Тест: какие барьеры есть у вас в общении

PsychologiesПсихология

Почему вас не слушают?

Чтобы быть услышанным, недостаточно говорить и даже кричать. Нужно еще осознавать, как мы делаем свое сообщение и что мешает другим понимать нас. Узнайте, какие барьеры в общении есть у вас

Текст: Марина Завизион при участии психотерапевта Мари Андерсен

Вопросы

Ниже вы увидите 40 утверждений. Отметьте среди них те, которые подходят вам больше всего.

1. Я остро сознаю свои недостатки.

2. Я считаю, что лучше промолчать, чем пойти на конфликт.

3. Мне не нравится, когда приходится просить.

4. Мне нравится высказывать то, что я хочу сказать, не торопясь.

5. То, что думают другие люди, для меня очень важно.

6. В присутствии эрудитов и красноречивых людей я робею.

7. Мне очень трудно изменить свое мнение.

8. В разговоре я часто пользуюсь намеками и иносказаниями.

9. Мне приятно общаться с теми людьми, которые разделяют мои мнения.

10. Критика, даже жесткая, не выбивает меня из колеи.

11. Я ожидаю, чтобы близкие меня «разгадывали».

12. Меня достаточно просто сбить с мысли.

13. Я легко распознаю намерения других людей.

14. Обычно я слушаю больше, чем говорю.

15. Я говорю только тогда, когда уверен(а) в своих утверждениях.

16. Мне не нравится разгадывать скрытые намеки.

17. Я чувствую себя свободно только с близкими людьми.

18. Бывает, что я закипаю от гнева, но никогда не взрываюсь.

19. Жесты и взгляды важнее, чем слова.

20. Я не любитель длинных разговоров.

21. Я не склонен (склонна) к интроспекции.

22. Если меня не понимают, я страдаю от этого.

23. Мне трудно смириться с тем, что я кому-то не нравлюсь.

24. Я очень чувствителен к насмешке и иронии.

25. Я легко вписываюсь в группы.

26. Я считаю, что людям страшно не хватает эмпатии.

27. Если я ошибаюсь, это вызывает у меня стыд.

28. Я никогда никому не позволяю себя перебивать.

29. Обычно мне не нравится давать подробные объяснения.

30. Я завидую людям, которые общаются с легкостью.

31. Когда я беру слово, я хорошо взвешиваю то, что хочу сказать.

32. Я сознаю, что имею твердые убеждения.

33. При общении у меня часто бывает чувство, что я не на высоте.

34. Я никогда не обращаюсь к людям с критикой.

35. Я мечтаю общаться с помощью телепатии.

36. В спорах последнее слово остается за мной.

37. Я умею договариваться.

38. Я предпочитаю держать свое мнение при себе.

39. Мне не хватает терпения для общения с теми, кто мне противоречит.

40. На Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) я выкладываю в основном изображения.

Подсчитайте результат

Обведите ваш ответ для каждого отмеченного утверждения. Затем подсчитайте количество A, Б, В, Г и узнайте, почему вас не слушают, на следующих страницах.

Результаты

Вас не слушают, потому что:

Большинство А: Вы не даете себе права голоса

Внутри вас роятся мысли, эмоции, слова… Но когда настает время подать голос, остается только белый шум. Страх ошибиться, выглядеть смешным, недостаток уверенности в себе заставляют вас подчиниться речи другого, даже не пытаясь высказать свою точку зрения. Чувство бесправности подавляет, от него речь становится неуверенной, вы берете слово робко и выбираете молчание как прибежище, с неизбежной досадой и злостью на себя и других, подкрепляя таким образом процесс самообесценивания.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении