Порой насилие скрывается под разными масками – например, искренней заботы

ЛизаПсихология

Я причиню тебе счастье!

Насилие – это не всегда унижения, оскорбления и применение физической силы. Порой оно скрывается под разными масками – например, искренней заботы. Такой вид насилия называют мягким. Насколько оно опасно, расскажет психолог Вера Гуляева.

Вера Гуляева

Хуже всего то, что «добрыми агрессорами» часто бывают наши самые близкие люди – мать или муж. Чтобы не стать жертвой, нужно научиться вовремя распознавать хитрости и манипуляции, которые применяют желающие «причинить тебе счастье и нанести радость».

Мягко стелет…

  • Критика «во благо». Манипуляторы, прибегающие к мягкому насилию, всегда объясняют свое поведение тем, что они хотят как лучше. Они постоянно критикуют, нередко высказывают замечания даже по поводу того, в чем вообще не разбираются. Под «Я хочу тебе только добра» всегда скрывается желание подчинить себе жертву и заставить ее действовать так, как им удобно.
  • Контроль. Абьюзеры внушают жертве, что они вовсе не вторгаются в ее личное пространство, а беспокоятся! Если они звонят по десять раз в день, устраивают допросы – значит, им не все равно. Они волнуются, не находят себе места, потому что любят и переживают. Жертве сложно устоять перед искренней заботой – часто она уступает и даже начинает упрекать себя за то, что такое неравнодушие ее раздражает. Это прокладывает дорогу для дальнейших слежек, расспросов и проверок. Поздравляем, ты под колпаком!
  • Постоянные напоминания о грехах. Если жертва когда-то совершила ошибку, абьюзер никогда об этом не забудет. Он будет использовать это в разных ситуациях и бесконечно упрекать. При этом манипулятор так и не прощает свою жертву до конца, хотя и твердит, что пытается, и это дает ему еще больше власти. Он будто говорит:

«Помни, мне нужно еще простить тебя, а потому веди себя хорошо. Я делаю это для тебя и для нас, чтобы все было хорошо».
«Если бы ты так не сделала, сейчас все было бы прекрасно. Хоть мне и плохо, но я стараюсь простить, потому что люблю тебя».
«Я и так постоянно нервничаю из-за той ситуации, пытаюсь все забыть. Чего ты еще хочешь? Лучше не выводи меня».

Жертва чувствует себя обязанной, пытается как-то исправить ситуацию, просит прощения, задабривает, угождает. Но «отпущения грехов», как правило, не получает. Круг замыкается.

  • Обесценивание отношений с другими. Если жертва начинает с кем-то часто общаться, абьюзер чувствует угрозу. Он не запрещает «сторонние» отношения, но всячески старается свести их к нулю: неодобрительно высказывается о «конкуренте», высмеивает его недостатки, принижает достоинства. Уверяет жертву, что она достойна лучшего – и только он способен ей это дать. Многие ведутся на такое «возвышение», не понимая, что за ним и обещанием «благодетеля» (которого ты не достойна!) дать лучшее стоит стремление отдалить свою «подопечную» от ее круга общения и подчинить своей воле.
  • Наказание за ошибки или неподчинение. Когда жертва ведет себя «неправильно», абьюзер не бросается оскорблениями, не хлопает дверью. Он говорит: «Тебе будет лучше без меня. Я ухожу, но помни: я тебя люблю и желаю счастья. Мне больно, но я тебя отпускаю». После этого абьюзер может игнорировать жертву, выжидая, когда она осознает свои ошибки и придет молить о прощении. Часто так и бывает – человек не выдерживает молчания и пытается все вернуть. Еще один вариант наказания – холодность и строгость. Прекращаются разговоры о любви, нежность и забота сменяются сухостью и черствостью. Абьюзер давит и на чувство вины: «Лучше уж общаться так, чтобы потом не было больно». И жертва снова уступает.
  • Задаривание и задабривание. Он умеет подсадить на крючок заботы и восхваления. Оказывает знаки внимания, дарит подарки, восхищается – не столько из-за хорошего отношения, сколько из корыстных побуждений. Сам абъюзер этого никогда не признает, он может даже не отдавать себе в этом отчета. «Я столько для тебя делаю! А ты?! Не слушаешь! Не любишь! Не уважаешь! Ни совести, ни благодарности!» Все это может и не звучать, но выражается в поведении. И человек чувствует себя виноватым и должным.
  • Неуместные шутки. С их помощью он издевается над жертвой. Если она обижается, абьюзер защищается: «Я просто пошутил, хотел повеселить тебя, разрядить обстановку». Жертве ничего не остается, как «принять вину» и забыть об обиде. По отношению к себе абьюзер не допускает таких шуток: он неприкосновенен и во всем превосходит жертву.

