Преподаватели йоги о своих главных поводах для радости в 2018 году

Yoga JournalЗдоровье

Сезон чудес

Преподаватели йоги о своих главных поводах для радости в 2018 году

Стас Кузнецов

Йога для детей и подростков

Нина Мел

Йога намерения

Михаил Галаев

Прана-йога

Алексей Меркулов

Кундалини-йога

Эльвира Шайхулова

Дживамукти-йога

Эльвира Шайхулова: Влюбилась

Что человек, практикующий йогу, подразумевает под понятием «любовь»? Мы так много говорим о нашей способности любить безусловно, но любовь эта — она эфемерная, условная, мы соскальзываем в теоретическую йога-жизнь, и мне в какой-то момент стало казаться, что за всеми этими лекциями и проповедями теряем способность любить реально, так чтобы день за днём отказываться практически от собственных желаний. Ведь только там, где нет желания (камы), Господь Рама явит cебя. В конце прошлого года мне казалось, что жизнь остановилась и замерла в моменте, я думала лишь о том, чтобы в ней произошло что-то такое, что снова заставит меня выйти из созерцания и начать жить. Многие приходят в практику в бегстве от страданий, и, безусловно, йога может дать это спокойствие ума, но уловка в том, что порой отходя от страданий, мы теряем и способность к радости; усмиряем гнев — уходит любовь.

Если говорить о том, чем для меня этот год, — он о любви, как о высшем даре, о взрослении, о способности через отношение к другому узнавать себя, становиться честнее, учиться уважать чувства другого человека. Садхак должен взращивать сердце, подобное сердцу ребёнка. А сердце ребёнка открыто миру, и лишено условностей, ведь мы чем старше становимся, тем больше цинизма и скепсиса проникает в жизнь; вера в чудо становится больше про восприятие, чем про реальное ожидание. Я к пришедшему ко мне чуду, несмотря на многолетнюю практику, оказалась совершенно не готова. Сколь угодно трудолюбиво предаваясь теориям, сталкиваясь лицом к лицу со своими демонами, очень трудно не спасовать. У меня есть ученица, которая начала преподавать и выйдя со своего первого урока, заявила: «Преподавать йогу, — это столько власти, я говорю «встаём», они встают, говорю «садимся» — садятся». И я отдаю дань этой её честности, важно понимать, где заканчивается благо и начинается эго. Порой там, где фундамент намерения был благим, начинают прорастать зёрна эгоистичности и лицемерия. Мир полон непреложных истин: нужно любить, быть отважными, оставаться честными к своим идеалам. Никто с этими истинами не спорит, но часто ли мы действуем, опираясь на тот самый моральный императив, данный нам. У Довлатова есть известная фраза: «Человек привык себя спрашивать: кто я? Там учёный, американец, шофёр, еврей, иммигрант... А надо бы всё время себя спрашивать: человек ли я?» (в оригинале более грубо и прямо). Вот в ответе на этот вопрос каждый день мы преодолеваем собственные страхи, недолюбленности, гордыню и лень, чтобы научиться, наконец, любить, а значит, научиться не требовать любовь, а принимать её как дар свыше.

Алексей Меркулов: Ведёт йогу в тюрьме

Я почти привык к чудесам, они со мной регулярно происходят явно или незаметно, почти ежедневно, что поделать, работа у меня такая. Но бывает, случается что-то такое, что заставляет сердце буквально трепетать, и обычно это навсегда разрушает ранее сложившиеся представления. Тюрьма у меня в сознании, всегда была, пожалуй, самым мрачным, даже ужасным местом на планете, и я, конечно, никогда, не дай Бог, не хотел там оказаться.

Теперь уже несколько месяцев подряд я два раза в неделю с огромным энтузиазмом устремляюсь в один из московских следственных изоляторов и регулярно провожу Кундалини-йогу в женском СИЗО-6 и в СИЗО-2 «Бутырка». Заключённые, как ни странно, наверно самые благодарные и мотивированные ученики. За это небольшое время, которое я провожу классы в СИЗО, я услышал кучу тёплых и приятных слов в свой адрес, девушкам очень нравится состояние расслабления, мира и душевного покоя, которое они испытывают каждый раз после занятий и которое, по их словам, они не ощущали с того самого момента, когда оказались в застенке, а мужчинам нравится ощущать утерянную связь с самим собой. Этот проект начался с нескольких писем, которыми по рекомендации правозащитницы и журналистки Евы Меркачевой мы обменялись с осуждённой Варварой Карауловой. Варвара написала мне письмо с просьбой прислать техники для занятий, что я и сделал. Так стартовал проект Йоги для заключённых. Вместе с Евой мы отобрали наиболее подходящие комплексы и медитации, получилось пособие, предисловие

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Жизнь кристаллов Жизнь кристаллов

О работе с камнями и минералами, создающими гармоничную атмосферу

Yoga Journal
Кто такая пикми: разбираем феномен пикми-герл с психологами Кто такая пикми: разбираем феномен пикми-герл с психологами

Что стоит за пикми-поведением?

