Меланома: 11 важных вопросов
Каждый год в России врачи обнаруживают до 11 тысяч случаев меланомы, и чаще всего на поздней стадии. Вот что вам нужно знать о рисках и защите.
1Правда, что меланома чаще встречается у женщин, чем у мужчин?
Соотношение мужчин и женщин, заболевших меланомой кожи, различается в разных странах. Если говорить про Россию, то, действительно, у нас чаще болеют женщины. В 2018 году заболевших мужчин было 4441, а женщин – 6951. А в Австралии, например, чаще болеют мужчины: в 2019 году там поставили диагноз 8899 мужчинам и 6330 женщинам. Зависит это, вероятно, от поведения людей. Женщины более склонны загорать, а в России еще и ходят в солярии, которые относятся к факторам риска меланомы. В РФ у женщин меланома кожи чаще возникает на ногах, чем на туловище (у мужчин наоборот), и это, в свою очередь, может быть связано с тем, что летом многие носят короткие юбки.
2Если всегда избегать солнца, мы не получим витамина D. Сколько времени можно провести на солнце без риска?
Не существует однозначных данных о том, сколько именно времени в часах и минутах тому или иному человеку можно быть на солнце. Наверное, здесь следует ориентироваться на свой фототип кожи и вести себя разумно: находиться на солнце в утренние и вечерние часы, когда оно ниже уровня 45% над горизонтом, использовать по мере необходимости солнцезащитную одежду и кремы, солнцезащитные очки. И не допускать ситуаций, связанных с рисками солнечных ожогов. Возникновение солнечного ожога – это маркер того, что кожа подверглась чрезмерному воздействию УФ-излучения, этого нужно особенно избегать.
Витамин D действительно необходим человеку, и он синтезируется при воздействии ультрафиолетового облучения на кожу. Многие жители северных стран страдают гиповитаминозом D – это правда. Но дефицит сейчас легко определяется в любой лаборатории при помощи специального анализа крови. И, если витамина действительно не хватает, его можно восполнить, принимая соответствующие препараты. Только делать это нужно под контролем эндокринолога.
Главные факторы риска:
- Случаи меланомы в семье
- Наличие на коже большого количества родинок
- Неоднократные солнечные ожоги в прошлом
- Посещения солярия в прошлом