Как использовать особенности своего характера

kiozk originalsОбщество

Интроверты​​​​

Как использовать особенности своего характера

Автор: Сьюзан Кейн – выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы,
консультант по переговорам, автор статей по интроверсии и застенчивости.

0:00 /
1325.539

Для кого эта книга?

Интроверсия и экстраверсия – пожалуй, самые известные критерии категоризации личности. Возможно, кому-то из вас даже приходилось слышать подобные фразы: «Не любишь общаться с другими людьми? Ты что, интроверт?». Книга авторства Сьюзан Кейн поможет лучше разобраться в том, какие они, интроверты, на самом деле, и как раскрыть потенциал любого из них на максимум. Думаете, успеха в жизни могут добиться только экстраверты? Прочитайте этот обзор, и вы убедитесь, что такое мнение в корне ошибочно, а все, чего не хватает тихоням-интровертам для правильного раскрытия своих талантов – это отсутствие попыток создать соответствующие условия.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Интроверты​​​​» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Экстравертам нравится шум, они нуждаются во внешних раздражителях, тогда как интроверты, в основном, предпочитают находиться в одиночестве и предаваться размышлениям

Через какие категории можно описать личность человека? Можно для начала понять, кто он по классификации «интроверт-экстраверт».

Экстраверты общительны и открыты. Им нравится взаимодействовать с другими людьми, как только выпадает такая возможность. Им нравится быть в центре внимания и часто проводить время вне дома, им необходимо находиться в окружении людей. Для них социальный статус напрямую определяется социальными связями, потому они хотят иметь как можно больше знакомых, друзей в Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) и подписчиков в Twitter.

В поиске успеха экстраверты склонны проявлять восторженность и испытывать эйфорию. Они нуждаются в признании окружающих и стремятся к быстрому успеху. Если, например, экстраверт потеряет деньги на фондовом рынке, он внесет еще большую денежную инвестицию, чтобы попытаться быстро обратить убыток в прибыль.

В отличие от них, интроверты предпочитают спокойную обстановку, им нравится долго и тщательно раздумывать о совершенных ошибках. Если они теряют деньги на фондовом рынке, они, прежде чем инвестировать новые средства, скорее всего, прекратят биржевую игру и возьмут тайм-аут, чтобы еще раз проанализировать ситуацию.

Склонность интроверта к размышлениям о воздействии внешних раздражителей и о полученном опыте позволяет ему успешно осуществлять проекты в области искусства и в интеллектуальной сфере. Интроверты способны успешно продолжать играть на фондовом рынке во времена кризиса, а в разное время истории человечества они создавали шедевры искусства, например фильм «Список Шиндлера» и совершали великие открытия – например, теории относительности.

Интроверты могут реализовывать такие задачи, потому что им нравится тихонько проводить время в одиночестве или в небольших группах людей; им легко говорить о личных и социальных проблемах. У экстравертов – множество поверхностных знакомств, интроверты же предпочитают заводить меньшее число друзей, и обычно эти отношения более глубокие.

Многие интроверты – люди высокочувствительные, очень часто проявляющие ярко выраженную реакцию во взаимодействии со своим окружением

У подавляющего большинства интровертов есть еще одна общая личностная особенность: они весьма чувствительны. У экстравертов эта черта проявляется редко.

Обладающие высокой чувствительностью люди необычайно тщательно обрабатывают информацию, которую получают из окружающего мира. Например, если интровертам дать задание найти определенную часть изображения в паззле, они потратят больше времени на наблюдение и с большим интересом станут рассматривать изображения, чем люди, которые не отличаются такой высокой чувствительностью.

Столь сложный способ восприятия объясняет, почему высокочувствительных людей в гораздо большей степени вдохновляют содержательные беседы о ценностях и нравственности, чем незамысловатые байки о том, как их коллега недавно съездил в отпуск. Пока экстраверты будут болтать о пустяках, интроверты станут рассуждать об изменении климата.

Интенсивность обработки информации высокочувствительными людьми явно выражается в их сострадательности. Трагедии и жестокость оказывают на них гораздо более сильное эмоциональное воздействие. Они менее толстокожи, чем остальные, и потому менее защищены от ежедневного потока впечатлений и ощущений.

Соответственно, у интровертов более строгое нравственное сознание: они знают, каким образом их поведение отражается на других, поэтому так близко к сердцу принимают свои ошибки. Для высокочувствительных личностей много значит позитивное восприятие со стороны других людей, поэтому новое знакомство или рядовое собеседование становится для них подлинным испытанием.

Эти люди ощущают эмоции и реагируют на изменения более остро, они высокочувствительны к выражению лица собеседника, к громким звукам, боли и различным стимуляторам, таким как кофе или алкоголь.

Эта чувствительность также позволяет нам определить разницу между интроверсией и робостью: робкие люди боятся отрицательного суждения, тогда как интроверты, в силу своей чувствительности, просто предпочитают тихое окружение, где присутствует малое количество раздражителей. Билла Гейтса – а он человек тихий и замкнутый, – по-видимому, нисколько не занимает, что о нем думают другие люди. Тогда как Барбара Стрейзанд, например, – невероятно открытый человек, который просто очень страдает от страха перед сценой. Первый – интроверт, вторая – робкий экстраверт.

