Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру

Yoga JournalЗдоровье

Йога доверия

Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру 

Текст: Мария Гамалеева, Ярослав Туа, преподаватели Акройоги

1. Флаер — в Акройоге партнёр, которого бейс поднимает над землёй. 2. Бейс — партнёр, у которого наибольшее количество точек соприкосновения с землей , он выступает подвижной опорой для флаера. Чаще всего лежит спиной на земле, давая в качестве опоры руки и ноги

Акройога радикально отличается от всех направлений йоги прежде всего тем, что её невозможно практиковать в одиночестве, вам обязательно нужен партнёр.

Это молодая практика. Она родилась в конце 90-х на стыке йоги, парной акробатики и тайского массажа.

Cинтез дал рождение удивительному явлению, в котором есть место и творчеству, и спорту, и йоге, и игре, и медитации, и психологии отношений, а главное, огромное поле для работы над собой.

Акройога была нужна. Нужна людям, ищущим новые формы общения — йогичного, творческого, через прикосновение и без лишних слов.

Начало

Маша: Я пришла в Акройогу, потому что хотела общаться. Моя жизнь в это время была по большей части про личную практику и преподавание йоги. Разговоры разговаривать было неинтересно: даже про зелёные смузи, инсайты и ведическую женщину. Словам я не очень доверяла, доверяла телу. Я смотрела на своих учеников, лежащих в Шавасане, и в этот момент они были самые настоящие — без доспехов и масок. Я правила ребят на классах Аштанги, и сколько же всего я считывала с их тел: и боль, и стеснительность, и решимость, и благодарность. Класс за классом их тела раскрывались всё больше, росло доверие — ко мне, к себе, практике. Так тело для меня стало самым честным и глубоким языком общения. Мне хотелось выучить этот язык.

На первый класс Акройоги меня пригласил ученик. Я и понятия не имела, что он один из первых преподавателей Акройоги в России. Конечно, не могла представить, что он станет моим мужем. Но когда на занятии я оказалась в «птичке» на стопах Ярослава, я почувствовала, что это правильно, что так и должно быть: я на его стопах.

Ярослав: Как и водится у приличных людей, сначала я попал в йогу не от хорошей жизни. Требовалась полная перезагрузка.

Первые несколько месяцев я чувствовал себя окрылённо. Но одному в условиях мегаполиса и с кучей нерешённых проблем мне было сложно хранить заряд для регулярной и честной практики.

Ещё до йоги я пришёл к выводу, что мне не хватает здорового социума. Такой среды для общения, вдохновения, поддержки. Вне баров, офисов и прочих центров общения.

Но от того, что семь раз в неделю я ходил в один и тот же йога-клуб, телефонов в записной книжке не прибавлялось.

Настали новогодние каникулы. Я совсем приуныл и бродил по йога-ресурсам в интернете. Бам — Акройога. То, что ты ищешь, тоже ищет тебя. Контактная практика по йога-принципам и с акробатическим драйвом. В скором времени я уже был в гуще событий, жизнь наладилась, и мне срочно пришлось учить английский язык — так стремительно расширялся мой круг общения.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Лучшие цитаты Лемми Килмистера — дебошира, пьяницы и гения Лучшие цитаты Лемми Килмистера — дебошира, пьяницы и гения

Грубые мужицкие мудрости от покойного лидера Motorhead

Maxim
Почему за наркотики может сесть любой Почему за наркотики может сесть любой

Полиции легче ловить потребителей, чем сбытчиков

Русский репортер
Анна Седокова Анна Седокова

Наверное, она уже привыкла к эпитетам «горячая», «аппетитная», «сочная»

Playboy
Газпромбанк опровергает участие в коррупционных схемах в Венесуэле Газпромбанк опровергает участие в коррупционных схемах в Венесуэле

Газпромбанк опровергает участие в коррупционных схемах в Венесуэле

Forbes
Топ-5 программных монстров: только для сильных духом Топ-5 программных монстров: только для сильных духом

Программы, которые предлагают по-настоящему много возможностей

CHIP
Бьюти-блендер: как использовать, как мыть, какой выбрать? Рассказывают профи Бьюти-блендер: как использовать, как мыть, какой выбрать? Рассказывают профи

Как выбрать бьюти-блендер, как его очищать, и что он умеет

Cosmopolitan
Как добиться от него желаемого Как добиться от него желаемого

Женщины часто стремятся получить то, что им нужно, с помощью манипуляций

Лиза
С Новым 2019 годом! С Новым 2019 годом!

