Интервью с Леонидом Саблиным о том, зачем нам всем нужно практиковать йогу

CosmopolitanЗдоровье

Леонид Саблин, о том, как йога поменяла его жизнь

В 2008 году Леонид начал свой путь в мир Йога. Сначала была серия выездов на Крит, затем Индия, где он познал силу техники Кундалини-йоги. После Индии Лео попал в США, куда после и переехал и глубоко погрузился в духовное пробуждение. После 10 лет обучения и практик Леонид решил делиться своим опытом. Сначала йог начал преподавать в Сен-Тропе, а после вернулся в Москву, обучать техникам своих учеников. Cosmo удалось взять у йога интервью, в котором он рассказал о том, зачем нам всем нужно практиковать йогу.

С чего начинать заниматься йогой?

Начинать нужно с «детского питания», как все начинали. То есть с чего-то простого и на каждом классе это простое есть. «Кошку-корову» могут делать все, у кого есть 2 руки, 2 ноги. Моя задача дать на классе то, что люди смогут забрать с собой. Каждому может зайти хотя бы одна крия. Если сконцентрироваться на одном упражнении и начать применять, то это и будет вашим «детским питанием».

Зачем нужна практика?

Мне кажется, сейчас это в принципе всем понятно. Мы живем в то время, когда очень много информации. И если телефон мы отдаем на какую-то перезагрузку или перепрошивку, то телом мы практически не занимаемся. Хорошо, если есть спорт или ушу, или еще что-то в таком духе. Кундалини-йога дает самый быстрый результат. Мы используем на уроках мантры. Мантра освобождает наш ум от накопленного мусора и создают space. Каждая мантра несет в себе не только энергию, но и информацию. Есть Big-мантары. Big- это семя, рано или поздно оно даст свои всходы и разобьет ненужные структуры.

Почему нужно практиковать?

Сейчас самое время практиковать. Нельзя остановить поток скачиваемой информации. Это как лента Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), можно «скролить» до бесконечности. Объем информации растет. Мы в этом учувствуем. Мы со-авторы этого процесса. Выплескивается красота и негатив. Вопрос на что мы «подписаны». Кундалини-йога дает осознанность, за кем я «следую», если провести аналогию с Instaagram. Появляется определенный контроль, я выбираю, на каких вибрациях я хочу жить. В силу того, что у меня есть практика - у меня есть щит. И весь негатив отскакивает от него, как теннисные мячи. Мантра - ман – ум тра – вибрация. Они повышают частоту вибрации. Мы не можем изменить ситуацию потоком негативной информации: политика, экономика, климат и прочее, но мы можем контролировать то, что Я выдаю, что Я «вибрирую». Как Я взаимодействую с этим миром и что Я транслирую. Изменив свою «вибрацию», я начинаю положительно влиять на окружающих меня людей: родственников, друзей, коллег. Мой мир постепенно меняться и тогда, через мой мир, я способен повлиять, оказать эффект на мир в котором я живу.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Большое летнее путешествие Большое летнее путешествие

Мы нашли на карте мира места, в которых связаны путешествия и йога

Yoga Journal
i61: «Я хочу обнулиться» i61: «Я хочу обнулиться»

Рэпер Федор Оралов (i61) подробно рассказал Esquire о новой музыке

Esquire
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Зловещая долина: самый ожидаемый спектакль весны Зловещая долина: самый ожидаемый спектакль весны

Команда «Импресарио» везёт в Москву новую работу Штефана Кэги

Cosmopolitan
Два важных вопроса. Зачем Путину нужна встреча с Ким Чен Ыном Два важных вопроса. Зачем Путину нужна встреча с Ким Чен Ыном

О чем могли разговаривать лидеры России и КНДР с глазу на глаз?

Forbes
Зимовка в Индии Зимовка в Индии

Длительное путешествие по Индии

4x4 Club
Вот мой дом родной! Вот мой дом родной!

