Как пропадают месячные и при чем здесь расстройства пищевого поведения

ForbesЗдоровье

Как стресс, нагрузки и навязанные стандарты красоты влияют на женское здоровье

Менструальный цикл — не только часть репродуктивной системы, но и индикатор состояния всего организма. Месячные могут пропасть из-за стресса или тяжелых нагрузок. Forbes Woman разбирается, как это происходит и при чем здесь расстройства пищевого поведения

Юлия Федотова

Фото Getty Images

Модель Victoria’s Secret Бриджит Малкольм девять лет жила почти без менструаций — они постоянно пропадали из-за строгих диет и фитнес-нагрузок. «Когда мне [однажды] сказали, что мое тело все равно недостаточно привлекательно, внутри что-то надломилось. С меня хватит! Я пообещала себе, что позволю телу прийти в нормальную, здоровую форму». Малкольм занялась ментальным здоровьем, отказалась от ограничений по питанию, перестала перенапрягаться в зале и на кардио. «В сентябре этого года я буду праздновать год регулярных месячных впервые с моих 16 лет», — писала в 2018 году Малкольм, которой на тот момент было 27.

До 35% женщин в мире страдают от нарушениях менструального цикла. Неудивительно, что размер глобального рынка лечения аменореи в 2023 году составил внушительные $64 млрд, при этом прогнозируется, что до 2031 года он будет расти в среднем на 10,2% в год. Такой рост произойдет, с одной стороны, из-за того, что самих случаев будет больше, а с другой — благодаря тому, что женщины станут больше заниматься этой проблемой.

До 30% случаев, когда месячные были, но потом пропали, вызваны функциональной гипоталамической аменореей (ФГА) — состоянием, при котором менструальный цикл нарушается из-за образа жизни.

ФГА могут вызвать стресс, строгие диеты или интенсивные физические нагрузки, пишет в своем гайде гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Гусев. Акушер-гинеколог, УЗИ-специалист Гунай Абдалова в разговоре Forbes Woman отмечает, что за последние 10 лет число женщин с ФГА среди ее пациенток увеличилось — она связывает это со стрессами и популярностью марафонов похудения.

Стрессы

Дмитрий Гусев в своем гайде так описывает механизм возникновения ФГА: «…гипоталамус — часть мозга, которая контролирует репродуктивную систему, — перестает посылать сигналы к яичникам. Это приводит к снижению уровня гормонов, таких как лютеинизирующий гормон (ЛГ) и эстрадиол, что вызывает прекращение менструаций». «На УЗИ в это время специалист может увидеть сохраненный фолликулярный аппарат», — пишет другой специалист, врач УЗИ, кандидат медицинских наук, акушер- гинеколог Дмитрий Лубнин, имея в виду, что проблема ФГА — не в яичниках, а «в голове».

Один из факторов, влияющих на работу гипоталамуса — стресс. При этом, отмечает Дмитрий Гусев, женщина может даже не замечать повышенную тревожность или депрессию, а менструации «просто пропадут».

«Мы проводили исследования, и из массы разных причин, почему у женщины может случиться аменорея, выявили основные, — рассказывает Forbes Woman нейропсихолог, клинический и перинатальный психолог, эксперт в сфере репродуктивной психологии Анастасия Жарикова. — Самая первая причина — реакция на стресс: организм включает защитную функцию, и репродуктивная система замирает». Триггерами могут быть катаклизмы, кризисы, даже проблемы в семье. В научной литературе, например, описано такое явление, как «аменорея военного времени». Чтобы справиться с нагрузками, организм «отключает» некоторые функции: «Без сердца, без легких мы прожить не сможем, а без репродуктивной функции можем обойтись», — разъясняет Жарикова.

Как пишет в своей книге Дмитрий Лубнин, стресс имеет накопительный эффект — то есть если травмирующее событие было давно, это не означает, что оно уже не влияет на женщину.

Нагрузки

На Олимпийских играх 2024 года женщин-атлеток впервые было столько же, сколько мужчин. Чуть раньше, в 2018 году, в некоторые странах (Исландия, Канада, США, Австралия, Ирландия) в марафонах впервые приняли участие более 50% женщин (в среднем по миру - 35%). Одним из самых сложных соревнований считается Ironman — там женщины составляют примерно 20%-25%. А среди клиентов фитнес-клубов их стабильно больше половины. Словом, все больше женщин занимаются спортом как на любительском, так и на профессиональном уровне. Однако врачи и ученые пока еще не до конца понимают, как разные физические нагрузки влияют на на женский организм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Информационная безопасность: десять основных видов хакерских атак Информационная безопасность: десять основных видов хакерских атак

Отрывок из книги Антона Евгеньева «Ценность ваших решений»

Forbes
«Девочке скучно»: новый рассказ Евгении Некрасовой «Девочке скучно»: новый рассказ Евгении Некрасовой

Рассказ Евгении Некрасовой из сборника «Верю / не верю»

РБК
Шарик, стрелки, космонавт Шарик, стрелки, космонавт

Рассказ Алексея Сальникова о Новом годе и украшении елки

Правила жизни
Фюрер и дуче Фюрер и дуче

Между итальянским фашизмом и германским национал-социализмом есть разница

Дилетант
Славная традиция: когда и зачем был построен пряничный домик Славная традиция: когда и зачем был построен пряничный домик

Зачем на новый год собирают пряничные домики?

ТехИнсайдер
Идеальная мама — это миф: 3 способа избавиться от чувства вины перед ребенком Идеальная мама — это миф: 3 способа избавиться от чувства вины перед ребенком

Почему женщины после рождения ребенка никогда не чувствуют себя счастливыми?

Psychologies
У кого и как чаще всего развивается зависимость: 3 основные стадии У кого и как чаще всего развивается зависимость: 3 основные стадии

Зависимость: где эта роковая точка невозврата и кому стоит быть осторожнее?

Psychologies
Снова всегда Снова всегда

Как Чарли Кауфман сводит все концы со всеми началами

Weekend
В силиконовых ремешках смарт-часов содержится множество вредных химикатов В силиконовых ремешках смарт-часов содержится множество вредных химикатов

Слышали что-нибудь о «вечных химикатах»?

ТехИнсайдер
Музыка, созданная искусственным интеллектом: кто является автором? Музыка, созданная искусственным интеллектом: кто является автором?

Как ИИ влияет на авторское право в музыкальной сфере?

Наука и техника
Лучшие мини-сериалы 2024 года, которые можно посмотреть за выходные Лучшие мини-сериалы 2024 года, которые можно посмотреть за выходные

Увлекательные истории с коротким сюжетом на пару вечеров

Maxim
3 вида пилингов: какой лучше подойдет вашей коже 3 вида пилингов: какой лучше подойдет вашей коже

Какой вид пилинга выбрать? Разбираемся с косметологом-эстетистом

Psychologies
Всё это приключилось Всё это приключилось

Реальные истории о самых странных и счастливых праздниках

Новый очаг
Самому популярному галлюциногенному грибу нашли ближайшего родственника в Африке Самому популярному галлюциногенному грибу нашли ближайшего родственника в Африке

Находка ученых позволила реконструировать происхождение Psilocybe cubensis

N+1
Лилия Любимова: «Нет такого вопроса, на который у звезд не было бы правильного ответа» Лилия Любимова: «Нет такого вопроса, на который у звезд не было бы правильного ответа»

Астролог Лилия Любимова — о ретроградном Меркурии и гороскопах

Лиза
Осторожно, мокрый пол: как Puma и Марк Кукурелья попытались обратить провал в шутку Осторожно, мокрый пол: как Puma и Марк Кукурелья попытались обратить провал в шутку

Провал Пумы: вышедший в новой обуви на поле Кукурелья дважды поскользнулся

Forbes
Англия накануне нормандского завоевания. Основные игроки Англия накануне нормандского завоевания. Основные игроки

Нормандское завоевание Англии – одно из переломных моментов английской истории

Наука и техника
Выбор выхода Выбор выхода

Три истории о возможностях финала

Weekend
«Наше оружие — это разговоры»: почему тюрьмы в Норвегии считаются лучшими в мире «Наше оружие — это разговоры»: почему тюрьмы в Норвегии считаются лучшими в мире

Что произойдет, если мы начнем относиться к преступникам как к обычным людям?

Psychologies
Обратная перемотка: 20 лучших зарубежных фильмов 2024 года Обратная перемотка: 20 лучших зарубежных фильмов 2024 года

Какие фильмы, вышедшие в 2024 году, стоит обязательно посмотреть?

Правила жизни
Мальта. Тайны мегалитических построек Мальта. Тайны мегалитических построек

Мальта по праву может называться одной из колыбелей развития человечества

Зеркало Мира
Дорогой к храму: как бывший брокер и металлотрейдер вернул к жизни древнее поселение Дорогой к храму: как бывший брокер и металлотрейдер вернул к жизни древнее поселение

Как предприниматель Геннадий Спажев восстановил село Замытье

Forbes
Цикламены зажигают огни Цикламены зажигают огни

Среди зимнецветущих комнатных растений цикламен занимает одно из первых мест

Наука и жизнь
Лучшие турецкие сериалы последних лет Лучшие турецкие сериалы последних лет

Турецкие сериалы, которые стоит посмотреть: Серкан Болат и все-все-все

Maxim
Супруги купили заброшенный дом в Японии за $7,5 тыс. и превратили его в гостиницу, за год отбив половину вложений Супруги купили заброшенный дом в Японии за $7,5 тыс. и превратили его в гостиницу, за год отбив половину вложений

Как семья Бентон из Америки открыла свой бизнес в Японии?

Inc.
Сделай меня незаметно: как меняется отношение к пластической хирургии в наши дни Сделай меня незаметно: как меняется отношение к пластической хирургии в наши дни

Как модернизируется сегмент пластической хирургии?

Forbes
Важный гормон Важный гормон

Кортизол: за что отвечает и зачем он нужен?

Лиза
Как можно использовать искусственный интеллект для создания видео? Интересные факты Как можно использовать искусственный интеллект для создания видео? Интересные факты

Как работают ИИ-видеогенераторы, где их применяют и что ждет нас в будущем

ТехИнсайдер
Антилопа суни Антилопа суни

Самые маленькие в Африке антилопы – бесстрашные борцы за место под солнцем

Знание – сила
Открыть в приложении