Депрессии могут быть подвержены все

ЛизаЗдоровье

Как распознать у себя депрессию (и что с этим потом делать)

Плохое настроение, черная полоса в жизни или «такой характер» —  подо что только не шифруется депрессия. Молодые мамы, офисные карьеристки, успешные бизнесвумен, знаменитости, домохозяйки и даже врачи — депрессии могут быть подвержены все

widen_930_crop_5184_2916_0_540_439772_a293feff73.jpeg
Источник здесь и далее: Unsplash

Это серьезно!

Прежде всего, надо понимать, что депрессия — это серьезно! Нельзя недооценивать тяжесть этого расстройства. Депрессия является основным источником многих болезней.

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения депрессия к 2020 году станет второй причиной инвалидности во всем мире. Нередко запущенная депрессия заканчивается суицидом. Депрессия — это диагноз, который может поставить только врач. Поэтому, заподозрив у себя первые признаки депрессии, не стоит заниматься самокопанием или, тем более, самолечением.

Имеет смысл обратиться к хорошему психологу. Опытный специалист, столкнувшись с проявлениями депрессии, направит тебя на консультацию психиатра. А психиатр проведет необходимую диагностику и назначит лечение, которое, скорее всего, будет не быстрым, но обязательно приведет к положительным результатам.

Что же может привести к депрессии?

На самом деле, для нее не нужны особые причины. Ритм современной жизни, век тревожности и завышенные требования к самому себе делают свое дело. Мы ждем, что в каждой ситуации мы сделаем лучше, быстрее, сильнее и выше. Не всегда это возможно.

Когда мы не справляемся с поставленными задачами, то ощущаем дискомфорт. Чтобы изменить ситуацию на комфортную, нужно совершить определенные действия. При этом организм выделяет гормоны стресса: кортизол, адреналин или норадреналин. Именно они дают энергию для дополнительных усилий.

При повышенном уровне гормонов стресса снижается гормон радости — серотонин. На биохимическом уровне обмен импульсами в головном мозге происходит неровно. Из-за этих колебаний мы не можем адекватно реагировать на происходящее, что, в свою очередь, снова провоцирует выделение гормонов стресса и еще большее понижает уровень серотонина.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Слишком правильный Слишком правильный

Певец Сергей Лазарев – о мамином воспитании и собственном отцовстве

Домашний Очаг
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку

Рассрочка для квартир – полезный инструмент продаж, хотя и несет в себе риски

Ведомости
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Почему ЕС не растет Почему ЕС не растет

Что провоцирует системный кризис развития Евросоюза

Эксперт
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
Сити-брейк Сити-брейк

Идеальные города России для семейного уик-энда

Лиза
Кадровый агропотенциал Кадровый агропотенциал

Роль государства и бизнеса в решении проблемы дефицита персонала

Агроинвестор
Таблетки на ветер? Таблетки на ветер?

Как правильно выбрасывать лекарства из аптечки?

Лиза
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Из портов на биржу Из портов на биржу

Угольщики стремятся расширить сбыт на внутреннем рынке на фоне падения экспорта

Ведомости
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Маленькие шаги к переменам Маленькие шаги к переменам

Интервью с создателем инклюзивных раскрасок и игрушек Натальей Пониной

Лиза
Передвижники и императорская власть Передвижники и императорская власть

Как передвижники получили признание императора Александра III

Знание – сила
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Партнер по религиозным соображениям Партнер по религиозным соображениям

Как Россия создает базу для привлечения исламского капитала

Эксперт
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Открыть в приложении