Нестыдный рефлекс: 5 причин, почему сдерживать чихание вредно
Казалось бы, чихание — абсолютно естественный процесс. Однако до сих пор многие люди стесняются делать это при других и стараются всячески контролировать такие позывы организма. Рассказываем, почему позволять себе свободно чихать — это на здоровье.
Когда вы сдерживаете естественные позывы, нагрузка на дыхательные пути увеличивается почти в 20 раз по сравнению с тем, если бы вы просто позволили себе чихнуть
Чихание — защитный рефлекс нашего организма, который позволяет очистить дыхательные пути от внешних раздражителей. Небольшие «реснички» в нашем носу охраняют слизистую от различных токсинов, вирусов и бактерий. Эволюционно такая реакция необходима нам для защиты, поэтому сдерживать естественное желание чихнуть — крайне вредно.
Почему мы чихаем?
В основном чихать нам хочется, когда в наш нос попадают внешние «агенты», например, пух растений, шерсть животных, ороговевшие частицы кожи или плесени. Среди раздражителей также могут быть резкие запахи: табачный дым, бытовая химия и парфюмерия. Иногда человек может чихать, когда смотрит на яркий свет или выходит из темного помещения.
Во время инфекционной болезни чих — один из самых распространенных симптомов. С помощью него организм очищает дыхательные пути от слизи и бактерий. Также часто чихают беременные женщины из-за гормональных изменений, которые происходят в их организме.