9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

ЛизаЗдоровье

Приходят с холодами

9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

Текст: Юлия Шепелева

От зимы, как правило, ждут усиления простудных заболеваний – у большинства с холодом связаны именно они. Но есть еще болезни, которые чаще случаются именно зимой.

Зимой вирусов и бактерий в воздухе ничуть не меньше, чем, например, осенью. А еще меняется сам воздух – и от этого обостряются некоторые распространенные болезни. Расскажем какие и что делать.

1ОРВИ

Да, это не неожиданность, но мы не могли обойтись без этого заболевания. Впрочем, ОРВИ возникают каждый сезон, если организм слаб. Однако в холодное время года вероятность заболеть гриппом возрастает более чем в 2 раза – сезон простуд начинается осенью и продолжается всю зиму. Симптомы ОРВИ широко известны – температура, насморк, заложенность носа, чихание, раздражение горла. Как правило, они проходят в течение недели. Если уберечься не удалось, старайся не переносить болезнь на ногах, пей много воды, при необходимости обрати внимание на жаропонижающие препараты. А чтобы не подхватить вирус, придерживайся нормального режима дня и отдыха, держи тело в тепле и ешь больше фруктов и овощей. Еще лучше – включи в рацион продукты с витамином С – это главный защитник иммунитета.

2Ротавирус

Кажется, что это больше летняя болезнь и даже отпускная: жаркий воздух, подпорченные продукты – и вот уже вирус тут как тут. Но ротавирус очень активен и зимой. Причем чаще он поражает детей. Его симптомы – сильная рвота, диарея, вялость, холодные руки, ноги, сухость во рту, температура. Заболевшим важно начать лечиться как можно быстрее. Чтобы восполнить потерю жидкости и солей, пей воду, можно минеральную. При появлении симптомов обезвоживания и невозможности принимать пищу следует срочно обратиться к врачу. Чтобы не подхватить ротавирус, важно следить за гигиеной. Не забывай о чистоте рук, мой их после посещений любых общественных мест и улицы. Также обращай внимание на качество и чистоту продуктов питания.

3Астма

Холодный воздух является основным фактором, вызывающим такие симптомы астмы, как свистящее дыхание и одышка. Люди, страдающие астмой, зимой должны быть особенно осторожны. При таком воздухе мы дышим чаще, при этом больше ртом, из-за чего воздух не успевает прогреться, что провоцирует спазмы. Главный совет – желательно оставаться дома в очень холодные, ветреные дни. Если ты все-таки выходишь на улицу, неплотно закрой нос и рот шарфом. Держи под рукой ингаляторы для быстрого снятия приступов. Есть мнение, что приступы астмы провоцируют некоторые препараты, который часто принимают во время ОРВИ, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.

4Аллергия

Это заболевание зимой может усилиться, проявившись всей россыпью симптомов. Подобное объясняется повышенной чувствительностью к холоду, а также длительным пребыванием в закрытых помещениях, где контакт с аллергенами случается чаще.

Аллергия сопровождается зудом в носу, слезотечением, насморком или заложенностью носа, иногда сыпью на коже. Для лечения выраженных симптомов обычно назначают антигистаминные препараты. А для профилактики нет ничего лучше, чем здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, достаточное количество сна и сбалансированное разнообразное питание. Это поможет укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний.

5Сердечные приступы

По статистике, сердечные приступы чаще случаются именно зимой. Это может быть связано с тем, что холодная погода повышает давление и увеличивает нагрузку на сердце. А еще сердцу приходится работать усерднее, чтобы поддерживать тепло тела, когда холодно. Также мороз может вызвать спазмы сосудов. Важно держать себя в тепле – как дома, так и на улице. Одеваться по погоде, не забывать про шапку, шарф, перчатки. Следи за питанием. В холодное время года мы едим больше жиров, чтобы согреться – это может способствовать повышению холестерина, что повышает риск закупоривания сосудов.

6Артрит

Многие, страдающие артритом, говорят, что зимой их суставы становятся более болезненными и негнущимися. Точных причин этому явлению до сих пор нет, но возможными считаются повышение атмосферного давления, частое переохлаждение, простуды, снижающие общий тонус организма, а также дефицит витамина D.

7Пневмония

Она вызывается вирусами или бактериями, попадающими в легкие, в результате чего легочная ткань не может нормально получать кислород. Среди симптомов – стеснение в груди, свистящее дыхание, кашель с мокротой, высокая температура. В зоне риска люди, страдающие респираторными заболеваниями. Например, у пациентов с астмой и хроническими заболеваниями легких зимой выше вероятность подхватить пневмонию, особенно при заражении гриппом. При лечении следует обратиться к врачу за назначением антибиотиков и жаропонижающих препаратов. Кроме того, важно пить больше воды, чтобы помочь уменьшить количество мокроты. В качестве профилактики важно заботиться о здоровье и иммунитете, чтобы не подхватить простуду и грипп. Обязательно нужно сделать прививку от гриппа.

8Заболевания почек

Холод – виновник обострения пиелонефритов. Главное правило в данном случае – не давать себе замерзнуть. Это не значит, что придется пожертвовать красотой в угоду теплу – можно одеваться стильно, но при этом утепленно и в холодное время года. Мода давно это позволяет.

9Сезонное аффективное расстройство (САР)

Унылая пора – это не только осень. Зима в плане здоровья может быть не менее унылой. САР – это состояние апатии, один из случаев депрессивного расстройства. При этом возможны резкие перемены эмоций – от гнева до плаксивости. Одна из причин – нехватка витамина D и более короткий световой день, который приводит к сбоям выработки серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона сна). Второго становится больше, поэтому многим в это время сложно быть бодрыми. В легких случаях необходим прием витамина D, также врач может назначить антидепрессанты. В более сложных ситуациях помогут психотерапия и световая терапия.

