Преподаватели йоги о своих главных поводах для радости в 2018 году

Yoga JournalЗдоровье

Сезон чудес

Преподаватели йоги о своих главных поводах для радости в 2018 году

Стас Кузнецов

Йога для детей и подростков

Нина Мел

Йога намерения

Михаил Галаев

Прана-йога

Алексей Меркулов

Кундалини-йога

Эльвира Шайхулова

Дживамукти-йога

Эльвира Шайхулова: Влюбилась

Что человек, практикующий йогу, подразумевает под понятием «любовь»? Мы так много говорим о нашей способности любить безусловно, но любовь эта — она эфемерная, условная, мы соскальзываем в теоретическую йога-жизнь, и мне в какой-то момент стало казаться, что за всеми этими лекциями и проповедями теряем способность любить реально, так чтобы день за днём отказываться практически от собственных желаний. Ведь только там, где нет желания (камы), Господь Рама явит cебя. В конце прошлого года мне казалось, что жизнь остановилась и замерла в моменте, я думала лишь о том, чтобы в ней произошло что-то такое, что снова заставит меня выйти из созерцания и начать жить. Многие приходят в практику в бегстве от страданий, и, безусловно, йога может дать это спокойствие ума, но уловка в том, что порой отходя от страданий, мы теряем и способность к радости; усмиряем гнев — уходит любовь.

Если говорить о том, чем для меня этот год, — он о любви, как о высшем даре, о взрослении, о способности через отношение к другому узнавать себя, становиться честнее, учиться уважать чувства другого человека. Садхак должен взращивать сердце, подобное сердцу ребёнка. А сердце ребёнка открыто миру, и лишено условностей, ведь мы чем старше становимся, тем больше цинизма и скепсиса проникает в жизнь; вера в чудо становится больше про восприятие, чем про реальное ожидание. Я к пришедшему ко мне чуду, несмотря на многолетнюю практику, оказалась совершенно не готова. Сколь угодно трудолюбиво предаваясь теориям, сталкиваясь лицом к лицу со своими демонами, очень трудно не спасовать. У меня есть ученица, которая начала преподавать и выйдя со своего первого урока, заявила: «Преподавать йогу, — это столько власти, я говорю «встаём», они встают, говорю «садимся» — садятся». И я отдаю дань этой её честности, важно понимать, где заканчивается благо и начинается эго. Порой там, где фундамент намерения был благим, начинают прорастать зёрна эгоистичности и лицемерия. Мир полон непреложных истин: нужно любить, быть отважными, оставаться честными к своим идеалам. Никто с этими истинами не спорит, но часто ли мы действуем, опираясь на тот самый моральный императив, данный нам. У Довлатова есть известная фраза: «Человек привык себя спрашивать: кто я? Там учёный, американец, шофёр, еврей, иммигрант... А надо бы всё время себя спрашивать: человек ли я?» (в оригинале более грубо и прямо). Вот в ответе на этот вопрос каждый день мы преодолеваем собственные страхи, недолюбленности, гордыню и лень, чтобы научиться, наконец, любить, а значит, научиться не требовать любовь, а принимать её как дар свыше.

Алексей Меркулов: Ведёт йогу в тюрьме

Я почти привык к чудесам, они со мной регулярно происходят явно или незаметно, почти ежедневно, что поделать, работа у меня такая. Но бывает, случается что-то такое, что заставляет сердце буквально трепетать, и обычно это навсегда разрушает ранее сложившиеся представления. Тюрьма у меня в сознании, всегда была, пожалуй, самым мрачным, даже ужасным местом на планете, и я, конечно, никогда, не дай Бог, не хотел там оказаться.

Теперь уже несколько месяцев подряд я два раза в неделю с огромным энтузиазмом устремляюсь в один из московских следственных изоляторов и регулярно провожу Кундалини-йогу в женском СИЗО-6 и в СИЗО-2 «Бутырка». Заключённые, как ни странно, наверно самые благодарные и мотивированные ученики. За это небольшое время, которое я провожу классы в СИЗО, я услышал кучу тёплых и приятных слов в свой адрес, девушкам очень нравится состояние расслабления, мира и душевного покоя, которое они испытывают каждый раз после занятий и которое, по их словам, они не ощущали с того самого момента, когда оказались в застенке, а мужчинам нравится ощущать утерянную связь с самим собой. Этот проект начался с нескольких писем, которыми по рекомендации правозащитницы и журналистки Евы Меркачевой мы обменялись с осуждённой Варварой Карауловой. Варвара написала мне письмо с просьбой прислать техники для занятий, что я и сделал. Так стартовал проект Йоги для заключённых. Вместе с Евой мы отобрали наиболее подходящие комплексы и медитации, получилось пособие, предисловие

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Лечение цветом Лечение цветом

Фиксируя внимание на цветах, мы можем менять собственное самочувствие

Yoga Journal
Нерусская водка: какие бренды популярнее всего за рубежом Нерусская водка: какие бренды популярнее всего за рубежом

О самых популярных брендах иностранной «беленькой»

Maxim
Такое модное НЕмолоко Такое модное НЕмолоко

Есть ли в растительном молоке польза, и что с ним делать на домашней кухне?

Здоровье
Рост на цифрах Рост на цифрах

Какие факторы способствуют увеличению рынка ЦФА

Ведомости
Перейдем на Т Перейдем на Т

На что способен мужской половой гормон тестостерон на самом деле

Men’s Health
Персона Персона

Юрий Кузнецов — о любви к уральским изумрудам и стилю ар-деко

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Визионеры в балете: Нижинский, Баланчин, Нуреев, Эк Визионеры в балете: Нижинский, Баланчин, Нуреев, Эк

Историк танца — о тех, кто решил пойти против течения и перевернуть балетный мир

РБК
«В балете у меня часто бывают мучения» «В балете у меня часто бывают мучения»

Композитор Илья Демуцкий о музыке со словами и без и о работе по таблицам

Weekend
Астрономы подтвердили существование экзогиганта на ретроградной орбите в тесной двойной системе Астрономы подтвердили существование экзогиганта на ретроградной орбите в тесной двойной системе

Астрономы нашли экзогиганта на необычно широкой и ретроградной орбите

N+1
«Сделать женщин счастливее» «Сделать женщин счастливее»

Любая история успеха — это большой путь. Вот каким видит свой Ирина Хайдарова

OK!
Как выбрать кроссовки для спорта Как выбрать кроссовки для спорта

8 советов, которые помогут подобрать правильную обувь для тренировок

Лиза
Первая вакцина от аллергии на кошек: теперь она существует Первая вакцина от аллергии на кошек: теперь она существует

Можно ли вылечить аллергию на кошек? Теперь — да

ТехИнсайдер
Исследование: духи разрушают защитное поле организма. К чему это может привести? Исследование: духи разрушают защитное поле организма. К чему это может привести?

Использование духов и лосьонов способно нарушить микробиом кожи человека

Inc.
Бактерии совершают самоубийство, чтобы спасти свою колонию от вирусов Бактерии совершают самоубийство, чтобы спасти свою колонию от вирусов

Кишечная палочка использует ранее неизвестную противовирусную систему

ТехИнсайдер
«Зона комфорта — это плохо»: большое интервью со Словетским «Зона комфорта — это плохо»: большое интервью со Словетским

Валентин Словетский — классик русского рэпа. Поговорили с ним о новом альбоме

Правила жизни
Все, о чем вы стеснялись спросить стоматолога: 10 вопросов об имплантации зубов Все, о чем вы стеснялись спросить стоматолога: 10 вопросов об имплантации зубов

Долго ли приживаются импланты зубов, насколько дорого их ставить и как ухаживать

ТехИнсайдер
Галина Киндинова: «Жизненная сила била из них ключом» Галина Киндинова: «Жизненная сила била из них ключом»

Мы были окружены почти родительскими заботой и вниманием

Коллекция. Караван историй
В Германии, в Германии, проклятой стороне В Германии, в Германии, проклятой стороне

Как советского солдата удержали от мести при штурме Германии

Монокль
Атлантические крепости Третьего рейха Атлантические крепости Третьего рейха

Атлантический вал: порты-крепости и их роль в обороне Третьего рейха

Наука и техника
Вы будете платить за уборку вместо арендатора: топ ошибок в договоре аренды коммерческой недвижимости Вы будете платить за уборку вместо арендатора: топ ошибок в договоре аренды коммерческой недвижимости

Как бизнесмены теряют деньги на аренде из-за банальных ошибок

Inc.
Ледник в Антарктиде «ворует» лед у своего соседа Ледник в Антарктиде «ворует» лед у своего соседа

Ученые обнаружили, что один из ледников Антарктиды ворует лед у своего соседа

ТехИнсайдер
Вселенная распадется через 10^78 лет, это гораздо быстрее предыдущих оценок Вселенная распадется через 10^78 лет, это гораздо быстрее предыдущих оценок

Вселенная распадается гораздо быстрее, чем считалось ранее

ТехИнсайдер
Что такое робот? Что такое робот?

Роботы вокруг нас: объясняем, как они работают и зачем нужны

Наука и техника
Зарабатываете на пельменях, а просите денег на ПО: 7 причин, почему инвестор может отказать стартапу Зарабатываете на пельменях, а просите денег на ПО: 7 причин, почему инвестор может отказать стартапу

Семь причин, по которым инвестиционные фонды отказывают стартапам

Inc.
Как бренд косметики с маркетплейсов зарабатывает миллиарды за счет штата блогеров Как бренд косметики с маркетплейсов зарабатывает миллиарды за счет штата блогеров

В 2024 году VOIS первой в России стала нанимать блогеров в штат

Forbes
Дела сердечные: как современный ритм жизни влияет на риск возникновения инфаркта Дела сердечные: как современный ритм жизни влияет на риск возникновения инфаркта

Какие привычки бьют по сердцу сильнее наследственности?

Правила жизни
Настоящая леди Настоящая леди

Правила поведения в общественных местах: что ты знаешь о приличиях

Лиза
Просто добавь воды Просто добавь воды

Химики предложили новый способ стабилизации наночастиц оксида железа

Наука и жизнь
Чечня. Четверть века боли и боя Чечня. Четверть века боли и боя

Краткая история причин, хода и результатов двух чеченских кампаний

Монокль
Торжество прибытия Торжество прибытия

Минивэн Hongqi HQ9 — комфорт для всей семьи с восточным терпением

Автопилот
Открыть в приложении