Иван Невзоров научился производить вездеходные инвалидные электроколяски

ЭкспертБизнес

Изобретая гусеницу

Татьяна Одинцова

Кресла-коляски Caterwil серии GTS могут передвигаться на колесах и гусеницах. Режим меняют в зависимости от ландшафта

Новосибирец Иван Невзоров научился производить вездеходные инвалидные электроколяски, которым нет аналогов в мире. Сегодня их используют люди с ограниченными возможностями во многих странах — от Сингапура до Колумбии. А предприниматель готовится завоевать рынок бюджетными моделями, изготовленными на собственной фабрике с 85-процентной локализацией.

Инженер-механик по образованию, Иван Невзоров после окончания Новосибирского технического университета в 2012 году устроился на работу в международную нефтесервисную компанию Schlumberger. «Работал вахтовым методом, получал больше ста тысяч рублей в месяц, стажировался во Франции. О таком вчерашний выпускник мог только мечтать», — вспоминает Невзоров. Примерно в то же время его друг Михаил Трунов в результате несчастного случая в армии — падения с перекладины — повредил шейные позвонки. С тех пор передвигаться он мог только в инвалидном кресле. Михаил пожаловался Ивану на существенное ограничение в жизни — невозможность самостоятельно подняться по лестнице. Невзоров захотел доказать Михаилу, что возможно все и сдаваться нельзя. В то время после каждой шестинедельной вахты за Полярным кругом у него были три выходные недели в Новосибирске — в эти дни он искал способы и подходы к решению задачи, обозначенной другом.

Над изобретением Иван работал с девушкой Галиной, которая потом стала его женой. Экспериментальное производство развернули в арендованном гараже. Среди первых гипотез: кресла-«тараканы», колеса-«звезды» и даже воздушные подушки. Однако безопасным и относительно простым способом преодоления лестничных подъемов оказались гусеницы — мы привыкли встречать их на вездеходах. Из инструментов на начальном этапе понадобились самые простые: сверлильный станок, болгарка, сварочный аппарат и дисковый отрезной станок. «Стоимость оборудования — это копейки. Аппарат за три тысячи рублей, дрель за две тысячи. Там основные вложения были в разработку, но я ее делал сам, как это оценить?» — вспоминает Невзоров. На создание первого прототипа он заложил три месяца, но ушли символичные девять.

«Проектировал, изготавливал, исправлял, бросал» — так новосибирский предприниматель Иван Невзоров описывает свою жизнь в первые четыре года существования компании. Большую часть времени он провел в гараже с паяльником и за компьютером

Пробный заезд длился несколько минут: гусеницы порвались, коляска не поехала. Иван был уверен, что подход к конструкции выбран верный. Но для достижения желаемого результата нужно разобраться в деталях и уделить проекту полноценное время, а не урывками. А в 2014 году он решил пойти ва-банк и уволиться. План был таков: рассказать о проекте на краудфандинговой площадке Boomstarter, собрать 490 тыс. рублей на производство образцов. Однако идея провалилась. Иван уволился, а нужное финансирование не получил: 147 спонсоров перевели лишь 16% от запрашиваемой суммы. К счастью, на Невзорова обратили внимание местные предприниматели из Новосибирска. Они организовали конкурс социальных проектов с бюджетом в 300 тыс. рублей и пригласили его. Проект Ивана выиграл и получил небольшую первоначальную поддержку.

По замыслу предпринимателя, помимо гусениц кресло должно иметь электропривод. Но тогда нужно разбираться с электроникой и азами программирования. Иван разобрался. Через год коляску оснастили «мозгом» — системой управления. Параллельно с проектированием коляски Иван занимался фрилансом. Он брал работы по специальности и проектировал редукторы, узлы трансмиссии и другие механизмы. Если заказов не было, продавал картошку, сдавал кровь, наряжал к новогодним праздникам елки и торговые центры.

В 2014 году Невзоров официально зарегистрировал компанию ООО «Катэрвиль», внутри они чаще используют написание Caterwil — от двух английских: caterpillar — «гусеница» и wheel (созвучное wil) — «колесо». Название выбрали иностранное, потому что в амбициозных планах Невзорова был выход на международный рынок.

Европейский прорыв

В 2015 году проект получил грант от Фонда содействия инновациям по программе «Старт» в размере одного миллиона рублей. Это дало серьезный импульс, вывело Caterwil на федеральный уровень — о проекте стали говорить в медиа. Все ждали прорыва.

