Целлюлит: генетика или лень? Мнение врачей

ЛизаМода

Все будет гладко

Целлюлит: генетика или лень? Мнение врачей

Текст: Алена Подколзина

Что такое целлюлит – несовершенство фигуры, придуманное природой. Или всему виной нежелание встать с дивана?

Ох, уже эта надоедливая апельсиновая корка! Ни шорты короткие не надеть, ни купальник, ни обтягивающее платье – пятая точка сразу притягивает чужие взгляды и далеко не восхищенные. Другое дело – модели глянца. Идеально ровная, нежная кожа, о такой только мечтать! Наверное, им просто повезло с генетикой, – настоящая русская рулетка.

Или, может, это не везение, а терпеливая работа над своим телом в виде постоянных тренировок в зале и правильного питания?

Постараемся разобраться, откуда берется целлюлит и как его убрать.

Природа нас наградила жировой клетчаткой неспроста – она необходима женщинам для того, чтобы успешно зачать, выносить и родить здорового ребенка

Женская доля

Целлюлит, или по-научному липодистрофия, – головная боль многих женщин. Как ни старайся от него избавиться, руки сами начинают опускаться.

К счастью, целлюлит – это не болезнь и даже не скопление токсинов. Это всего лишь изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, которая доставляет мало удовольствия с эстетической точки зрения.

Однако целлюлит является нормальным состоянием женской кожи. Мужчинам в этом плане повезло, у них он встречается крайне редко, лишь в случае серьезных нарушений в работе эндокринной системы. Есть несколько факторов, влияющих на образование бугров на коже.

  • Возраст. Юные девушки, которые только-только перешли в пубертатный период, страдают этим не меньше взрослых женщин. Виноваты в этом гормональные скачки и значительные изменения в функционировании половой системы тинейджера.
  • Целлюлит часто встречается и у пожилых женщин, кожа которых быстро теряет эластичность.
  • Сидячий образ жизни. Работа в офисе, отсутствие пеших прогулок или спорта как такового действительно рано или поздно приведет к образованию корки. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Чем больше мы двигаемся, тем крепче наше тело. Спорт – простое и очень эффективное средство избавления от многих проблем, связанных с неприятием своего отражения в зеркале.
  • Вес. Существует мнение, что целлюлит может настигнуть только людей с лишними килограммами. Но это не так! Девушки с нормальной комплекцией или даже с недостаточной массой тела тоже им страдают. Похудение может сделать целлюлит менее выраженным, но от него все равно так легко не отделаешься.

В чем причины

Сложно определить истинную причину появления бугристой кожи. среди врачей прочно закрепилось мнение, что целлюлиту предшествует нарушение микроциркуляции, увеличение подкожно-жировой клетчатки и уплотнение соединительной ткани.

Жировая ткань, безусловно, важна для организма. Ее основу составляют специальные жировые клетки – адипоциты. Их основная задача – накапливать энергию. Вещества, вырабатываемые адипоцитами, обладают особым биологическим действием и влияют на обменные процессы в организме, то есть на метаболизм.

  • Жировые клетки находятся в плотном взаимодействии с гормонами, поэтому малейшие гормональные изменения напрямую отражаются на массе и состоянии женского тела. Если адипоцитов становится слишком много, в организме происходит сбой и работа метаболизма нарушается.
  • Накопление жира в клетках зависит от того, насколько хорошо протекает кровообращение в проблемных зонах. При ускоренном кровотоке и микроциркуляции жир, который хранится в клетках, легко высвобождается в виде энергии. Если же этого не происходит, он остается «запертым» внутри.
  • Кровообращение – вот виновник целлюлита. Микроциркуляция напрямую связана с состоянием крупных сосудов. Практически все эндокринологи отмечают, что сидячий образ жизни препятствует оттоку венозной крови и снижает метаболизм. Это приводит к росту жировой ткани и, как следствие, появлению ненавистной апельсиновой корке. Женщины, страдающие варикозным расширением вен, наиболее подвержены к образованию целлюлита.

Как избавиться

Все намного проще, чем кажется. это движение, движение и еще раз движение! Чем больше ты двигаешься, тем лучше себя чувствуешь

Ускоряется метаболизм, кровь сильнее насыщается кислородом, расслабляются мышцы, появляется больше энергии, становится меньше жировой ткани.

  • Танцы, бег, плавание, йога, пилатес, фитнес – выбирай, что угодно, что заставит тебя выйти из дома. Если к этому добавить полноценное питание без вредных перекусов, сахара и жирной пищи, то ровные красивые бедра не заставят себя долго ждать.
  • Обязательно следи за количеством потребляемой воды.
  • Можно также попробовать антицеллюлитные кремы и обертывания. За последнее не ручаемся – здесь действует накопительный эффект.
  • Все средства и методы в совокупности дадут нужный результат только при регулярной работе над собой. Не отказывай себе в удовольствии быть красивой, сейчас самое время проявить заботу о себе.

Фото: Pixel-Shot/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Расхламляйся! Расхламляйся!

Как расстаться навсегда с ненужным скарбом?

