Целлюлит: генетика или лень? Мнение врачей

ЛизаМода

Все будет гладко

Целлюлит: генетика или лень? Мнение врачей

Текст: Алена Подколзина

Что такое целлюлит – несовершенство фигуры, придуманное природой. Или всему виной нежелание встать с дивана?

Ох, уже эта надоедливая апельсиновая корка! Ни шорты короткие не надеть, ни купальник, ни обтягивающее платье – пятая точка сразу притягивает чужие взгляды и далеко не восхищенные. Другое дело – модели глянца. Идеально ровная, нежная кожа, о такой только мечтать! Наверное, им просто повезло с генетикой, – настоящая русская рулетка.

Или, может, это не везение, а терпеливая работа над своим телом в виде постоянных тренировок в зале и правильного питания?

Постараемся разобраться, откуда берется целлюлит и как его убрать.

Природа нас наградила жировой клетчаткой неспроста – она необходима женщинам для того, чтобы успешно зачать, выносить и родить здорового ребенка

Женская доля

Целлюлит, или по-научному липодистрофия, – головная боль многих женщин. Как ни старайся от него избавиться, руки сами начинают опускаться.

К счастью, целлюлит – это не болезнь и даже не скопление токсинов. Это всего лишь изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, которая доставляет мало удовольствия с эстетической точки зрения.

Однако целлюлит является нормальным состоянием женской кожи. Мужчинам в этом плане повезло, у них он встречается крайне редко, лишь в случае серьезных нарушений в работе эндокринной системы. Есть несколько факторов, влияющих на образование бугров на коже.

  • Возраст. Юные девушки, которые только-только перешли в пубертатный период, страдают этим не меньше взрослых женщин. Виноваты в этом гормональные скачки и значительные изменения в функционировании половой системы тинейджера.
  • Целлюлит часто встречается и у пожилых женщин, кожа которых быстро теряет эластичность.
  • Сидячий образ жизни. Работа в офисе, отсутствие пеших прогулок или спорта как такового действительно рано или поздно приведет к образованию корки. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Чем больше мы двигаемся, тем крепче наше тело. Спорт – простое и очень эффективное средство избавления от многих проблем, связанных с неприятием своего отражения в зеркале.
  • Вес. Существует мнение, что целлюлит может настигнуть только людей с лишними килограммами. Но это не так! Девушки с нормальной комплекцией или даже с недостаточной массой тела тоже им страдают. Похудение может сделать целлюлит менее выраженным, но от него все равно так легко не отделаешься.

В чем причины

Сложно определить истинную причину появления бугристой кожи. среди врачей прочно закрепилось мнение, что целлюлиту предшествует нарушение микроциркуляции, увеличение подкожно-жировой клетчатки и уплотнение соединительной ткани.

Жировая ткань, безусловно, важна для организма. Ее основу составляют специальные жировые клетки – адипоциты. Их основная задача – накапливать энергию. Вещества, вырабатываемые адипоцитами, обладают особым биологическим действием и влияют на обменные процессы в организме, то есть на метаболизм.

  • Жировые клетки находятся в плотном взаимодействии с гормонами, поэтому малейшие гормональные изменения напрямую отражаются на массе и состоянии женского тела. Если адипоцитов становится слишком много, в организме происходит сбой и работа метаболизма нарушается.
  • Накопление жира в клетках зависит от того, насколько хорошо протекает кровообращение в проблемных зонах. При ускоренном кровотоке и микроциркуляции жир, который хранится в клетках, легко высвобождается в виде энергии. Если же этого не происходит, он остается «запертым» внутри.
  • Кровообращение – вот виновник целлюлита. Микроциркуляция напрямую связана с состоянием крупных сосудов. Практически все эндокринологи отмечают, что сидячий образ жизни препятствует оттоку венозной крови и снижает метаболизм. Это приводит к росту жировой ткани и, как следствие, появлению ненавистной апельсиновой корке. Женщины, страдающие варикозным расширением вен, наиболее подвержены к образованию целлюлита.

Как избавиться

Все намного проще, чем кажется. это движение, движение и еще раз движение! Чем больше ты двигаешься, тем лучше себя чувствуешь

Ускоряется метаболизм, кровь сильнее насыщается кислородом, расслабляются мышцы, появляется больше энергии, становится меньше жировой ткани.

  • Танцы, бег, плавание, йога, пилатес, фитнес – выбирай, что угодно, что заставит тебя выйти из дома. Если к этому добавить полноценное питание без вредных перекусов, сахара и жирной пищи, то ровные красивые бедра не заставят себя долго ждать.
  • Обязательно следи за количеством потребляемой воды.
  • Можно также попробовать антицеллюлитные кремы и обертывания. За последнее не ручаемся – здесь действует накопительный эффект.
  • Все средства и методы в совокупности дадут нужный результат только при регулярной работе над собой. Не отказывай себе в удовольствии быть красивой, сейчас самое время проявить заботу о себе.

