Можно ли нормально жить с обсессивно-компульсивным расстройством

PsychologiesПсихология

«Я подружилась с болезнью»

30-летняя Анна Лукиянова почти всю жизнь скрывала проблемы и считала себя сумасшедшей. Но однажды все изменилось — она встретилась с человеком, которому смогла довериться.

Текст: Алла Ануфриева

«Осознание, что со мной что-то не так, пришло очень рано. Точнее, я вообще не помню себя абсолютно здоровой. Первое воспоминание – мне пять лет, я включаю и выключаю свет в комнате и не могу остановиться. Уже тогда я понимала: это ненормально, никто больше так не делает, и чувствовала, что надо это скрывать. Как-то мама посадила меня, дошкольницу, к себе на колени, достала огромный медицинский справочник про все болезни мира – такие раньше в каждом доме были – и прочитала про обсессивно-компульсивное расстройство, сказав: вот что у тебя сейчас происходит, не надо так делать, прекращай. К сожалению, мама этим и ограничилась – никуда меня не повела и вообще не касалась этой темы. Наверное, надеялась, что все само пройдет. Много лет спустя я узнала, что обсессия — непроизвольная навязчивая и пугающая мысль, а компульсия — странное утомительное действие для избавления от этой мысли. А тогда я напрочь забыла об этом диагнозе, да и о самом эпизоде вспомнила уже во взрослом возрасте, в процессе психотерапии. Я 20 лет жила с ощущением, что делаю что-то плохое, что я ненормальная и, если об этом кто-то узнает, меня упекут в сумасшедший дом. А мне хочется жить в нормальном мире, среди людей. Я росла самым незаметным и мимикрирующим человеком на свете: училась на четверки, не пропускала уроков, все делала вовремя, под всех подстраивалась, лишь бы не привлекать к себе внимания. И это была самая большая проблема: если бы я так тщательно не «шифровалась», я бы, возможно, получила помощь гораздо раньше. Постепенно все новые ритуалы проникали в мою жизнь. Помыть руки мне нужно было обязательно четыре раза, заново включая воду. Затем взять четыре салфетки, чтобы вытереть руки. Прежде чем встать со стула, мне требовалось сосчитать от шести до нуля. Обязательно потрогать батарею, поднимаясь по лестнице. Все действия были подчинены одной цели – не допустить ничего плохого для близких. Просто приходит мысль, как приказ – что нужно срочно прикоснуться к батарее, иначе умрет мама. Подходишь, трогаешь, как будто ненароком, незаметно для всех, и идешь дальше. Я переживала, что с родителями случится что-то страшное – болезнь, катастрофа, и я должна их от этого спасать. Позже эта тревога распространилась и на других значимых людей. Был еще сильный страх разрушить хорошие отношения. Сразу приходили мысли – а что бы такое сделать, чтобы этот мальчик или девочка не перестал(а) со мной дружить? Со стороны это может напоминать какой-то увлекательный квест, который проходит герой, чтобы спасти мир. Но для меня эти задачи были тяжким грузом. Дурные пророчества вселяли хтонический ужас. Я не понимала, почему именно я отвечаю за благополучие близких, а иногда и всего мира.

В школе я еще как-то справлялась, но в университете болезнь достигла пика. Я поступила в нижегородский НИУ ВШЭ на факультет менеджмента и переехала в Нижний из родного Кирова, начала учиться и работать. При этом пугающие мысли и ритуалы занимали, наверное, 90% времени. Приходилось все раньше вставать, чтобы везде успевать. За завтраком я пыталась отрезать кусок хлеба определенного размера, иногда это получалось только с десятой попытки. Надевала ботинки – и шнуровала их три раза. Выход из подъезда был особой болью: периодически мне приходило в голову, что надо спуститься и подняться обратно на свой третий этаж по ступенькам десять раз. С меня катится пот, ноги ноют, время поджимает,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В ловушке гениальности В ловушке гениальности

Были бы шедевры, если бы их творцы не отличались особенностями психики?

Psychologies
В контакте с собой В контакте с собой

Как добиться гармонии чувств, разума и тела

Новый очаг
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
«Театр — сообщество любителей винила» «Театр — сообщество любителей винила»

Константин Хабенский — о том, что сделано за два года в МХТ

OK!
Колесо судьбы Харрисона Форда Колесо судьбы Харрисона Форда

Легендарный актер Харрисон Форд, чьи герои не сходят с экранов более полувека

Караван историй
«Я принимаю антидепрессанты. Как это повлияет на секс?»: история из практики сексолога «Я принимаю антидепрессанты. Как это повлияет на секс?»: история из практики сексолога

Как антидепрессанты влияют на секс, либидо и эрекцию

Psychologies
Евгений Колбин: «Мы построили бизнес-процессы вокруг клиента» Евгений Колбин: «Мы построили бизнес-процессы вокруг клиента»

Евгений Колбин рассказал о том, как развиваются облака в России

РБК
А вы знаете, почему ушную серу называют серой? И почему ее любят все коты без исключения? А вы знаете, почему ушную серу называют серой? И почему ее любят все коты без исключения?

