Как использовать особенности своего характера

kiozk originalsОбщество

Интроверты​​​​

Как использовать особенности своего характера

Автор: Сьюзан Кейн – выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы,
консультант по переговорам, автор статей по интроверсии и застенчивости.

0:00 /
1325.539

Для кого эта книга?

Интроверсия и экстраверсия – пожалуй, самые известные критерии категоризации личности. Возможно, кому-то из вас даже приходилось слышать подобные фразы: «Не любишь общаться с другими людьми? Ты что, интроверт?». Книга авторства Сьюзан Кейн поможет лучше разобраться в том, какие они, интроверты, на самом деле, и как раскрыть потенциал любого из них на максимум. Думаете, успеха в жизни могут добиться только экстраверты? Прочитайте этот обзор, и вы убедитесь, что такое мнение в корне ошибочно, а все, чего не хватает тихоням-интровертам для правильного раскрытия своих талантов – это отсутствие попыток создать соответствующие условия.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Интроверты​​​​» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Экстравертам нравится шум, они нуждаются во внешних раздражителях, тогда как интроверты, в основном, предпочитают находиться в одиночестве и предаваться размышлениям

Через какие категории можно описать личность человека? Можно для начала понять, кто он по классификации «интроверт-экстраверт».

Экстраверты общительны и открыты. Им нравится взаимодействовать с другими людьми, как только выпадает такая возможность. Им нравится быть в центре внимания и часто проводить время вне дома, им необходимо находиться в окружении людей. Для них социальный статус напрямую определяется социальными связями, потому они хотят иметь как можно больше знакомых, друзей в Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) и подписчиков в Twitter.

В поиске успеха экстраверты склонны проявлять восторженность и испытывать эйфорию. Они нуждаются в признании окружающих и стремятся к быстрому успеху. Если, например, экстраверт потеряет деньги на фондовом рынке, он внесет еще большую денежную инвестицию, чтобы попытаться быстро обратить убыток в прибыль.

В отличие от них, интроверты предпочитают спокойную обстановку, им нравится долго и тщательно раздумывать о совершенных ошибках. Если они теряют деньги на фондовом рынке, они, прежде чем инвестировать новые средства, скорее всего, прекратят биржевую игру и возьмут тайм-аут, чтобы еще раз проанализировать ситуацию.

Склонность интроверта к размышлениям о воздействии внешних раздражителей и о полученном опыте позволяет ему успешно осуществлять проекты в области искусства и в интеллектуальной сфере. Интроверты способны успешно продолжать играть на фондовом рынке во времена кризиса, а в разное время истории человечества они создавали шедевры искусства, например фильм «Список Шиндлера» и совершали великие открытия – например, теории относительности.

Интроверты могут реализовывать такие задачи, потому что им нравится тихонько проводить время в одиночестве или в небольших группах людей; им легко говорить о личных и социальных проблемах. У экстравертов – множество поверхностных знакомств, интроверты же предпочитают заводить меньшее число друзей, и обычно эти отношения более глубокие.

Многие интроверты – люди высокочувствительные, очень часто проявляющие ярко выраженную реакцию во взаимодействии со своим окружением

У подавляющего большинства интровертов есть еще одна общая личностная особенность: они весьма чувствительны. У экстравертов эта черта проявляется редко.

Обладающие высокой чувствительностью люди необычайно тщательно обрабатывают информацию, которую получают из окружающего мира. Например, если интровертам дать задание найти определенную часть изображения в паззле, они потратят больше времени на наблюдение и с большим интересом станут рассматривать изображения, чем люди, которые не отличаются такой высокой чувствительностью.

Столь сложный способ восприятия объясняет, почему высокочувствительных людей в гораздо большей степени вдохновляют содержательные беседы о ценностях и нравственности, чем незамысловатые байки о том, как их коллега недавно съездил в отпуск. Пока экстраверты будут болтать о пустяках, интроверты станут рассуждать об изменении климата.

Интенсивность обработки информации высокочувствительными людьми явно выражается в их сострадательности. Трагедии и жестокость оказывают на них гораздо более сильное эмоциональное воздействие. Они менее толстокожи, чем остальные, и потому менее защищены от ежедневного потока впечатлений и ощущений.

Соответственно, у интровертов более строгое нравственное сознание: они знают, каким образом их поведение отражается на других, поэтому так близко к сердцу принимают свои ошибки. Для высокочувствительных личностей много значит позитивное восприятие со стороны других людей, поэтому новое знакомство или рядовое собеседование становится для них подлинным испытанием.

Эти люди ощущают эмоции и реагируют на изменения более остро, они высокочувствительны к выражению лица собеседника, к громким звукам, боли и различным стимуляторам, таким как кофе или алкоголь.

Эта чувствительность также позволяет нам определить разницу между интроверсией и робостью: робкие люди боятся отрицательного суждения, тогда как интроверты, в силу своей чувствительности, просто предпочитают тихое окружение, где присутствует малое количество раздражителей. Билла Гейтса – а он человек тихий и замкнутый, – по-видимому, нисколько не занимает, что о нем думают другие люди. Тогда как Барбара Стрейзанд, например, – невероятно открытый человек, который просто очень страдает от страха перед сценой. Первый – интроверт, вторая – робкий экстраверт.

Разница в поведении экстравертов и интровертов объясняется особенностями работы головного мозга: у интровертов мозг острее реагирует на воздействие внешних раздражителей

Разные люди чувствуют себя комфортно в разных ситуациях. Для некоторых из нас нет большего удовольствия, чем посидеть в библиотеке, а мысль о походе в клуб на техно-вечеринку неприемлема. Предпочтения других прямо противоположны: они чувствуют себя как рыба в воде среди ритмично дергающейся толпы, а целый день, проведенный в библиотеке, вывел бы их из себя.

Отчего возникают такие разительные отличия?

Пытаясь ответить на этот вопрос, психологи и другие исследователи наблюдали, как младенцы реагируют на воздействие определенных раздражителей. В ходе одного из экспериментов они поднесли под нос младенцам ватные палочки, которые обмакнули в спирт, и, одновременно с этим, включили запись звука, который издает лопающийся воздушный шарик. В реакциях детей четко проявились две явно выраженные поведенческие модели:

  • 20% детей были отнесены к категории, проявляющей высокую степень реакции, эти младенцы реагировали на раздражители криками и яростным брыканием. У них также резко повышались частота пульса и кровяное давление;
  • 40% детей были отнесены к категории, проявляющей низкую степень реакции, они оставались спокойными и безмятежными, практически не реагируя на раздражители.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Книга о власти над собой Книга о власти над собой

Тони Роббинс о том, как найти себя цели и осуществить их

kiozk originals
Не мешайте себе жить: 7 типичных моделей саморазрушительного поведения Не мешайте себе жить: 7 типичных моделей саморазрушительного поведения

Как перестать мешать самому обрести любовь или достичь успеха?

Forbes
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
За урожаем из глубин За урожаем из глубин

На разных верфях страны бум рыбопромыслового судостроения

Популярная механика
Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом

Как мысленная уловка поможет избавиться от проблем и достичь целей

РБК
Звездные любовницы, разрушившие жизни своих избранников: Монро, Превин и другие Звездные любовницы, разрушившие жизни своих избранников: Монро, Превин и другие

Любовницы могут ужасно влиять на жизнь своих избранников

Cosmopolitan
5 ключей к разумному оптимизму 5 ключей к разумному оптимизму

Как видеть в жизни хорошее, не вступая в противоречие со здравым смыслом

Psychologies
Выбирайте выражения: хотел ли Дмитрий Медведев раздать деньги всем поровну Выбирайте выражения: хотел ли Дмитрий Медведев раздать деньги всем поровну

Возможно ли введение в России безусловного базового дохода?

Forbes
Кто я? Кто я?

Кто ты такой? Вопрос, который мы задаем себе в течение жизни

Psychologies
Что будет, если все люди на Земле прыгнут одновременно Что будет, если все люди на Земле прыгнут одновременно

Сможем ли мы сдвинуть нашу планету, если подпрыгнем все вместе?

Популярная механика
Творческий прорыв Творческий прорыв

Как выйти из зоны комфорта с помощью креативности

Yoga Journal
Рано сдулись: Калкин, Лохан и другие звезды, не выдержавшие испытание славой Рано сдулись: Калкин, Лохан и другие звезды, не выдержавшие испытание славой

Они были в зените славы, но их жизнь чаще всего была трагичной

Cosmopolitan
Еда и мозг Еда и мозг

Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

kiozk originals
Судьба человека Судьба человека

25 сентября Сергею Федоровичу Бондарчуку исполнилось бы сто лет

Tatler
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Один «мидл» — хорошо, а два «джуна» лучше. Как сэкономить на найме разработчиков Один «мидл» — хорошо, а два «джуна» лучше. Как сэкономить на найме разработчиков

Работодатели сильно недооценивают плюсы от найма junior-разработчиков

Inc.
Игры, в которые играют люди Игры, в которые играют люди

Психология человеческих взаимоотношений

kiozk originals
Материнство раннее и позднее: в чем разница? Материнство раннее и позднее: в чем разница?

Что лучше: родить в юности или завести ребенка в зрелом возрасте?

Psychologies
Тонкое искусство пофигизма Тонкое искусство пофигизма

Парадоксальный способ жить счастливо

kiozk originals
Доноры нашлись! Расторгуев, Гомес и другие звезды, которым пересадили органы Доноры нашлись! Расторгуев, Гомес и другие звезды, которым пересадили органы

Селебрити, которым пришлось пережить трансплантацию, чтобы вылечиться

Cosmopolitan
Как читать книги Как читать книги

Руководство по чтению великих произведений

kiozk originals
Спроси маму Спроси маму

Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи?

kiozk originals
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Ом, бином и палиндром Ом, бином и палиндром

Об эффекте «Довода», самого долгожданного фильма нынешнего момента

Weekend
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
10 самых нелепых теорий заговоров: мир под властью рептилоидов 10 самых нелепых теорий заговоров: мир под властью рептилоидов

Подборка самых нелепых и уморительных теорий конспирологов по всему миру

Популярная механика
Как привести дела в порядок Как привести дела в порядок

Искусство продуктивности без стресса

kiozk originals
10 игр, которым больше 20 лет, но в которые стоит поиграть и сегодня 10 игр, которым больше 20 лет, но в которые стоит поиграть и сегодня

Пока историю видеоигр не преподают в школах, воспользуйся этой подборкой

Maxim
Психология стресса Психология стресса

Нашумевшее руководство по борьбе со стрессом и связанными с ним болезнями

kiozk originals
Как участнику рейтинга Forbes и его коллегам удалось впервые «поймать» неуловимую черную дыру Как участнику рейтинга Forbes и его коллегам удалось впервые «поймать» неуловимую черную дыру

Ученые подтвердили существование неуловимого прежде вида черных дыр

Forbes
Открыть в приложении