Фотограф Михаил Степанов возвел на подмосковной даче дом своей мечты

AD
«Зарабатывать на детях подло»: Алена Водонаева о звездных мамах «Зарабатывать на детях подло»: Алена Водонаева о звездных мамах

36-летняя ведущая высказалась о заработках сына Яны Рудковской

Cosmopolitan
8 стратегий для идеальной любви 8 стратегий для идеальной любви

Как построить идеальные отношения с несовершенным партнером

Psychologies
9 способов зарядить телефон как можно быстрее (когда очень надо и срочно) 9 способов зарядить телефон как можно быстрее (когда очень надо и срочно)

Ты готов начать свой день, и — о нет: батарея разряжена

Playboy
Рейтинг индукционных варочных панелей 2019: как выбрать лучшую модель Рейтинг индукционных варочных панелей 2019: как выбрать лучшую модель

Как подобрать подходящий вариант варочной панели для своей кухни

CHIP
С места в карьеру С места в карьеру

Почему сегодня Аглая Тарасова счастлива как никогда

Grazia
Братья, улыбайте Братья, улыбайте

Чем живет и как пишет самая успешная сценарная группа в России

Esquire
Смешные деньги Смешные деньги

Как устроена империя Александра Маслякова

GQ
Звезда сериала «Кадетство» и вдова Евгения Евстигнеева внезапно умерла в 55 лет Звезда сериала «Кадетство» и вдова Евгения Евстигнеева внезапно умерла в 55 лет

Звездные подруги говорят, что актриса страдала от затяжной депрессии

Cosmopolitan
В Центробанке сменился лидер по доходам В Центробанке сменился лидер по доходам

Самый высокий доход среди руководителей ЦБ получил глава департамента

Forbes
Королева Инстаграма без фото Королева Инстаграма без фото

Встреча Андрея Малахова с обладательницей самого необычного аккаунта в Сети

StarHit

Итак, серия вторая. Осторожно, спойлеры!

Cosmopolitan
Сад Сад

Герои нашего досье про сад — люди, проектирующие парки и разбивающие сады

AD
Из «Матросской тишины» в мансарду элитного ЖК. Почему Калви решили отпустить из СИЗО Из «Матросской тишины» в мансарду элитного ЖК. Почему Калви решили отпустить из СИЗО

СК решил освободить главу инвестфонда Baring Vostok Майкла Калви

Forbes
Третья попытка: потекут ли деньги в «российские офшоры» Третья попытка: потекут ли деньги в «российские офшоры»

Законопроект, который продляет амнистию капиталов до 29 февраля 2020 года

Forbes
Чайный пакетик за $14000 и туалетная бумага за $376900: удивительно бестолковые дорогие вещи Чайный пакетик за $14000 и туалетная бумага за $376900: удивительно бестолковые дорогие вещи

Когда у тебя есть все нужное, а деньги жгут карман

Playboy
Все будет хорошо Все будет хорошо

Как избавиться от тревожных мыслей и начать получать удовольствие от жизни

StarHit
Как себя вести, если два твоих друга конфликтуют между собой: 5 дельных советов Как себя вести, если два твоих друга конфликтуют между собой: 5 дельных советов

Ситуация, которая встречается не только в начальной школе

Playboy
И стар и млад И стар и млад

Прохор Шаляпин впервые откровенно о своих романах

StarHit
Редактируем фото профессионально: 3 хороших бесплатных программы Редактируем фото профессионально: 3 хороших бесплатных программы

Три хороших и бесплатных программы для качественной обработки изображений

CHIP
Тест и обзор Canon EOS RP: полный кадр для народа Тест и обзор Canon EOS RP: полный кадр для народа

Первое впечатление от Canon EOS RP

CHIP

Петербургская писательница снова в деле и начинает книгу с манифеста

Esquire
Тайные миллиардеры: 9 человек, о чьем богатстве мы узнали из уголовных дел Тайные миллиардеры: 9 человек, о чьем богатстве мы узнали из уголовных дел

Слуги народа, у которых следователи обнаружили суммы более 1 млрд рублей

Forbes
Американская мечта Американская мечта

Меган Маркл нужно вспомнить судьбу другой разведенной американки с амбициями

Tatler
Открыть в приложении