РБК
Что нам стоик Что нам стоик

Как при помощи стоической философии избавиться от боли

Правила жизни
Открывая космос Открывая космос

Путеводитель женщины-астронавта по миру миссий, чудес и перемен в космосе

kiozk originals
17 главных мифов про здоровое питание 17 главных мифов про здоровое питание

Мы попали в лабиринт из модных тенденций и маркетинговых кампаний

Men’s Health
Пленка и рынок: отрывок из книги «Царапины и глитчи. О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века» Пленка и рынок: отрывок из книги «Царапины и глитчи. О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века»

Эссе из сборника «О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века»

Правила жизни
Петербург будущего Петербург будущего

Экскурсия по Северной столице от Льва Лурье и новое поколение гидов-урбанистов

Собака.ru
«Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков «Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков

Как ученым Colossal Biosciences удалось произвести на свет щенков лютоволка

VC.RU
В средневековом европейском борделе похоронили трехмесячного мальчика В средневековом европейском борделе похоронили трехмесячного мальчика

Ученые описали захоронение младенца в средневековом борделе Бельгии

N+1
Раскрыта cтратегия, которой следуют успешные люди на пути к большой цели Раскрыта cтратегия, которой следуют успешные люди на пути к большой цели

Какими качествами должны обладать эффективные лидеры и сотрудники

Inc.
Дорогой льдов: что такое Северный морской путь и зачем Россия его развивает Дорогой льдов: что такое Северный морской путь и зачем Россия его развивает

Какую роль Севморпуть играет в экономике России и какие перспективы его ждут

ФедералПресс
Почему ИИ не знает, что у кошки четыре ноги Почему ИИ не знает, что у кошки четыре ноги

Специалист в области разработки ПО — о том, для чего нам нужен и не нужен ИИ

Монокль
Запечатанный воздух Запечатанный воздух

Японские семейные тайны Сахалина

Weekend
Квазивалютный бизнес Квазивалютный бизнес

Что такое квазивалютные кредиты в китайских юанях и как они работают

Ведомости
Сколько лет на самом деле было героям всем известных книг Сколько лет на самом деле было героям всем известных книг

В каком возрасте герои ощутили на себе все трудности жизни

Maxim
Range Rover Classic от Vinile – рестомод, сделанный «по фану» Range Rover Classic от Vinile – рестомод, сделанный «по фану»

Vinile «переосмысляет» подход к восстановлению классических внедорожников

4x4 Club
Как перестать повторять одни и те же ошибки: советы психолога Как перестать повторять одни и те же ошибки: советы психолога

Почему мы возвращаемся к старым ошибкам и как выйти из замкнутого круга?

VOICE
От Марса до квантовой физики: 11 книг для любителей научной фантастики От Марса до квантовой физики: 11 книг для любителей научной фантастики

Что ждет человечество в будущем? Фантасты размышляют в своих книгах

Maxim
Соль земли Соль земли

Зимнее путешествие по Пермскому краю: ледяная пещера, Чердынь и виды Колвы

Отдых в России
Это не лень, а депрессия: 5 сигналов, что тебе нужна помощь Это не лень, а депрессия: 5 сигналов, что тебе нужна помощь

Как отличить депрессию от усталости или лени

VOICE
Узкий таз защитил от артрита колена и опущения органов Узкий таз защитил от артрита колена и опущения органов

Широкий таз облегчает деторождение, но добавляет других проблем со здоровьем

N+1
Экономисты описали выбор властей между «разумной достаточностью» и шоком Экономисты описали выбор властей между «разумной достаточностью» и шоком

Экономика оказалась между двумя сценариями поведения финансовых властей

Forbes
А как у них? А как у них?

6 рецептов пасхальных куличей из разных стран

Лиза
Центральное звено Центральное звено

Какой должна быть роль институтов развития в новом мирохозяйственном укладе

Эксперт
Спасительная рассрочка увеличивает риски Спасительная рассрочка увеличивает риски

Какие риски несут программы рассрочек при покупке жилья?

Монокль
Зуб мудрости: удалять нельзя оставить Зуб мудрости: удалять нельзя оставить

Все «за» и «против» удаления зубов мудрости

Здоровье
Что такое дунхуа: все о китайском аниме Что такое дунхуа: все о китайском аниме

С чего пошло зарождение китайской анимации?

Maxim
Мама, ты меня не понимаешь! Мама, ты меня не понимаешь!

Как направить дочь по верному пути и при этом сохранить с ней контакт?

Лиза
Савва и Мария Савва и Мария

Мария Червоткина о материнском фэшн-пути и окситоциновых слезах

Собака.ru
Заемщики поубавили аппетит Заемщики поубавили аппетит

Почему у граждан снижаются запросы на размер кредитов наличными?

Ведомости
Открыть в приложении