Прорыв случился в Цюрихе, на международных соревнованиях Cybathlon 2016 — аналоге Паралимпийских игр, участники которых используют высокотехнологичные устройства. За несколько месяцев до соревнований Невзоров познакомился с Юрием Ланиным — инвалидом-колясочником, тот пришел устраиваться к нему на работу. Предприниматель уговорил молодого человека участвовать в швейцарских соревнованиях на агрегате Caterwil. Коляска версии того года собрала почти все первоначальные инженерные задумки Ивана: легко передвигалась, имела управление пультом, шагала по лестнице. В Цюрихе на электроколяску-ступенькоход обратило внимание мировое сообщество, а Юрий Ланин занял почетное шестое место. Тогда коляска Caterwil стоила 400 тыс. рублей, а ее европейские аналоги — порядка миллиона.

В том же 2016 году Невзоров запустил полноценный сайт на русском и английском языках, через который клиенты заказывали коляски. Всю поддержку на английском Иван оказывал самостоятельно, так как его сотрудники не владеют иностранными языками. Интерес к коляскам среди клиентов рос постепенно: их видели в публикациях, приходили знакомые знакомых. В дополнение Невзоров завел YouTube-канал, где показывал, что умеет их агрегат и как шагает по лестнице. Городские власти отметили деятельность Невзорова и предоставили ему в безвозмездное пользование небольшой цех.

Любопытный случай произошел годом позже, в 2017-м. Невзоров привез два образца коляски в немецкий город Дюссельдорф на соревнования Cybathlon Experience, которые проходили во время международной выставки реабилитационных технологий Rehacare. Выставка заканчивалась, а на сайт поступила заявка из Италии: мужчина искал коляску для брата-инвалида. Они созвонились. «Когда сможете доставить? — спросил он Невзорова. Тот ответил, что послезавтра. Иван сел за руль и через Австрию доехал до Италии. Клиент был поражен скоростной доставкой за два дня: раньше итальянские компании привозили на тест агрегаты через месяц-другой. «Они живут в приморском городке, а там старые дома, устройство которых внутри напоминает наши сталинки — большие лестницы, высокие пролеты, — объясняет Невзоров. — Он много всего перепробовал, но ни одна коляска по тем лестницам не шла. Уникальность нашей коляски в том, что она управляется пассажиром, не нужны посторонние люди. В Италии много производителей гусеничных подъемников, но ими управляют сопровождающие. Инвалида в коляске цепляют к подъемнику, сопровождающий нажимает на кнопку и транспортирует по лестнице». В итоге итальянец без лишних раздумий купил коляску почти за миллион рублей. «Прямо наличными в евро заплатил за нее сразу», — рассказывает Иван.

В 2019 году Caterwil приобрела цех в 300 квадратных метров, постепенно наращивали мощности. А в 2020 году наконец выпустили ту самую «нереальную» модель GTS 4 WD, которую задумал и с которой начал изыскания Невзоров, — вездеходную электроколяску-ступенькоход на гусеничном ходу, способную перемещаться по бездорожью, снегу, лестницам и легко преодолевать бордюры.

«Если сравнивать полноприводную коляску и джип, то наша коляска в некоторых моментах выигрывает. Например, ни один джип не поднимется по лестнице, тем более не заедет в подъезд или в лифт», — говорит Невзоров. А еще коляска может спокойно наклоняться вбок и на ней можно поехать в лес за грибами. Но самые активные пользователи колясок — жители небольших городов, проживающие в многоквартирных домах с лестничными подъездами: «Если мы говорим о самостоятельном подъеме на второй–пятый этаж хрущевки, то здесь у нас конкурентов нет», — уверен Невзоров. В мегаполисах найти «доступную среду» реальнее: пандусы, подъемники, спуски не всегда, но есть.

Локализация 85%

В компании Caterwil сегодня 35 сотрудников. Всю продукцию они изготавливают на собственном производстве. Сейчас это помещение площадью 2000 квадратных метров, которое компания выкупила. В него въехали в ноябре 2022 года. В стенах завода проходят все циклы. «У нас одни ворота: в них въезжает сырье, а выезжает готовая инвалидная коляска», — описывает процесс новосибирский предприниматель. В большинстве случаев клиенты заказывают кастомизированные коляски: на базу ставят дополнительные опции в зависимости от потребностей и финансовых возможностей.

Производственное помещение делится на несколько цехов. Часть процессов запускают параллельно — для экономии скорости. На старте — зона металлопроката и приема сырья. Сюда привозят трубы, стальные и пластиковые листы, черновой металл, бочки с полиуретаном. Часть сразу отправляют в заготовительный цех. Там идет обычная и лазерная резка, напиливание заготовок. Заготовки передают в сварочный цех, из них производят рамы, механизмы, основные несущие части будущих колясок. Есть цех механической обработки — здесь стоят токарный и фрезерный станки. Часть деталей передают в сварочный цех, где готовят рамы, каркасы, спинки, сиденья. Затем детали едут в покрасочную зону. «У нас своя порошково-полимерная покраска с высоким уровнем износостойкости покрытия», — говорит Иван Невзоров. После покраски изделия передают в сборку.

Параллельно идут процессы в цехе литья. Пресс-формы изготавливают сами — есть специалист, который делает программу для станка с числовым программным управлением. В цехе литья из полиуретана отливают сиденья и другие аксессуары для комфортного пребывания в коляске: подножки, поддержку, части для подлокотников. Почти все детали в конечном виде тактильные и мягкие, их обивают кожей. Кожу закупают у российских поставщиков, отшивают по аутсорсингу в Новосибирске. Там же, в цехе литья, готовят гусеницы. Раньше их закупали у сторонних поставщиков.

Что не производят, а покупают: шины — у компании «Петрошина», диски — в Китае, двигатели — на Тайване, где их собирают под заказ. Пока так выходит выгоднее. Невзоров поясняет: в России есть компании нужного профиля, но «эти предприятия ориентированы в первую очередь на военку, условия производства двигателей для нас абсолютно неконкурентоспособны по сравнению с нашими китайскими партнерами».

Когда собраны верх и низ коляски, их соединяют, готовят «мозги» — блок электроники, пульты, аккумуляторы. Для пультов все готовят на месте, даже силиконовые кнопочки отливают в пресс-формах. «Нужно понимать, что 95 процентов инвалидных колясок в мире используют пульты всего двух компаний. А наша коляска ездит именно на нашей электронике, и это дает нам конкурентные преимущества», — рассказывает Иван.

Изготавливают самостоятельно распайку печатных плат. «Печатные платы — текстолитовые пластины — делают по спецзаказу в Академгородке в компании “Электроконнект”. А мы производим напайку компонентов на платы», — объясняет предприниматель. Собирают аккумуляторы: ячейки покупают, а вот плату, которая управляет зарядом и разрядом ячеек, и сборку ячеек делают сами. В этом году в компании стали производить аккумуляторы повышенной емкости с запасом хода до 50 километров, их стоимость — 90 тыс. рублей, но его можно приобрести отдельно и установить самостоятельно вместо штатного.

Когда готова вся электроника, ее ставят на коляску. С электромонтажного стенда готовый транспорт выезжает самостоятельно. На финальном этапе электроколяску тестируют на беговой дорожке, заставляют приседать под грузом весом 150 килограммов. Затем упаковывают и отвозят клиенту.

Собственное производство электроколяски — процесс недешевый и многоэтапный. Зачем усложнять, не проще ли отдать все на аутсорсинг? Упор на локализацию предприниматель объясняет несколькими факторами. Один из важных — уникальность изделия. Массово коляски производят в Китае. Там компании работают на условиях кооперации — каждое предприятие делает определенную часть — колеса, втулки, рамы, пошив, — а финальную сборку осуществляют на сторонней базе. Ну и качество таких моделей получают соответствующее.

Еще один аргумент — потребность в особой электронике: «В мире нет другого контроллера — бортового компьютера, который мог бы обеспечить те функции, которые нам необходимы для коляски: управление гироскопом и несколькими приводами, взаимодействие всех механизмов и датчиков». Помимо Caterwil гусеницы на платформе используют только три предприятия в мире: в Гонконге, Швейцарии и Франции.

И последняя причина — ограничения из-за пандемии COVID-19 в 2020–2021 годах, которые изменили логистику, в результате часть запчастей стала недоступна. «Те же подножки. Сейчас мы их производим сами. Но мы бы не стали этим заниматься. Продолжали бы покупать подножки, которые делают в Китае для немецкого концерна Meyra, если бы не ковидные ограничения и локдаун, когда нам сказали, что следующую партию отгрузят через полгода. У нас ждали предоплаченные коляски. Пришлось подножки проектировать, изготавливать. С этого момента занялись литьем полиуретана», — рассказывает Иван.

В результате такого мелкосерийного, почти ручного производства себестоимость изделий получается высокой. Затраты на разработку, изготовление пресс-форм и оснастку делятся не на десятки тысяч изделий, а всего на несколько сотен. Иван добавляет: «Изделия очень сложные и содержат большое количество элементов. Например, вездеход-ступенькоход GTS 4WD имеет более 500 наименований составных деталей. Продукты требуют огромных трудозатрат на опытно-конструкторские работы».

Помимо пульта ряд электроколясок Caterwil можно оснастить системой управления подбородком, которая реагирует на движения головы. Систему разработали на их заводе

Бизнес без ограничений

Всего за всю историю компании она произвела 700 электроколясок. Выручка по итогам 2019 года — 34 млн рублей, 2020-го — 50 млн, 2021-го — 80 млн рублей. Рентабельность — примерно 20%. Модельный ряд Caterwil включает 11 видов транспортных изделий. Самая дешевая и портативная модель Lite стоит 123 тыс. рублей — складывается до размера чемодана, весит 29 килограммов, имеет электропривод. Самая дорогая коляска серии GTS 4WD Lux имеет все опции: ступенькоход, вездеходная функция, полный привод, электроподножки, люксовое кресло, семь электрорегулировок положения тела. Стоит она больше миллиона рублей. А для иностранцев в полтора раза дороже. Заказ на подобные коляски приходит один-два раза в месяц — это примерно каждый двадцатый клиент.

Всего в месяц в Caterwil изготавливают 30 аппаратов. Примерно 60% заказов — это коляски со ступенькоходом и полным приводом, их Иван называет бестселлером. Стоимость таких моделей — порядка 400–500 тыс. рублей. Удивительно, что, несмотря на дорогое штучное производство, отечественные модели вполне конкурентоспособны с западными, где аналогичные коляски стоят в полтора-два раза дороже.

Невзоров часто читает в социальных сетях, как пользователи сравнивают цену его электроколяски со стоимостью Lada Priora. В компании прекрасно понимают, что доходы многих нуждающихся граждан неспособны покрыть такую дорогую инвестицию. Поэтому проводят конкурсы среди детей и взрослых. Caterwil уже отправила несколько бесплатных колясок в Карелию, Кинешму, Ханты-Мансийск. В компании призывают клиентов не стесняться и организовывать сборы, обращаться в благотворительные фонды.

В России приобрести коляски инвалидам помогает Фонд социального страхования, Caterwil получил необходимые для этого регистрационные документы. В фонде есть три сценария: сертификаты, субсидии или компенсация. Сумма компенсации приобретения средства реабилитации зависит от региона, может быть в диапазоне 60–80 тыс. рублей — частично хватит на бюджетную модель. Но и такая сумма — большое подспорье для малообеспеченных клиентов. Воспользоваться сертификатом можно при покупке через маркетплейс Ozon. По данным Фонда социального страхования, в 2021 году в России было закуплено 2078 электроколясок на общую сумму 312 млн рублей.

«Очень хорошо Челябинская область поддерживает инвалидов, там много покупают», — говорит Невзоров. Заказывают на Сахалин, в Екатеринбург. Заказы отправляют транспортными компаниями: ПЭК, «Деловые линии». Доставка из Новосибирска в Москву обходится в шесть тысяч рублей, а на Сахалин — в 12–15 тысяч рублей. Иногда коляски приобретают инвалидам-школьникам для свободного перемещения по этажам школы. «И многие одноклассники даже с завистью реагируют на это дело. В общем, машина крутая», — улыбается предприниматель.

Разработка 2022 года — футбольная модель, которая развивает скорость до 10 км/ч и имеет сниженный центр тяжести. На электроколясках Football уже провели соревнования по футболу в Сочи, Нижнем Тагиле, Казани и Ростове-на-Дону.

В этом году также появилась модель Exo c функцией вертикализации — приведения сиденья в вертикальное положение. Функцию эту ждали и просили пользователи. Фонд содействия инновациям выделил грант на разработку. Благодаря новой модели пользователи смогут вести диалог, смотря глаза в глаза собеседнику. И решить бытовые задачи — дотянуться до верхних полок шкафов дома, в магазине, развесить одежду. Функция важна для реабилитации, которую нужно активно вести после получения травмы, тогда будет шанс восстановить хотя бы частично подвижность конечностей. Эта же модель способна принимать горизонтальное положение — нажатие кнопки превращает кресло в кровать.

Caterwil — это нишевая история, все-таки не каждый может позволить коляску за миллион рублей, да и не всем нужны сверхпроходимость и дополнительные опции. С появлением собственных мощностей и большей площади в компании хотят уйти в массовый сегмент. Одна из причин, по словам Невзорова, — «Россия столкнулась с санкциями, у нас пропали немецкие коляски. Мы видим запрос на недорогие, функциональные и качественные устройства и хотим эту нишу занять».