Хорошим не кончится

  • Жертва может долго все это терпеть. Ее же не оскорбляют, не избивают, напротив – все делают во имя добра и любви. Свое внутренне напряжение она, как правило, игнорирует и объясняет чем угодно, но только не действиями абьюзера.
  • Она не понимает, как постепенно теряет себя. А вместо этого приобретает неуверенность, ощущение бесполезности, никчемности или даже ненависти к себе. Многие психологи уверены, что раны от скрытого насилия не утихают намного дольше, чем от побоев или открытых оскорблений.
  • Регулярные манипуляции и внушаемое чувство вины разрушают жертву настолько, что она соглашается со всем, что говорит о ней «добрый насильник». Она становится чрезмерно критична к себе, думает, что никогда не будет достаточно хороша для кого бы то ни было. Это влияет как на романтические отношения, так и на дружбу.
  • Эмоционально оскорбленные люди всегда беспокоятся, какими их видят окружающие, действительно ли они нравятся им. Иногда они даже изолируют себя от общества, лишают себя друзей, поскольку убеждены, что их никто не любит. 
  • Если близкий человек не бросается на тебя с кулаками, не оскорбляет, но при этом не считается с твоими желаниями и стремится подавить твою волю, то такие отношения нельзя назвать здоровыми. Забота и добро не должны быть «вопреки». Важно уметь отличать истинные любовь и уважение от подмены, за которой стоит желание агрессора доминировать и управлять. Если чувствуешь, что в отношениях уничтожается твоя вера в себя, избавляйся от них. Чем быстрее это сделаешь, тем легче вернешься в полноценную жизнь. Насилие – всегда насилие, какую бы форму оно ни принимало и под какими бы личинами ни пряталось.

Попытка вырваться

  • Если жертва начинает подозревать, что ей вовсе не желают добра, а лишь манипулируют и запугивают, и пытается освободиться от таких отношений, все развивается по стандартной схеме.
  • Обидчик «превращается» из тирана в романтика. Но, заставив жертву поверить, что он хороший, вновь прибегает к манипуляциям. И так может повторяться много раз.
  • Вся жизнь абьюзера состоит из манипуляций, навязывания чувства вины и попыток доминировать. Так он защищается от ощущения собственной ненужности и слабости. Ведь у него – багаж неразрешенных психологических проблем.
  • Для него не имеет значения, что он наносит огромный вред тем, к кому регулярно применяет насилие, пусть и мягкое.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ему ничего не интересно! Ему ничего не интересно!

Что делать с подростком, который ничем не хочет заниматься

Лиза
Алмазный венец Алмазный венец

Тиара – особенное украшение, настоящий символ статуса

Robb Report
Антифашисты в немецких мундирах Антифашисты в немецких мундирах

Заговор против Гитлера окончился двойной неудачей

Дилетант
Первая победа ВВС РККА над Luftwaffe: реальное видео воздушных боев Второй мировой Первая победа ВВС РККА над Luftwaffe: реальное видео воздушных боев Второй мировой

Схватка семи против двадцати пяти в марте 1942-го в небе над Харьковом

Maxim
На своей волне На своей волне

Восемь суперспособностей микроволновой печи, о которых ты и не догадывалась

Лиза
10 необычных Lamborghini 10 необычных Lamborghini

Марка Lamborghini породила целый ряд очень необычных концептов

Популярная механика
С новым счастьем! С новым счастьем!

