Йога доверия

Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру

Yoga JournalЗдоровье

Йога доверия

Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру 

Текст: Мария Гамалеева, Ярослав Туа, преподаватели Акройоги

1. Флаер — в Акройоге партнёр, которого бейс поднимает над землёй. 2. Бейс — партнёр, у которого наибольшее количество точек соприкосновения с землей , он выступает подвижной опорой для флаера. Чаще всего лежит спиной на земле, давая в качестве опоры руки и ноги

Акройога радикально отличается от всех направлений йоги прежде всего тем, что её невозможно практиковать в одиночестве, вам обязательно нужен партнёр.

Это молодая практика. Она родилась в конце 90-х на стыке йоги, парной акробатики и тайского массажа.

Cинтез дал рождение удивительному явлению, в котором есть место и творчеству, и спорту, и йоге, и игре, и медитации, и психологии отношений, а главное, огромное поле для работы над собой.

Акройога была нужна. Нужна людям, ищущим новые формы общения — йогичного, творческого, через прикосновение и без лишних слов.

Начало

Маша: Я пришла в Акройогу, потому что хотела общаться. Моя жизнь в это время была по большей части про личную практику и преподавание йоги. Разговоры разговаривать было неинтересно: даже про зелёные смузи, инсайты и ведическую женщину. Словам я не очень доверяла, доверяла телу. Я смотрела на своих учеников, лежащих в Шавасане, и в этот момент они были самые настоящие — без доспехов и масок. Я правила ребят на классах Аштанги, и сколько же всего я считывала с их тел: и боль, и стеснительность, и решимость, и благодарность. Класс за классом их тела раскрывались всё больше, росло доверие — ко мне, к себе, практике. Так тело для меня стало самым честным и глубоким языком общения. Мне хотелось выучить этот язык.

На первый класс Акройоги меня пригласил ученик. Я и понятия не имела, что он один из первых преподавателей Акройоги в России. Конечно, не могла представить, что он станет моим мужем. Но когда на занятии я оказалась в «птичке» на стопах Ярослава, я почувствовала, что это правильно, что так и должно быть: я на его стопах.

Ярослав: Как и водится у приличных людей, сначала я попал в йогу не от хорошей жизни. Требовалась полная перезагрузка.

Первые несколько месяцев я чувствовал себя окрылённо. Но одному в условиях мегаполиса и с кучей нерешённых проблем мне было сложно хранить заряд для регулярной и честной практики.

Ещё до йоги я пришёл к выводу, что мне не хватает здорового социума. Такой среды для общения, вдохновения, поддержки. Вне баров, офисов и прочих центров общения.

Но от того, что семь раз в неделю я ходил в один и тот же йога-клуб, телефонов в записной книжке не прибавлялось.

Настали новогодние каникулы. Я совсем приуныл и бродил по йога-ресурсам в интернете. Бам — Акройога. То, что ты ищешь, тоже ищет тебя. Контактная практика по йога-принципам и с акробатическим драйвом. В скором времени я уже был в гуще событий, жизнь наладилась, и мне срочно пришлось учить английский язык — так стремительно расширялся мой круг общения.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Стать взрослым Стать взрослым

Прощение — это когда отпускаешь любую надежду на лучшее прошлое

Yoga Journal, апрель'19
Список Forbes Список Forbes

Патрик Драй, Сергей Петров и Михаил Гуцериев

Forbes, август'19
Имя, сестра, имя! Имя, сестра, имя!

Эксперты в области моды, красоты и личного брендинга о своем бизнесе

Cosmopolitan, декабрь'18
Победитель Google Победитель Google

Зачем вьетнамцам собственный браузер и поисковик?

