5 советов, как прожить более 100 лет, от австралийской долгожительницы
Джанет Гиббс 102 года, и, по ее словам и утверждениям врачей, она чувствует себя прекрасно. Долгожительница считает, что позитивный настрой является одной из причин, по которым ей удалось прожить такую долгую жизнь.
Гиббс провела большую часть своей жизни в Австралии. Но при этом, она разделяет многие привычки с долгожителями: она питается здоровой пищей, включает физические упражнения в свой распорядок дня и проводит много времени с друзьями и семьей вместо того, чтобы нервничать.
Гиббс родилась в Новой Зеландии в ноябре 1921 года, а затем переехал в Австралию в возрасте трех лет. В прошлом веке она около 50 лет играла в гольф, работала медсестрой, вырастила троих сыновей, переехала через весь мир в Великобританию и снова вернулась в Австралию. Сейчас она живет в доме престарелых и является членом их Клуба долгожителей, который проводит мероприятия и записывает истории тех, кто старше 100 лет. Вот советы Джанет: