В чем суть треугольника Карпмана и его опасность, а главное: как из него выйти?

PsychologiesПсихология

Небермудский треугольник: как мы становимся заложниками собственной ролевой игры в отношениях

Все мы не раз слышали о треугольнике Карпмана. Но в чем же заключается его суть и опасность, а главное: как из него выйти?

1500x843_0xw5SgCzaq_1410879636549658139.jpg
Фото: кадр из фильма «Бункер» (2011)

Немного истории

Данная социальная модель взаимоотношений была сформулирована американским врачом-психотерапевтом Стивеном Карпманом еще в 1968 году. Сравнение с Бермудским треугольником не лишено смысла, так как сам Карпман называл свою схему «драматическим треугольником», но в народ ушло название с именем основателя.

Стивен Карпман был учеником создателя транзактного анализа Эрика Берна. Именно в процессе погружения в этот метод психотерапии он пришел к идее треугольника отношений, в основу которого легли позиции спортсменов на поле (сам Стивен обожал баскетбол). Далее Карпман успешно применял свою диаграмму в работе с клиентами.

«Треугольник Карпмана» — психологическая «ролевая игра», где взаимоотношения между людьми выстраиваются по трем ролям: Спасатель, Преследователь и Жертва

Стивен Карпман обожал театр и даже играл в кино, неудивительно, что для каждой ипостаси треугольника он отвел свой сценарий и свой набор характеристик.

Взаимодействуя, все три персонажа составляют единый деструктивный механизм. На этой сцене их детские травмы, психологические установки, боли соприкасаются и друг на друга влияют — играет оркестр, поднимается занавес, представление начинается.

Кто есть кто

В большинстве жизненных ситуаций мы как бы бессознательно используем привычные способы поведения. К сожалению, зачастую прибегая к манипуляциям (тоже бессознательно). Таким образом тот, кто ищет поддержки и защиты, в терминологии Карпмана — Жертва. Тот, кто нападает, давит и проявляет агрессию — Преследователь. Отчаянно желающий Жертву спасти, противостоя Преследователю, — защитник.

Казалось бы, разобрались. Но хитрость в том, что жизненные ситуации меняются, а значит, меняются и отношения между «персонажами», происходит последовательная смена ролей. Жертва предсказуемо начинает ощетиниваться и становиться Преследователем. Спасатель, обессилев, «проваливается» в Жертву. Преследователь готов начинать спасать самостоятельно. И это движение по кругу может происходить сколько угодно долго.

Задача психотерапевта — помочь клиенту отказаться от участия в бесконечном спектакле и выйти из треугольника

Это может оказаться непросто, ведь участники не работают над решением конфликта, а, отыгрывая роли поочередно, имеют скрытую выгоду в виде реализации собственной деструктивной схемы: получения одобрения, сочувствия или необходимой дозы адреналина.

Более того, один и тот же человек может отыгрывать разные роли в разных жизненных ситуациях, например, быть Жертвой на работе, Преследователем в личных отношениях и Спасателем в дружеских.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Из Нью-Йорка в Париж за 90 минут: сможет ли стартап Hermeus преодолеть скорость звука Из Нью-Йорка в Париж за 90 минут: сможет ли стартап Hermeus преодолеть скорость звука

Разработка пассажирского самолета, который сможет развивать скорость 5 Махов

Forbes
И ты — жук И ты — жук

«Задача трех тел»: экранизация китайского сай-фая об ученых и пришельцах

Weekend
Карина-вирус! Карина-вирус!

В это тревожное время героиней обложки стала главная медсестра страны

Maxim
Лучи добра: как свет влияет на наше здоровье и настроение? Лучи добра: как свет влияет на наше здоровье и настроение?

Свет действительно сильно влияет на физическое и на ментальное состояние людей

Правила жизни
Пассажирская логистика: как улучшить доступность и качество перевозок Пассажирская логистика: как улучшить доступность и качество перевозок

Как развивается транспортная система в России и как сделать ее еще лучше

ФедералПресс
Доллар за 94 рубля: почему российская валюта ослабела до осенних минимумов Доллар за 94 рубля: почему российская валюта ослабела до осенних минимумов

Что происходит с рублем и чего от него ожидать до конца года?

Forbes
Связывая микромир с громадной Вселенной Связывая микромир с громадной Вселенной

Физик-математик Дмитрий Горбунов – о космологии как науки об эволюции Вселенной

Знание – сила
Я художник, я так вижу Я художник, я так вижу

Об удачных ошибках в мире искусства

Grazia
Мария Кейдж Мария Кейдж

Модель Мария Кейдж об особенностях диджитал-показов и антитрендах

Grazia
Министр ЖКХ и энергетики Приангарья: «Майнинг выходит из серой зоны» Министр ЖКХ и энергетики Приангарья: «Майнинг выходит из серой зоны»

Почему майнинг стал проблемой для коммунальных сфер в Иркутске?

ФедералПресс
«Ты мне не отец!»: что важно знать отчиму, чтобы наладить отношения с неродным ребенком «Ты мне не отец!»: что важно знать отчиму, чтобы наладить отношения с неродным ребенком

Как выстроить дружеские и доверительные отношения с пасынком или падчерицей?

Psychologies
В поисках смысла: что такое экзистенциальный кризис и как его преодолеть В поисках смысла: что такое экзистенциальный кризис и как его преодолеть

Как ответить себе на извечные вопрос: быть или не быть?

Forbes
Существует ли дружба между мужчиной и женщиной: объясняет психолог Существует ли дружба между мужчиной и женщиной: объясняет психолог

Зачем мужчинам и женщинам дружить и возможно ли это?

РБК
За и против За и против

Друзья и враги Симона Петлюры иногда переходили из одного стана в другой

Дилетант
Законодатель, проводник, любовник матери: чем важен отец Законодатель, проводник, любовник матери: чем важен отец

Зачем нам нужен отец?

Psychologies
«Аутизм коварен: мне казалось, что со Степой все в порядке» «Аутизм коварен: мне казалось, что со Степой все в порядке»

История женщины, воспитывающей ребенка с аутизмом

Psychologies
Ночная смена и дневной сон: как глобальное потепление превращает нас в вампиров Ночная смена и дневной сон: как глобальное потепление превращает нас в вампиров

Насколько перемены режима безопасны и есть ли у человека инструменты адаптации?

Forbes
Вредные привычки и сахарный диабет Вредные привычки и сахарный диабет

Какие вредные привычки провоцируют повышение сахара в крови?

Здоровье
Анатолий Вассерман: «В эпоху благополучия люди тратят силы не на деторождение» Анатолий Вассерман: «В эпоху благополучия люди тратят силы не на деторождение»

Анатолий Вассерман — о том, какие проблемы стоят перед страной

ФедералПресс
Нуар с двойным дном Нуар с двойным дном

«Шугар»: Колин Фаррелл копипастит голливудскую классику

Weekend
10 цитат Германа Роршаха, которые помогут разглядеть суть вещей 10 цитат Германа Роршаха, которые помогут разглядеть суть вещей

Герман Роршах пришел к любопытным выводам о мышлении человека

Psychologies
Проклятый «Спартак»: все тренеры, которых клуб уволил в XXI веке Проклятый «Спартак»: все тренеры, которых клуб уволил в XXI веке

Все тренера «красно-белых», которые работали в клубе со времен Олега Романцева

Forbes
Хватит валять дурака: 10 рабочих советов, как перестать лениться Хватит валять дурака: 10 рабочих советов, как перестать лениться

Как разорвать этот порочный круг и победить чувство лени

ТехИнсайдер
Не в смысле «шляпа» Не в смысле «шляпа»

Как начиналась одна из самых знаменитых финансовых афер в истории человечества

Дилетант
Мужчины глазами девушек: что стоит за словами «масик», «тюбик», «штрих» и «чечик» Мужчины глазами девушек: что стоит за словами «масик», «тюбик», «штрих» и «чечик»

Зачем девушки придумали новую типологию мужчин?

Psychologies
Александр Цыпкин: «Я не читаю свои рассказы ни за какие деньги, когда люди сидят за столами и едят. Ну, пока не читаю» Александр Цыпкин: «Я не читаю свои рассказы ни за какие деньги, когда люди сидят за столами и едят. Ну, пока не читаю»

«С детских лет меня особо привлекала приключенческая литература»

Коллекция. Караван историй
В стране невыученных налогов В стране невыученных налогов

Почему блогеры стали целевой аудиторией ФНС

Деньги
Ледяное «сердце» Плутона объяснили косым столкновением с крупным телом Ледяное «сердце» Плутона объяснили косым столкновением с крупным телом

Исследование: подповерхностного океана на карликовой планете может и не быть

N+1
5+1 способ найти любовь и отношения 5+1 способ найти любовь и отношения

Как знакомиться людям, имеющим разные черты характера и подчас разные цели

Psychologies
Вы в своем уме? Вы в своем уме?

Что на самом деле значат «оговорки по Фрейду» и как использовать эти «баги»

Grazia
Открыть в приложении