компании разных отраслей по-разному

Как бизнес-интересы определяют способы атак на сайты российских компаний

Forbes
Ученые предсказали точную дату конца Вселенной— и он случится раньше, чем предполагалось Ученые предсказали точную дату конца Вселенной— и он случится раньше, чем предполагалось

Ученые впервые назвали точную дату конца Вселенной

Inc.
Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

ТехИнсайдер
«Тренд золотых девочек»: как женщины ищут компаньонок для совместной жизни на пенсии «Тренд золотых девочек»: как женщины ищут компаньонок для совместной жизни на пенсии

Женские коммуны вместо домов престарелых — как женщины борются с одиночеством

Forbes
Главными последствиями засух последних лет назвали голод и кризис гидроэнергетики Главными последствиями засух последних лет назвали голод и кризис гидроэнергетики

Какие ужасные вещи назвали главными последствиями засух

N+1
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Не вместо, а вместе Не вместо, а вместе

Как гаджеты трансформировали некоторые профессии и что ждет их в ближайшие годы

Правила жизни
Что такое ксеноновые фары и можно ли их использовать в России Что такое ксеноновые фары и можно ли их использовать в России

Все о ксеноновых фарах: можно ли ставить, как выбрать, какие штрафы

РБК
Таблетки на ветер? Таблетки на ветер?

Как правильно выбрасывать лекарства из аптечки?

Лиза
Зловещий ИИ: зачем чат-боты рушат семьи и делают нас глупее и кто в этом виноват Зловещий ИИ: зачем чат-боты рушат семьи и делают нас глупее и кто в этом виноват

Действительно ли от нейросетей исходят серьезные угрозы?

Forbes
Электростимуляция заставила жука-киборга лезть на стену Электростимуляция заставила жука-киборга лезть на стену

Как электрическая стимуляция заставляет двигаться жука-киборга

N+1
Рожденные революцией Рожденные революцией

Как технологическая революция полностью изменит привычные нам гаджеты

Правила жизни
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
Ошибка выжившего: как Москва искажает представление о счастье и бесконечно производит зависть Ошибка выжившего: как Москва искажает представление о счастье и бесконечно производит зависть

Как Москва сделала потребление культом и за сколько счастье можно купить

Правила жизни
Изумрудный истребитель Изумрудный истребитель

Какой рыбак не знает зимородка, этого красавца в изумрудно-синем камзоле?

Наука и жизнь
Открыть в приложении