Домашний Очаг

Здоровье

июль 2021

Июльский номер журнала «Домашний очаг». Читайте в выпуске: фитнес-гуру Наталья Давыдова о том, как обрести тело мечты после 35 лет; трансформации в бьюти-индустрии; что ещё сделать с собой, чтобы стать лучше; как жировая ткань может сделать вас стройнее; четыре девушки с инвалидностью рассказали о том, как нашли свой спорт; телеведущая Тутта Ларсен – о фирменных рецептах и питании для всей семьи; основные принципы здорового питания и полезные советы для взрослых и детей.
Друзья, бывают решения, которые способны за несколько часов изменить судьбу Друзья, бывают решения, которые способны за несколько часов изменить судьбу

Существуют крошечные шаги, которые помогут наладить сбалансированное питание

Домашний Очаг
От А до Я: что нужно знать, чтобы составить полезный рацион? От А до Я: что нужно знать, чтобы составить полезный рацион?

Основные принципы здорового питания и полезные советы для взрослых и детей

Домашний Очаг
«Мы любим простую еду и не делим продукты на правильные и неправильные» «Мы любим простую еду и не делим продукты на правильные и неправильные»

Телеведущая Тутта Ларсен – о фирменных рецептах и питании для всей семьи

Домашний Очаг
Август Август

Август станет месяцем хороших перемен

Домашний Очаг
Мальдивы: Путешествие на любой вкус Мальдивы: Путешествие на любой вкус

Думаете, что отпуск на Мальдивах – это ленивый отдых на роскошном курорте?

Домашний Очаг
Летний сценарий Летний сценарий

Лето — завтракать и ужинать в саду, купить подвесное кресло, гамак...

Домашний Очаг
ЗОЖ-гороскоп ЗОЖ-гороскоп

Звезды рассказывают, как сберечь здоровье и психику к осени

Домашний Очаг
У тебя получится! У тебя получится!

Четыре девушки с инвалидностью рассказали о том, как нашли свой спорт

Домашний Очаг
О, ужас! Я не хочу отказываться от сахара О, ужас! Я не хочу отказываться от сахара

Отрывок из книги Наталии Экономцевой «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ»

Домашний Очаг
Полезный жир Полезный жир

Как жировая ткань может сделать вас стройнее

Домашний Очаг
30 дней, которые изменят вашу жизнь 30 дней, которые изменят вашу жизнь

Иногда маленькие повседневные привычки могут кардинально изменить самочувствие

Домашний Очаг
В поисках радости В поисках радости

Что ещё сделать с собой, чтобы стать лучше, эффективнее, быстрее, выше, сильнее?

Домашний Очаг
Лучшая версия себя Лучшая версия себя

Трансформации в бьюти-индустрии

Домашний Очаг
Совсем другое тело Совсем другое тело

Наталья Давыдова – фитнес-гуру – о том, как обрести тело мечты после 35 лет

Домашний Очаг
От редактора От редактора

Мы надеемся, что этот летний выпуск станет для вас мотивирующим

Домашний Очаг
Открыть в приложении