Пока не поздно: как подготовить волосы к наступлению холодов
Смена времен года – настоящее испытание для наших волос. Они становятся сухими, ломкими и приобретают весьма болезненное состояние. Чтобы сохранить здоровье и их великолепный внешний вид, важно не лениться и заранее принять меры.
Да, приближается не самое благоприятное время для наших волос. Но, как известно, предупрежден – значит вооружен. Подготовка к холодам может идти несколькими путями: питание, правильный домашний уход и салонные процедуры. Сегодня совладелица сети салонов красоты Familyart Ирина Адерихина расскажет о том, как подготовить волосы к тяжелым временам.
Питание
Если вы заметили, что ваши волосы приобрели нездоровый вид, обратите внимание на свой рацион. Достаточно ли он сбалансирован? Получает ли ваш организм необходимое количество витаминов? Питание должно быть полным и разнообразным. Обязательно присутствие витаминов A, C, E. Также следите, чтобы в рационе были натуральное мясо, рыба, оливковое масло и различные крупы. Кальций, йод, железо – все это обязательные составляющие, они предотвращают выпадение и сечение волос. Скорей всего, с уходом лета вы стали потреблять меньше воды, на это тоже можно обратить внимание.