Мало кто знает, что ушная сера — это вовсе не грязь, и вычищать её не нужно

ТехИнсайдер
Как научиться контролировать гнев: 5 советов из нейрофизиологии Как научиться контролировать гнев: 5 советов из нейрофизиологии

Почему агрессию сложно контролировать и как стабилизировать это состояние?

Psychologies
6 типов людей в коллективе: как наладить отношения на работе 6 типов людей в коллективе: как наладить отношения на работе

Как можно предотвращать всплески токсичности в коллективе

Psychologies
Кино о кино: 7 лучших документальных фильмов о самом дорогом искусстве Кино о кино: 7 лучших документальных фильмов о самом дорогом искусстве

Документальные фильмы, которые откроют для вас кинопроцесс с новой стороны

Правила жизни
Про напиток из цикория Про напиток из цикория

Есть время и место для кофе и есть время и место для цикория

Наука и жизнь
10 маленьких машин, которые идеально подойдут для девушек 10 маленьких машин, которые идеально подойдут для девушек

Небольшие, но удобные машины

РБК
«Я не видел, но лампочку поменяйте». Как пройти техосмотр — личный опыт «Я не видел, но лампочку поменяйте». Как пройти техосмотр — личный опыт

Насколько сложно пройти техосмотр?

РБК
Американка убила своего мужа, отравив его пиво, — а дочь помогла ей! Американка убила своего мужа, отравив его пиво, — а дочь помогла ей!

Как в ноябре 2022 года Эшли Джонс и Марша Аллен решились на преступление

ТехИнсайдер
12 признаков того, что ваша жена — нарцисс 12 признаков того, что ваша жена — нарцисс

Токсичные признаки женского нарциссизма

Psychologies
«Валентина Толкунова — это вся моя жизнь», — рассказывает директор певицы Любовь Майорова «Валентина Толкунова — это вся моя жизнь», — рассказывает директор певицы Любовь Майорова

Любовь Майорова вспоминает о певице Валентине Толкуновой

Коллекция. Караван историй
Сарматский церемониальный кинжал украсили в ханьской традиции Сарматский церемониальный кинжал украсили в ханьской традиции

Сергей Воронятов исследовал церемониальный кинжал из сарматского погребения

N+1
Метод Айви Ли: как в пару шагов достичь максимальной продуктивности Метод Айви Ли: как в пару шагов достичь максимальной продуктивности

Порой для максимальной продуктивности достаточно одного нелинованного листа

ТехИнсайдер
Сервер научных статей bioRxiv поручил ИИ писать резюме. Пока не все хорошо Сервер научных статей bioRxiv поручил ИИ писать резюме. Пока не все хорошо

В bioRxiv стартовала в пилотном режиме ИИ-модель, которая может писать резюме

ТехИнсайдер
«Принесшую сюрприз» ночную бабочку из Хорватии отнесли к новому роду и виду «Принесшую сюрприз» ночную бабочку из Хорватии отнесли к новому роду и виду

Энтомологи обнаружили новый род и вид ночных бабочек из Хорватии

N+1
E-SIM в часах: действительно ли она вам нужна E-SIM в часах: действительно ли она вам нужна

E-SIM действительно очень удобная функция, но так ли она нужна?

CHIP
«Было или не было?»: почему мы скучаем по времени, в котором никогда не жили «Было или не было?»: почему мы скучаем по времени, в котором никогда не жили

Фильмы, фотографии и книги могут вызывать у вас чувство ностальгии

ТехИнсайдер
Умный нос Умный нос

«Электронный нос» поможет избежать вредных примесей в упаковке

Наука
Тайна острова Джекилл Тайна острова Джекилл

Кто и как создал Федеральную резервную систему США

Деньги
«Нас взяли в оборот ушлые рекламщики»: Энцо Феррари об экономике автомобильных гонок «Нас взяли в оборот ушлые рекламщики»: Энцо Феррари об экономике автомобильных гонок

Глава из автобиографии Энцо Феррари «Мои ужасные радости»

Forbes
Отдать нельзя выбросить Отдать нельзя выбросить

Какими темпами в России развивается фудшеринг

Агроинвестор
Восточный ветер Восточный ветер

Dongfeng – это вам не какой-то стартап, а компания более чем заслуженная

Автопилот
Мини-скот: когда россияне начнут есть мух и кого ими уже кормят Мини-скот: когда россияне начнут есть мух и кого ими уже кормят

Где уже используется продукция из мух и будем ли мы с вами их есть?

Forbes
10 сериалов, которых точно хватит на длинные новогодние каникулы (и не только) 10 сериалов, которых точно хватит на длинные новогодние каникулы (и не только)

Лучшие продолжительные телешоу, которые гарантированно скрасят 2024 год

Правила жизни
Открыть в приложении