Почему плацебо помогает при болезни Паркинсона?

ForbesЗдоровье

Как пустышка становится лекарством: что общего у гомеопатии и психотерапии

Редакция Forbes

Фото Getty Images

Совет «просто мысли позитивно» — плохой. Он не поможет при серьезном стрессе, не заменит лечения, а иногда ему просто объективно невозможно следовать. В то же время иногда позитивные ожидания — например, от нового метода лечения или новой таблетки — способствует улучшениям. Именно на этом основан эффект плацебо, говорит нейробиолог Камилла Норд. В своей книге «Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья» она объясняет, почему плацебо помогает при болезни Паркинсона и как еще можно использовать этот эффект.

«Мозг знает,
почему тебе плохо.
Как перестать
стрессовать
и получить свои
гормоны счастья»

Нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд ведет исследования на стыке биологии и психологии и уделяет много внимания изучению работы мозга. По ее мнению, высказывание «Все проблемы у вас в голове» часто абсолютно справедливо и описывает вполне реальный и поддающийся измерениям феномен. При этом, говорит она, даже если хроническая боль или депрессия «в голове», это не делает их менее реальными. Вместе со своей командой в Кембридже она изучает сложные процессы взаимодействия мозга и кишечника, влияние на мозг препаратов и электростимуляторов и другие подходы к улучшению психического здоровья.

В своей книге «Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья» Камилла Норд описывает, как физиология влияет на наше настроение, и наоборот — почему счастливые люди едят больше шоколада и помогают ли от депрессии и тревоги средиземноморская диета, антидепрессанты, спорт и психотерапия.

The Financial Times включила эту книгу в список лучших книг 2023 года в области науки.

Книга Камиллы Норд вышла этим летом в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». Forbes публикует отрывок.

Почему плацебо работает?

Действие плацебо — это влияние умственных процессов на физиологию. Перемены в физическом состоянии (кишечника, иммунной системы, рациона) сказываются на психике. Плацебо работает в обратном направлении — влияет на умственное состояние, вслед за которым меняется физическое.

Даже если вы не верите в гомеопатию, она может вам помочь благодаря эффекту плацебо. Дело в том, что, независимо от того, считаете ли вы гомеопатию действенной, у вас уже сформировано убеждение, что после курса лечения вы должны выздороветь. Это убеждение формировалось много лет и неоднократно подтверждалось на практике: вы принимали безрецептурные антигистаминные — и аллергический насморк проходил, пили антибиотики — и прекращались боли при мочеиспускании. Верили вы в эти лекарства или нет, результат был, и вы предполагаете, что он будет и в этот раз.

Вера не обязательно должна быть осознанной, скорее, она сродни усвоенным ожиданиям по умолчанию, таким как «вещи падают вниз» или «небо сверху». Поэтому, если после курса лечения наступили улучшения, причиной может оказаться как действие лекарства, так и то, что организм приводится в соответствие ожиданиям — а чаще и то и другое понемногу.

Для эффекта плацебо мало просто проглотить таблетку. Сначала врачи, родители или другие люди должны сказать вам, что она поможет. То есть в эффект плацебо вносят свой вклад окружающие: врачи, друзья и близкие. Если все наперебой твердят, что лекарство действует, вы это почувствуете, пусть даже слегка. Первые признаки облегчения окончательно доказывают действенность средства и в очередной раз подкрепляют убеждение, что за курсом лечения следует выздоровление. Рано или поздно наступает улучшение, и вера в эффективность препарата укрепляется. Она, в свою очередь, повышает положительное воздействие курса лечения благодаря эффекту плацебо.

Эффект плацебо — это не просто поверить и от этого выздороветь. Звучит, конечно, заманчиво, но такое невозможно. Большинство болезней невозможно вылечить одной лишь верой, поэтому не следует заменять гомеопатией средства доказательной медицины, например, химиотерапию. Она содержит действующие вещества, а эффект плацебо дополнительно помогает. Но одного его недостаточно.

Менять убеждения непросто. Ожидания — это обычно устоявшиеся в подсознании связи, неосознанные выводы. Например, вы вряд ли предполагали, что лекарства какого-то определенного цвета эффективнее всех прочих. Однако после приема синих капсул люди быстрее засыпают и дольше спят, чем после приема оранжевых. С другой стороны, красные таблетки плацебо в лечении ревматоидного артрита по эффекту сравнялись с тремя популярными обезболивающими. Желтые таблетки от них сильно отстали. Конечно, сознательно никто не думает, что цвет лекарства важен. Вряд ли кто-то решил, что быстрее заснет от синих таблеток, но существуют подсознательные убеждения на эту тему.

Ожидания формируются из предыдущего опыта и влияют на эффективность лечения в дальнейшем. Так работает плацебо. Поразительно, что его действие наблюдается даже при хирургическом вмешательстве. В одном известном клиническом исследовании реальная операция по восстановлению разорванного мениска оказалась не более эффективна, чем операция-плацебо (полная имитация операции, но без всякого хирургического воздействия). Даже через год после операции (реальной и плацебо) число пациентов, которым требовалось дальнейшее лечение, в обеих группах оказалось почти одинаковым. То есть людей, которым после плацебо-операции понадобилась еще одна, было ненамного больше, чем тех, кого пришлось снова оперировать после реального хирургического вмешательства.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Нейтроны нарушили неравенство Леггетта — Гарга Нейтроны нарушили неравенство Леггетта — Гарга

Нейтроны подтвердили свою квантовую природу

N+1
Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Какие страхи и предубеждения мешают обратиться к психологу?

