Метод Самадева-йоги

Yoga JournalСпорт

Путешествие / Самадева-йога

Йога замедления

В последние годы Самадева-йога активно развивается в Москве и других городах России. Как и где возникла эта практика и что она в себе несёт?

Текст: Валентина Ивушкина

Валентина Ивушкина, руководитель интернет-проектов Yoga Journal, специалист по тибетской медицине.

В июле 2017 меня пригласили посетить Свободный университет Samadeva во Франции. Всё случилось очень неожиданно: о поездке я узнала за сутки до вылета. Накануне я только успела купить несколько белых кофт: организаторы предупредили меня, что Самадева-йогой занимаются в светлой одежде. Я не знала, куда конкретно еду, но это не казалось препятствием, и я нарочно не стала выяснять подробности: иногда незнание, чистый лист — лучшее состояние для новой практики.

Вообще, новые направления йоги меня никогда особенно не интересовали. Тем более, я не понимала, зачем мне ехать за йогой во Францию, когда обычно мы едем за этим в Индию. Однако на месте все мои представления и умопостроения на этот счёт были разрушены, чему я была приятно удивлена. К тому же, практика оказалась совсем не новой, а самой что ни на есть древней.

Университет Samadeva расположен в живописной деревне под Страсбургом.

Меня привезли в небольшую деревушку Ле Хохвальд под Страсбургом, в университет, который состоит из гостиничного комплекса, залов для занятий, ресторана с органической кухней и невероятно живописной территории вокруг. Сюда приезжают люди из разных стран мира, но больше всего — конечно, французов и, как ни странно, русских.

Утром первого дня семинара я зашла в просторный зал, где было примерно 25 учеников, один преподаватель и портрет на стене с седовласым мужчиной с бородой и доброй улыбкой в белом костюме.

Про этого человека на портрете — создателя Самадева-йоги и идейного вдохновителя создания Свободного университета Samadeva — я узнала чуть позже, когда гул новой информации осел в голове. А пока я сосредоточилась на практике. На самом деле, Самадева-йога нашла меня. Моё тело, поднабравшее московского стресса и напряжения в последние месяцы, было настроено на исключительно мягкую и спокойную практику. Я бы расстроилась, если бы оказалось, что Самадева-йога — это интенсивные пробивающие до пота упражнения. Однако внутри чувствовала — со мной такого просто не могло случиться. Меня нашла ровно та практика, которая мне была необходима. Она настолько мягкая, что может показаться до смешного простой. Однако это не так. Да, движения сами по себе не требуют больших энергетических затрат, но зато требуют непривычного для нас сосредоточения, сконцентрированности, собранности и одновременно расслабленности. Всего этого мне явно не доставало в последние лет 15. Приподнять правую руку и отвести в сторону левую ногу, потом наоборот и снова наоборот много раз оказалось задачей не из простых.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Еда и мозг Еда и мозг

Выбор еды влияет на здоровье гораздо больше, чем мы думаем

Yoga Journal
Погружной или стационарный блендер: какой выбрать Погружной или стационарный блендер: какой выбрать

Сравниваем плюсы и минусы погружного и стационарного блендера

CHIP
О питании зимой О питании зимой

Для поддержания себя в холодное время года особенно важно питание

Yoga Journal
Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов

Гендиректор МАМТа — о миссии театра, лидерстве и ценностях для нового поколения

Ведомости
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Доброе утро Доброе утро

Начинаем день простой практикой, чтобы успокоить эмоции и не допустить стресса

Yoga Journal
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Скандинавская романтика Скандинавская романтика

Квартира, оформленная в скандинавском стиле

Идеи Вашего Дома
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
“Мне пришлось доказывать, что я жива” “Мне пришлось доказывать, что я жива”

Однажды 36-летнюю Кристину Бальчеву признали умершей

Psychologies
Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета? Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета?

Почему в итоге ярко-желтый окрас стал «официальным» для теннисного мяча?

ТехИнсайдер
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках

Как российская компания может добавить значимых отличий своему ассортименту

Forbes
Как работает автофокус в фотоаппарате? От сенсора до мотора в объективе Как работает автофокус в фотоаппарате? От сенсора до мотора в объективе

Как работает автофокус: подробно и со схемами

ТехИнсайдер
Chery Tiggo 7 Pro Max с пробегом 100 тыс. Владельцы — о поломках и бедах Chery Tiggo 7 Pro Max с пробегом 100 тыс. Владельцы — о поломках и бедах

Как Chery Tiggo 7 Pro Max переживает эксплуатацию и на что жалуются владельцы

РБК
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Okean в океане Okean в океане

Актуальная модельная линейка Okean интересного бренда Okean Yachts

Y Magazine
Какие виды меда бывают и как получают разные сорта Какие виды меда бывают и как получают разные сорта

Обратимся к пчеловодству, чтобы узнать, как получают разные сорта меда

ТехИнсайдер
Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи

Инженер из Германии разработал четвероногого оригами-робота Fold Walker

N+1
Чёрные мысли на белом снегу Чёрные мысли на белом снегу

Рассказ Елены Ворон «Чёрные мысли на белом снегу»

Наука и жизнь
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Российский шик с японским акцентом Российский шик с японским акцентом

Зачем текстильные компании выбирают коллаборации как главный способ продвижения

Монокль
Почти вся пластиковая упаковка загрязнила пищу микропластиком Почти вся пластиковая упаковка загрязнила пищу микропластиком

Микро- и нанопоастик переходит из пластикосодержащей упаковки в еду и напитки

N+1
Главное – остаться незамеченным Главное – остаться незамеченным

В чем состоит военная (а возможно, и не только) хитрость стелс-технологии?

Наука и техника
Один снимок, миллион проблем: почему не стоит публиковать фото посадочного талона в социальных сетях Один снимок, миллион проблем: почему не стоит публиковать фото посадочного талона в социальных сетях

Чем рискуют те, кто решился на традиционное фото с посадочным талоном?

ТехИнсайдер
Неандертальцы сделали ретушеры из костей пещерного льва Неандертальцы сделали ретушеры из костей пещерного льва

Неандертальцы изготавливали предметы из костей пещерных львов

N+1
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Пусть всегда будет солнце! Пусть всегда будет солнце!

Atraversia — серийная моторная яхта с чисто электрической установкой

Y Magazine
«Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми» «Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми»

Как возрождался известный еще с советского времени бренд «Боржоми»

Inc.
Открыть в приложении