Сквош — это ракетный, самый активный и быстрый вид спорта

MaximСпорт

Что такое сквош и почему всем стоит его попробовать

Сквош — это ракетный, самый активный и быстрый вид спорта.

Автор текста: Никита Шабалов

1920x1570_0x9Y8I53AD_2172150390940472144.jpg

Самая энергозатратная игра, которую я когда-либо встречал. Я мастер спорта по настольному теннису, и ракетные виды спорта мне всегда были интересны, но сквош привлек своей доступностью и эффективностью. Если говорить про механику игры, то на корте 6,4 м на 9,75 м играют два или четыре участника и игроки попеременно отбивают мяч ракеткой в стену. Игра в сквош сама по себе простая. Основное, что нужно делать, — быстро перемещаться, сильно бить и достаточно быстро соображать. За час игры в сквош можно сжечь до 1000 калорий — это главная его особенность.

Сильно бить? А что значит сильный удар? Каждый может ударить сильно или необходима специальная подготовка?

Когда заходит разговор о силе удара в сквоше, у меня сразу возникает ассоциация с сочным, чавкающим звуком касания резинового мячика об стену. У каждого человека сила удара разная, но, когда начинаешь играть в сквош, с каждым ударом ты слышишь это звук, и он не оставляет никого равнодушным, вызывая желание отбивать снова и снова. То есть для меня сильный удар — классный звук. (Смеется.)

А должна ли быть для этого специальная ракетка? Они чем-то отличаются друг от друга?

Ударить сильно может каждый, это, скорее, зависит от физических возможностей человека. Ракетка дает более мелкие детали в игре, и если у вас уже есть сильный удар, то с определенной ракеткой он может стать еще сильнее. Игрока со слабым ударом ракетка резко сильным не сделает.

Легкие ракетки позволяют сделать более точные и прицельные удары, но удар будет не таким сильным. Средние ракетки — больше с уклоном в силу удара. Новичкам не рекомендую сразу брать тяжелые ракетки, так как рука будет грузиться, а тем более не следует сразу покупать. Я рекомендую делать так: для первого знакомства со сквошем можно прийти в любой клуб, который профессионально оказывает услуги, и арендовать там ракетку. Во-первых, вы поймете, интересен ли вам сквош, а во-вторых, подберете для себя удобную ракетку.

Часто ли мяч прилетает по самим игрокам? Насколько это больно?

Попадание мяча — редкое событие. В правилах игры, с которыми все знакомятся, когда приходят новичками, сказано, что соперник не может стоять перед тобой и мешать тебе сделать удар. То есть твой соперник всегда должен освободить тебе пространство. Практически все игроки стараются это правило соблюдать. Дальше все зависит от уровня игроков. Если это новички, они могут долго соображать, куда нужно отойти по правилам, чтобы в них не попало. Относительно редко бывают такие моменты, когда прилетают новичку мяч куда-нибудь в пятую точку, потому что сзади него соперник бил, а он не отошел, а тот, кто бил, не посмотрел, куда бьет. Достаточно неприятное ощущение: мяч легкий и мягкий, но удар обжигающий.

С опытом таких ситуаций становится все меньше, и на профессиональном уровне мяч вообще никогда не попадает по игроку. Но бывает, что мяч попадает от стены. Но опять это все зависит от уровня тех, кто играет.

Но каких-то повреждений от отскока мяч человеку не нанесет, потому что его скорость теряется с момента удара об стену. То есть самое опасное попадание мячом — это когда сзади тебя кто-то бьет.

Мы читали, что сквош раньше был игрой заключенных, но потом стал игрой для миллионеров. Так ли это?

О происхождении сквоша ходит много легенд, одну из них вы как раз и упомянули. Я не могу сказать, что сквош начинался только так и никак по-другому. Из истории, которая нам известна, заключенным высшего класса лондонской тюрьмы было разрешено играть в похожую игру — rackets (ракетки), которая считается прародителем сквоша. Игра в ракетки заключалась в отбивании мяча о стены тюрьмы, что было для заключенных одним из способов времяпровождения.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что лучше — пиво или водка Что лучше — пиво или водка

Давайте рассудим противостояние титанов с точки зрения пользы, вреда и вкуса

Maxim
Острый вкус дикого васаби. Новый фильм Рюсукэ Хамагути «Зло не существует» Острый вкус дикого васаби. Новый фильм Рюсукэ Хамагути «Зло не существует»

«Зло не существует» — трагедия о потемках человеческих душ

СНОБ
10 спортсменов, построивших бизнес на игровых номерах: от Овечкина до Джордана 10 спортсменов, построивших бизнес на игровых номерах: от Овечкина до Джордана

Как спортсмены увековечивают в брендах не только свое имя, но и игровой номер

Forbes
Мечта Чехословакии: история забытого смелого проекта Škoda Мечта Чехословакии: история забытого смелого проекта Škoda

Как Škoda пыталась стать законодателем автомобильной моды в XX веке?

ТехИнсайдер
Лидерство в коллективе: как завоевать авторитет и доверие в группе? Лидерство в коллективе: как завоевать авторитет и доверие в группе?