Forbes, декабрь'18
Как устоять от праздничных соблазнов в Новый год Как устоять от праздничных соблазнов в Новый год

Как правильно питаться в новогодние праздники кормящей маме

9 месяцев, декабрь'18
Художники | Разговор с Томиславом Ягничем Художники | Разговор с Томиславом Ягничем

Разговор с Томиславом Ягничем

Мир Фантастики, декабрь'18
Взлет «Бристоля» Взлет «Бристоля»

Почему алкогольная сеть «Бристоль» растет в среднем на 114% в год

РБК, декабрь'18
Продуктовые сети идут в регионы Продуктовые сети идут в регионы

Fitch Ratings проанализировал тренды на российском рынке розничной торговли

РБК, ноябрь'18
Сожизнь Сожизнь

Почему все больше мужчин живут вместе и чем коливинг отличается от коммуналки

Men’s Health, декабрь'18
Океан Эмбер Океан Эмбер

Интервью с Эмбер Херд, исполнительницей главной роли в фильме «Аквамен»

Cosmopolitan, декабрь'18
«Я привыкла, что всё происходит стремительно» «Я привыкла, что всё происходит стремительно»

Актриса Виктория Исакова живет на большой скорости

OK!, ноябрь'18
Вера Брежнева: «Если бы 10 лет назад мне сказали, что со мной все это случится, я бы не поверила» Вера Брежнева: «Если бы 10 лет назад мне сказали, что со мной все это случится, я бы не поверила»

В этом году певица и актриса Вера Брежнева отмечает 10-летие сольной карьеры

Grazia, ноябрь'18
Вася Ложкин и страшная еврейская тайна Вася Ложкин и страшная еврейская тайна

Вася Ложкин и страшная еврейская тайна

Русский репортер, ноябрь'18
Что они имели в виду... Что они имели в виду...

Легендарный коллектив приглашает отпраздновать 35-летие в «Крокус Сити Холле»

OK!, ноябрь'18
«Заповедник» по Довлатову и другие главные фильмы декабря «Заповедник» по Довлатову и другие главные фильмы декабря

Прочитай наши рецензии и реши, бежать ли тебе в кинотеатр

Maxim, ноябрь'18
Куда приводят мечты Куда приводят мечты

Мы выбрали 10 заветных направлений для поездки мечты

National Geographic Traveler, ноябрь'18
Фискальная нагрузка возложена на правительство Фискальная нагрузка возложена на правительство

Четыре вопроса о налогах и сборах в регионах

РБК, ноябрь'18
Дело его живо: как зарабатывать $5 млн в год на самом обычном софте Дело его живо: как зарабатывать $5 млн в год на самом обычном софте

Дело его живо: как зарабатывать $5 млн в год на самом обычном софте

РБК, ноябрь'18
Внутренняя кухня Внутренняя кухня

Два бывших директора ресторанов McDonald’s в Крыму открыли свою сеть

Forbes, декабрь'18
Роман со сроком годности Роман со сроком годности

Зима – это идеальный период для «сезонных» отношений

Cosmopolitan, декабрь'18
Юлия Куварзина: «Не видела ни одной серии «Ворониных» Юлия Куварзина: «Не видела ни одной серии «Ворониных»

Актриса Юлия Куварзина призналась, как борется с лишним весом

StarHit, ноябрь'18
Охотники за Библией Охотники за Библией

Как Индиана Джонс: Искатели утраченных библейских текстов

National Geographic, декабрь'18
Ворота в Азию: куда летают из Гонконга? Ворота в Азию: куда летают из Гонконга?

Гонконг – идеальная точка входа для путешествий по достопримечательностям Азии

National Geographic, ноябрь'18
7 потрясающих киносцен, снятых без монтажных склеек 7 потрясающих киносцен, снятых без монтажных склеек

7 потрясающих киносцен, снятых без монтажных склеек

Maxim, ноябрь'18
Масляный кризис Масляный кризис

Мировой спрос на пальмовое масло привел к масштабной вырубке лесов

National Geographic, декабрь'18
Как вернуть права? Как вернуть права?

Правительство изменило порядок возврата водительских прав после лишения

АвтоМир, ноябрь'18
Время детское Время детское

В семье Кардашьян–Уэст вновь ожидается пополнение

Grazia, ноябрь'18
С Новым 2019 годом! С Новым 2019 годом!

Мы попросили звезд рассказать о том, как они обычно встречают Новый год

Домашний Очаг, декабрь'18
Встать на мостик: 3 живописных моста Встать на мостик: 3 живописных моста

Три необычных моста

National Geographic, ноябрь'18
Что танцуют в Японии? Что танцуют в Японии?

Учим танцы из Страны восходящего солнца

National Geographic, ноябрь'18