Психолог рассказывает, как научиться располагать к себе людей и стать счастливее

Лиза
Вадим Долгачев: Вадим Долгачев:

Вадим Долгачев — о бывшей жене Марине Голуб

Караван историй
4 научно обоснованные причины, почему быть толстым иногда полезно для здоровья 4 научно обоснованные причины, почему быть толстым иногда полезно для здоровья

Люди с лишним весом застрахованы от болезней, которыми страдают худышки

Maxim
Гаджеты и сети: 9 правил безопасности Гаджеты и сети: 9 правил безопасности

Как научить ребенка информационной безопасности и медиаграмотности

Домашний Очаг
Как в день свадьбы выглядели лидеры разных стран и их супруги: редкие фото Как в день свадьбы выглядели лидеры разных стран и их супруги: редкие фото

Некоторые интересные подробности торжеств известных политиков

Cosmopolitan
И разгорится пламя! И разгорится пламя!

Гнев: из запретной формы – в социально допустимую парадигму

Grazia
Привет, самооценка! Привет, самооценка!

Как понять, в норме ли ваша самооценка

Домашний Очаг
Водный ресурс Водный ресурс

Краткий гид по Кавказским Минеральным Водам

Лиза
Ставка на прорабов: как сеть «Петрович» стала крупнейшим российским продавцом стройматериалов Ставка на прорабов: как сеть «Петрович» стала крупнейшим российским продавцом стройматериалов

На запуск «Петровича» потребовалось всего $2000

Forbes
Взгляд изнутри Взгляд изнутри

Зачем клиники красоты нанимают на работу эндокринологов и гастроэнтерологов

Vogue
Толстые лори применили яд против сородичей Толстые лори применили яд против сородичей

Оказывается, толстые лори используют яд не только против насекомых и хищников

N+1
«Предприниматель не может не расти в творческом и финансовом плане». Игорь Рябенький — о том, как не стать унылым говном «Предприниматель не может не расти в творческом и финансовом плане». Игорь Рябенький — о том, как не стать унылым говном

Отрывок из книги «Легкий венчур» Игоря Рябенького

Inc.
Как 210 лет назад возник Октоберфест Как 210 лет назад возник Октоберфест

Краткая история самого большого народного гуляния в мире

Maxim
Чем накормить маленького «гурмана»? Чем накормить маленького «гурмана»?

Далеко не каждая мама может сказать, что её ребёнок ест всё!

Здоровье
Микроволновка помогла получить водород из пластиковых отходов Микроволновка помогла получить водород из пластиковых отходов

Микроволновка поможет в уничтожении отходов

N+1
7 отличных видеоигр, которые можно пройти за 3 часа 7 отличных видеоигр, которые можно пройти за 3 часа

Игры для тех, кто не хочет или не может тратить много времени на прохождение

Популярная механика
Зеркало жизни Зеркало жизни

Неклассический служебный роман солиста группы PIZZA Сергея Приказчикова

OK!
«Глубже!» — история о том, как Александр Паль «глубокое русское порно» снимал «Глубже!» — история о том, как Александр Паль «глубокое русское порно» снимал

Как вульгарный сюжет оказался интеллигентной пародией на современную культуру

Forbes
Как отношения в одной семье могут изменить целую отрасль Как отношения в одной семье могут изменить целую отрасль

История основателей «Группы Черкизово»

Forbes
12 способов отказать женщине, не произнося слово «нет» 12 способов отказать женщине, не произнося слово «нет»

О премудростях вежливого отказа читай тайком, чтобы она не подглядела

Maxim
Энтомологи заподозрили среди южноамериканских тараканов королеву и рабочих Энтомологи заподозрили среди южноамериканских тараканов королеву и рабочих

Открытие поможет понять, как возникла социальность у термитов

N+1
Везде поспел Везде поспел

Мини-программа знакомства с разными городами России

Добрые советы
Екатерина Гришина: Как лидеру вывести коллектив из кризиса Екатерина Гришина: Как лидеру вывести коллектив из кризиса

Испытания, пережитые коллективом, подталкивают

СНОБ
Иди на диван! 5 причин, почему раздельный сон пойдет вам на пользу Иди на диван! 5 причин, почему раздельный сон пойдет вам на пользу

Решение о раздельном сне может стать лучшим, что случалось с парой

Cosmopolitan
Открыть в приложении