Какие лидерские качества стоит развивать, чтобы завоевать доверие в группе

Psychologies
Пароход «Челюскин» и великолепная семерка. К 90-й годовщине уникальной спасательной операции Пароход «Челюскин» и великолепная семерка. К 90-й годовщине уникальной спасательной операции

Как эвакуировали пассажиров раздавленного льдами парохода «Челюскин»

Наука и техника
Половина зумеров сталкивается с выгоранием в первый год трудоустройства Половина зумеров сталкивается с выгоранием в первый год трудоустройства

Зумеры выгорают раньше всех, а миллениалы не любят свою профессию

Forbes
Мигранты развиваются вместе с российской экономикой Мигранты развиваются вместе с российской экономикой

Растет численность квалифицированного персонала из стран ближнего зарубежья

Монокль
Электрическое сопротивление Электрическое сопротивление

Эра электрокаров закончилась, так и не успев начаться

Монокль
Пора собирать камни. Зубной камень: что это такое и нужно ли с ним бороться Пора собирать камни. Зубной камень: что это такое и нужно ли с ним бороться

Чем зубной камень опасен, как появляется и почему с ним важно бороться

Лиза
Краткосрочное ОСАГО: 5 вопросов, которые возникают у каждого водителя Краткосрочное ОСАГО: 5 вопросов, которые возникают у каждого водителя

В каких случаях краткосрочное ОСАГО может быть выгодно?

ТехИнсайдер
Гран-туризмо Гран-туризмо

Квадратиш, практиш, вояж

Автопилот
Как научиться высказывать свое мнение: 5 рекомендаций от бизнес-тренера Как научиться высказывать свое мнение: 5 рекомендаций от бизнес-тренера

Как преодолеть смущение и научиться говорить смело?

Psychologies
Как знать Как знать

Какую династию можно считать успешной? Самую богатую, самую известную?

Правила жизни
Пеппи Длинный чулок уже 64 года! Как сегодня выглядит актриса, сыгравшая девочку-сорванца Пеппи Длинный чулок уже 64 года! Как сегодня выглядит актриса, сыгравшая девочку-сорванца

Как же сложилась жизнь Ингер Нильссон и как она выглядит сейчас?

VOICE
Не пропускаете ни одного футбольного матча? Ученые говорят, что смотреть спортивные трансляции полезно для здоровья Не пропускаете ни одного футбольного матча? Ученые говорят, что смотреть спортивные трансляции полезно для здоровья

Ученые изучили влияние регулярного просмотра спортивных событий по телевизору

ТехИнсайдер
Этот продукт содержит втрое больше пробиотиков, чем йогурт: что это такое? Этот продукт содержит втрое больше пробиотиков, чем йогурт: что это такое?

Есть кое-что полезнее, чем йогурт и содержащее больше пробиотиков!

ТехИнсайдер
Обнови софт Обнови софт

Что такое soft skills и как их прокачивать?

VOICE
Рецепт тех самых варенок: как в домашних условиях покрасить джинсы в модный цвет сезона «tie dye» Рецепт тех самых варенок: как в домашних условиях покрасить джинсы в модный цвет сезона «tie dye»

Зачем варили джинсы в СССР и как это делалось

ТехИнсайдер
Противник Шерлока, «горячий» священник и социофоб Рипли: как развивалась карьера Эндрю Скотта Противник Шерлока, «горячий» священник и социофоб Рипли: как развивалась карьера Эндрю Скотта

Экранная эволюция Эндрю Скотта

Правила жизни
«Волноваться полезно»: 5 видов тревоги «Волноваться полезно»: 5 видов тревоги

Что лежит в основе тревоги и как использовать ее себе во благо?

Psychologies
Отложенное материнство: что нужно знать о заморозке яйцеклеток каждой женщине Отложенное материнство: что нужно знать о заморозке яйцеклеток каждой женщине

Как современная наука помогает остановить время и сохранить фертильность?

Psychologies
За кадром: как женщины стараются развивать российскую киноиндустрию в новых условиях За кадром: как женщины стараются развивать российскую киноиндустрию в новых условиях

Как дистрибьюторы в киноиндустрии поддерживаются выстраиваемые процессы

Forbes
«Аутизм коварен: мне казалось, что со Степой все в порядке» «Аутизм коварен: мне казалось, что со Степой все в порядке»

История женщины, воспитывающей ребенка с аутизмом

Psychologies
Смену власти в майяском городе отметили сожжением останков прежних правителей Смену власти в майяском городе отметили сожжением останков прежних правителей

Следы сожжения останков правителей археологи нашли в одной из пирамид

N+1
Лекарство от диабета облегчило симптомы болезни Паркинсона Лекарство от диабета облегчило симптомы болезни Паркинсона

Лекарство от диабета тормозит прогрессирование симптомов болезни Паркинсона

N+1
Что такое родинки? Какие из них опасны и могут превращаться в рак кожи? Что такое родинки? Какие из них опасны и могут превращаться в рак кожи?

Родинки: особенности их развития и профилактика злокачественных процессов

Psychologies
А вы даете имя авто? Так делает 51% людей А вы даете имя авто? Так делает 51% людей

Похоже, автомобили — это не просто способ добраться из пункта А в пункт Б

ТехИнсайдер
Узнайте, как жестокое обращение с детьми влияет на психику во взрослой жизни! Интересные факты Узнайте, как жестокое обращение с детьми влияет на психику во взрослой жизни! Интересные факты

Жестокое обращение в детстве негативно влияет на здоровье во взрослом возрасте

ТехИнсайдер
Волка бьют не за то, что он сер Волка бьют не за то, что он сер

Почему в России с главным хищником не получится обойтись так, как в Европе

Наука
Открыть в приложении