Худеем правильно Октябрь 2019

Худеем правильно

Архив
Октябрь 2019 Здоровье

Здоровье

Октябрь 2019

Октябрьский выпуск журнала «Худеем правильно». Читайте в номере: актриса Марго Робби рассказывает о своей диете и тренировках; Янина Мелехова делится секретом хорошей фигуры и говорит о том, на какие жертвы приходилось идти ради работы; чем опасно системное воспаление и как оно мешает похудению; что за тренд на gluten free и действительно ли стоит отказываться от глютена; как монодиета поможет перейти на правильное питание и что делать тем, кому натуральное невкусно; Алла Бест из Израиля убеждена, что для похудения важен правильный настрой мыслей; специалист по антиэйдж-медицине отвечает на самые популярные вопросы о протеинах; как научиться есть медленно и почему это так важно при диете.
Открытия учёных Открытия учёных

Калейдоскоп новостей о здоровом образе жизни

Худеем правильно
С чистого листа С чистого листа

Отшелушивание — ступенька к гладкой коже лица. Как его делать правильно?

Худеем правильно
Пойти по следу Пойти по следу

Как ухаживать за ногами, чтобы пяточки были как у младенца круглый год?

Худеем правильно
Бьюти-лайфхаки Бьюти-лайфхаки

Отвечаем на вопросы про красоту кожи и волос

Худеем правильно
Фитнес. Персонализация Фитнес. Персонализация

Подберите вид фитнеса, исходя из своего психотипа

Худеем правильно
Фитнес-подсказка Фитнес-подсказка

Эксперты отвечают на ваши вопросы

Худеем правильно
Делай, как Сальма Хайек Делай, как Сальма Хайек

Секрет мексикано-американской актрисы — в интенсивных тренировках табата

Худеем правильно
И тыква превращается... И тыква превращается...

В октябре есть множество свежих овощей, вписанных в рацион правильного питания

Худеем правильно
PRO Сушка PRO Сушка

Сохранить полезные свойства овощей и фруктов можно, засушив их

Худеем правильно
Что есть перед фитнесом? Что есть перед фитнесом?

Этим вопросом мы часто задаёмся, планируя тренировку

Худеем правильно
Медленно, но верно Медленно, но верно

Если научиться есть медленно, проблема лишнего веса отпадёт сама собой

Худеем правильно
7 вопросов о белке 7 вопросов о белке

Отвечаем на самые популярные вопросы о протеинах

Худеем правильно
Куриные хитрости Куриные хитрости

Есть секреты, которые помогут приготовить курицу идеально

Худеем правильно
Алла Бест: «Похудеть, чтобы стать лучшей версией себя» Алла Бест: «Похудеть, чтобы стать лучшей версией себя»

Важно убедить человека, что здоровый образ жизни — это увлекательный процесс

Худеем правильно
Моно-можно? Моно-можно?

Тем, кто не готовит, монодиеты помогут перейти на правильное питание

Худеем правильно
О глютене начистоту О глютене начистоту

Блюда с пометкой gluten free — настоящий тренд в современном питании.

Худеем правильно
«А ведь раньше я съедала 4500 ккал в день!» «А ведь раньше я съедала 4500 ккал в день!»

Много лет понадобилось героине, чтобы понять, что жизнь состоит не только из еды

Худеем правильно
Снимите воспаление немедленно Снимите воспаление немедленно

Чтобы похудеть без диет, нужно снизить уровень системного воспаления в организме

Худеем правильно
Чтение для похудения Чтение для похудения

Интересные книги этого месяца

Худеем правильно
События и советы События и советы

Порция фактов о здоровье и питании

Худеем правильно
Марго Робби, актриса Марго Робби, актриса

Марго Робби — восходящая звезда Голливуда, получившая мировую известность

Худеем правильно
3 секрета Сандры Буллок 3 секрета Сандры Буллок

Как Сандре Буллок удается выглядеть на 15 лет младше?

Худеем правильно
Янина Мелехова: «Если нужно набрать вес для роли, полнею на правильной еде» Янина Мелехова: «Если нужно набрать вес для роли, полнею на правильной еде»

Несмотря на загруженность, Янина Мелехова умудряется сохранять хорошую форму

Худеем правильно
Из Золушки — в принцессы Из Золушки — в принцессы

Долгие годы диетология была медицинской «Золушкой»

Худеем правильно
Открыть в приложении