Этот тест поможет понять ваши настоящие желания

PsychologiesПсихология

Чего мы хотим на самом деле?

Мы верим, что, исполнив свои желания, станем счастливее. Но так случается не всегда. Потому что мы ошибаемся – и то, что казалось желанным, нам вовсе не нужно. Этот тест поможет избежать таких ошибок.

Текст: Мария Долгополова, клинический и юнгианский психолог

Далеко не каждое «хочу» соответствует настоящему желанию. Иногда это то, чего «хотят все», или минутный порыв («дайте сладкого!»). И, получив искомое, мы испытываем краткое удовольствие, а порой и разочарование. Все потому, что удовольствие и удовлетворенность – разные вещи. Первое без второго теряет вкус. Но есть другое «хочу»: оно выражает реальные потребности. Тогда уже на пути к желаемому мы испытываем прилив энергии. А получив его, переживаем чувство глубокого удовлетворения.

Ответив на вопросы, вы поймете глубинные желания, исполнение которых сделает вас счастливее.

1. Удается ли вам планировать дела на ближайшие дни или расставлять приоритеты на долгий срок?

■ Редко. Могу браться то за одно, то за другое. Делать шаг вперед и два – назад. Теряю интерес к начатому.

● Иногда. Но бывает, что меня одолевают сомнения и трудно определиться.

▲ Часто удается и первое, и второе.

◆ Почти всегда легко и быстро.

2. Кажется ли вам, что текущие успехи недостаточны для вашего возраста или не соответствуют возможностям, которые были вам предоставлены?

■ Да, я часто обвиняю себя (или кого-то) в этом.

● Ни в чем конкретном себя (или других) не виню, но успехами недоволен (недовольна).

▲ Я иногда сожалею об упущенных предложениях или о своем малом усердии в прошлом.

◆ Мне нравится достигнутое к настоящему времени. Или: я знаю, что сделал(а) все от меня зависящее.

3. Часто ли вы чувствуете сильную усталость на грани истощения?

◆ Редко.

▲ Иногда, когда случится какой-нибудь аврал.

● Часто, но за выходные я восстанавливаюсь.

■ Почти всегда, есть лишь редкие минуты, когда я могу хоть что-то почувствовать или обдумать спокойно.

4. Нуждаетесь ли вы в том, чтобы в вашей жизни появился новый человек?

◆ Нет, мне достаточно тех, кто уже со мной.

▲ Да, я открыт(а) для новых знакомств. Или: я ищу романтические отношения.

● Не знаю. Мне тяжело с теми, кто рядом. Или: ...хотя мне тяжело в одиночестве.

■ Возможно, но я сейчас закрыт(а) для новых отношений.

5. Есть ли у вас ощущение, что вы движетесь в верном направлении?

■ Нет. Я ощущаю себя человеком «в болоте», потерянным «во мгле и тумане», «летящим в пропасть», «в западне».

● Скорее нет. Я не определился(ась), куда мне.

▲ Моя жизнь задается не направлением, а процессами.

◆ Пожалуй, да.

6. Какое из утверждений лучше характеризует ваше нынешнее состояние?

■ «В поисках себя — к кому только не заходил».

● «Когда же мы наберемся ума-разума, чтобы не блуждать в потемках?»

▲ «В тот момент, когда человек начинает задумываться о смысле и ценности жизни, можно начинать считать его больным».

◆ «Что именно человек делает, значения не имеет, но он должен знать, зачем он это делает, и действовать без сомнений и сожалений».

7. Вы хотели бы изменить себя и свою жизнь?

■ Да, обязательно! Так, как сейчас, невыносимо.

● В целом меня все устраивает, но мне нужно решить несколько вопросов.

▲ Мне бы хотелось перемен, но не настолько, чтобы предпринять шаги в этом направлении.

◆ Я и моя жизнь постепенно меняемся, пусть так и продолжается дальше.

8. Верно ли в отношении вас утверждение: «Когда я ставлю перед собой цель, мне удается ее достичь»?

■ Скорее нет: мне столько раз пришлось в себе разочароваться, что сейчас ничего не пробую.

● Скорее да: иногда что-то у меня выходит.

▲ Да: у меня случались крупные неудачи, но потом получалось снова поймать свою «волну».

◆ Да, верно почти всегда.

9. Как вы считаете, есть среди ваших знакомых токсичные?

■ Да, таких много.

● Не знаю, но меня точно окружают люди, с которыми мне очень трудно.

▲ Да, несколько человек, но для меня есть смысл в том, чтобы поддерживать эти связи.

◆ Нет или практически нет.

10. Нравится ли вам, как вы сейчас питаетесь?

■ Почти никогда.

● Очень редко, обычно нет.

▲ Чаще всего да, нравится.

◆ Почти всегда нравится.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Лунный заяц, картофель и звезды Лунный заяц, картофель и звезды

Китайская миссия Chang’e 4 – первая на обратной стороне луны

Популярная механика
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос

Институт астрономии РАН запустит УФ-обсерваторию и создаст лунную базу

Наука и жизнь
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим 10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим

Самые лучшие и самые худшие фильмы про Супермена

Maxim
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
Дрофа – степной реликт Дрофа – степной реликт

Все ли знают о самой крупной птице России? Это дрофа

Знание – сила
Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире

Какой вулкан считается самым высоким, самым большим, самым опасным, самым-самым?

ТехИнсайдер
Музыка-антистресс: спонтанность, глубина и другие причины понять и полюбить джаз Музыка-антистресс: спонтанность, глубина и другие причины понять и полюбить джаз

Почему джаз становится все более актуальным и как его «распробовать» новичку

Forbes
Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне

Алексей Смертин пробежал ультрамарафон по Сахаре

Men Today
В зоне степей и полупустынь В зоне степей и полупустынь

Сергей Богун о проблемах защиты редких степных видов

Знание – сила
«Рапунцель» и «Румпельштильцхен»: как сказочницы сочиняли совсем не детские истории «Рапунцель» и «Румпельштильцхен»: как сказочницы сочиняли совсем не детские истории

О шести сказочницах, которые говорили о женской судьбе

Forbes
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Сказочная повесть — фантастика с просветительской задачей

Наука и жизнь
Из мужского гардероба — в одежду для Барби: как розовый стал женским цветом Из мужского гардероба — в одежду для Барби: как розовый стал женским цветом

Как розовый стал воплощением гендерных стереотипов

Forbes
Обязательно к посещению: лучшие страны для путешествий в Азии Обязательно к посещению: лучшие страны для путешествий в Азии

Рассказываем об азиатских странах, в которых вам точно нужно побывать

ТехИнсайдер
Опасно ли прятаться в машине от грозы: это объяснение поймет даже школьник Опасно ли прятаться в машине от грозы: это объяснение поймет даже школьник

Если гроза застала вас в пути, чем станет машина – спасением или смертью?

ТехИнсайдер
Детектор дипфейков Детектор дипфейков

В России появится сервис для маркировки ИИ-контента и его выявления

Ведомости
Безмолвный пациент, или вакцинация в аквакультуре Безмолвный пациент, или вакцинация в аквакультуре

Кто, как и зачем вакцинирует рыб в аквахозяйствах?

Наука и жизнь
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
Торговые войны на металлическом фундаменте Торговые войны на металлическом фундаменте

Мировой рынок металлов переживает историческую трансформацию

Ведомости
Кто живет на чердаке Кто живет на чердаке

Как оформить квартиру в стиле лофт, не ломая стены

Лиза
Ставка на повышение: как «Ливерпуль» увеличил доходы и смог покупать дорогих игроков Ставка на повышение: как «Ливерпуль» увеличил доходы и смог покупать дорогих игроков

Как рекордный рост доходов позволил «Ливерпулю» больше вкладывать в трансферы

Forbes
Открыть в приложении