Метод Самадева-йоги

Yoga JournalСпорт

Путешествие / Самадева-йога

Йога замедления

В последние годы Самадева-йога активно развивается в Москве и других городах России. Как и где возникла эта практика и что она в себе несёт?

Текст: Валентина Ивушкина

Валентина Ивушкина, руководитель интернет-проектов Yoga Journal, специалист по тибетской медицине.

В июле 2017 меня пригласили посетить Свободный университет Samadeva во Франции. Всё случилось очень неожиданно: о поездке я узнала за сутки до вылета. Накануне я только успела купить несколько белых кофт: организаторы предупредили меня, что Самадева-йогой занимаются в светлой одежде. Я не знала, куда конкретно еду, но это не казалось препятствием, и я нарочно не стала выяснять подробности: иногда незнание, чистый лист — лучшее состояние для новой практики.

Вообще, новые направления йоги меня никогда особенно не интересовали. Тем более, я не понимала, зачем мне ехать за йогой во Францию, когда обычно мы едем за этим в Индию. Однако на месте все мои представления и умопостроения на этот счёт были разрушены, чему я была приятно удивлена. К тому же, практика оказалась совсем не новой, а самой что ни на есть древней.

Университет Samadeva расположен в живописной деревне под Страсбургом.

Меня привезли в небольшую деревушку Ле Хохвальд под Страсбургом, в университет, который состоит из гостиничного комплекса, залов для занятий, ресторана с органической кухней и невероятно живописной территории вокруг. Сюда приезжают люди из разных стран мира, но больше всего — конечно, французов и, как ни странно, русских.

Утром первого дня семинара я зашла в просторный зал, где было примерно 25 учеников, один преподаватель и портрет на стене с седовласым мужчиной с бородой и доброй улыбкой в белом костюме.

Про этого человека на портрете — создателя Самадева-йоги и идейного вдохновителя создания Свободного университета Samadeva — я узнала чуть позже, когда гул новой информации осел в голове. А пока я сосредоточилась на практике. На самом деле, Самадева-йога нашла меня. Моё тело, поднабравшее московского стресса и напряжения в последние месяцы, было настроено на исключительно мягкую и спокойную практику. Я бы расстроилась, если бы оказалось, что Самадева-йога — это интенсивные пробивающие до пота упражнения. Однако внутри чувствовала — со мной такого просто не могло случиться. Меня нашла ровно та практика, которая мне была необходима. Она настолько мягкая, что может показаться до смешного простой. Однако это не так. Да, движения сами по себе не требуют больших энергетических затрат, но зато требуют непривычного для нас сосредоточения, сконцентрированности, собранности и одновременно расслабленности. Всего этого мне явно не доставало в последние лет 15. Приподнять правую руку и отвести в сторону левую ногу, потом наоборот и снова наоборот много раз оказалось задачей не из простых.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Пояс здоровья Пояс здоровья

Болит поясница? Ищите причину в ногах

Yoga Journal
Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы» Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы»

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Коллекция. Караван историй
15 важных вопросов о здоровье и питании 15 важных вопросов о здоровье и питании

Врач тибетской медицины Тимур Каримов отвечает на вопросы о здоровье

Yoga Journal
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
Доброе утро Доброе утро

Начинаем день простой практикой, чтобы успокоить эмоции и не допустить стресса

Yoga Journal
Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости

Какие свойства у открытого межзвездного объекта — кометы 3I/ATLAS

N+1
О питании зимой О питании зимой

Для поддержания себя в холодное время года особенно важно питание

Yoga Journal
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
23 идиотизма из произведений в жанре «фэнтези» 23 идиотизма из произведений в жанре «фэнтези»

Перлы из фэнтезийных произведений: мы так смеялись, что упали с дракона

Maxim
Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах

Правила поведения в японском обществе, которые помогут путешественникам

Maxim
Сила воли Сила воли

Как перестать искать отговорки и перейти от желаний к действиям

kiozk originals
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия

Появилось доступное средство для замедления прогрессирования деменции

ТехИнсайдер
Как избежать ошибок на переговорах Как избежать ошибок на переговорах

Распространенные просчеты в оффлайн- и онлайн-переговорах и как их избежать

Inc.
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Данте обнаружил, осознал, как мало он знает

Наука и жизнь
«Тренд золотых девочек»: как женщины ищут компаньонок для совместной жизни на пенсии «Тренд золотых девочек»: как женщины ищут компаньонок для совместной жизни на пенсии

Женские коммуны вместо домов престарелых — как женщины борются с одиночеством

Forbes
Елизавета Шакира: «Может быть, я какая-то неправильная актриса» Елизавета Шакира: «Может быть, я какая-то неправильная актриса»

Актриса Елизавета Шакира — о дружбе вне экрана и спонтанной карьере

Ведомости
Палеогенетики уточили популяционную историю Таримской впадины Палеогенетики уточили популяционную историю Таримской впадины

Как ученые анализировали геномы древних людей из Таримской впадины

N+1
«Немцы после войны: Как Западной Германии удалось преодолеть нацизм» «Немцы после войны: Как Западной Германии удалось преодолеть нацизм»

Как тяготы послевоенного периода заставили немцев чувствовать себя жертвами

N+1
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Печать дьявола Печать дьявола

В модной индустрии тоже есть свои инновации, и одна из них – 3D-печать

Правила жизни
Олег Нестеров — об Александре Кнайфеле и пределах невозможного Олег Нестеров — об Александре Кнайфеле и пределах невозможного

Музыкант Олег Нестеров — о музыке, которую сегодня стоит услышать каждому

РБК
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Как вывести запах пота с одежды: 5 действенных методов Как вывести запах пота с одежды: 5 действенных методов

Чем можно убрать стойкий запах пота с одежды

ТехИнсайдер
Палеобиологи прочитали протеом жившего больше 20 миллионов лет назад носорога Палеобиологи прочитали протеом жившего больше 20 миллионов лет назад носорога

Ученые выделили фрагменты древних белков из зубной эмали миоценового носорога

N+1
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Просто красота Просто красота

Дизайнер Кристиан Гранде — о творческом пути в яхтенном дизайне

Y Magazine
«Профессиональные бездельники»: кто такие NEET-сотрудники и как заставить их работать «Профессиональные бездельники»: кто такие NEET-сотрудники и как заставить их работать

Чем NEET-поведение опасно для бизнеса и как включить таких сотрудников в работу

Forbes
Вода, еда, ночлег: что могут требовать туристы, попавшие в авиационный коллапс Вода, еда, ночлег: что могут требовать туристы, попавшие в авиационный коллапс

Как вести себя туристам во время авиационных коллапсов

Forbes
Открыть в приложении