Целлюлит: генетика или лень? Мнение врачей

ЛизаМода

Все будет гладко

Целлюлит: генетика или лень? Мнение врачей

Текст: Алена Подколзина

Что такое целлюлит – несовершенство фигуры, придуманное природой. Или всему виной нежелание встать с дивана?

Ох, уже эта надоедливая апельсиновая корка! Ни шорты короткие не надеть, ни купальник, ни обтягивающее платье – пятая точка сразу притягивает чужие взгляды и далеко не восхищенные. Другое дело – модели глянца. Идеально ровная, нежная кожа, о такой только мечтать! Наверное, им просто повезло с генетикой, – настоящая русская рулетка.

Или, может, это не везение, а терпеливая работа над своим телом в виде постоянных тренировок в зале и правильного питания?

Постараемся разобраться, откуда берется целлюлит и как его убрать.

Природа нас наградила жировой клетчаткой неспроста – она необходима женщинам для того, чтобы успешно зачать, выносить и родить здорового ребенка

Женская доля

Целлюлит, или по-научному липодистрофия, – головная боль многих женщин. Как ни старайся от него избавиться, руки сами начинают опускаться.

К счастью, целлюлит – это не болезнь и даже не скопление токсинов. Это всего лишь изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, которая доставляет мало удовольствия с эстетической точки зрения.

Однако целлюлит является нормальным состоянием женской кожи. Мужчинам в этом плане повезло, у них он встречается крайне редко, лишь в случае серьезных нарушений в работе эндокринной системы. Есть несколько факторов, влияющих на образование бугров на коже.

  • Возраст. Юные девушки, которые только-только перешли в пубертатный период, страдают этим не меньше взрослых женщин. Виноваты в этом гормональные скачки и значительные изменения в функционировании половой системы тинейджера.
  • Целлюлит часто встречается и у пожилых женщин, кожа которых быстро теряет эластичность.
  • Сидячий образ жизни. Работа в офисе, отсутствие пеших прогулок или спорта как такового действительно рано или поздно приведет к образованию корки. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Чем больше мы двигаемся, тем крепче наше тело. Спорт – простое и очень эффективное средство избавления от многих проблем, связанных с неприятием своего отражения в зеркале.
  • Вес. Существует мнение, что целлюлит может настигнуть только людей с лишними килограммами. Но это не так! Девушки с нормальной комплекцией или даже с недостаточной массой тела тоже им страдают. Похудение может сделать целлюлит менее выраженным, но от него все равно так легко не отделаешься.

В чем причины

Сложно определить истинную причину появления бугристой кожи. среди врачей прочно закрепилось мнение, что целлюлиту предшествует нарушение микроциркуляции, увеличение подкожно-жировой клетчатки и уплотнение соединительной ткани.

Жировая ткань, безусловно, важна для организма. Ее основу составляют специальные жировые клетки – адипоциты. Их основная задача – накапливать энергию. Вещества, вырабатываемые адипоцитами, обладают особым биологическим действием и влияют на обменные процессы в организме, то есть на метаболизм.

  • Жировые клетки находятся в плотном взаимодействии с гормонами, поэтому малейшие гормональные изменения напрямую отражаются на массе и состоянии женского тела. Если адипоцитов становится слишком много, в организме происходит сбой и работа метаболизма нарушается.
  • Накопление жира в клетках зависит от того, насколько хорошо протекает кровообращение в проблемных зонах. При ускоренном кровотоке и микроциркуляции жир, который хранится в клетках, легко высвобождается в виде энергии. Если же этого не происходит, он остается «запертым» внутри.
  • Кровообращение – вот виновник целлюлита. Микроциркуляция напрямую связана с состоянием крупных сосудов. Практически все эндокринологи отмечают, что сидячий образ жизни препятствует оттоку венозной крови и снижает метаболизм. Это приводит к росту жировой ткани и, как следствие, появлению ненавистной апельсиновой корке. Женщины, страдающие варикозным расширением вен, наиболее подвержены к образованию целлюлита.

Как избавиться

Все намного проще, чем кажется. это движение, движение и еще раз движение! Чем больше ты двигаешься, тем лучше себя чувствуешь

Ускоряется метаболизм, кровь сильнее насыщается кислородом, расслабляются мышцы, появляется больше энергии, становится меньше жировой ткани.

  • Танцы, бег, плавание, йога, пилатес, фитнес – выбирай, что угодно, что заставит тебя выйти из дома. Если к этому добавить полноценное питание без вредных перекусов, сахара и жирной пищи, то ровные красивые бедра не заставят себя долго ждать.
  • Обязательно следи за количеством потребляемой воды.
  • Можно также попробовать антицеллюлитные кремы и обертывания. За последнее не ручаемся – здесь действует накопительный эффект.
  • Все средства и методы в совокупности дадут нужный результат только при регулярной работе над собой. Не отказывай себе в удовольствии быть красивой, сейчас самое время проявить заботу о себе.

Фото: Pixel-Shot/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Разреши себе отдохнуть! Разреши себе отдохнуть!

Почему мы продолжаем работать даже в отпуске?

Лиза
Слово, которое гуляет не само по себе Слово, которое гуляет не само по себе

Кирилл Кто: языки улицы

Weekend
Практичный контемпорари Практичный контемпорари

Стильное пространство с интересными деталями

Идеи Вашего Дома
Дерби нового света Дерби нового света

Не будем спорить насчет Запада и Востока, а вот Север и Юг однажды сошлись

Вокруг света
От лифта на орбиту до встречи с марсианами От лифта на орбиту до встречи с марсианами

Какие инновации и тренды будут определять развитие космической отрасли

РБК
Евгений Липовицкий: Как я открыл вселенную автохимии Евгений Липовицкий: Как я открыл вселенную автохимии

Таинственный мир моторных масел, допусков, сертификаторов и других жидкостей

4x4 Club
Законное преступление: Как зарабатывают миллионы на фотографиях в интернете Законное преступление: Как зарабатывают миллионы на фотографиях в интернете

В России набирает обороты новая схема заработка на фотографиях в интернете

ФедералПресс
Время доставки Время доставки

Можно ли на самом деле обуздать свою страсть к онлайн-шопингу?

VOICE
Роскошь для себя Роскошь для себя

Это не первое интервью с Александрой Ребенок. Но первое в таком формате

OK!
Гортензии на любой вкус и цвет Гортензии на любой вкус и цвет

Вторая половина лета и осень — пора цветения гортензий

Наука и жизнь
Радиоактивность, которая лечит Радиоактивность, которая лечит

Ядерная медицина — одно из наиболее динамично развивающихся направлений науки

Наука
Удар по почкам. 8 неожиданных привычек, которые могут навредить твоим почкам Удар по почкам. 8 неожиданных привычек, которые могут навредить твоим почкам

Есть привычки, которым мы не придаем значения, но которые вредят нашим почкам

Лиза
Ананасы в шампанском. О чем и как писал Игорь Северянин Ананасы в шампанском. О чем и как писал Игорь Северянин

Как Игорю Северянину удалось стать «королем поэтов»?

СНОБ
«Граф» Пабло Ларраина: что будет, если диктатор окажется бессмертным вампиром «Граф» Пабло Ларраина: что будет, если диктатор окажется бессмертным вампиром

Как история о диктаторе-вампире оказывается менее интересной, чем ожидаешь

Forbes
Почему болит живот Почему болит живот

Причины болей в животе, о которых вы даже не догадывались

Добрые советы
Лунные костюмы Лунные костюмы

Зачем потребовалось перекрашивать скафандр и что нового предложили конструкторы?

ТехИнсайдер
8 ошибок психологов, которые выдают непрофессионалов 8 ошибок психологов, которые выдают непрофессионалов

Как понять, что перед вами психолог-профессионал?

Psychologies
Карманные деньги: почему полезно давать детям и как это правильно делать Карманные деньги: почему полезно давать детям и как это правильно делать

Карманные деньги не замена заботы, а способ научить детей финансовой грамотности

РБК
Как организовать пространство в комнате школьника: 5 советов Как организовать пространство в комнате школьника: 5 советов

Как сделать так, чтобы в детской был порядок, и чтобы ребенок поддерживал его?

VOICE
Неудачный байопик о выдающейся женщине: почему нас разочаровал фильм о Голде Меир Неудачный байопик о выдающейся женщине: почему нас разочаровал фильм о Голде Меир

Почему фильм о сильной женщине Голде Меир получился таким слабым?

Forbes
Интерстеллар Интерстеллар

Испытываем внедорожные качества нового кроссовера Exeed RX

Автопилот
Новое место работы. 12 правил успешной адаптации от психолога Новое место работы. 12 правил успешной адаптации от психолога

Как освоиться на новом месте работы и ускорить период адаптации

Лиза
Цифровые грязи Цифровые грязи

Куда завезут нас электрические внедорожники

Автопилот
«Тайны доисторического мира: Удивительные истории из жизни вымерших животных» «Тайны доисторического мира: Удивительные истории из жизни вымерших животных»

Рассказ о млекопитающем, которое охотилось на динозавров

N+1
Сияй, звезда Востока! Сияй, звезда Востока!

Несколько весомых причин поехать в Узбекистан

Добрые советы
IQ идет в рост IQ идет в рост

Статья для желающих обзавестись десятком-другим дополнительных «умственных сил»

Лиза
Новые РеалИИ Новые РеалИИ

Российские продукты на базе искусственного интеллекта

ФедералПресс
Жить как в отеле «пять звёзд» Жить как в отеле «пять звёзд»

Воздушный и роскошный интерьер в квартире

Идеи Вашего Дома
Сериалы? Сериалы! Сериалы? Сериалы!

Почему сериалы заняли такое большое место в жизни современного человека?

Знание – сила
Как отличить здоровые границы от эмоциональных стен — проверьте себя Как отличить здоровые границы от эмоциональных стен — проверьте себя

Почему эмоциональные стены, в отличие от границ, нам вредят?

Psychologies
Открыть в приложении