Psychologies
Кожа: вот что нужно знать о самом большом человеческом органе Кожа: вот что нужно знать о самом большом человеческом органе

Кожа — не только самый большой, но и самый удивительный орган

ТехИнсайдер
Нобелевские премии по физике в контексте истории Нобелевские премии по физике в контексте истории

Как Карл Озеен сделал все, чтобы Эйнштейн получил заслуженную Нобелевскую премию

Наука и жизнь
Чувствовал себя лишним: Джинён из GOT7 едва не покинул группу на пике ее популярности Чувствовал себя лишним: Джинён из GOT7 едва не покинул группу на пике ее популярности

Пак Чинён, или Джинён, всерьез рассматривал вариант покинуть k-pop сцену

VOICE
Фавориты ювелирного мира Фавориты ювелирного мира

Гранат – история драгоценного камня

Зеркало Мира
Название для смерти Название для смерти

Какие слова и понятия возникли во время Первой мировой войны

Weekend
Магия волос Магия волос

Традиции, ритуалы и суеверия, связанные с волосами

Лиза
«Я пытаюсь делать все максимально искренне» «Я пытаюсь делать все максимально искренне»

Дельфин – о прелести студийной аппаратуры 1970-х и оперной музыки

Правила жизни
Цепляет с первого дня Цепляет с первого дня

Кавказ: как окружить себя принципиально другой реальностью

2Xplore
Встреча с нарциссом: 4 урока, за которые следует его поблагодарить Встреча с нарциссом: 4 урока, за которые следует его поблагодарить

Методы самообороны в общении с нарциссом

Psychologies
«Женщины в синем»: как появилось первое женское подразделение полиции в Мексике «Женщины в синем»: как появилось первое женское подразделение полиции в Мексике

Сериал «Женщины в синем» о первом женском отряде полиции в Мексике 1970-х

Forbes
«Стихи Живаго и есть то, что нужно было сказать» «Стихи Живаго и есть то, что нужно было сказать»

Константин Поливанов о том, зачем Пастернаку понадобился доктор Живаго

Weekend
Заедки, то есть вкусняшки Заедки, то есть вкусняшки

Где рассказывают о русских сладостях — заедках, или верхосытках?

КАНТРИ Русская азбука
Восемь отцов очарованного странника Восемь отцов очарованного странника

«Юг»: путевая мелодрама как русское роуд-муви

Weekend
Открой глаза. Пластический хирург разбирает популярные мифы о блефаропластике Открой глаза. Пластический хирург разбирает популярные мифы о блефаропластике

Правда ли, что результат от блефаропластики не сохраняется навсегда?

Лиза
Восточная мудрость Восточная мудрость

Утонченный интерьер с ориентальными мотивами

SALON-Interior
5 главных трикстеров из мира кино 5 главных трикстеров из мира кино

Самые яркие примеры архетипов трикстера из кино

Psychologies
Психолог рассказал, как формируется и лечится ПТСР Психолог рассказал, как формируется и лечится ПТСР

Что такое ПТСР? Почему оно возникает? Можно ли его вылечить?

Psychologies
Сталкер, топор и подземные боги: Игорь Яковенкo выпустил языческий альбом «Пантеон» Сталкер, топор и подземные боги: Игорь Яковенкo выпустил языческий альбом «Пантеон»

Композитор Игорь Яковенко и барабанщик Петр Ившин выпускают альбом «Пантеон»

СНОБ
Бег по лавандовому полю за €2 млн: зачем в Париже сделали красивой легкую атлетику Бег по лавандовому полю за €2 млн: зачем в Париже сделали красивой легкую атлетику

Почему французы на Олимпиаде отошли от традиционного кирпично-красного цвета?

Forbes
Уйти в айти Уйти в айти

7 востребованных IT-профессий, которые можно освоить, даже если ты гуманитарий

Лиза
Эти рыбы должны создать красивые круги из песка, чтобы привлечь самок! Интересные факты Эти рыбы должны создать красивые круги из песка, чтобы привлечь самок! Интересные факты

Самцы японской рыбы-фугу принимают необычный вызов в брачный период

ТехИнсайдер
Вступить в БРИКС. Зачем? Вступить в БРИКС. Зачем?

Что такое БРИКС и какое значение имеет блок в современном мире

ФедералПресс
Успешный дебют. Как советская программа стала первым чемпионом мира по шахматам Успешный дебют. Как советская программа стала первым чемпионом мира по шахматам

Как технологии совершили революцию в шахматах

СНОБ
Разумный рацион Разумный рацион

9 способов экономить на еде, продолжая питаться нормально

Лиза
Как вирус Эпштейна — Барр сближает гены Как вирус Эпштейна — Барр сближает гены

Как инфекция EBV приводит к возникновению лимфом у людей без снижения иммунитета

Наука и жизнь
История альянса: факты, которые вы могли не знать о НАТО История альянса: факты, которые вы могли не знать о НАТО

Договор, военная поддержка и армия: необычные факты о НАТО

ТехИнсайдер
Итальянский бродяга и французская гордость: герои Парижа, которых обсуждал весь мир Итальянский бродяга и французская гордость: герои Парижа, которых обсуждал весь мир

В Париже-2024 есть спортсмены, которых награждают совсем не медалями

Forbes
Как США создали «город грехов» и мировую столицу азартных игр? Интересные факты о Лас-Вегасе! Как США создали «город грехов» и мировую столицу азартных игр? Интересные факты о Лас-Вегасе!

Как менее чем за сто лет Лас-Вегас превратился в «мировую столицу развлечений»?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении