Интервью с Леонидом Саблиным о том, зачем нам всем нужно практиковать йогу

CosmopolitanЗдоровье

Леонид Саблин, о том, как йога поменяла его жизнь

В 2008 году Леонид начал свой путь в мир Йога. Сначала была серия выездов на Крит, затем Индия, где он познал силу техники Кундалини-йоги. После Индии Лео попал в США, куда после и переехал и глубоко погрузился в духовное пробуждение. После 10 лет обучения и практик Леонид решил делиться своим опытом. Сначала йог начал преподавать в Сен-Тропе, а после вернулся в Москву, обучать техникам своих учеников. Cosmo удалось взять у йога интервью, в котором он рассказал о том, зачем нам всем нужно практиковать йогу.

С чего начинать заниматься йогой?

Начинать нужно с «детского питания», как все начинали. То есть с чего-то простого и на каждом классе это простое есть. «Кошку-корову» могут делать все, у кого есть 2 руки, 2 ноги. Моя задача дать на классе то, что люди смогут забрать с собой. Каждому может зайти хотя бы одна крия. Если сконцентрироваться на одном упражнении и начать применять, то это и будет вашим «детским питанием».

Зачем нужна практика?

Мне кажется, сейчас это в принципе всем понятно. Мы живем в то время, когда очень много информации. И если телефон мы отдаем на какую-то перезагрузку или перепрошивку, то телом мы практически не занимаемся. Хорошо, если есть спорт или ушу, или еще что-то в таком духе. Кундалини-йога дает самый быстрый результат. Мы используем на уроках мантры. Мантра освобождает наш ум от накопленного мусора и создают space. Каждая мантра несет в себе не только энергию, но и информацию. Есть Big-мантары. Big- это семя, рано или поздно оно даст свои всходы и разобьет ненужные структуры.

Почему нужно практиковать?

Сейчас самое время практиковать. Нельзя остановить поток скачиваемой информации. Это как лента Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), можно «скролить» до бесконечности. Объем информации растет. Мы в этом учувствуем. Мы со-авторы этого процесса. Выплескивается красота и негатив. Вопрос на что мы «подписаны». Кундалини-йога дает осознанность, за кем я «следую», если провести аналогию с Instaagram. Появляется определенный контроль, я выбираю, на каких вибрациях я хочу жить. В силу того, что у меня есть практика - у меня есть щит. И весь негатив отскакивает от него, как теннисные мячи. Мантра - ман – ум тра – вибрация. Они повышают частоту вибрации. Мы не можем изменить ситуацию потоком негативной информации: политика, экономика, климат и прочее, но мы можем контролировать то, что Я выдаю, что Я «вибрирую». Как Я взаимодействую с этим миром и что Я транслирую. Изменив свою «вибрацию», я начинаю положительно влиять на окружающих меня людей: родственников, друзей, коллег. Мой мир постепенно меняться и тогда, через мой мир, я способен повлиять, оказать эффект на мир в котором я живу.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Достопримечательность города Достопримечательность города

Бордели с человекоподобными куклами – новый тренд или это уже слишком?

Playboy
Носите розовый цвет так, как это делает Канье Уэст Носите розовый цвет так, как это делает Канье Уэст

Выступление Канье Уэста на Coachella и концертом-то назвать не получится

GQ
Опасно ли сохранять пароли в браузере? Опасно ли сохранять пароли в браузере?

Сохранять пароли в браузере удобно. Но безопасно ли это делать?

CHIP
Как наладить лактацию? Как наладить лактацию?

Недостаток и избыток молока у кормящей мамы

9 месяцев
Выброси из головы! Выброси из головы!

Головную боль хотя бы раз в жизни испытывали 98% людей

Лиза
«Наша любовь устала»: Алентова призналась, почему они с Меньшовым жили врозь «Наша любовь устала»: Алентова призналась, почему они с Меньшовым жили врозь

77-летняя актриса откровенно рассказала о самом личном

Cosmopolitan
Что заказывать в ресторане Bottarga, чтобы почувствовать вкус лета Что заказывать в ресторане Bottarga, чтобы почувствовать вкус лета

Звездный средиземноморский десант Аркадия Новикова и Алексея Васильчука

GQ
Леброн Джеймс – владелец роскошной коллекции часов Леброн Джеймс – владелец роскошной коллекции часов

С ним может посоревноваться только Роберт Дауни-младший

GQ
Роды в обсервации: не застрахован никто? Роды в обсервации: не застрахован никто?

Насколько оправданны страхи оказаться в обсервационном роддоме

9 месяцев
5 признаков, что тебе пора с ней окончательно расстаться (беги, глупец, все потеряно) 5 признаков, что тебе пора с ней окончательно расстаться (беги, глупец, все потеряно)

Важно понимать, что иногда отношения должны просто закончиться

Playboy
«Душа компании и мама для всех». Каким человеком была Наталья Филева «Душа компании и мама для всех». Каким человеком была Наталья Филева

Как Наталья Филева боролась за интересы частного бизнеса

Forbes
Новое начало Новое начало

Разработка полноценной системы космического туризма

Популярная механика
Почему в XXI веке, когда люди летают в космос, соборы все еще горят (и что ждет Нотр-Дам теперь) Почему в XXI веке, когда люди летают в космос, соборы все еще горят (и что ждет Нотр-Дам теперь)

Почему полеты в космос не помогают человечеству тушить пылающие памятники

Esquire
10 крутых файтингов для ПК, консолей и смартфонов: пока ждем Mortal Kombat 11 10 крутых файтингов для ПК, консолей и смартфонов: пока ждем Mortal Kombat 11

Самые интересные игры жанра файтинг за последние несколько лет

CHIP
Суповой баланс Суповой баланс

Эти вкусные супчики приготовлены по правилам аюрведы и полезны для здоровья

Yoga Journal
Поздно их воспитывать! Поздно их воспитывать!

Звездный статус от ссор с родителями не спасает

Лиза
Задачи для ретушера Задачи для ретушера

Suzuki Vitara пережила плановое обновление

АвтоМир
С особой аурой С особой аурой

Женя Катава о том, как ее фэшн-карьера сложилась по счастливой случайности

Grazia
Кто такой Король Ночи? Почему Джон Сноу ничего не знает? Разговорник для тех, кто никогда в жизни не смотрел Кто такой Король Ночи? Почему Джон Сноу ничего не знает? Разговорник для тех, кто никогда в жизни не смотрел

Разговорник для тех, кто ничего не знает про «Игру престолов»

Esquire
«Пусть лучше буду битый, нежели мятый внутри» «Пусть лучше буду битый, нежели мятый внутри»

Интервью с актером Александром Горбатовым

OK!
Как почистить динамик телефона: практические советы Как почистить динамик телефона: практические советы

Как безопасно почистить решетку динамика смартфона в домашних условиях

CHIP
10 самых перспективных молодых россиян в индустрии моды и дизайна 10 самых перспективных молодых россиян в индустрии моды и дизайна

Молодые звезды российской моды

Forbes
26 лучших фильмов по комиксам без участия Marvel и DC: от «Олдбоя» до «Хеллбоя» 26 лучших фильмов по комиксам без участия Marvel и DC: от «Олдбоя» до «Хеллбоя»

Что смотреть, если Мстители и Бэтмен с Суперменом уже достали

Playboy
Чуть мягче, но немного жёстче Чуть мягче, но немного жёстче

Постепенная модернизация Nissan X-Trail растянулась на несколько лет

4x4 Club
8 причин, почему каждый мужик должен делать маникюр и педикюр (внезапно) 8 причин, почему каждый мужик должен делать маникюр и педикюр (внезапно)

Почему мужчинам необходимо делать маникюр и педикюр в салоне

Playboy
Быстрее, выше, сильнее! Быстрее, выше, сильнее!

Все словно помешались на собственной эффективности

Лиза
Картины за миллионы и люстры XVIII века: самые дорогие ремонты российских звезд Картины за миллионы и люстры XVIII века: самые дорогие ремонты российских звезд

Многие знаменитости предпочитают инвестировать в недвижимость

Cosmopolitan
Как бывшая компания Дерипаски борется за центр Петербурга Как бывшая компания Дерипаски борется за центр Петербурга

«Главстрой» не оставляет попыток заполучить лакомый кусок в центре Петербурга

Forbes
«Единорог» в подержанных кроссовках: Мильнер может инвестировать в онлайн-биржу обуви «Единорог» в подержанных кроссовках: Мильнер может инвестировать в онлайн-биржу обуви

Онлайн-биржа подержанных кроссовок StockX готовится привлечь больше инвестиций

Forbes
По прозвищу «Тихий» По прозвищу «Тихий»

Nissan Qashqai — модель, которая сформировала нынешнюю автомобильную моду

4x4 Club
Открыть в приложении