Сезон чудес

Преподаватели йоги о своих главных поводах для радости в 2018 году

Yoga JournalЗдоровье

Сезон чудес

Преподаватели йоги о своих главных поводах для радости в 2018 году

Стас Кузнецов

Йога для детей и подростков

Нина Мел

Йога намерения

Михаил Галаев

Прана-йога

Алексей Меркулов

Кундалини-йога

Эльвира Шайхулова

Дживамукти-йога

Эльвира Шайхулова: Влюбилась

Что человек, практикующий йогу, подразумевает под понятием «любовь»? Мы так много говорим о нашей способности любить безусловно, но любовь эта — она эфемерная, условная, мы соскальзываем в теоретическую йога-жизнь, и мне в какой-то момент стало казаться, что за всеми этими лекциями и проповедями теряем способность любить реально, так чтобы день за днём отказываться практически от собственных желаний. Ведь только там, где нет желания (камы), Господь Рама явит cебя. В конце прошлого года мне казалось, что жизнь остановилась и замерла в моменте, я думала лишь о том, чтобы в ней произошло что-то такое, что снова заставит меня выйти из созерцания и начать жить. Многие приходят в практику в бегстве от страданий, и, безусловно, йога может дать это спокойствие ума, но уловка в том, что порой отходя от страданий, мы теряем и способность к радости; усмиряем гнев — уходит любовь.

Если говорить о том, чем для меня этот год, — он о любви, как о высшем даре, о взрослении, о способности через отношение к другому узнавать себя, становиться честнее, учиться уважать чувства другого человека. Садхак должен взращивать сердце, подобное сердцу ребёнка. А сердце ребёнка открыто миру, и лишено условностей, ведь мы чем старше становимся, тем больше цинизма и скепсиса проникает в жизнь; вера в чудо становится больше про восприятие, чем про реальное ожидание. Я к пришедшему ко мне чуду, несмотря на многолетнюю практику, оказалась совершенно не готова. Сколь угодно трудолюбиво предаваясь теориям, сталкиваясь лицом к лицу со своими демонами, очень трудно не спасовать. У меня есть ученица, которая начала преподавать и выйдя со своего первого урока, заявила: «Преподавать йогу, — это столько власти, я говорю «встаём», они встают, говорю «садимся» — садятся». И я отдаю дань этой её честности, важно понимать, где заканчивается благо и начинается эго. Порой там, где фундамент намерения был благим, начинают прорастать зёрна эгоистичности и лицемерия. Мир полон непреложных истин: нужно любить, быть отважными, оставаться честными к своим идеалам. Никто с этими истинами не спорит, но часто ли мы действуем, опираясь на тот самый моральный императив, данный нам. У Довлатова есть известная фраза: «Человек привык себя спрашивать: кто я? Там учёный, американец, шофёр, еврей, иммигрант... А надо бы всё время себя спрашивать: человек ли я?» (в оригинале более грубо и прямо). Вот в ответе на этот вопрос каждый день мы преодолеваем собственные страхи, недолюбленности, гордыню и лень, чтобы научиться, наконец, любить, а значит, научиться не требовать любовь, а принимать её как дар свыше.

Алексей Меркулов: Ведёт йогу в тюрьме

Я почти привык к чудесам, они со мной регулярно происходят явно или незаметно, почти ежедневно, что поделать, работа у меня такая. Но бывает, случается что-то такое, что заставляет сердце буквально трепетать, и обычно это навсегда разрушает ранее сложившиеся представления. Тюрьма у меня в сознании, всегда была, пожалуй, самым мрачным, даже ужасным местом на планете, и я, конечно, никогда, не дай Бог, не хотел там оказаться.

Теперь уже несколько месяцев подряд я два раза в неделю с огромным энтузиазмом устремляюсь в один из московских следственных изоляторов и регулярно провожу Кундалини-йогу в женском СИЗО-6 и в СИЗО-2 «Бутырка». Заключённые, как ни странно, наверно самые благодарные и мотивированные ученики. За это небольшое время, которое я провожу классы в СИЗО, я услышал кучу тёплых и приятных слов в свой адрес, девушкам очень нравится состояние расслабления, мира и душевного покоя, которое они испытывают каждый раз после занятий и которое, по их словам, они не ощущали с того самого момента, когда оказались в застенке, а мужчинам нравится ощущать утерянную связь с самим собой. Этот проект начался с нескольких писем, которыми по рекомендации правозащитницы и журналистки Евы Меркачевой мы обменялись с осуждённой Варварой Карауловой. Варвара написала мне письмо с просьбой прислать техники для занятий, что я и сделал. Так стартовал проект Йоги для заключённых. Вместе с Евой мы отобрали наиболее подходящие комплексы и медитации, получилось пособие, предисловие

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Жизнь кристаллов Жизнь кристаллов

О работе с камнями и минералами, создающими гармоничную атмосферу

Yoga Journal
Галлюцинации и «библия для неграмотных»: психология средневекового человека Галлюцинации и «библия для неграмотных»: психология средневекового человека