Для выхода на массмаркет компания выпускает еще одну бюджетную модель Ultra — легкую коляску для массового покупателя. Ее цена — от 160 тыс. рублей, есть амортизаторы и регулируемые подлокотники, подножки, спинка. С запуском нового производства предполагают, что в год бюджетных моделей будут делать и продавать от тысячи штук.

В планах Caterwil также активная ориентация на зарубежный рынок. Их продукцию уже покупают в Сингапуре, Венгрии, Германии, Азербайджане, Саудовской Аравии, Китае. В этом году несколько колясок отправились в Колумбию и Индию. В продвижении на иностранные рынки помогают детализированные сайты на английском и немецком языках.

Рынок возможностей

В 2016–2020 годах BusinesStat провел исследование развития в России отрасли средств реабилитации — опор для передвижения и кресел-колясок. Согласно их данным, развитие рынка тормозило низкое качество готовой отечественной продукции, ее несоответствие ожиданиям и потребностям пользователей. Аналитики отметили зависимость отрасли от импорта: зарубежные поставки в 1,2–1,7 раза превышали объемы внутреннего производства.

«В стране в основном производятся кресла-коляски без какого-либо механического привода, а коляски с электроприводом преимущественно покупались за рубежом», — сообщали авторы исследования. Однако осенью 2020 года в Калининградской области открыли фабрику по производству электроколясок Observer, его максимальная мощность — 2500 колясок в год. Конструкция колясок тогда на 60% состояла из комплектующих российского производства, в планах компании — 95-процентная локализация производства.

Генеральный директор Observer (компания производит и ремонтирует реабилитационную технику) Роман Аранин объяснял разницу между их колясками и зарубежными аналогами: «Наши электроколяски недорогие. В розницу — 129 тысяч рублей, через ФСС еще дешевле. Для сравнения: немецкие аналоги стоят 180 тысяч рублей, а самые китайские-закитайские — 75 тысяч рублей. И вот их-то как раз мы массово ремонтируем». Observer также производят коляски-ступенькоходы и коляски-вездеходы. В отличие от Caterwil они не делают колясок с обеими функциями: ступенькоходностью и вездеходностью. Помимо обычного пилотирования с пульта колясками Observer можно управлять наклоном головы, дыханием, подбородком. «Рынок специальных инвалидных колясок в России составляет около 10 тысяч штук, что оценивается в один миллиард двести миллионов рублей в год», — считает Аранин.

Фотографии предоставлены компанией Caterwil

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Страшно интересно Страшно интересно

Чем ИИ напугал сильнейшие умы человечества

Цифровой океан
Время большого безволия Время большого безволия

Политическая воля как показатель моральности общества

Эксперт
Будущее маркетплейсов: от навоза до экскаваторов Будущее маркетплейсов: от навоза до экскаваторов

Маркетплейсы станут основным местом продаж практически всех товаров

Эксперт
История One Taste: как стартап о женском удовольствии превратился в культ насилия История One Taste: как стартап о женском удовольствии превратился в культ насилия

Николь Дэдоне основала One Taste, который обещал научить женщин получать оргазма

Forbes
Что мешает вам обрести спокойствие? Что мешает вам обрести спокойствие?

Определите ваши навязчивые установки и найдите способ избавиться от них

Psychologies
Международный мужской день: что важно знать мужчинам, чтобы сохранить силу и здоровье Международный мужской день: что важно знать мужчинам, чтобы сохранить силу и здоровье

Что такое снижение тестостерона и как его можно замедлить?

Psychologies
Кем на самом деле был Дейл Карнеги: гением или шарлатаном? Кем на самом деле был Дейл Карнеги: гением или шарлатаном?

Разбираемся в плюсах и минусах учения Дейла Карнеги

Maxim
Откуда температура Откуда температура

Всегда ли нужно сбивать повышенную температуру?

Лиза
Новая половая мораль и роман с Лениным: правда и мифы о жизни Александры Коллонтай Новая половая мораль и роман с Лениным: правда и мифы о жизни Александры Коллонтай

Где мифы, а где реальность в биографии революционерки Александры Коллонтай?

Forbes
Школа не учит свободе выбора: как в образовании работают гендерные стереотипы Школа не учит свободе выбора: как в образовании работают гендерные стереотипы

Почему учителя воспроизводят гендерные стереотипы?

Forbes
Как неандертальцы крепили орудие к рукоятке? Оцените находчивость древних людей Как неандертальцы крепили орудие к рукоятке? Оцените находчивость древних людей

На Кавказе палеоантропологи сделали новые открытия

Вокруг света
Женщина из СССР дослужилась до капитана и провела корабль через арктические льды: история невероятного спасения Женщина из СССР дослужилась до капитана и провела корабль через арктические льды: история невероятного спасения

Первой и в Союзе женщиной-капитаном дальнего плавания стала Анна Щетинина

ТехИнсайдер
«Почти как мы: Вся правда о свиньях» «Почти как мы: Вся правда о свиньях»

За что человек любит и ненавидит свиней

N+1
Оказаться на высоте: 6 авиапутешествий Оказаться на высоте: 6 авиапутешествий

Лучшие места на земле во всем великолепии открываются именно сверху

Цифровой океан
Похудеть без тренировок и диет: проверенные способы избавиться от лишнего веса Похудеть без тренировок и диет: проверенные способы избавиться от лишнего веса

Наука знает эффективные способы похудеть

ТехИнсайдер
Пароход и человек Пароход и человек

Пароходы — важнейшая страница в истории человечества

Y Magazine
Чихать на аллергию: как работает аллерговакцина Чихать на аллергию: как работает аллерговакцина

Разбираемся, как работает АСИТ, которая может спасти вас от аллергии

СНОБ
Права и свободы: 7 доказательств, что современные женщины живут лучше своих предшественниц Права и свободы: 7 доказательств, что современные женщины живут лучше своих предшественниц

Что было невозможно раньше, но стало возможно для нас?

Psychologies
Когда ребенок — блогер: как перестать опасаться и научиться быть в тренде вместе с ним Когда ребенок — блогер: как перестать опасаться и научиться быть в тренде вместе с ним

Какую роль соцсети играют в подростковой социализации?

Psychologies
От «компьютера будущего» до «убыточной ямы»: почему провалилась разработка «умной» колонки от Amazon От «компьютера будущего» до «убыточной ямы»: почему провалилась разработка «умной» колонки от Amazon

Почему колонка от Amazon стала не революционным продуктом, а убытком?

VC.RU
Северная формула счастья Северная формула счастья

Как в Исландии, Дании и Швеции научились радоваться простым вещам?

Лиза
Топ-5 продуктов, богатых магнием: почему этот минерал нам так необходим Топ-5 продуктов, богатых магнием: почему этот минерал нам так необходим

Человеческий организм — это сложный механизм, в котором все взаимосвязано

Psychologies
Крепкий рубль привлек мигрантов Крепкий рубль привлек мигрантов

Возобновился приток в Россию трудовых мигрантов, вызванный укреплением рубля

Эксперт
Есть в комнате, пить из горлышка и еще 5 неряшливых привычек, которые вредят здоровью Есть в комнате, пить из горлышка и еще 5 неряшливых привычек, которые вредят здоровью

Если вы бунтуете против гигиенических норм — не удивляйтесь, если заболеете

Psychologies
Чем американская водка отличается от русской Чем американская водка отличается от русской

Американцы извратили даже нашу национальную скрепу — великую и ужасную водку

Maxim
Токсичная, атакующая, жертвенная мать: как поведение родителей отпечатывается на нас Токсичная, атакующая, жертвенная мать: как поведение родителей отпечатывается на нас

Отрывок из книги «Материнский сценарий» — о том, как примириться с родителями

Forbes
Пассивная агрессия в интернете: как распознать и противостоять Пассивная агрессия в интернете: как распознать и противостоять

Как понять, что собеседник — токсичный для вас человек?

Psychologies
Обнаружен механизм, который помогает вирусу оспы блокировать нашу систему клеточной защиты Обнаружен механизм, который помогает вирусу оспы блокировать нашу систему клеточной защиты

Вирусы научили исследователей блокировать восстановление клеток опухоли

ТехИнсайдер
Директор фонда «Подари жизнь» — о доброте, системности и 100 рублях Директор фонда «Подари жизнь» — о доброте, системности и 100 рублях

Директор фонда «Подари жизнь»: почему благотворительность — это про любовь

РБК
Анастасия Сапожникова: «Когда живешь в комфорте, легко быть гуманным» Анастасия Сапожникова: «Когда живешь в комфорте, легко быть гуманным»

Анастасия Сапожникова — о съемках и борьбе со стрессом

Psychologies
Открыть в приложении