Прокрастинация — это не банальная лень

Добрые советыПсихология

Точка сборки

Прокрастинация — это вам не банальная лень, даже само слово звучит более веско и авторитетно. И нюансов у такого вот «безделья» гораздо больше

Кто из нас не перекрашивал ногти, вместо того чтобы собирать чемодан в командировку? Не наводил идеальный порядок в квартире во время сдачи важного проекта? Не готовил на завтрак венские вафли в день, когда дел и без того невпроворот? Иными словами, каждому знакомо трудно уловимое состояние, впадая в которое мы по непонятной причине откладываем важнейшие дела в пользу необязательных. Это и есть прокрастинация. Это слово в переводе с латинского означает «откладывание» и складывается из двух корней: pro — «на» и crastinus — «завтра».

Игра в прятки

В отличие от банального лентяя, который получает от безделья настоящее удовольствие, прокрастинатор испытывает острейшее чувство вины. Мучается. И идет готовить торт «Наполеон», вместо того чтобы делать доклад для завтрашнего семинара. У такого дикого на первый взгляд поведения есть вполне логичные и серьезные причины. Вот те, которые, по мнению психологов, встречаются особенно часто:

Реакция на давление

Вам не нужен этот поход по буеракам с друзьями мужа. Вы не хотите тратить отпуск на борьбу с комарами, готовку на костре и прочие полевые радости. Но надо! Иначе любимый страшно обидится. В итоге вы вроде бы смиряетесь, а ваш организм продолжает активно сопротивляться. Это его ответ на давление со стороны. И он так силен, что даже достать рюкзак из шкафа — огромная проблема.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 ключей к разумному оптимизму 5 ключей к разумному оптимизму

Как видеть в жизни хорошее, не вступая в противоречие со здравым смыслом

Psychologies
Иван Дорн строит в Киеве музыкальную империю. Мы поговорили с ним и его окружением и узнали, зачем ему это Иван Дорн строит в Киеве музыкальную империю. Мы поговорили с ним и его окружением и узнали, зачем ему это

Предприниматель Иван Дорн не стесняется эпатировать музыкальный рынок

Inc.
В погоне за молодостью В погоне за молодостью

Как в 50 выглядеть на 30

Добрые советы
Минуточку Минуточку

Время — самая неуловимая и загадочная материя

Добрые советы
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Когда контроля в отношениях слишком много? 11 признаков Когда контроля в отношениях слишком много? 11 признаков

Что скрывается за желанием доминировать и утверждать свою власть в отношениях

Psychologies
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Бургер без мяса Бургер без мяса

Есть ли толк в растительном мясе?

Weekend
Мам, мы выросли! Мам, мы выросли!

Отношения со взрослыми родителями – тема сложная

Домашний Очаг
Капитан дальнего плавания. Как говорить с ребенком об отсутствующем папе Капитан дальнего плавания. Как говорить с ребенком об отсутствующем папе

Отрывок из книги Екатерины Сигитовой о том, как правильно говорить с детьми

Forbes
«Утренний секс — секрет успеха в жизни» «Утренний секс — секрет успеха в жизни»

О преимуществах и роли утреннего секса в жизни партнеров

Psychologies
Как компактно собрать чемодан: 17 лучших советов для путешественников Как компактно собрать чемодан: 17 лучших советов для путешественников

Лайфхак: как правильно упаковать чемодан и сэкономить место в багаже

Playboy
Гелиосфера Солнечной системы оказалась похожа на круассан Гелиосфера Солнечной системы оказалась похожа на круассан

Раньше считалось, что гелиосфера ближе по форме к комете

National Geographic
«Если вам просто кто-то надоел, вы не идете на улицу драться с ОМОНом». Политолог-психолог Николай Косолапов о внутренней логике белорусских протестов «Если вам просто кто-то надоел, вы не идете на улицу драться с ОМОНом». Политолог-психолог Николай Косолапов о внутренней логике белорусских протестов

Политический психолог о протестах в Белоруссии

СНОБ
Бункер Судного дня: комплекс воздушно-космической обороны США, спрятанный в горе Бункер Судного дня: комплекс воздушно-космической обороны США, спрятанный в горе

К строительству бункера в горе Шайенн власти США подтолкнул Советский союз

Maxim
Из тюрьмы в бочку Из тюрьмы в бочку

Куда делись миллиарды Сергея Полонского, да и были ли они?

Forbes
Периодическое гамма-излучение в газовом облаке связали с прецессией соседнего микроквазара Периодическое гамма-излучение в газовом облаке связали с прецессией соседнего микроквазара

Астрофизики нашли периодический источник гамма-излучения

N+1
Утки, черепашки и луна в матроске Утки, черепашки и луна в матроске

Ради них дети и подростки девяностых могли проснуться рано утром в выходные?

Лиза
Как появилась знаменитая Пещера кристаллов под городом Найка Как появилась знаменитая Пещера кристаллов под городом Найка

Три зала чистой красоты (и древних бактерий)

National Geographic
Варвары уже здесь. Как Джонни Депп вернулся на большой экран Варвары уже здесь. Как Джонни Депп вернулся на большой экран

Каким получилось возвращение Деппа на экраны в фильме «В ожидании варваров»

Forbes
6 идей, чтобы сохранить лето на память 6 идей, чтобы сохранить лето на память

Собираем коллекцию впечатлений, чтобы почувствовать лето

Seasons of life
Проверь себя! 7 признаков, что твой гардероб подобран правильно Проверь себя! 7 признаков, что твой гардероб подобран правильно

Насколько правильно и функционально собран твой гардероб?

Cosmopolitan
Голодание: гид по практике, которая получает все большую популярность Голодание: гид по практике, которая получает все большую популярность

Что происходит с организмом при голодании

Reminder
Почему все жалуются на память и что с этим делать Почему все жалуются на память и что с этим делать

Как решить семь самых распространенных проблем с запоминанием

Reminder
Как найти внегалактические планеты Как найти внегалактические планеты

Ученые смогут обнаружить планеты за пределами Млечного пути

Популярная механика
Бег Элагабала: отрывок из нового романа Виктора Пелевина «Непобедимое солнце» Бег Элагабала: отрывок из нового романа Виктора Пелевина «Непобедимое солнце»

Виктор Пелевин поделился фрагментом своего нового романа «Непобедимое солнце»

Forbes
Игра в детектива: заработать $27 млн на письмах с угрозами и бутафорской крови Игра в детектива: заработать $27 млн на письмах с угрозами и бутафорской крови

Компания Hunt a Killer началась с организации ролевой игры с поиском преступника

Inc.
Соискатели назвали 6 привычек работодателей, которые раздражают их больше всего Соискатели назвали 6 привычек работодателей, которые раздражают их больше всего

Все это действительно бесит при устройстве на работу

Playboy
Плацебо может оказывать положительный эффект, даже если пациент знает, что это плацебо Плацебо может оказывать положительный эффект, даже если пациент знает, что это плацебо

Вам может помочь плацебо, если вы поверите в его силу

National Geographic
iPod, которого никогда не было: как инженеры Apple помогли властям США создать секретную версию плеера iPod, которого никогда не было: как инженеры Apple помогли властям США создать секретную версию плеера

Секретный проект Apple, о котором не знал даже Стив Джобс

TJ
Открыть в приложении