Пора разобраться, кто тут главный: вы или ваш смартфон

GQОбщество

«Твиттер, как передозировка, может пошатнуть ваше психическое здоровье»

Пора разобраться, кто тут главный: вы или ваш смартфон.

Clay Skipper, перевод: Вадим Смыслов

© simon abranowicz

Прямо сейчас, когда мы стремительно изолируемся из-за пандемии коронавирусной инфекции, технологии остаются единственным звеном, связывающим нас с внешним миром. Благодаря ним мы можем увидеться с друзьями, поговорить с боссом, узнать, как меняются города в наше отсутствие, улыбнуться, глядя на изображение партнера или развлечься, окунувшись в виртуальный мир. Но новая реальность, с которой нам только предстоит познакомиться, несет с собой и новые проблемы: не имея возможности выйти на прогулку, чтобы проветрить голову, выпить в хорошей компании, чтобы забыть о проблемах, все свободное время нам предстоит тратить на обновление ленты твиттера и бессмысленные диалоги в социальных сетях – лишь бы почувствовать себя живыми. Да, мы и раньше этим занимались. Но представьте себе курильщика, выбегающего на перекур раз в пару часов. А теперь его же, одну за другой подносящего сигареты ко рту, лежа в кровати. Из-за избытка информации и потребности в живом общении технологии станут нашим единственным спасательным жилетом на время изоляции. Мы станем требовать от них больше, чем когда бы то ни было. Но смогут ли они нам хоть чем-нибудь помочь?

Безусловно, сеть всегда была палкой о двух концах. С одной стороны, она предоставляет нам неограниченный доступ к информации и людям. А с другой – отнимает все желание общаться и давит терабайтами непросмотренных видео, фотографий и постов. «Изоляция, которая нам предстоит, только усилит кризис сети, – объясняет Кэл Ньюпорт, специалист в области информатики из Джорджтауна. – Потому что приемы, которые мы используем, чтобы время от времени усложнять свою работу и жизнь, в изоляции станут вездесущими».

В последние годы Ньюпорт стал популярным техно-специалистом, одним из немногих ученых, сопротивляющихся стремительному развитию сети. Он бьется за то, чтобы мы не пытались с головой погружаться в новый мир, а прежде обдумывали его влияние на культуру и быт. В своих книгах «Углубленная работа» и «Цифровой минимализм» он предлагает несколько практик, которые помогают людям вернуться автономию над своими гаджетами и жизнями (в первой книге речь идет о многозадачности и концентрации на работе, во второй – Ньюпорт объясняет, как выстроить собственную пользовательскую философию, отказавшись от гаджетов, технологий и платформ, которые усложняют жизнь или дестабилизируют психическое состояние).

Внезапно заметив существенный рост экранного времени на собственных смартфонах (следствие работы из дома), мы обратились к Ньюпорту за советами.

В книге «Цифровой минимализм» вы пишете о том, как людям вернуть власть над своими гаджетами. Мне кажется, в тот момент, когда все мы окажемся запертыми дома, такое умение очень пригодится.

Основную мысль книги я бы обозначил так: технология – вещь дуалистического порядка. Сегодня мы живем в мире, в котором обязаны целый день взаимодействовать с технологиями, буквально погружаться в них с головой. С одной стороны – это некая подушка безопасности, а с другой – технологии никогда прежде не доставляли нам столько хлопот. В качестве примера мне нравится приводить платоновский диалог «Федр»: душу можно представить себе в виде повозки, запряженной двумя лошадьми. Гончий отождествляет рациональный характер человеческого мышления. Первая лошадь отвечает за благородные побуждения, а вторая – за низменные. А теперь представьте на месте колесницы социальные сети: если вы будете использовать

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие» Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие»

Придумщица и бунтарка, мама двух сыновей, жена и актриса

Psychologies
Как не испортить осанку, работая дома Как не испортить осанку, работая дома

Запомните: диван и ноутбук – ваши главные враги

GQ
Перманентный макияж бровей. Что это такое и сколько он будет держаться? Перманентный макияж бровей. Что это такое и сколько он будет держаться?

В моде густые брови, но если природа не наградила вас таковыми - решение есть

Cosmopolitan
“Изделие 279”: четырехгусеничный монстр для ядерной войны “Изделие 279”: четырехгусеничный монстр для ядерной войны

Один из загадочных проектов супертанка времен холодной войны

Популярная механика
11 фильмов с потрясающей атмосферой, способных заменить путешествие 11 фильмов с потрясающей атмосферой, способных заменить путешествие

Эти фильмы буквально созданы для того, чтобы окунуться в атмосферу других стран

Esquire
Почему Виталий Козак настолько любит Prada, что как-то раз буквально снял плащ со знакомого Почему Виталий Козак настолько любит Prada, что как-то раз буквально снял плащ со знакомого

Если однажды Миучча Прада откроет собственный музей, мы знаем, кто его возглавит

GQ
И мякоть, и косточки: почему оливковое масло такое вкусное И мякоть, и косточки: почему оливковое масло такое вкусное

Священное масло, елей, дар дерева, не боящегося засухи…

Популярная механика
Как уговорить бренд первой леди США сотрудничать с вашим стартапом Как уговорить бренд первой леди США сотрудничать с вашим стартапом

Будьте настойчивы и прозрачны, и вам откроются двери компаний

Forbes
Русская культура заговора: Враги Путина Русская культура заговора: Враги Путина

Как в России зарождались конспирологические теории в книге Ильи Яблокова

СНОБ
Каким получился сериал «Зулейха открывает глаза» Каким получился сериал «Зулейха открывает глаза»

Ярослав Забалуев посмотрел первые серии сериала «Зулейха открывает глаза»

РБК
Физики наладили 30-метровую линию квантовой связи в турбулентных потоках воды Физики наладили 30-метровую линию квантовой связи в турбулентных потоках воды

По оценке физиков максимум распространения информации под водой - 80 метров

N+1
17 самых несчастных комиков и юмористов 17 самых несчастных комиков и юмористов

Почему самым веселым людям в мире так не везет?

Maxim
«Подушка безопасности измеряется неделями»: Эмин Агаларов о риске банкротства, кредитах в долларах и пустых ТЦ «Подушка безопасности измеряется неделями»: Эмин Агаларов о риске банкротства, кредитах в долларах и пустых ТЦ

Интервью с Эмином Алагаровым, музыкантом и вице-президентом Crocus Group

Forbes
«Переиграл сам себя»: Bloomberg рассказал о «болезненной уступке» Путина в нефтяной войне с саудовцами «Переиграл сам себя»: Bloomberg рассказал о «болезненной уступке» Путина в нефтяной войне с саудовцами

Владимир Путин «переиграл сам себя», когда отказался от сокращения добычи нефти

Forbes
Серьезный замес: как замешать раствор вручную Серьезный замес: как замешать раствор вручную

Задумали залить стяжку или сделать кладку и не знаете, чем замесить раствор?

CHIP
Элитная брага: война с крахмалом и сладкие отходы Элитная брага: война с крахмалом и сладкие отходы

Из чего же гонят в наши дни некоторые популярные в мире типы крепких напитков

Популярная механика
Как сделать виртуальный макияж и где найти редкий аромат Как сделать виртуальный макияж и где найти редкий аромат

Все самое интересное из мира красоты в этом материале

РБК
Светлана Жильцова: «Мы назвали вашими именами детей», — писали зрители» Светлана Жильцова: «Мы назвали вашими именами детей», — писали зрители»

Интервью с советской телеведущей Светланой Жильцовой

Караван историй
Уильям Джеремия из группы Kadebostany создал целое государство, а Бейонсе даже не сказала ему спасибо Уильям Джеремия из группы Kadebostany создал целое государство, а Бейонсе даже не сказала ему спасибо

Уильям Джеремия о диктатуре, изображениях президента и группе Kazka

GQ
Пустое поле. Все ли смогут вернуться в большой спорт после пандемии Пустое поле. Все ли смогут вернуться в большой спорт после пандемии

Олимпиады и Евро не будет, весь спорт уже больше месяца стоит на паузе

Forbes
T-клетки указали на болезнь Паркинсона до появления симптомов T-клетки указали на болезнь Паркинсона до появления симптомов

T-клетки могут стать маркером развития болезни Паркинсона до появления симптомов

N+1
Что, если бы Ан-225 “Мрия” был пассажирским: A380 на зависть Что, если бы Ан-225 “Мрия” был пассажирским: A380 на зависть

Ан-225 “Мрия” - самый большой и грузоподъемный самолет в мире

Популярная механика
Знакомьтесь, Эдвард Кратчли – дизайнер, исследователь, путешественник Знакомьтесь, Эдвард Кратчли – дизайнер, исследователь, путешественник

Его коллекции называют новым образчиком современной мужской роскоши

GQ
Нобель Арустамян: «Мы можем потерять футбол, к которому привыкли» Нобель Арустамян: «Мы можем потерять футбол, к которому привыкли»

Нобель Арустамян об ужине с Марадоной, о любви к Италии и будущем футбола

GQ
«Что ты сделала, чтобы он тебя не бил?», или Почему женщины опять виноваты «Что ты сделала, чтобы он тебя не бил?», или Почему женщины опять виноваты

В последние дни русскоязычный интернет сотрясает крупный скандал

Psychologies
Кто умнее - мужчины или женщины: отвечает наука Кто умнее - мужчины или женщины: отвечает наука

Научно доказанные факты об отличиях умственных способностей мужчин и женщин

Популярная механика
С винтовкой и алебардой: насколько грозна швейцарская армия С винтовкой и алебардой: насколько грозна швейцарская армия

Слова «Швейцария» и «нейтралитет» звучат почти как синонимы

Популярная механика
Сижу на удаленке, ничего не успеваю: как справиться с работой и домашними делами Сижу на удаленке, ничего не успеваю: как справиться с работой и домашними делами

Как правильно наладить жизнь и работу на удаленке

Cosmopolitan
Диалог с собой Диалог с собой

Недавно на канале «Россия 1» возобновили шоу «Танцы со звёздами»

OK!
Открыть в приложении