Фото: Pixel-Shot/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Белое или красное Белое или красное

Продукты и блюда, которые отлично сочетаются с разными видами вина

Лиза
«Депп против Херд»: как соцсети стали главным судьей в деле двух голливудских актеров «Депп против Херд»: как соцсети стали главным судьей в деле двух голливудских актеров

Почему публичное разбирательство двух звезд превратилось в культурный феномен

Forbes
Фитнес дома и в зале. 5 самых удобных сервисов для тренировок Фитнес дома и в зале. 5 самых удобных сервисов для тренировок

Приложения для спорта, которые помогут поддерживать форму

Лиза
Быть Марго Робби Быть Марго Робби

Забавно, что у актрисы, сыгравшей в кино роль Барби, никогда этой куклы не было

Караван историй
Красота без изъяна. Как сохранить здоровье груди и не дать мастопатии перерасти в рак Красота без изъяна. Как сохранить здоровье груди и не дать мастопатии перерасти в рак

Большинство женщин, у которых диагностирована мастопатия, находятся в зоне риска

Лиза
Гонка со временем Гонка со временем

Что происходит в российском автоспорте?

Men Today
Женщины смотрят: что такое «женский взгляд» в кино Женщины смотрят: что такое «женский взгляд» в кино

Female gaze: что это такое и какие фильмы могут нас с этим понятием познакомить?

Правила жизни
Куда приводит любовь Куда приводит любовь

Алексей Еремчук — как его увлечение электромобилями стало бизнесом

Robb Report
Перспективы туризма на Чукотке: маршруты, мифы и природа Перспективы туризма на Чукотке: маршруты, мифы и природа

Чукотка активно развивает сферу туризма и восстанавливает турпоток

ФедералПресс
«Тайны доисторического мира: Удивительные истории из жизни вымерших животных» «Тайны доисторического мира: Удивительные истории из жизни вымерших животных»

Рассказ о млекопитающем, которое охотилось на динозавров

N+1
Глеб Калюжный и Юрий Стоянов Глеб Калюжный и Юрий Стоянов

Любимый динамический дуэт Стоянов — Калюжный снова в деле

Собака.ru
Персонал напрокат Персонал напрокат

Что такое аутстаффинг и почему он стал популярен в России

FP. BusinessReview
IQ идет в рост IQ идет в рост

Статья для желающих обзавестись десятком-другим дополнительных «умственных сил»

Лиза
Есть ли любовь с первого взгляда и как найти своего «принца» Есть ли любовь с первого взгляда и как найти своего «принца»

Возможна ли любовь с первого взгляда и как встретить свою судьбу?

Psychologies
Близкий Дальний Восток, новая Анапа и поезд вместо ракет Близкий Дальний Восток, новая Анапа и поезд вместо ракет

Как мы будем путешествовать по России через 30 лет

РБК
Абонент недоступен. О фильме «Звонок» — великой классике хорроров Абонент недоступен. О фильме «Звонок» — великой классике хорроров

Как хоррор «Звонок» отражает социальные страхи и кризисы японского общества

СНОБ
Интерьер — это ответ на запрос Интерьер — это ответ на запрос

Юлия Тряскина об изменениях в городской среде и о перезагрузке стиля жизни

SALON-Interior
Он такой один Он такой один

История культовой красно-белой «десятки»

Автопилот
«Диагноз поставлен»: 3 шага, чтобы не разрушить отношения при психическом расстройстве «Диагноз поставлен»: 3 шага, чтобы не разрушить отношения при психическом расстройстве

Как решить проблемы в отношениях, связанные с психическим здоровьем?

Psychologies
Как погибла Грейс Келли — киноактриса и принцесса Монако Как погибла Грейс Келли — киноактриса и принцесса Монако

Как жила и погибла принцесса Монако Грейс Келли

РБК
Как включить режим инкогнито в разных браузерах Как включить режим инкогнито в разных браузерах

Рассказываем, как включить режим инкогнито в популярных браузерах

CHIP
Привлечь и удержать Привлечь и удержать

Кадровая проблема в АПК остается системной

Агроинвестор
10 фактов про Древний Рим, которые кажутся невероятными 10 фактов про Древний Рим, которые кажутся невероятными

На тот случай, если на этой неделе вы еще ни разу не думали про Римскую империю

Maxim
Гвоздика Гвоздика

В античной медицине её считали средством, укрепляющим желудок и печень

Здоровье
От Граймс до Лили Вачовски: самые влиятельные женщины в ИИ по версии Time От Граймс до Лили Вачовски: самые влиятельные женщины в ИИ по версии Time

Самые интересные героини современности, связанные с ИИ

Forbes
Таинственная Чувашия: самый необычный регион Поволжья Таинственная Чувашия: самый необычный регион Поволжья

Самый необычный регион Поволжья. Вчера, сегодня, завтра

ФедералПресс
Ругаться буду! Ругаться буду!

Почему нам так нравится скандалить в соцсетях (и стоит ли этим заниматься)

VOICE
Почему у пожилых людей уменьшается рост? Почему у пожилых людей уменьшается рост?

Что такое остеопороз и как он влияет на рост пожилых людей?

ТехИнсайдер
Немалые бизнес-стратегии для малых предприятий Немалые бизнес-стратегии для малых предприятий

Выживаем в конкуренции

FP. BusinessReview
«Задавать вопросы — творческий труд». Отрывок из книги «Метод Сократа» «Задавать вопросы — творческий труд». Отрывок из книги «Метод Сократа»

Как задавать вопросы по методу Сократа

СНОБ
Открыть в приложении