Сейчас в тренде состояние ресурса и потока. Но что это такое?

ЛизаПсихология

Быть в потоке

Всегда была мода на одежду и бренды, а в последнее время появилась мода на определенное состояние. Сейчас в тренде состояние ресурса и потока. Но что это такое? Разобраться поможет Полина Мустафина, наставник по продажам и личному бренду

Текст: Полина Мустафина

В последнее время блогеры говорят, что они в потоке, поэтому получают миллионы. Соответственно, чтобы заработать много денег, нужно быть в потоке, то есть научиться слышать свои мысли. А те, у кого нет продаж, они «не в ресурсе». Некоторые эксперты даже оправдывают этим отсутствие результатов у клиента или ученика: «Он был не в ресурсе» – значит, у него не было сил, вот и не получил результата. Но, по моему опыту, поток – это ощущение новых мыслей и переложение их на действие. Это состояние, когда ты слышишь новые мысли, которые приходят в голову, и можешь их «заземлять».

Мыслемешалка

Наверняка ты слышала фразы: «Я делаю в потоке, и у меня получается» или: «В потоке пришла гениальная идея, и я сразу стала ее реализовывать». Сейчас объясню, в чем ключевой момент. За день мы слышим в своей голове, наверное, миллион мыслей. Очень часто это такая «мыслемешалка» про будущее или прошлое. А быть в потоке – это быть здесь и сейчас. То есть слышать мысли, которые к нам приходят, и, что самое главное – их заземлять, то есть действовать!

Сам по себе поток мыслей и идей, само ощущение нахождения в моменте здесь и сейчас не даст результата, если за этим не последуют действия. Мы не получим результата, если мысли будут просто оседать в голове и не воплощаться в материальном мире.

Представь, что поток – это некая световая волна, волна идей, которую дает нам мир. Если визуализировать состояние потока, то оно выглядело бы так. Когда к нам приходят новые мысли, а мы их не реализуем, не отдаем в мир через действие, они оседают в нашем теле. Очень часто это может быть причиной лишнего веса или других проблем со здоровьем. Почему? Потому что новые мысли – это энергия, которая пришла к нам для совершения нового действия. Но мы его не совершаем!

Почему все к этому стремятся

Люди хотят научиться жить в моменте, «жить эту жизнь», прочувствовать ее вкус, быть счастливыми. Почему не получается? Потому что нет умения жить здесь и сейчас. Понаблюдай за собой: когда ты чистишь зубы, скорее всего, ты не думаешь о том, что чистишь зубы. Ты не находишься мысленно в ванной комнате в этот момент, ты либо в прошлом, либо думаешь о будущем: куда поедешь через месяц, что будешь делать вечером или через неделю. Но счастье может быть только в настоящем моменте. В том, который происходит сейчас. Поэтому так важно научиться слушать себя и слышать.

Куда сливается энергия

1. Недостаток физической активности

У каждого из нас свой график, свой темп, но все мы хотим легкости в делах. Легкость же появляется тогда, когда энергия не сливается. Любые действия можно делать на энергии. Важный момент: не на адреналине, а именно на энергии. И первое, из-за чего может не быть энергии, – это физика. Это наше тело.

Расскажу о своем открытии, после которого я записалась на танцы и массаж. Будет здорово, если эта информация замотивирует и тебя. Дело в том, что вся неиспользованная энергия остается в теле. Когда мы не занимаемся спортом, когда у нас почти нет физической активности, эта энергия остается внутри и тоже высасывает! Казалось бы: если не тратим, должно быть больше... Но нет.

Спорт, танцы, массаж, баня – это то, что одновременно освобождает от энергии и дает ее еще больше. Парадокс. Вспомни распространенное денежное убеждение: будешь много отдыхать – будешь бедным. Но это не так. Чем больше отдыхаешь, тем больше появляется ресурса для действий. Работать в кайф и с легкостью можно только тогда, когда мы отдохнули и зарядились. А если мы уставшие, недосыпаем, плохо питаемся, у нас ничего не получится, как бы мы ни рвались в бой.

2. Смена позиции

Второе, что высасывает энергию, – это смена позиции. Когда мы находимся не в позиции взрослого, а в позиции ребенка. Это выглядит примерно так: «Ой, у меня все плохо, не знаю, что делать. Спасите-помогите».

Да, у всех такое бывает, но важно это отслеживать. Я замечаю это и у себя, и у клиентов. Здесь главное – быстро возвращаться в режим взрослого. Что делает взрослый, когда он чтото не понимает или не знает?

Он ищет информацию под задачу либо делегирует ее.

Пример: «Ой, продаж нет, все плохо. Я ничего не умею. Мне не везет». Это позиция ребенка. Что делает взрослый? Делает так, как умеет, и то, что считает правильным. Либо находит эксперта, спрашивает у него, идет и учится. Кроме позиции ребенка также высасывает энергию позиция родителя. Это когда мы все контролируем. С клиентами. С мужем. С коллегами. Такое поведение не дает никакого заряда.

3. Неразрешенные конфликты

Неважно с кем: с родителями, подругами, клиентами – это очень сильно высасывает энергию. Сколько прошло времени – не имеет значения. Ведь мы прокручиваем ситуацию в голове снова и снова, возвращаемся туда мыслями. Когда мы думаем о ком-то – мы связаны, словно присоединены к другому человеку. Здесь важно обрубить эту ниточку и прекратить слив энергии. Для этого есть инструмент: написать минимум трем людям, с которыми были неразрешенные конфликты. Это поможет завершить историю, перестать застревать там и отдавать свою энергию. И да, отправлять письма не нужно, главное – написать все, что лежит на душе.

4. Страхи

Страх – это желание контролировать будущее. Когда я боюсь, будут ли деньги, будут ли клиенты и все остальное – я встаю в позицию Бога. Я пытаюсь все контролировать. Но мы не знаем, что будет завтра, что будет через час. У нас есть только этот момент. А в нем нет проблем.

Вот сейчас я пишу статью. Проблем нет. Проблемы возникают, если мы думаем о прошлом или будущем. И при этом… сливаем энергию! В таких случаях мне помогают медитации, возможность рассказать близким о своих страхах и работа с наставником.

Запомни: богатство и счастье – только в настоящем. Бояться того, что, возможно, будет потом, просто не имеет смысла.

Что такое быть в ресурсе

Ресурс – это энергия. Это желание и готовность делать те действия, которые приходят в том самом потоке. Серьезная проблема современных людей – отсутствие энергии, нехватка ресурса. Почему? Потому что люди сливают энергию. Отсюда и столько предложений: «Приходите ко мне на медитации», «Приходите на курс, научу быть в ресурсе. Я сама вся ресурсная, хожу на массаж» и так далее.

Но если посмотреть на жизнь человека, то массажи, хороший сон, отдых – это не образ жизни, а набеги. Что такое образ жизни в состоянии ресурса? Это наполненность энергией. А для этого, в первую очередь, важно понять: куда я сливаю энергию? На какие действия? На какие мысли? Может, я работаю не на той работе? Может, я с кем-то поругалась, и меня это гложет? Может, я сливаю энергию на негативные привычки, просмотр телевизора, социальных сетей?

После обнаружения этих «дыр» их нужно залатать, то есть убрать из своей жизни причины слива энергии. А затем начинать наполняться. Представь стакан. Если у него нет дна, если в нем дырка или трещина – вода не задержится. Пока не убрать дыру, стакан невозможно наполнить.

Вот они – три последовательных шага, чтобы быть в ресурсе: обнаружить слив энергии, устранить его и заняться наполнением. Как ни странно, самый сложный шаг – первый. Вот четыре источниками слива энергии, которые обнаружила у себя и которыми поделилась с тобой. Ты удивишься, как часто мы даже не замечаем, что делаем это.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Подтягиваем ягодицы Подтягиваем ягодицы

5 отличных упражнений для красивой формы ягодиц

Лиза
Залив терпения: как нескольких поколений одной семьи жили на Сахалине Залив терпения: как нескольких поколений одной семьи жили на Сахалине

Глава из дебютного романа Марии Нырковой «Залив терпения»

Forbes
Хобби-терапия Хобби-терапия

Как хобби помогают восполнить внутреннюю энергию?

Добрые советы
Как решить, куда двигаться дальше: 5 советов коуча — попробуйте, если вы «сканер» Как решить, куда двигаться дальше: 5 советов коуча — попробуйте, если вы «сканер»

Не можете решить, в каком направлении идти дальше, и это вызывает у вас стресс?

Psychologies
Лео Бокерия: «Я обожаю само слово «сердце» Лео Бокерия: «Я обожаю само слово «сердце»

Кардиохирург Лео Бокерия — одна из самых легендарных личностей в нашей медицине

Коллекция. Караван историй
Как он это делает: 17 лучших ролей Киллиана Мёрфи (в порядке возрастания восторга) Как он это делает: 17 лучших ролей Киллиана Мёрфи (в порядке возрастания восторга)

Собрали 17 лучших проектов с Киллианом Мёрфи, в которых раскрывается его талант

Правила жизни
Пугающая традиция! Зачем племена в Африке удлиняют головы новорожденных девочек Пугающая традиция! Зачем племена в Африке удлиняют головы новорожденных девочек

«Липомбо» — причудливый обычай удлинения черепа в племени мангбету

ТехИнсайдер
Подготовка к ЭКО: что надо знать каждой женщине об овариальном резерве Подготовка к ЭКО: что надо знать каждой женщине об овариальном резерве

Овариальный резерв: что это такое, как его можно оценить и почему он важен?

Psychologies
Икона скама: что происходит в бренде ÖMANKÖ и почему его покинул Артем Ермилов Икона скама: что происходит в бренде ÖMANKÖ и почему его покинул Артем Ермилов

Разбираемся, что происходит с популярным сообществом ÖMANKÖ

Правила жизни
Цапли не то, чем кажутся: каким получился последний фильм Миядзаки «Как поживаете?» Цапли не то, чем кажутся: каким получился последний фильм Миядзаки «Как поживаете?»

«Как поживаете?» — фильм о том, как важно научиться принимать смерть

Правила жизни
Умерла накануне дня рождения и спилась: трагические судьбы актрис, сыгравших советских учительниц Умерла накануне дня рождения и спилась: трагические судьбы актрис, сыгравших советских учительниц

Жизненный путь некоторых советских актрис оказался труден

VOICE
На пороге квантового превосходства На пороге квантового превосходства

Квантовые компьютеры: чем они отличаются об обычных и какие задачи выполняют?

Наука и жизнь
Раннемеловое млекопитающее поохотилось на динозавра втрое тяжелее себя Раннемеловое млекопитающее поохотилось на динозавра втрое тяжелее себя

Необычная окаменелость, которая сохранила сцену охоты Repenomamus robustus

N+1
История великой династии: как искал жену Михаил Феодорович Романов История великой династии: как искал жену Михаил Феодорович Романов

Глава из книги «Романовы. История великой династии» о Михаиле Романове

Forbes
Битый отбитого везет Битый отбитого везет

Юэль Киннаман и Николас Кейдж разыгрывают безнадежный сценарий

Weekend
Сезонное предложение Сезонное предложение

Разбираемся, какие сезонные продукты нам помогут отлично выглядеть

Лиза
Чем отличается пруд от озера: простое объяснение Чем отличается пруд от озера: простое объяснение

В чем отличие между прудом и озером, где лучше купаться?

ТехИнсайдер
Кроме чая и специй: зачем российскому предпринимателю Индия Кроме чая и специй: зачем российскому предпринимателю Индия

Что мешает нам строить свои фабрики в дружественной Индии?

Forbes
Король рок-н-ролла и стиля: 5 знаковых образов Элвиса Пресли Король рок-н-ролла и стиля: 5 знаковых образов Элвиса Пресли

Кружева, золото, кожа и блестки — вспоминаем, что носил Элвис Пресли

Правила жизни
Искусственный интеллект в деле Искусственный интеллект в деле

Может ли развитие искусственного интеллекта угрожать человеку?

Лиза
Морозная свежесть антоновки: подробный гид по российскому сидру Морозная свежесть антоновки: подробный гид по российскому сидру

Из каких яблок делают сидры в России, зачем их пить из винных бокалов?

СНОБ
Футбольный сезон окончен. Как Хантер Томпсон изменил американскую журналистику Футбольный сезон окончен. Как Хантер Томпсон изменил американскую журналистику

Гонзо-журналистика: как писал Хантер Томпсон

СНОБ
В Индийском океане существует гигантская гравитационная дыра, и мы наконец-то можем узнать ее причину В Индийском океане существует гигантская гравитационная дыра, и мы наконец-то можем узнать ее причину

К образованию этой аномалии привели шлейфы раскаленной магмы

ТехИнсайдер
Хореограф Павел Глухов о работе над постановкой «Дуо» с Дианой Вишневой и Дарьей Павленко Хореограф Павел Глухов о работе над постановкой «Дуо» с Дианой Вишневой и Дарьей Павленко

Хореограф Павел Глухов рассказал — об особенностях общения с прима-балеринами

СНОБ
«История пиратства: от викингов до наших дней»: отрывок из книги Питера Лера «История пиратства: от викингов до наших дней»: отрывок из книги Питера Лера

Почему люди решают стать пиратами или корсарами?

СНОБ
В океане живут бессмертные существа, которые могли видеть динозавров В океане живут бессмертные существа, которые могли видеть динозавров

«Бессмертная медуза» названа так потому, что теоретически она может жить вечно

ТехИнсайдер
Головная боль всех кошатников: как отучить питомца царапать мебель Головная боль всех кошатников: как отучить питомца царапать мебель

Почему кота больше привлекает не когтеточка, а ваш диван?

ТехИнсайдер
Трогательный момент: зачем нужны прикосновения — ответ ученых Трогательный момент: зачем нужны прикосновения — ответ ученых

Прикосновения обладают целительной силой

Psychologies
Американские студенты одинаково сдали экзамены очно и онлайн Американские студенты одинаково сдали экзамены очно и онлайн

Возможность списать во время онлайн-экзамена не принесла особой выгоды

N+1
«Важнейший человек в истории»: каким получился «Оппенгеймер» Кристофера Нолана «Важнейший человек в истории»: каким получился «Оппенгеймер» Кристофера Нолана

Почему этот фильм получился не о науке, а о жизни человека в масштабах истории

Forbes
Открыть в приложении