Ответы экспертов на ваши вопросы

ЛизаЗдоровье

Вопрос доктору

Присылай вопросы о здоровье на v.flora@burda.ru и ищи ответы экспертов в следующих номерах

По рекомендации эндокринолога сдала анализ на витамин Д. Он показал 15 нг/мл при норме 30–100. Принимаю витамин Д – по капле в день. Этого мало? Сколько надо принимать и как долго? Евгения, 37 лет

Да, при дефиците витамина Д профилактической дозировки недостаточно. По данным российских клинических рекомендаций, в данном случае необходимо принимать водный либо масляный раствор колекальциферола в дозировке 50000 МЕ в неделю (это примерно по 14 капель ежедневно) не менее двух месяцев. Затем, после 3–4-дневного перерыва, повторить анализ на 25(OH)D, чтобы убедиться, что уровень витамина Д пришел в норму. Только после этого можно перейти к приему поддерживающей дозировки (1000–2000 МЕ ежедневно – без перерыва на летние месяцы и солнечные дни).

Проверила маме после еды уровень сахара глюкометром (у нее нет диабета). Результат – 2,6! В чем причина такого низкого сахара? Алена, 32 года

Глюкометр имеет допустимую погрешность. Она может доходить до 15–20%. Поэтому для установления диагноза ориентироваться только на него нельзя. Однако сниженный уровень глюкозы может говорить о развивающейся инсулинорезистентности. Необходимо исключить рафинированные углеводы, жирную пищу, фастфуд, больше двигаться. Помимо этого, нужно сдать анализ крови на гликированный гемоглобин.

Диляра Ризина, врач-эндокринолог Городской клинической больницы №13 Департамента здравоохранения Москвы

Когда я нервничаю, у меня начинает сильно зудеть кожа. Высыпаний при этом нет, просто зуд и легкое покраснение. Но зуд сильный и доставляет дискомфорт. Из-за чего это может быть? Дарья, 29 лет

Зуд может быть симптомом кожных заболеваний, проявлением нарушений обменных процессов, самостоятельным заболеванием. А может быть вызван совершенно другими факторами – гадать бессмысленно. Чтобы выяснить причину, рекомендую проконсультироваться у врачей смежных специальностей – эндокринолога и невролога. Это поможет установить точные причины и подобрать терапию. Для устранения симптомов можно принимать антигистаминные препараты (соблюдай дозировку!) и использовать противозудные мази (наноси их на места покраснения кожи).

Анна Ханбабян, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог ГКБ № 51 Департамента здравоохранения Москвы

В чем причины ранней седины? Это наследственность? У меня мама рано поседела, теперь и у меня полно седых волос, приходится постоянно окрашивать. Ольга, 35 лет

Появление седых волосков в раннем возрасте связано с тем, что уменьшается выработка меланина клетками меланоцитами, которые входят в структуру волосяных фолликул. Да, «виновата» в этом может быть наследственность. Другая причина – дефицит витаминов А, группы В, С, селена, цинка, железа, меди, марганца. Кроме того, спровоцировать раннее поседение могут частые стрессы и жесткие диеты. Помимо общих рекомендаций (сбалансированное питание, прием витаминно-минеральных комплексов), имеет смысл обратиться к эндокринологу, так как ранняя седина может быть признаком нарушения гормонального фона и обмена веществ.

Екатерина Волчкова, зав. терапевтическим отделением ГКБ № 51 ДЗМ, обладатель статуса «Московский врач», к.м.н.

Фото: Burda Media, nechaevkon/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 способов упростить изучение иностранного языка (мнение ученых) 5 способов упростить изучение иностранного языка (мнение ученых)

Пять доказанных наукой способов, как можно выучить иностранный язык

Maxim
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Зуб даем! Зуб даем!

Можно ли отложить некоторые косметологические процедуры, исправив прикус?

Cosmopolitan
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Трудовая дисциплина Трудовая дисциплина

Об отношении Гвардиолы к тренировочному процессу и его системе мотивации игроков

Ведомости
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Молодой Цезарь Молодой Цезарь

Карьера Цезаря могла бы оборваться, едва начавшись, равно как и его жизнь...

Знание – сила
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
Лето, прощай! Лето, прощай!

Что нужно успеть сделать на даче до конца августа

Лиза
Михаил Полицеймако: «Если что-то не сделано,  это приводит меня  в неистовство» Михаил Полицеймако: «Если что-то не сделано,  это приводит меня  в неистовство»

«У меня было все расписано. И я легко вошел во взрослую жизнь»

Караван историй
Гарт Штапаков Гарт Штапаков

Что волнует непо-бейби петербургской арт-сцены Гарта Штапакова

Собака.ru
«Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях «Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях

Отрывок из романа-размышления о том, как прошлое определяет будущее

Forbes
Авторское право как бизнес: как работает экономика интеллектуальной собственности Авторское право как бизнес: как работает экономика интеллектуальной собственности

Отрывок из книги «Кто владеет словом» о тонкостях авторского права

Inc.
В контакте с видео В контакте с видео

«VK видео» обошел YouTube по охвату в России: что это значит для видеорынка?

Ведомости
В Гераклее Синтике нашли шесть жертв древнего землетрясения В Гераклее Синтике нашли шесть жертв древнего землетрясения

Археологи обнаружили в Гераклее Синтике останки погибших во время землетрясения

N+1
Юлия Марченко: «Слабым героиням я уже внутренне сопротивляюсь» Юлия Марченко: «Слабым героиням я уже внутренне сопротивляюсь»

«Русская Тильда Суинтон» рассказала, как обнаружить в Москве родной Минск

Ведомости
Где на Руси отдыхать хорошо Где на Руси отдыхать хорошо

Лучшие места в России по версии Men Today

Men Today
На веки ваши На веки ваши

Как ухаживать за кожей вокруг глаз?

Лиза
GenAI встает к станку GenAI встает к станку

Как внедрять технологии ИИ на производстве

Эксперт
«Дом А. Ф. Лосева» «Дом А. Ф. Лосева»

О том, как создавалась уникальная структура Дома Лосева

Знание – сила
Открыть в приложении