Все ли со мной в порядке? Почему мои близкие так странно себя ведут?

PsychologiesПсихология

Странствие по странностям

Все ли со мной в порядке? Почему мои близкие так странно себя ведут? Такие вопросы все чаще звучат в кабинетах психотерапевтов. Рассказываем, с чем это связано, как поступать в трудных случаях и как оставаться спокойным и здоровым.

Текст: Марина Смагина

«Мой муж частенько застревает в чертогах собственного сознания, – переживает 32-летняя Маргарита, – не отвечает на вопросы, взгляд останавливается. Длится это всего несколько секунд, потом он извиняется и просит повторить вопрос. Может, он решает задачку с двумя неизвестными, которая поможет нам быстрее выплатить ипотеку, или строит планы карьерного марш-броска, не знаю. А это вообще нормально?» Поведение близких, у которого нет понятного нам объяснения, беспокоит нас. Иногда достаточно спросить их, в чем дело, и все прояснится. Но бывает, что они не могут или не хотят просветить нас, и мы остаемся один на один со своими сомнениями. Некоторые наши привычки тоже кажутся кому-то необъяснимыми. «Разве нормально выходить зимой без шапки?» – сердится мать на юную дочь. В самом деле, как понять, что в пределах нормы, а что уже нет? Давайте для начала выясним, что говорят специалисты в области душевного здоровья.

«Самое частое определение нормы, нозоцентрическое, связано с отсутствием патологии, – отвечает когнитивный психотерапевт, клинический психолог Елена Рассказова. – Разграничивая норму и патологию, специалист чаще всего сверяется с правилами, списками, в которых обозначены нормативные и ненормативные симптомы (например, перечнем Международной классификации болезней). Нет признаков патологии – значит, все в порядке. Этими правилами традиционно пользуются медики, в том числе психиатры. Но в психологии, в отличие от медицины, такой регламент применяется редко. Сейчас становится все более популярным нормоцентрический подход к определению нормы и патологии – идея жестких границ между заболеванием и здоровьем размывается, от них стараются уйти. Даже если у человека есть диагноз и симптомы, психотерапевт стремится увидеть его личность в целом. Такой подход помогает преодолеть стигматизацию людей с особенностями психики».

Мы такие разные

В психотерапии много направлений, и каждое из них понимает психическое здоровье по-своему, объясняет Елена Рассказова.

Экзистенциально-гуманистический терапевт скажет, что мы здоровы, если стремимся развиваться, понимая смысл своей жизни и действуя в согласии с ним.

Психоаналитик отметит, что внутренние конфликты есть у всех и наиболее близкий к здоровью вариант – невротическая организация личности, при которой они вытесняются в бессознательное. А если внутренние конфликты начинают полностью определять то, что делает и чувствует человек, речь идет о более тяжелых, пограничных и даже психопатических состояниях, которые мешают тестировать реальность и поступать адекватно жизненным обстоятельствам.

Специалист когнитивного направления уверен, что здоров тот, кто быстро реагирует на тревожные и депрессивные мысли и не тратит время на лишние защиты. К многочисленным определениям здоровья и адекватности в психологии добавляется еще и житейское понимание. «Да ты просто ненормальный! Ну как так можно?» – говорим мы, если кто-то ведет себя вызывающе, выбивается из принятых стандартов. «Мы живем в обществе и согласуем свои паттерны поведения с теми, которые считываем с окружающих, – размышляет экзистенциальный психотерапевт Елена Новоселова. – Причем нормы, принятые в одной культуре, могут быть странными для другой». В Индии на улицах можно увидеть людей, которые справляют нужду на глазах у прохожих, это считается естественным. А нас такой обычай шокирует.

Спокойствие, только спокойствие!

Есть негласные каноны поведения на публике и в одиночестве, для мужчин и женщин, для разных возрастов. «Недавно моя 64-летняя подруга, которая живет на пенсию, взяла и уехала в Аргентину, – рассказывает Елена Новоселова. – Друзьям и родным пояснила: не хочу стариться дома, хочу новых вызовов в жизни. Многие покрутили пальцем у виска. А она целый год готовилась, учила испанский и теперь прекрасно себя чувствует в новой стране. Такой поступок выпадает из привычных представлений: пенсионерка должна жить по-другому». Нормой мы привыкли считать условный свод правил, которые делают мир предсказуемым и помогают нам чувствовать себя спокойно. А если кто-то ведет себя не по правилам, мы спешим обозначить различия между ним и нами, говорим, что он «не от мира сего», «неадекватный» или просто «с прибабахом». И не задумываемся, что так и проявляется стигматизация

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Александра Урсуляк: «Работу и личное лучше не смешивать» Александра Урсуляк: «Работу и личное лучше не смешивать»

Александра Урсуляк, дочь актрисы и режиссера, не слишком любит беседы о династии

VOICE
Позолоченные «бриджертоны» Позолоченные «бриджертоны»

«Буканьерки»: невесты 1870-го выбирают Тейлор Свифт

Weekend
Куда уходит энергия? Куда уходит энергия?

Где же наша бодрость? Почему мы поддерживаем режим дня, но сил не хватает?

Psychologies
«Нас взяли в оборот ушлые рекламщики»: Энцо Феррари об экономике автомобильных гонок «Нас взяли в оборот ушлые рекламщики»: Энцо Феррари об экономике автомобильных гонок

Глава из автобиографии Энцо Феррари «Мои ужасные радости»

Forbes
Этапы роста: как распознать аномалию Этапы роста: как распознать аномалию

Как понять, нормально ли развивается ваш ребенок?

Psychologies
Анастасия Талызина: «В этих трамваях я нашла себя» Анастасия Талызина: «В этих трамваях я нашла себя»

Анастасия Талызина – о любви к Sex Pistols и накладном животе

Grazia
Норма, я тебя знаю Норма, я тебя знаю

Михаил Лабковский о понятии «норма», гениальности, детских травмах и счастье

Psychologies
Идущие за лучом Идущие за лучом

Управление мозгом с помощью света порождает много надежд и столько же опасений

Вокруг света
Найти опору в теле Найти опору в теле

Как с помощью тела сохранить спокойствие и устойчивость

Psychologies
От охотничьих пиджаков до добротного винтажа: краткая история твида От охотничьих пиджаков до добротного винтажа: краткая история твида

Самая благородная ткань — это вовсе не бархат, а традиционный британский твид

Правила жизни
Тревожные люди Тревожные люди

Почему пропадают месячные, куда уходит либидо и как стресс влияет на зачатие

VOICE
От склада к вектору: эволюция гуманитарного знания От склада к вектору: эволюция гуманитарного знания

Руина и гегелевское «снятие»

Знание – сила
3 тактики, которые сделают из ваших детей успешных предпринимателей 3 тактики, которые сделают из ваших детей успешных предпринимателей

Как растить детей, чтобы они стали предпринимателями?

Inc.
Краткая история пикапов Jeep. С 1947 года и до наших дней Краткая история пикапов Jeep. С 1947 года и до наших дней

Что помешало Jeep продолжить грузовую линейку?

4x4 Club
Роболапа с эластичной подошвой распознает тип поверхности на слух Роболапа с эластичной подошвой распознает тип поверхности на слух

Инженеры разработали чувствительную роболапу под названием TRACE Paw

N+1
12 признаков того, что ваша жена — нарцисс 12 признаков того, что ваша жена — нарцисс

Токсичные признаки женского нарциссизма

Psychologies
Насморк Насморк

Нос стал хуже дышать. Обычно это никого не пугает. И зря

Здоровье
Какой была жизнь в гигантских дирижаблях довоенной эпохи Какой была жизнь в гигантских дирижаблях довоенной эпохи

Путешествие на "цеппелине" напоминало круиз на морском лайнере

ТехИнсайдер
Как похудеть на... 10 лет Как похудеть на... 10 лет

Как распрощаться не только с лишним весом, но и с «лишним» возрастом?

Лиза
13 психологических приемов, которые помогают расшатать укоренившуюся вредную мысль 13 психологических приемов, которые помогают расшатать укоренившуюся вредную мысль

Как убеждения мешают вашей самооценке или не дают строить счастливые отношения?

Psychologies
Крысы прошлись по виртуальному пространству силой мысли Крысы прошлись по виртуальному пространству силой мысли

Крысы способны ориентироваться в виртуальном пространстве

N+1
«Было или не было?»: почему мы скучаем по времени, в котором никогда не жили «Было или не было?»: почему мы скучаем по времени, в котором никогда не жили

Фильмы, фотографии и книги могут вызывать у вас чувство ностальгии

ТехИнсайдер
Чисто английские детективы: 12 добротных сериалов для холодных вечеров Чисто английские детективы: 12 добротных сериалов для холодных вечеров

Их отличают безупречный стиль, ни с чем не сравнимая старомодная атмосфера

Psychologies
Что будет, если питаться фастфудом каждый день Что будет, если питаться фастфудом каждый день

Как фастфуд влияет на физическое и психическое здоровье?

РБК
Десять фактов о «шестисотом» Мерседесе  — короле дорог из 90-х Десять фактов о «шестисотом» Мерседесе  — короле дорог из 90-х

Рассказываем самое интересное о культовом Мерседесе 90-х

Maxim
Спорт круглый год: можно ли бегать зимой и какая от этого польза Спорт круглый год: можно ли бегать зимой и какая от этого польза

Бегать зимой можно! Нужно лишь учитывать некоторые нюансы

ТехИнсайдер
«Вставь это немедленно»: почему сцены секса в литературе так плохи «Вставь это немедленно»: почему сцены секса в литературе так плохи

Почему писателям так трудно даются удачные постельные сцены?

Psychologies
Чем известен новый президент Аргентины Хавьер Милей и чего от него ждать Чем известен новый президент Аргентины Хавьер Милей и чего от него ждать

Чем прославился новый президент латиноамериканской страны с непростой судьбой

Forbes
От мала до велика От мала до велика

Рассматриваем рекордсменов из царства животных

Наука и жизнь
Обязательный зимний набор автомобилиста Обязательный зимний набор автомобилиста

Вам когда-нибудь приходилось зимним утром выручать соседа?

4x4 Club
Открыть в приложении