Как самый могущественный орган управляет нами

kiozk originalsЗдоровье

Очаровательный кишечник

Как самый могущественный орган управляет нами

Автор: Джулия Эндерс – аспирантка кафедры гастроэнтерологии во франкфуртском университете имени Гете. Она написала эту книгу после победы в конкурсе Science Slam в 2012 году с докладом под названием «Очаровательный кишечник»

0:00 /
1273.13

Для кого эта книга?

Каждый должен знать свой организм, как он функционирует, от чего ему становится лучше или хуже. Понимая процессы, происходящие в вашем кишечнике, вы сможете кардинально изменить свою жизнь. Если вам до сих пор кажется, что кишечник – не такой уж важный орган, вы будете просто шокированы, прочтя книгу Джулии Эндерс. Ведь из нее вы узнаете, что кишечник – это, по сути, ваш второй мозг, влияющий на вас на бессознательном уровне. От здоровья этого органа и микробиоты напрямую зависит ваше общее состояние. И наш обзор расскажет вам, как правильно заботиться о своем «втором мозге» и научиться считывать его сигналы!

О чем эта книга?

«Очаровательный кишечник» – книга на очень сложную тему. Однако Эндерс не упускает возможности пошутить. Она использует юмор и забавные иллюстрации, чтобы читатель по-настоящему оценил, насколько трудолюбив его организм или чтобы затронуть неудобные темы, такие как дефекация и метеоризм.

Стиль письма достаточно простой, даже когда речь идет о научных исследованиях или физиологических процессах и химических реакциях. При этом в тексте содержатся все сведения, необходимые для понимания функций организма. Эндерс обычно избегает медицинских терминов и заменяет их более простыми понятиями. Она также одушевляет части тела, микробы и химические вещества.

Как уже говорилось выше, книга снабжена множеством иллюстраций, наглядно поясняющих описываемые концепции. Например, по-научному серьезная карта предназначения определенных областей мозга, а также более комичные карикатуры, олицетворяющие сами части тела. Как и сам текст, иллюстрации не уклоняются от основной мысли книги и не стесняются говорить напрямую о самых щекотливых моментах нашей физиологии. Здесь есть даже несколько рисунков, на которых изображены фекалии или люди, сидящие на унитазе.

Что мы знаем о кишечнике?

«Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс – это подробное введение в самые последние научные открытия и теории о том, что происходит в пищеварительной системе человеческого организма, от этапа приема пищи до ее полного усвоения и освобождения организма от лишних веществ. Эндерс объясняет функцию каждой части пищеварительной системы от язычных миндалин до гликокаликса. Она объясняет, как именно каждая из них зависит от других, из-за чего эти части могут выйти из строя, рассказывает о симптомах различных заболеваний, а также о самых древних и самых современных методах их лечения. В книге подробно описаны разные расстройства, в том числе: кислотный рефлюкс, укачивание и синдром избыточного бактериального роста, а также их эффективное лечение.

Последние открытия доказывают, что кишечник может оказывать более широкое воздействие на тело и мозг, чем мы предполагали раньше. Он способен даже вызывать депрессию. Когда-то он считался изолированной системой, но по мере дальнейшего изучения становится очевидным, что кишечник – это практически наш второй мозг, к тому же именно на него полагается иммунитет. Кишечник младенца начинает свое развитие еще внутри утробы как стерильная система и, в зависимости от способа рождения, у человека может быть здоровый или борющийся за свое здоровье микробиом организмов в толстой кишке. Микробиом развивается первые три года нашей жизни. И он уникален для каждого человека. Образец чьей-то кишечной флоры может не только рассказать, кому она принадлежит, но и выявить возможные будущие заболевания.

Микробиом может стать причиной многочисленных проблем организма, включая увеличение веса и астму. Его развитие зависит от рациона питания, воздействия микробов в раннем детстве, чистоты или загрязненности окружающей среды, а также видов пробиотиков и пребиотиков, потребляемых человеком. Поддержание здоровья кишечника может означать улучшение здоровья в целом.

Последние исследования в области пищеварительной системы все глубже проникают в медицинское сообщество. При этом причины других распространенных заболеваний, например, таких как аллергия, все еще остаются загадкой.

Многое в человеческом теле все еще остается такой же загадкой для научного мира, как морские глубины или космическое пространство. В первую очередь речь идет, конечно, о неврологической и пищеварительной системах. Но, в отличие от моря и космоса, изучение организма, как правило, менее затратно и более доступно. Когда научное сообщество обращает свое пристальное внимание на ту или иную тайну тела, оно делает значительный прогресс. Например, понимание того, как организм использует фруктозу для получения триптофана, а также его связь с серотонином и, как следствие, связь между непереносимостью фруктозы и депрессией являются новыми, но уже широко обсуждаемыми вопросами в медицинском сообществе. Это открытие связывает несколько важных медицинских тем таким образом, что это способствует выявлению потенциальных методов лечения.

