Целлюлит: генетика или лень? Мнение врачей

ЛизаМода

Все будет гладко

Целлюлит: генетика или лень? Мнение врачей

Текст: Алена Подколзина

Что такое целлюлит – несовершенство фигуры, придуманное природой. Или всему виной нежелание встать с дивана?

Ох, уже эта надоедливая апельсиновая корка! Ни шорты короткие не надеть, ни купальник, ни обтягивающее платье – пятая точка сразу притягивает чужие взгляды и далеко не восхищенные. Другое дело – модели глянца. Идеально ровная, нежная кожа, о такой только мечтать! Наверное, им просто повезло с генетикой, – настоящая русская рулетка.

Или, может, это не везение, а терпеливая работа над своим телом в виде постоянных тренировок в зале и правильного питания?

Постараемся разобраться, откуда берется целлюлит и как его убрать.

Природа нас наградила жировой клетчаткой неспроста – она необходима женщинам для того, чтобы успешно зачать, выносить и родить здорового ребенка

Женская доля

Целлюлит, или по-научному липодистрофия, – головная боль многих женщин. Как ни старайся от него избавиться, руки сами начинают опускаться.

К счастью, целлюлит – это не болезнь и даже не скопление токсинов. Это всего лишь изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, которая доставляет мало удовольствия с эстетической точки зрения.

Однако целлюлит является нормальным состоянием женской кожи. Мужчинам в этом плане повезло, у них он встречается крайне редко, лишь в случае серьезных нарушений в работе эндокринной системы. Есть несколько факторов, влияющих на образование бугров на коже.

  • Возраст. Юные девушки, которые только-только перешли в пубертатный период, страдают этим не меньше взрослых женщин. Виноваты в этом гормональные скачки и значительные изменения в функционировании половой системы тинейджера.
  • Целлюлит часто встречается и у пожилых женщин, кожа которых быстро теряет эластичность.
  • Сидячий образ жизни. Работа в офисе, отсутствие пеших прогулок или спорта как такового действительно рано или поздно приведет к образованию корки. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Чем больше мы двигаемся, тем крепче наше тело. Спорт – простое и очень эффективное средство избавления от многих проблем, связанных с неприятием своего отражения в зеркале.
  • Вес. Существует мнение, что целлюлит может настигнуть только людей с лишними килограммами. Но это не так! Девушки с нормальной комплекцией или даже с недостаточной массой тела тоже им страдают. Похудение может сделать целлюлит менее выраженным, но от него все равно так легко не отделаешься.

В чем причины

Сложно определить истинную причину появления бугристой кожи. среди врачей прочно закрепилось мнение, что целлюлиту предшествует нарушение микроциркуляции, увеличение подкожно-жировой клетчатки и уплотнение соединительной ткани.

Жировая ткань, безусловно, важна для организма. Ее основу составляют специальные жировые клетки – адипоциты. Их основная задача – накапливать энергию. Вещества, вырабатываемые адипоцитами, обладают особым биологическим действием и влияют на обменные процессы в организме, то есть на метаболизм.

  • Жировые клетки находятся в плотном взаимодействии с гормонами, поэтому малейшие гормональные изменения напрямую отражаются на массе и состоянии женского тела. Если адипоцитов становится слишком много, в организме происходит сбой и работа метаболизма нарушается.
  • Накопление жира в клетках зависит от того, насколько хорошо протекает кровообращение в проблемных зонах. При ускоренном кровотоке и микроциркуляции жир, который хранится в клетках, легко высвобождается в виде энергии. Если же этого не происходит, он остается «запертым» внутри.
  • Кровообращение – вот виновник целлюлита. Микроциркуляция напрямую связана с состоянием крупных сосудов. Практически все эндокринологи отмечают, что сидячий образ жизни препятствует оттоку венозной крови и снижает метаболизм. Это приводит к росту жировой ткани и, как следствие, появлению ненавистной апельсиновой корке. Женщины, страдающие варикозным расширением вен, наиболее подвержены к образованию целлюлита.

Как избавиться

Все намного проще, чем кажется. это движение, движение и еще раз движение! Чем больше ты двигаешься, тем лучше себя чувствуешь

Ускоряется метаболизм, кровь сильнее насыщается кислородом, расслабляются мышцы, появляется больше энергии, становится меньше жировой ткани.

  • Танцы, бег, плавание, йога, пилатес, фитнес – выбирай, что угодно, что заставит тебя выйти из дома. Если к этому добавить полноценное питание без вредных перекусов, сахара и жирной пищи, то ровные красивые бедра не заставят себя долго ждать.
  • Обязательно следи за количеством потребляемой воды.
  • Можно также попробовать антицеллюлитные кремы и обертывания. За последнее не ручаемся – здесь действует накопительный эффект.
  • Все средства и методы в совокупности дадут нужный результат только при регулярной работе над собой. Не отказывай себе в удовольствии быть красивой, сейчас самое время проявить заботу о себе.

Фото: Pixel-Shot/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Терпеть нельзя поужинать Терпеть нельзя поужинать

Сакраментальное «ужин отдай врагу» многими воспринимается как прямое указание

Лиза
Тревожные люди Тревожные люди

Почему пропадают месячные, куда уходит либидо и как стресс влияет на зачатие

VOICE
Стандарты общения Стандарты общения

Как компаниям выстроить коммуникацию с аудиторией

Деньги
Сыпь под мышками: почему появляется и как сделать, чтобы ее там не было Сыпь под мышками: почему появляется и как сделать, чтобы ее там не было

Какие причины чаще всего вызывают раздражение на коже подмышек

VOICE
Искусственный разум и проблемы жизни Искусственный разум и проблемы жизни

Как должны складываться отношения искусственного разума и его создателя?

Правила жизни
Как перестать жалеть всех подряд и помогать им в ущерб себе? Объясняет психолог Как перестать жалеть всех подряд и помогать им в ущерб себе? Объясняет психолог

Что делать, если ты буквально одержима альтруизмом?

VOICE
Он такой один Он такой один

История культовой красно-белой «десятки»

Автопилот
Нина Русланова: «Когда она узнала, что в «Иване Лапшине» будет играть Миронов, отказалась сниматься» Нина Русланова: «Когда она узнала, что в «Иване Лапшине» будет играть Миронов, отказалась сниматься»

Русланова была великой актрисой, играла все: от высокой трагедии до комедии

Караван историй
Наука в России: «Открываются очень большие перспективы» Наука в России: «Открываются очень большие перспективы»

Как достигнуть научного и технологического суверенитета в стране?

ФедералПресс
Быть Марго Робби Быть Марго Робби

Забавно, что у актрисы, сыгравшей в кино роль Барби, никогда этой куклы не было

Караван историй
Как подключить компьютер к компьютеру: обмениваемся файлами без флешек и внешних дисков Как подключить компьютер к компьютеру: обмениваемся файлами без флешек и внешних дисков

Как передать файлы между компьютерами?

CHIP
Экономика и крупнейшие предприятия Экономика и крупнейшие предприятия

Самые крупные и значимые предприятия Чувашии

ФедералПресс
5 признаков деменции у собаки 5 признаков деменции у собаки

Как понять, что ваш питомец болен слабоумием?

ТехИнсайдер
Женская импульсивность: «виноваты» гормоны и Луна Женская импульсивность: «виноваты» гормоны и Луна

Что управляет «приливами» и «отливами» в организме женщины?

Здоровье
Золотой Плёс Золотой Плёс

Приехать в Плес и не влюбиться в него невозможно!

Лиза
Глава АНО «Цифровая экономика»: «Мы идем к новым прорывам» Глава АНО «Цифровая экономика»: «Мы идем к новым прорывам»

Сергей Плуготаренко рассказал о развитии ИТ-отрасли в РФ и ее перспективах

ФедералПресс
Битва за правописание Битва за правописание

Последние сто лет человечество ждет, что роботы лишат его работы

Правила жизни
По наклонной По наклонной

Аэротруба, в которой можно летать в вингсьюте и остаться живым

ТехИнсайдер
Секрет фирмы Секрет фирмы

Раздаем полезные советы по менеджменту (бесплатно)

Лиза
Что произойдет с вашим телом, если отказаться от молока: поразительно! Что произойдет с вашим телом, если отказаться от молока: поразительно!

Исключение молока из рациона может иметь интересные последствия для организма

ТехИнсайдер
Дерьмово выглядишь Дерьмово выглядишь

Как и зачем животные и растения притворяются экскрементами

N+1
Почему у коршуна острое зрение Почему у коршуна острое зрение

Какие же особенности глаза позволяют птицам так хорошо видеть?

Наука и жизнь
Уберите свет! Почему глаза становятся гиперчувствительны к свету и как этого избежать Уберите свет! Почему глаза становятся гиперчувствительны к свету и как этого избежать

Что вызывает светобоязнь и как с ней справиться

Лиза
Инвестиции в ИИ: как заработать на инновациях Инвестиции в ИИ: как заработать на инновациях

В акции каких игроков на рынке ИИ лучше всего вложиться?

ФедералПресс
И был день седьмой И был день седьмой

Хала — это ДНК любви, и вот как её расшифровать

Seasons of life
Люди думали, что началась ядерная война: жуткая история крупнейшей железнодорожной катастрофы СССР Люди думали, что началась ядерная война: жуткая история крупнейшей железнодорожной катастрофы СССР

Железнодорожная катастрофа под Уфой: кошмар, случившийся наяву

ТехИнсайдер
Привлечь и удержать Привлечь и удержать

Кадровая проблема в АПК остается системной

Агроинвестор
Философ у отверстого гроба Философ у отверстого гроба

Жизнь и смерть французского философа Николя де Кондорсе

Знание – сила
8 русских сказок, у которых на самом деле иностранные корни 8 русских сказок, у которых на самом деле иностранные корни

На какие иностранные произведения опирались русские авторы сказок?

Культура.РФ
Между нами, девочками Между нами, девочками

Как визит к гинекологу помогает решить проблемы с кожей

Лиза
Открыть в приложении