Мы попросили звезд рассказать о том, как они обычно встречают Новый год

Домашний Очаг
Как заблокировать спам-рассылку на iPhone и Android? Как заблокировать спам-рассылку на iPhone и Android?

Рассказываем, как заблокировать спам на мобильных устройствах

CHIP
Дар-аль-Хаджар, Йемен Дар-аль-Хаджар, Йемен

Дар-аль-Хаджар, Йемен

Maxim
Кто такие «рывковые» люди и как с ними работать? Кто такие «рывковые» люди и как с ними работать?

Что руководителю нужно знать об особенностях «рывковых» людей?

Forbes
Только у нас! Отрывок из новой книги Джорджа Мартина «Кровь и пламя» Только у нас! Отрывок из новой книги Джорджа Мартина «Кровь и пламя»

Только у нас! Отрывок из новой книги Джорджа Мартина «Кровь и пламя»

Maxim
Бессмертие в портфеле Бессмертие в портфеле

Миллиардеры инвестируют в продление жизни

Forbes
Как встретить старость и не сойти с ума Как встретить старость и не сойти с ума

Видеть, как стареют родители, друзья, принимать свое старение трудно

Psychologies
Audi Q3. Младший повзрослел Audi Q3. Младший повзрослел

Audi Q3. Всем своим видом новый Q3 заявляет: я уже взрослый!

АвтоМир
Почему состоятельные россияне не возвращают деньги на родину Почему состоятельные россияне не возвращают деньги на родину

Недоверие владельцев крупного капитала к российской юрисдикции сохраняется

Forbes
Женская логика: физиология или социальный миф? Женская логика: физиология или социальный миф?

Существует ли «женская логика» и есть ли разница в мышлении разных полов

Psychologies
Отцы и дети Отцы и дети

Мы по-прежнему мало доверяем родителям и с трудом понимаем их

Psychologies
Роман со сроком годности Роман со сроком годности

Зима – это идеальный период для «сезонных» отношений

Cosmopolitan
Диета против морщин Диета против морщин

Диета Николаса Перриконе для тех, кто хочет иметь и красивую кожу, и тонку талию

Psychologies
Муж никому не отказывает в помощи Муж никому не отказывает в помощи

Что делать, если с мужем часто происходят ссоры

Лиза
Топ-6 тостеров для вкусного завтрака: от недорогих до премиальных Топ-6 тостеров для вкусного завтрака: от недорогих до премиальных

Представляем вам подборку отличных тостеров в разных ценовых категориях

CHIP
Джулия Робертс “У моей одержимости есть границы” Джулия Робертс “У моей одержимости есть границы”

Для Джулии не существует прошлого. А только вчерашнее настоящее

Psychologies
Избежать провала. Как подготовиться к публичному выступлению Избежать провала. Как подготовиться к публичному выступлению

Свое выступление надо строить в зависимости от времени дня и состава аудитории

Forbes
Беспокойное собрание. Что будет с частными музеями бывших миллиардеров Беспокойное собрание. Что будет с частными музеями бывших миллиардеров

Как живут частные музеи в России

Forbes
Операция «Ы» Операция «Ы»

Киргизия стала целью второй экспедиции Land Rover

Популярная механика
«Двойник Месси» выскочил на поле во время матча «Спартака», чтобы разобраться с Глушаковым (видео) «Двойник Месси» выскочил на поле во время матча «Спартака», чтобы разобраться с Глушаковым (видео)

О конфликте между фанатами и капитаном футбольного «Спартака» Денисом Глушаковым

Maxim
Тигры и воздушные шары Тигры и воздушные шары

Уссурийск. Тигры и воздушные шары

АвтоМир
Особый случай Особый случай

Международный главный редактор GRAZIA Карла Ванни работает в журнале с 1959 года

Grazia
Россия заняла в «рейтинге процветания» место между Кенией и Руандой Россия заняла в «рейтинге процветания» место между Кенией и Руандой

Россия заняла 96 место в мировом рейтинге Legatum Prosperity Index

Forbes
Открыть в приложении