Метод Самадева-йоги

Yoga JournalСпорт

Путешествие / Самадева-йога

Йога замедления

В последние годы Самадева-йога активно развивается в Москве и других городах России. Как и где возникла эта практика и что она в себе несёт?

Текст: Валентина Ивушкина

Валентина Ивушкина, руководитель интернет-проектов Yoga Journal, специалист по тибетской медицине.

В июле 2017 меня пригласили посетить Свободный университет Samadeva во Франции. Всё случилось очень неожиданно: о поездке я узнала за сутки до вылета. Накануне я только успела купить несколько белых кофт: организаторы предупредили меня, что Самадева-йогой занимаются в светлой одежде. Я не знала, куда конкретно еду, но это не казалось препятствием, и я нарочно не стала выяснять подробности: иногда незнание, чистый лист — лучшее состояние для новой практики.

Вообще, новые направления йоги меня никогда особенно не интересовали. Тем более, я не понимала, зачем мне ехать за йогой во Францию, когда обычно мы едем за этим в Индию. Однако на месте все мои представления и умопостроения на этот счёт были разрушены, чему я была приятно удивлена. К тому же, практика оказалась совсем не новой, а самой что ни на есть древней.

Университет Samadeva расположен в живописной деревне под Страсбургом.

Меня привезли в небольшую деревушку Ле Хохвальд под Страсбургом, в университет, который состоит из гостиничного комплекса, залов для занятий, ресторана с органической кухней и невероятно живописной территории вокруг. Сюда приезжают люди из разных стран мира, но больше всего — конечно, французов и, как ни странно, русских.

Утром первого дня семинара я зашла в просторный зал, где было примерно 25 учеников, один преподаватель и портрет на стене с седовласым мужчиной с бородой и доброй улыбкой в белом костюме.

Про этого человека на портрете — создателя Самадева-йоги и идейного вдохновителя создания Свободного университета Samadeva — я узнала чуть позже, когда гул новой информации осел в голове. А пока я сосредоточилась на практике. На самом деле, Самадева-йога нашла меня. Моё тело, поднабравшее московского стресса и напряжения в последние месяцы, было настроено на исключительно мягкую и спокойную практику. Я бы расстроилась, если бы оказалось, что Самадева-йога — это интенсивные пробивающие до пота упражнения. Однако внутри чувствовала — со мной такого просто не могло случиться. Меня нашла ровно та практика, которая мне была необходима. Она настолько мягкая, что может показаться до смешного простой. Однако это не так. Да, движения сами по себе не требуют больших энергетических затрат, но зато требуют непривычного для нас сосредоточения, сконцентрированности, собранности и одновременно расслабленности. Всего этого мне явно не доставало в последние лет 15. Приподнять правую руку и отвести в сторону левую ногу, потом наоборот и снова наоборот много раз оказалось задачей не из простых.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Осознать себя как ценность Осознать себя как ценность

Как начать уважать и ценить себя?

Psychologies
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Доброе утро Доброе утро

Начинаем день простой практикой, чтобы успокоить эмоции и не допустить стресса

Yoga Journal
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
О питании зимой О питании зимой

Для поддержания себя в холодное время года особенно важно питание

Yoga Journal
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Погружной или стационарный блендер: какой выбрать Погружной или стационарный блендер: какой выбрать

Сравниваем плюсы и минусы погружного и стационарного блендера

CHIP
Мужская история Мужская история

Интерьер с ярко выраженным мужским характером и лесными мотивами

Идеи Вашего Дома
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Шоколад Шоколад

Ежегодно 11 июля любители сладкого отмечают Всемирный день шоколада

Здоровье
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов

Гендиректор МАМТа — о миссии театра, лидерстве и ценностях для нового поколения

Ведомости
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
Путь Карлито: как Карлос Алькарас стал зарабатывать более $40 млн в год Путь Карлито: как Карлос Алькарас стал зарабатывать более $40 млн в год

Роль в развитии Карлоса Алькараса его агента и умении располагать к себе фанатов

Forbes
В путешествие по «Сырному треугольнику» Верещагина В путешествие по «Сырному треугольнику» Верещагина

Сырный тур по России: Едимоново – Коприно – Углич

Здоровье
Сати Казанова: «Самое важное для меня – моя семья и творчество» Сати Казанова: «Самое важное для меня – моя семья и творчество»

Сати Казанова – о том, чем итальянский муж может раздражать кабардинскую жену

Здоровье
Пусть всегда будет солнце! Пусть всегда будет солнце!

Atraversia — серийная моторная яхта с чисто электрической установкой

Y Magazine
«Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода «Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода

Главные сериалы, на которых выросло целое поколение

Правила жизни
Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного

Как материнское грудное молоко защает ребенка от дисбиоза и воспаления кишечника

N+1
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Горячая линия поддержки для мужчин: что такое мэнкипинг и как он влияет на женщин Горячая линия поддержки для мужчин: что такое мэнкипинг и как он влияет на женщин

Как не потерять себя и отношения из-за мэнкипинга

Forbes
Здоровье как актив: зачем частным клиникам превентивная медицина Здоровье как актив: зачем частным клиникам превентивная медицина

Почему в частных клиниках развивается персонализированный подход

Forbes
Лечение изнутри: 5 продуктов, которые следует есть при солнечном ожоге Лечение изнутри: 5 продуктов, которые следует есть при солнечном ожоге

Какие продукты могут ускорить процесс заживления кожи при солнечном ожоге

ТехИнсайдер
Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины

Как мошенники маскируются под персонал СТО

РБК
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
А вы терпеливый человек? Выберите гору и узнайте факт о себе А вы терпеливый человек? Выберите гору и узнайте факт о себе

Узнайте, насколько хорошо вы умеете терпеть: просто выберите гору

ТехИнсайдер
Okean в океане Okean в океане

Актуальная модельная линейка Okean интересного бренда Okean Yachts

Y Magazine
Открыть в приложении