Третий критерий успеха. Как создать жизнь, полную благополучия, мудрости и чуда

kiozk originalsПсихология

Процветание

Третий критерий успеха. Как создать жизнь, полную благополучия, мудрости и чуда

Автор: Арианна Хаффингтон – соучредитель и главный редактор американского интернет-издания The Huffington Post.

0:00 /
1283.004

Для кого эта книга?

Почти все современные люди стремятся к успеху, самореализации. Но что есть успех? Арианна Хаффингтон призывает нас остановиться и подумать о том, что действительно важно. Нужно ли именно вам стремиться к успеху в традиционном смысле этого слова? Зачем тратить на это все свои силы без остатка, не успевая жить? Ведь правда в том, что не всем людям для самореализации нужна сногсшибательная карьера – зато никому не повредит любимое дело и гармоничная, размеренная жизнь, которой можно наслаждаться в кругу близких. Книга «Процветание» именно об этом. Она поможет вам сфокусироваться на том, что действительно важно.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Процветание» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Чтобы ощущать себя здоровым, счастливым и продуктивным человеком, нужно переосмыслить само понятие успеха.

Представьте себе типичное утро понедельника: телефон звонит не переставая, в почте накапливаются непрочитанные сообщения, на рубашке пятно, потому что вы пролили на себя кофе по дороге на работу. Что здесь не так?

Стресс стал постоянной частью нашей повседневной жизни, и он не просто мешает нашему душевному спокойствию – он буквально загоняет нас в могилу. Поскольку ученые продолжают связывать стресс со все более серьезными заболеваниями, стоит спросить, почему мы продолжаем подвергать себя ему?

В книге «Процветание» автор показывает нам путь к успеху, но не в традиционном смысле этого слова. Она объясняет, почему для нас так важно переосмыслить термин «успех» и добавить «третий критерий» к нашему традиционному определению, которое обычно состоит только из денег и власти.

Третий компонент включает в себя благополучие, мудрость, самоотдачу и веру в чудо. Это улучшает наше здоровье, повышает продуктивность и делает нас счастливее.

Кроме того, вы узнаете:

  • как немного сна поможет вам лучше плавать;
  • как интуиция медсестры может спасти жизнь новорожденного ребенка;
  • и сколько раз на самом деле вы смотрите в смартфон каждый день.

Чтобы жить по-настоящему полноценной жизнью, нужно перестать воспринимать успех только как обладание деньгами и властью.

Мы все хотим хорошей, счастливой жизни для себя и своих близких. Но как на самом деле выглядит счастье? И какое отношение оно имеет к успеху?

Традиционно успех определяется наличием денег и власти, но для большинства из нас быть богатым и влиятельным недостаточно, чтобы стать счастливыми. Поэтому, чтобы жить по-настоящему полноценной жизнью, нам нужно переосмыслить понятие успеха.

Автор усвоила этот урок вскоре после того, как стала соучредителем Huffington Post в 2005 году. Сначала она смотрела на успех исключительно через призму денег и власти. Поэтому Арианна вкладывала все, что у нее было, в свою новую компанию и часто работала по 18 часов в день.

Она была измучена, но не сдавалась. Пока однажды в 2007 году Хаффингтон не упала в обморок в своем кабинете и не разбила скулу. Консультации нескольких врачей и прохождение серии тестов показали пугающие результаты: изматывающий рабочий график Арианны довел ее организм до критической точки.

Этот инцидент стал тревожным сигналом. Хаффингтон поняла, что ее зацикленность на деньгах и власти привела к саморазрушению. Воспринимая успех только с точки зрения этих двух показателей, она пожертвовала своим здоровьем и счастьем.

У Арианны были деньги и власть, поэтому для окружающих она выглядела как человек, добившийся успеха. Но ей самой было ясно, что это не так. Поэтому ей пришлось переосмыслить свою жизнь и пересмотреть понимание успеха.

В конце концов, Хаффингтон осознала, что самореализация – это третий критерий достижения подлинного успеха.

Настоящее процветание – это жизнь, наполненная заботой о собственном благополучии, использование мудрости и опыта, ощущение чуда и отдача.

Итак, деньги и власть сами по себе не могут привести к самореализации. Но что мы на самом деле упускаем, когда смотрим на жизнь только через эти понятия?

Живите в собственном ритме и поддерживайте свое благополучие; это поможет вам достичь процветания, а также предотвратить связанные со стрессом риски для здоровья.

Благополучие – это ключевой аспект действительно успешной, приносящей удовлетворение жизни. Но что конкретно нужно делать, чтобы начать так жить?

Прежде всего – заботиться о здоровье на ежедневной основе и не доводить свой организм до состояния болезни. Как минимум, это означает достаточное количество сна, ограничение времени, проведенного с гаджетами и связь с вашим внутренним «Я» в процессе медитации.

Эти меры помогут поддерживать ваше здоровье и смягчить стресс, ставший неотъемлемой частью нашей жизни и работы.