Лиза
Просто бизнес Просто бизнес

Как продвигать национальные бренды и почему параллельный импорт — рискованно

FP. BusinessReview
Осень ярко Осень ярко

Эльдар Калимулин — о кино и театре, который, как известно, начинается с вешалки

Men Today
Медиа империи Медиа империи

Изучим анатомию своеобразного медиахолдинга Российской империи середины XIX века

Наука
Механические дрожки уральского мастера Механические дрожки уральского мастера

Заглянем в Зал карет Реставрационно-хранительского центра Эрмитажа

Дилетант
Работа над ошибками Работа над ошибками

Какую работу над ошибками нужно провести, чтобы сохранить молодость кожи

Добрые советы
Автомобили Автомобили

Лимитированные версии и прорывные технологии в автомобильной сфере

Robb Report
Французский парадокс Французский парадокс

Что едят француженки, чтобы оставаться стройными?

Лиза
Эффекты стиля мемфис Эффекты стиля мемфис

Выразительное оформление современной квартиры

Идеи Вашего Дома
Разгадка загадок Разгадка загадок

Исследование тонкостей отношений с искусственным интеллектом

Правила жизни
12 главных проблем, которые создает трезвый образ жизни 12 главных проблем, которые создает трезвый образ жизни

Почему воздержание от алкоголя — плохая идея

Maxim
Что такое пранаяма и в чем ее польза Что такое пранаяма и в чем ее польза

Как пранаяма может улучшить ваше физическое и ментальное здоровье

РБК
Немалые бизнес-стратегии для малых предприятий Немалые бизнес-стратегии для малых предприятий

Выживаем в конкуренции

FP. BusinessReview
«Любая эволюция предполагает несовершенства. Это естественно» «Любая эволюция предполагает несовершенства. Это естественно»

Михаил Гельфанд — о лжеученых и своей собственной научной работе

Наука
Как включить режим инкогнито в разных браузерах Как включить режим инкогнито в разных браузерах

Рассказываем, как включить режим инкогнито в популярных браузерах

CHIP
Как NFT меняет арт-рынок и выходит в России в легальное поле Как NFT меняет арт-рынок и выходит в России в легальное поле

Как живопись обосновалась в метавселенной и как государство поддерживает NFT

СНОБ
5 психологических советов, которые помогут пережить боль от разрыва 5 психологических советов, которые помогут пережить боль от разрыва

Как справиться с грустью и перестать обесценивать себя после расставания

Psychologies
Хижина дяди Трампа Хижина дяди Трампа

«Звук свободы»: история борца с торговлей детьми

Weekend
Как отличить здоровые границы от эмоциональных стен — проверьте себя Как отличить здоровые границы от эмоциональных стен — проверьте себя

Почему эмоциональные стены, в отличие от границ, нам вредят?

Psychologies
Как понять, что мужчина не видит в вас любимую женщину: 5 тревожных сигналов Как понять, что мужчина не видит в вас любимую женщину: 5 тревожных сигналов

Как понять, что в ваших отношениях что-то идет не так?

Psychologies
Нина Русланова: «Когда она узнала, что в «Иване Лапшине» будет играть Миронов, отказалась сниматься» Нина Русланова: «Когда она узнала, что в «Иване Лапшине» будет играть Миронов, отказалась сниматься»

Русланова была великой актрисой, играла все: от высокой трагедии до комедии

Караван историй
Сергей Юрский: «Думаю, что мне надо было еще смелее заниматься своим делом и не идти в общем строю» Сергей Юрский: «Думаю, что мне надо было еще смелее заниматься своим делом и не идти в общем строю»

На самом деле совершенно невозможно перечислить все сделанное Сергеем Юрским

Коллекция. Караван историй
От Вологды до Мурманска: как женщины управляют региональными ателье по всей стране От Вологды до Мурманска: как женщины управляют региональными ателье по всей стране

Предпринимательницы из разных городов, которые вопреки всему развивают ателье

Forbes
Путешествия Путешествия

Поражающие воображение отели в самых удивительных уголках земного шара

Robb Report
Магия вкуса Таджикистана Магия вкуса Таджикистана

Наши эксперты узнали рецепты, что пришли из глубины веков

Лиза
Как размножаются математики Как размножаются математики

Каждый путь математика к звездам проходит через тернии

Знание – сила
Философы освещения. Кто придумал лампу накаливания Философы освещения. Кто придумал лампу накаливания

История Александра Лодыгина, изобретателя лампы накаливания

СНОБ
О моделировании искусственного мозга: «Ученые столкнутся с этическими проблемами» О моделировании искусственного мозга: «Ученые столкнутся с этическими проблемами»

О чем думает искусственно выращенный «мозг»?

ФедералПресс
Бабочка на шее. Как предупредить заболевания щитовидной железы Бабочка на шее. Как предупредить заболевания щитовидной железы

Сбои в работе щитовидки могут стать причиной самых разных бед

Лиза
Гендиректор РЭО: когда в России избавятся от свалок Гендиректор РЭО: когда в России избавятся от свалок

Денис Буцаев: о промежуточных результатах реформы отрасли обращения с отходами

ФедералПресс
Открыть в приложении