Разница в поведении экстравертов и интровертов объясняется особенностями работы головного мозга: у интровертов мозг острее реагирует на воздействие внешних раздражителей

Разные люди чувствуют себя комфортно в разных ситуациях. Для некоторых из нас нет большего удовольствия, чем посидеть в библиотеке, а мысль о походе в клуб на техно-вечеринку неприемлема. Предпочтения других прямо противоположны: они чувствуют себя как рыба в воде среди ритмично дергающейся толпы, а целый день, проведенный в библиотеке, вывел бы их из себя.

Отчего возникают такие разительные отличия?

Пытаясь ответить на этот вопрос, психологи и другие исследователи наблюдали, как младенцы реагируют на воздействие определенных раздражителей. В ходе одного из экспериментов они поднесли под нос младенцам ватные палочки, которые обмакнули в спирт, и, одновременно с этим, включили запись звука, который издает лопающийся воздушный шарик. В реакциях детей четко проявились две явно выраженные поведенческие модели:

  • 20% детей были отнесены к категории, проявляющей высокую степень реакции, эти младенцы реагировали на раздражители криками и яростным брыканием. У них также резко повышались частота пульса и кровяное давление;
  • 40% детей были отнесены к категории, проявляющей низкую степень реакции, они оставались спокойными и безмятежными, практически не реагируя на раздражители.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом

Как мысленная уловка поможет избавиться от проблем и достичь целей

РБК
Одна из девчат Одна из девчат

Вспоминаем главные роли и интересные факты из биографии Надежды Румянцевой

Лиза
Мозг, исцеляющий себя Мозг, исцеляющий себя

Реальные истории людей, которые победили болезни и преобразили свой мозг

kiozk originals
Топ-7 сочетаний с трикотажным жилетом — учимся носить главный тренд осени-2020 Топ-7 сочетаний с трикотажным жилетом — учимся носить главный тренд осени-2020

Список главных трендов осени пополнили школьные трикотажные жилеты

Cosmopolitan
Можно ли жить без сожалений? Можно ли жить без сожалений?

Причина сожалений – убеждение, что наша жизнь могла бы быть лучше

Psychologies
Постановка на учет по беременности: сроки, важные документы и правила Постановка на учет по беременности: сроки, важные документы и правила

Каждая женщина, узнав, что скоро станет мамой, задается вопросами

9 месяцев
Сохраняйте спокойствие Сохраняйте спокойствие

Спокойствие — мощный способ достижения успеха в жизни

kiozk originals
10 лучших детективов Агаты Кристи 10 лучших детективов Агаты Кристи

Романы, за которые мы так любим Агату Кристи

Maxim
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Нам всем нужен феминизм Нам всем нужен феминизм

Дискуссия о равенстве полов

kiozk originals
7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить 7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить

Какие из спутников обыденной жизни могут представлять серьезную опасность

Популярная механика
Художник фаюмского портрета состарил умершего мальчика Художник фаюмского портрета состарил умершего мальчика

Фаюмские портреты – часть погребального ритуала в Египте римского периода

N+1
Эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект

Новое представление о том, что значит быть «умным»

kiozk originals
Vagabonding Vagabonding

Искусство долгих путешествий по миру

kiozk originals
Пять языков любви Пять языков любви

Секрет прочных отношений

kiozk originals
«Я будто все та же юная девушка с огоньком в глазах». Марион Котийяр — о начале карьеры, Каннах и сотрудничестве с Chopard «Я будто все та же юная девушка с огоньком в глазах». Марион Котийяр — о начале карьеры, Каннах и сотрудничестве с Chopard

Марион Котийяр о сотрудничестве с Chopard, любимых украшениях и Каннах

Forbes
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Нечеловеческий секс Нечеловеческий секс

Почему мы все еще занимаемся сексом по старинке – с живыми людьми?

Популярная механика
30 способов перезапустить свое тело 30 способов перезапустить свое тело

Полное руководство по тому, как выжать максимум из человеческого организма

kiozk originals
Другой Египет: средневековые мечети, живой Некрополь и марсианские пейзажи в стране фараонов Другой Египет: средневековые мечети, живой Некрополь и марсианские пейзажи в стране фараонов

Несколько веских причин вновь вернуться в Египет

Forbes
Как привести дела в порядок Как привести дела в порядок

Искусство продуктивности без стресса

kiozk originals
Храбрый поступок Храбрый поступок

Дизайнер Сергей Храбровский после долгого перерыва взял в руки кисть

AD
Жизнь на полной мощности Жизнь на полной мощности

Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

kiozk originals
Мультивселенные, междисциплинарность и локализация. Что происходит с креативными индустриями в России Мультивселенные, междисциплинарность и локализация. Что происходит с креативными индустриями в России

Как обстоят дела в индустриях видеоигр, искусства и новых медиа

СНОБ
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
История колёс без центральной оси: хаблесс или осмос История колёс без центральной оси: хаблесс или осмос

В 1989 году швейцарский автомобильный дизайнер Франко Сбарро произвел фурор

Популярная механика
Игры, в которые играют люди Игры, в которые играют люди

Психология человеческих взаимоотношений

kiozk originals
Социальные нормы и гендерное насилие: как они связаны? Социальные нормы и гендерное насилие: как они связаны?

Мужчина должен быть сильным и агрессивным, а женщина — покорной и терпеливой?

Psychologies
Психология стресса Психология стресса

Нашумевшее руководство по борьбе со стрессом и связанными с ним болезнями

kiozk originals
15 мыслей Алессандро Дель Пьеро 15 мыслей Алессандро Дель Пьеро

О мастере эпохи возрождения итальянского футбола

GQ
Открыть в приложении