Было бы желание!
Женское либидо – штука хрупкая, ненадежная. И дело не только в психологических тонкостях, важны и физиология, и грамотное использование гормональной терапии. В общем, вопросов немало
Секс для мужчины – доминирующая мотивация. Как бы мы ни стремились уравнять социальные роли, на биологическом уровне все остается так же, как тысячи лет назад. Если воин не умирает от голода и боли, он думает о сексе. И ни война, ни плохая погода, ни отсутствие любви не разрушат его либидо.
С девушками все не так. Женское либидо устроено сложно. Оно связано с биологическими, нейронными и сознательными реакциями. А также с индивидуальными особенностями, приобретенными в процессе сексуального опыта». Даже сложно представить, как много, казалось бы, далеких от занятий любовью событий влияют на формирование нашей сексуальности. Рассмотрим основные возрастные периоды.
Всего 30% женщин достигают оргазма при половом акте
15–20 лет
В подростковом возрасте либидо только формируется: девушкам хочется ласки, а не секса.
В половую жизнь они окунаются, скорее, из любопытства, чем из-за страсти. Часто многие из них начинают применять гормональную контрацепцию (ГК) и отмечают снижение либидо. Дело в том, что почти все современные ГК, помимо противозачаточной функции, выполняют еще и лечебные. Одни нормализуют менструальный цикл, другие «отменяют» ПМС, третьи делают месячные необильными и безболезненными, четвертые улучшают состояние кожи и снижают аппетит. Последние чаще всего востребованы юными женщинами: да, они избавляют от угрей, лишних волос на ногах, но заодно подавляют либидо! Основная причина перечисленных косметических дефектов – повышенный уровень андрогенов. Для его нормализации и назначают ГК с антиандрогенным эффектом. Если у женщины за спиной позитивный интимный опыт – с хорошим половым влечением, устоявшейся оргастической функцией (способностью нижней трети влагалища сжиматься во время полового акта), ей можно принимать любые таблетки. Девушкам с несформированной сексуальностью, у которых уже есть влечение, но еще нет оргазмов, такие контрацептивы назначают с большой осторожностью.
25–35 лет
Возраст, конечно, условный. Речь идет о расцвете фертильности: именно в этот период времени женщины чаще всего заводят детей, а потому обеспокоены скорее беременностью, кормлением и воспитанием – голову некогда помыть, какое уж тут либидо!
На самом деле большой процент женщин первый опыт мультиоргазма получают во втором триместре беременности. Почему? Потому что гормональный фон держит их в состоянии постоянной боевой готовности: половые органы увеличены и увлажнены.
При этом роды почти не уменьшают сексуальность. Исключение – тяжелые травмы, после которых контакт с мужчиной не вызывает никаких ощущений или, что хуже, причиняет боль, в этом случае желание сходит на нет. Такие проблемы должны решаться комплексно, с участием гинеколога, сексолога и психолога.
Недостаток сна тоже снижает тестостерон – у мужчин и у женщин. Но с проблемами сна при желании можно разобраться и самостоятельно.
36–45 лет
В этом возрасте секс обычно начинает восприниматься как один из факторов недосыпа.
Каждую ночь, падая в кровать, ты решаешь, что вреднее: недоспать или недолюбить? Как не превратиться в асексуала в таких условиях? В некоторых случаях поможет короткий дневной сон (правда, подходит этот метод только для людей с гибким графиком, ну или в выходные). В любом случае совет интересный и вполне может сработать. Залпом выпить чашку теплого кофе, завести будильник на 20 минут и немедленно ложиться спать. После пробуждения получишь двойной заряд бодрости. Во-первых, ты спала и сбросила так называемое «давление сна», а во-вторых, как раз начинает действовать кофеин – теперь энергии хватит до позднего вечера. А это, собственно, залог успеха: если у тебя есть резерв сил, значит, их хватит и на секс.
Дальше – цепочка положительных реакций. Оргазм, как известно, помогает сбросить избыточное психологическое и физическое напряжение. Именно поэтому после занятий любовью большинство из нас расслабляется и, когда есть такая возможность, быстро засыпает.
Качество сна в таком случае заметно улучшается. Ну и это еще не все: пока мы спим, уровень тестостерона устремляется вверх – а значит, есть все предпосылки для хорошего утреннего секса.
50+ лет
С возрастом функция яичников угасает, и влечение снижается.
Однако современная менопаузальная терапия способна его вернуть. Сексуальная жизнь женщины может сохраняться довольно долго. Недавно ученые опубликовали результаты десятилетнего исследования, в ходе которого выяснилось, что у 40% пар в возрасте от 60 до 80 лет есть секс. Так как менопаузальная терапия применяется в мире уже давно, она постоянно совершенствуется. Женщины, получающие эстроген, признают, что вновь испытывают оргазм.
Секс приносит удовольствие, но либидо отсутствует? В этом случае к терапии добавляют тестостерон, повышающий половую активность. Мужчины, тоже получают свои препараты. Сейчас это становится нормой и у нас. Если можно постоянно пить лекарства, нормализующие, например, уровень сахара, то почему бы подобным образом не поддерживать и сексуальное здоровье.
Но для того, чтобы эти препараты принесли радость, а не проблемы, важно помнить: дозировку гормонов врач должен подбирать индивидуально и только после полного обследования организма.
Круговое движение
Если попытаться упростить либидо до биологической схемы, можно сказать, что все зависит от гормонов
Эстрогены. Влияют на кровенаполнение (набухание) половых органов, обеспечивают вагинальную смазку, повышают возбудимость – иными словами, готовят тело к удовольствию.
Андрогены (тестостерон). Действуют непосредственно на мозг, делая его немного мужским, то есть сексуально мотивированным. Это он стимулирует эротические фантазии и женскую инициативу в сексе.
Прогестерон. Готовит матку к появлению эмбриона, уменьшая ее сокращения (соответственно, снижая и шансы на оргазм). Заодно он вытесняет андрогены и замедляет все основные инстинкты.
Пролактин. Подавляет выработку эстрогенов и снижает чувствительность к внешним воздействиям. Из-за него женщины подчас просто забывают, что на свете вообще существует секс.
Теперь понятно, что в первой половине менструального цикла, то есть в эстрогеновой фазе влечение повышается, а во второй – прогестероновой – снижается. Логично, что во время беременности и кормления – на фоне пролактина — либидо падает. Понятно, почему женщины «с усиками» (то есть с повышенным уровнем андрогенов) более темпераментны, чем нежные и гладкокожие девы. Прочитала, запомнила? А теперь представь, что вся эта стройная система может рухнуть по щелчку пальца – из-за ссоры с мужем или прыщика на лбу.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl