Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesСобытия

Наша библиотека

«Выбор» Эдит Евы Эгер

«Мы всегда существуем в двух мирах. В том, который выбираю я, и том, который выбирает меня». Эти строки из автобиографии 90-летней Эдит Евы Эгер могли бы стать эпиграфом ко всей ее книге, считает психолог Анна Фам.1 В шестнадцатилетнем возрасте талантливая балерина, хрупкая и влюбленная девушка Эдит попадает в Аушвиц, где в первые же часы теряет почти всех своих родных. Преодолевая нечеловеческие муки в лагерях смерти, Эдит чудом выживает – но мирная жизнь ставит перед ней новые вызовы и задачи, основная из которых – научиться жить, а не выживать.

Книга Эгер – это не просто мемуары участника драматических событий. Это искреннее, глубокое повествование о собственных внутренних «демонах», сомнениях, страхах, вине выжившего… И рассказ о долгом, трудном высвобождении из того заточения, которое призраками прошлого создано. Автор знакомит нас с результатами тончайшего самоанализа, подводя к мысли, что «излечение – это не вопрос восстановления, это вопрос обретения», иерархии страданий не существует («Нет ничего, что делало бы мою боль сильнее или слабее вашей»), а верная формула самопринятия, приводящая к исцелению, – «Делать то, что я делаю и как делаю, могу только я».

Наконец, «Выбор» – это ценнейшее руководство для психологов. Эдит Ева Эгер, доктор психологии, щедро делится профессиональным опытом. Я с благодарностью беру в практику ряд техник работы с горем, вопросы-интервенции, точные формулировки посланий к клиентам, утратившим смысл (например, такую: «Вы единственный человек, который может помешать мужу и дочери потерять вас»). В книге Эгер столько мощи, столько любви и силы, что при чтении я нередко ловила себя на мысли: неужели эта книга написана живым человеком, состоящим из плоти и крови? Неужели так – тоже можно? Так жить, так чувствовать, так рисковать и уметь прощать? Эта история не оставляет, не отпускает. Она читается на едином дыхании: то как терапевтическая новелла, то как исповедь, то как документальная хроника или остросюжетный роман. Глаза не раз наполняются слезами».

1Анна Фам – старший научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ, специалист по психологии выбора.
Перевод с английского Татьяны Лукониной и Дарьи Смирновой. Манн, Иванов и Фербер, 344 с., 852 руб.

Психотерапия

Возвращение к жизни

В. Москаленко

О созависимых отношениях психотерапевт Валентина Москаленко написала не одну книгу. Но ей удается находить новые повороты в сложной теме. Акцент этого издания отражен в подзаголовке: «Как один человек может изменить судьбу семьи». Рассказ о программе работы с созависимостью автор подкрепляет узнаваемыми примерами, конкретными приемами изменения шаблона и упражнениями. Сложные психические механизмы разложены на атомы и объясняются просто и наглядно, и уже не страшно прощать родителей; выходить из позиции жертвы; меньше опекать близких, зависимых от психоактивных веществ. Наконец, учиться принимать кризисные ситуации (не правда ли, весьма актуально?) и изменить привычный способ реакции на них. Например, отходить на некоторое расстояние от происходящего, обращаться за поддержкой, сосредоточиться на том, что есть сейчас, а не могло бы быть.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
«Я учусь ходить заново» «Я учусь ходить заново»

Никита Непряхин перенес тяжелую операцию и пересмотрел свои правила, цели, мечты

Psychologies
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Кто я? Кто я?

Кто ты такой? Вопрос, который мы задаем себе в течение жизни

Psychologies
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Три раза в день после еды Три раза в день после еды

Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом

Psychologies
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
«Игра в приставку разрушает нашу семью» «Игра в приставку разрушает нашу семью»

37-летняя Алиса часто ссорится с мужем из-за его пристрастия к онлайн-играм

Psychologies
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Танцуй, пока под водой Танцуй, пока под водой

Больше чем спорт, отчасти искусство, отчасти психологическая практика

Psychologies
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Антивирус: как укрепить психологический иммунитет Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Пандемия повлияла не только на наше здоровье, но и на экономику и образ мыслей

Psychologies
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
«Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным» «Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным»

Беседуем о правилах экологичного общения с психологом Марией Эриль

Psychologies
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Пространство по моим правилам Пространство по моим правилам

Как окружающая обстановка влияет на наше состояние

Psychologies
Взять кредит и подумать Взять кредит и подумать

Банки будут выдавать кредиты от 50 000 рублей с «периодом охлаждения»

Ведомости
Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать

Разговор об особенностях психодрамы, о страхах и дружбе, об эльфах и борще

Psychologies
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие» Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие»

Придумщица и бунтарка, мама двух сыновей, жена и актриса

Psychologies
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Ангелина во плоти Ангелина во плоти

Бесстрашная актриса Ангелина Поплавская – без маски и химзащиты

Maxim
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Открыть в приложении