Но существует еще больше физиологических загадок, которые, несмотря на внимание исследователей и широкой общественности, до сих пор не разрешены. Аллергия у детей встречается все чаще, чем когда-либо прежде. А все больше взрослых утверждает, что они чувствительны к таким веществам, как глютен, хотя пока что собрано слишком мало данных, чтобы поддержать или опровергнуть этот факт. Симптомы аллергии можно лечить антигистаминными препаратами и адреналином, но причины возникновения этого заболевания все еще не изучены до конца, поэтому лечение может быть неэффективным. Дальнейшие научные исследования кишечника могут в ближайшем будущем привести к прорыву в изучении аллергии, аналогично исследованиям о фруктозе и депрессии.

Кишечник соперничает с мозгом не только в плотности нервов, сложности и разнообразии, но и в контроле над нашим поведением и эмоциями. Пищеварительная и неврологическая системы тесно взаимосвязаны.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Игры, секстинг, кружевное белье: вернут ли они страсть паре? Игры, секстинг, кружевное белье: вернут ли они страсть паре?

Кружевное белье и игрушки не помогут раскрыть душу партнеру

Psychologies
Важность детства Важность детства

Что дошкольникам по-настоящему нужно от взрослых

kiozk originals
5 психологических уловок, которые сделают жизнь проще 5 психологических уловок, которые сделают жизнь проще

5 хитростей психологии, которые помогут расположить к себе людей

Cosmopolitan
Магическая уборка Магическая уборка

Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

kiozk originals
Нарциссы и созависимые: две стороны одной медали? Нарциссы и созависимые: две стороны одной медали?

Нарцисс и созависимый — крепкая пара

Psychologies
Царь всех болезней Царь всех болезней

Биография рака

kiozk originals
Почему мы не находим внеземной разум Почему мы не находим внеземной разум

Исследователи еще не нашли ни единого признака инопланетного разума

Популярная механика
Иммунитет Иммунитет

Роль иммунной системы

kiozk originals
Как звезда фильма «Исчезнувшая» прошел путь от бездомного до миллиардера и какой секрет Опры Уинфри помог ему в этом Как звезда фильма «Исчезнувшая» прошел путь от бездомного до миллиардера и какой секрет Опры Уинфри помог ему в этом

Тайлер Перри ночевал в машине. Сейчас его состояние достигает $1 млрд

Forbes
Тонкое искусство пофигизма Тонкое искусство пофигизма

Парадоксальный способ жить счастливо

kiozk originals
Как горе влияет на наше физическое состояние Как горе влияет на наше физическое состояние

Горе охватывает не только разум, но и наше тело

Psychologies
Чем вредны бананы? Чем вредны бананы?

Углеродный след обычных вещей и процессов

kiozk originals
Военные и смешные: самая чудная форма армий мира Военные и смешные: самая чудная форма армий мира

Как выглядит военная форма в разных странах мира?

Maxim
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Крах деловых поездок, продаж бумаги и кофе: почему полный переход на удалёнку может стать экономической проблемой Крах деловых поездок, продаж бумаги и кофе: почему полный переход на удалёнку может стать экономической проблемой

Множество неочевидных бизнесов зависит от «белых воротничков»

VC.RU
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Возврат к корням: есть ли славянофилы в современном российском дизайне Возврат к корням: есть ли славянофилы в современном российском дизайне

Как дизайнеры и архитекторы стильно возвращаются к корням

Forbes
Искусство успокаивать детей Искусство успокаивать детей

Опытный педиатр отвечает на вопрос, почему дети плачут

kiozk originals
Дворянская часть Дворянская часть

Каково было благосостояние высшего сословия Российской империи

Огонёк
30 способов перезапустить свое тело 30 способов перезапустить свое тело

Полное руководство по тому, как выжать максимум из человеческого организма

kiozk originals
Погруженные в вечный сон: неизвестные науке динозавры были погребены заживо Погруженные в вечный сон: неизвестные науке динозавры были погребены заживо

Китайские фермеры обнаружили пару удивительных окаменелостей

National Geographic
Игры, в которые играют люди Игры, в которые играют люди

Психология человеческих взаимоотношений

kiozk originals
О какой стране чаще всего писали в «Нью-Йорк таймс» за последние сто лет (любопытная инфографика) О какой стране чаще всего писали в «Нью-Йорк таймс» за последние сто лет (любопытная инфографика)

Чем был занят ум сферического американца в вакууме с начала XX века по наши дни?

Maxim
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
4 практики стоиков, которые помогут не обижаться и не терять контроль над собой 4 практики стоиков, которые помогут не обижаться и не терять контроль над собой

Советы современного стоика Дональда Робертсона

Reminder
Еда и мозг Еда и мозг

Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

kiozk originals
Религия для диктатора. В чем состоит кредо Лукашенко Религия для диктатора. В чем состоит кредо Лукашенко

Символ веры, общий для несменяемых властителей на постсоветском пространстве

СНОБ
Не сдохни! Не сдохни!

Еда в борьбе за жизнь

kiozk originals
Не давите на больное Не давите на больное

Как помочь тинейджеру справиться с подростковым акне

Vogue
Открыть в приложении