Разбираемся в психологии средневекового человека и изучаем образ его мышления

Naked Science
Луч света в Голливуде Луч света в Голливуде

Роль легендарной хакерши Лисбет Саландер сыграла британская актриса Клер Фой

OK!
От «Терминатора» до «ВАЛЛ-И»: 5 лучших фильмов про роботов и киборгов От «Терминатора» до «ВАЛЛ-И»: 5 лучших фильмов про роботов и киборгов

Искусственные устройства остаются популярной темой для фильмов

Популярная механика
Познание йоги Познание йоги

Как мы должны использовать йогу, чтобы лучше понять свою созерцательную роль

Yoga Journal
За горизонтом событий черных дыр: прощальный «вальс» света За горизонтом событий черных дыр: прощальный «вальс» света

Горизонт событий — это гипотетическая трехмерная поверхность вокруг черной дыры

Популярная механика
Симптомы пищевой зависимости: 7 распространенных признаков Симптомы пищевой зависимости: 7 распространенных признаков

Неуправляемая потребность в вкусной еде — тревожный знак

РБК
Восставший из мертвых: как свинью превратили в Франкенштейна Восставший из мертвых: как свинью превратили в Франкенштейна

Ученые провели радикальный эксперимент по оживлению мозга

Популярная механика
Возвращение волков в Йеллоустон помогло ивам стать выше Возвращение волков в Йеллоустон помогло ивам стать выше

Реинтродукция волков в Йеллоустон привела к восстановлению ивовых зарослей

N+1
Как управлять эмоциями клиента, чтобы он не ожидал невозможного и всегда был счастлив Как управлять эмоциями клиента, чтобы он не ожидал невозможного и всегда был счастлив

Нет ничего хуже недовольного и разочарованного клиента

Inc.
Едят жир и худеют: звезды, которые выбрали кетодиету Едят жир и худеют: звезды, которые выбрали кетодиету

Эти знаменитости, сидящие на «кето», добились прекрасных результатов

Cosmopolitan
Андрей Жданов: «Текучки у нас почти нет» Андрей Жданов: «Текучки у нас почти нет»

Aq Kitchen — это высочайший уровень, с которого уже невозможно спуститься

Bones
В уютном офисе пусть сидят бумеры: как поколение Z выбирает работу В уютном офисе пусть сидят бумеры: как поколение Z выбирает работу

Чего же хотят зумеры?

Forbes
Тигр? Тигр! Тигр? Тигр!

У Triumph Tiger Explorer есть все задатки для того, чтобы быть популярным

Мото
Как ученый из СССР создал одну из главных американских компаний в области ИИ Как ученый из СССР создал одну из главных американских компаний в области ИИ

Евгений Ижикевич — о том, почему нейроученый должен уметь программировать

Inc.
К старту готов! К старту готов!

Динамичный транспорт «на межсезонье»: Toyota Supra

Мото
Будни Миннеаполиса и холодная война эпохи деглобализации Будни Миннеаполиса и холодная война эпохи деглобализации

Мечтает ли сегодня кто-нибудь о едином человечестве? Нет

Эксперт
Трамп-миссия «Антикитай» Трамп-миссия «Антикитай»

Все банкротства Трампа так или иначе связаны с игровым девелопментом

Эксперт
Бандитское семейство Бандитское семейство

Как с возрастом себя чувствует последний из «Бандитов» Suzuki?

Мото
На бобах На бобах

Что выбрать — Street Bob или Fat Bob

Мото
Поднять всех наверх: грандиозные клады ХХI века Поднять всех наверх: грандиозные клады ХХI века

Далеко не все некогда потерянные или спрятанные богатства были обнаружены

Популярная механика
Фобос образовался из кольца Марса, которое появится вновь Фобос образовался из кольца Марса, которое появится вновь

Раскрыта еще одна загадка Красной планеты

National Geographic
Зачем стеклянным лягушкам прозрачная кожа? Зачем стеклянным лягушкам прозрачная кожа?

Стеклянные лягушки — это семейство бесхвостых земноводных

National Geographic
Мой ответ эпохе Мой ответ эпохе

Андрей Мятиев – владелец крупнейшей в стране коллекции исторических велосипедов

Мото
Шестое массовое вымирание, протекающее прямо сейчас, ускоряется Шестое массовое вымирание, протекающее прямо сейчас, ускоряется

Массовое вымирание происходит прямо на наших глазах

National Geographic
Электростанция внутри: что такое митохондрии и чем они важны Электростанция внутри: что такое митохондрии и чем они важны

Внутри тела скрыт источник энергии, от которого зависит наше здоровье

Psychologies
История «Меты» История «Меты»

Как предприниматель сделал сервис подбора психотерапевтов

Inc.
Мотошкола по-американски Мотошкола по-американски

Сложно ли в Майами получить права на мотоцикл

Мото
Гроза в никуда Гроза в никуда

На интернет-платформе ТНТ Premier вышел фильм Константинопольского «Гроза»

Огонёк
Женщины, которые меняют ландшафт мужской индустрии моды Женщины, которые меняют ландшафт мужской индустрии моды

Рассказываем о женщинах, задающих правила игры прямо сейчас

GQ
Открыть в приложении