Важно!

Восполняй нехватку витамина D, а также регулярно занимайся посильной физической нагрузкой.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Белое или красное Белое или красное

Продукты и блюда, которые отлично сочетаются с разными видами вина

Лиза
В языке кашалотов нашли аналогии гласным и дифтонгам языков людей В языке кашалотов нашли аналогии гласным и дифтонгам языков людей

Носовой комплекс кашалота работает как речевой аппарат у человека

ТехИнсайдер
Гадаем по цветам Гадаем по цветам

Тест: какое растение тебе завести, чтобы оно радовало глаз и душу ?

VOICE
Елена Скрынник: «Сильному духу все подвластно» Елена Скрынник: «Сильному духу все подвластно»

Елена Скрынник о ее карьере, детях и о настоящем и будущем нашей страны

Караван историй
Диета для похудения живота и боков: миф или реальность? Диета для похудения живота и боков: миф или реальность?

Что нужно делать, чтобы придать телу желаемые очертания?

Лиза
Смех – подарок культуры Смех – подарок культуры

Арсений Дежуров напоминает: человека от животного отличает способность смеяться

Правила жизни
Мусор оптом: проблема стихийных свалок на Южном Урале Мусор оптом: проблема стихийных свалок на Южном Урале

Как устранить очаги захламления земель?

ФедералПресс
Лана Дель Рей, Blur, Дельфин: лучшие музыкальные альбомы 2023 года Лана Дель Рей, Blur, Дельфин: лучшие музыкальные альбомы 2023 года

2023 год стал важной вехой в истории современной музыки

Forbes
«Задача private banking — создать успешную финансовую историю для клиента и его семьи» «Задача private banking — создать успешную финансовую историю для клиента и его семьи»

Евгений Сафонов: как меняется образ жизни состоятельных клиентов банков

Деньги
Живопись без правил Живопись без правил

Магомед Кажлаев: абстракция из воздуха

Weekend
Стратегические инновации: какие разработки меняют облик Москвы Стратегические инновации: какие разработки меняют облик Москвы

15 наиболее перспективных технологических направлений для развития в столице

РБК
Елки-палки Елки-палки

Как выбрать живую и искусственную елку

Лиза
Евгений Колбин: «Мы построили бизнес-процессы вокруг клиента» Евгений Колбин: «Мы построили бизнес-процессы вокруг клиента»

Евгений Колбин рассказал о том, как развиваются облака в России

РБК
Как снять с сардельки кожуру, чтобы от нее не осталась половина? А зачем ее вообще чистить? Ведь оболочка натуральная Как снять с сардельки кожуру, чтобы от нее не осталась половина? А зачем ее вообще чистить? Ведь оболочка натуральная

Нужно ли чистить сардельки в натуральной оболочке?

ТехИнсайдер
Супрематизм сквозь время Супрематизм сквозь время

В1919 году антрополог Альфред Крёбер вывел закон цикличности моды

Дилетант
Наука о чужих. Жизнь и разум во Вселенной Наука о чужих. Жизнь и разум во Вселенной

Веками учёные настойчиво искали «космическое чудо»

Наука и жизнь
Законы взаимного притяжения: 4 вопроса юнгианскому аналитику о выборе партнера Законы взаимного притяжения: 4 вопроса юнгианскому аналитику о выборе партнера

Почему некоторые люди притягивают настолько сильно, что становятся партнерами?

Psychologies
5 шагов в будущее 5 шагов в будущее

Эти открытия изменят медицину и продлят жизнь

Men Today
Одиночество назвали независимым фактором риска смерти от всех причин Одиночество назвали независимым фактором риска смерти от всех причин

Связаны ли как-то одиночество и смерть? Отвечают ученые

N+1
Плоды ошибок трудных Плоды ошибок трудных

Государство усиливает регулирование в сфере абортов

Монокль
План Б по-американски План Б по-американски

Как Брэд Питт стал последней голливудской звездой

Weekend
Невеликий театр Невеликий театр

Режиссер Борис Павлович о работе в театре, своих спектаклях и проекте «Квартира»

Seasons of life
Смелый акцент Смелый акцент

Минималистичный интерьер, сочетающий современный дизайн и авторские решения

SALON-Interior
Подзарядка батареек Подзарядка батареек

Чтобы повысить энергетический потенциал, прислушайся к нашим советам

Лиза
Искусство оживлять: история палеоарта. Часть 2 Искусство оживлять: история палеоарта. Часть 2

Период палеоарта динозавров ознаменовался чередой ярких художников и открытий

Наука и техника
5 черт поколения Y, которые могут его погубить 5 черт поколения Y, которые могут его погубить

Карьерный маркетолог выделила черты поколения Y, которые могут ему навредить

Psychologies
Откат для Троцкого Откат для Троцкого

Это сегодня о Косенко пишут «выдающийся советский разведчик» и ставят его бюсты

Дилетант
10 новогодних фильмов, которые должен посмотреть каждый 10 новогодних фильмов, которые должен посмотреть каждый

Фильмы, которые подарят вам новогоднее настроение

Maxim
Город в городе Город в городе

Как девелоперы прокачивают полицентричность в любом районе Петербурга

Собака.ru
Археологи нашли древнейшие в Северной Африке следы человеческих ног Археологи нашли древнейшие в Северной Африке следы человеческих ног

Древнейшие отпечатки ног людей, которые когда-либо находили в Северной Африке

N+1
Открыть в приложении