Почему стресс, связанный с работой, настолько сильно проник в нашу жизнь? Может быть, потому, что стандартная офисная культура диктует, что мы должны как можно больше и усерднее работать, не делая перерывы и соблюдая все дедлайны?

Эти жесткие правила создают большое давление, которое приводит к стрессу. Технологии делают эту ситуацию еще хуже, так как становится трудно перестать думать о работе даже дома. Например, уведомление об электронном письме от вашего босса может появиться на экране телефона в любое время, даже когда вы спокойно хотели поужинать с семьей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Путь Дзэн Путь Дзэн

Истоки, принципы, практика

kiozk originals
Набор веса при климаксе: как питаться, чтобы его избежать и быть в форме Набор веса при климаксе: как питаться, чтобы его избежать и быть в форме

Во время менопаузы удерживать вес на месте становится сложнее

Cosmopolitan
Революция сна Революция сна

Как менять свою жизнь ночь за ночью

kiozk originals
Копии Lambo, Mercedes, Bugatti. Топ-5 самых страшных клонов из Китая Копии Lambo, Mercedes, Bugatti. Топ-5 самых страшных клонов из Китая

Автоклоны, которые не дадут вам спокойно уснуть

РБК
5 ключей к разумному оптимизму 5 ключей к разумному оптимизму

Как видеть в жизни хорошее, не вступая в противоречие со здравым смыслом

Psychologies
Зачем фейсбуку столько персональных данных Зачем фейсбуку столько персональных данных

Фейсбук запрашивает у пользователей все больше данных

GQ
Мяу по-русски Мяу по-русски

Налаживая связь с человеком, кошки изменили тональность мяуканья

Популярная механика
Почему они не приходят: возможные причины задержки месячных на 3 дня Почему они не приходят: возможные причины задержки месячных на 3 дня

Почему может возникать задержка месячных на 3 дня?

Cosmopolitan
Ешь, двигайся, спи Ешь, двигайся, спи

Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

kiozk originals
Курс первой помощи: как помочь пострадавшему выжить и где этому научиться Курс первой помощи: как помочь пострадавшему выжить и где этому научиться

Возможно, вы сможете спасти чью-то жизнь, прочитав эту статью

РБК
Поток Поток

Психология оптимального переживания

kiozk originals
Оскорблённое величие Оскорблённое величие

«Закон об оскорблении величия» в Древнем Риме

Дилетант
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
«Дал бы тысячу долларов, если бы это был мальчик». Как боролись с теорией мужского превосходства в начале ХХ века «Дал бы тысячу долларов, если бы это был мальчик». Как боролись с теорией мужского превосходства в начале ХХ века

Ученая, которая первая с помощью исследований развенчала стереотипы о женщинах

Forbes
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Углекислый газ и метан привели мошек и мокрецов к дуплам лазоревок Углекислый газ и метан привели мошек и мокрецов к дуплам лазоревок

На что ориентируются кровососущие насекомые при поиске гнезд

N+1
Икигай Икигай

Японские секреты долгой и счастливой жизни

kiozk originals
Рождение, удивительные приключения и смерть кнопки Caps Lock Рождение, удивительные приключения и смерть кнопки Caps Lock

Самая эмоциональная кнопка может скоро отправиться на покой. НА ПОКОЙ!

Maxim
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Вилла в Испании Вилла в Испании

Интерьер в современном стиле от команды лаборатории архитектуры и дизайна LAD

SALON-Interior
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Тобой манипулируют! 10 грязных приемов, которые ты должна знать Тобой манипулируют! 10 грязных приемов, которые ты должна знать

Стать жертвой психопата, нарцисса или абьюзера куда проще, чем тебе кажется

Cosmopolitan
Пять языков любви Пять языков любви

Секрет прочных отношений

kiozk originals
Как упаковать подарок: 20 оригинальных идей Как упаковать подарок: 20 оригинальных идей

Делаем подарок душевным с помощью необычной упаковки

Cosmopolitan
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Директор по продукту Spotify: «Наше преимущество в том, что мы не пытаемся втиснуть пользователя в какую-то экосистему» Директор по продукту Spotify: «Наше преимущество в том, что мы не пытаемся втиснуть пользователя в какую-то экосистему»

Интервью c Оуэном Смитом — о запуске в России, доступности Spotify и алгоритмах

VC.RU
Мозг, исцеляющий себя Мозг, исцеляющий себя

Реальные истории людей, которые победили болезни и преобразили свой мозг

kiozk originals
«Архитектура Московского метро. 1935-1980-е годы» «Архитектура Московского метро. 1935-1980-е годы»

Рождение московского метрополитена

N+1
Думай медленно… решай быстро Думай медленно… решай быстро

Как устроено человеческое мышление

kiozk originals
Геометрия волокон и силикон сделали ткани олеофобными Геометрия волокон и силикон сделали ткани олеофобными

Ученые разработали подход к созданию экологически безопасных олеофобных тканей

N+1
Открыть в приложении