Ответы экспертов на ваши вопросы

ЛизаЗдоровье

Вопрос доктору

Присылай вопросы о здоровье на v.flora@burda.ru и ищи ответы экспертов в следующих номерах

По рекомендации эндокринолога сдала анализ на витамин Д. Он показал 15 нг/мл при норме 30–100. Принимаю витамин Д – по капле в день. Этого мало? Сколько надо принимать и как долго? Евгения, 37 лет

Да, при дефиците витамина Д профилактической дозировки недостаточно. По данным российских клинических рекомендаций, в данном случае необходимо принимать водный либо масляный раствор колекальциферола в дозировке 50000 МЕ в неделю (это примерно по 14 капель ежедневно) не менее двух месяцев. Затем, после 3–4-дневного перерыва, повторить анализ на 25(OH)D, чтобы убедиться, что уровень витамина Д пришел в норму. Только после этого можно перейти к приему поддерживающей дозировки (1000–2000 МЕ ежедневно – без перерыва на летние месяцы и солнечные дни).

Проверила маме после еды уровень сахара глюкометром (у нее нет диабета). Результат – 2,6! В чем причина такого низкого сахара? Алена, 32 года

Глюкометр имеет допустимую погрешность. Она может доходить до 15–20%. Поэтому для установления диагноза ориентироваться только на него нельзя. Однако сниженный уровень глюкозы может говорить о развивающейся инсулинорезистентности. Необходимо исключить рафинированные углеводы, жирную пищу, фастфуд, больше двигаться. Помимо этого, нужно сдать анализ крови на гликированный гемоглобин.

Диляра Ризина, врач-эндокринолог Городской клинической больницы №13 Департамента здравоохранения Москвы

Когда я нервничаю, у меня начинает сильно зудеть кожа. Высыпаний при этом нет, просто зуд и легкое покраснение. Но зуд сильный и доставляет дискомфорт. Из-за чего это может быть? Дарья, 29 лет

Зуд может быть симптомом кожных заболеваний, проявлением нарушений обменных процессов, самостоятельным заболеванием. А может быть вызван совершенно другими факторами – гадать бессмысленно. Чтобы выяснить причину, рекомендую проконсультироваться у врачей смежных специальностей – эндокринолога и невролога. Это поможет установить точные причины и подобрать терапию. Для устранения симптомов можно принимать антигистаминные препараты (соблюдай дозировку!) и использовать противозудные мази (наноси их на места покраснения кожи).

Анна Ханбабян, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог ГКБ № 51 Департамента здравоохранения Москвы

В чем причины ранней седины? Это наследственность? У меня мама рано поседела, теперь и у меня полно седых волос, приходится постоянно окрашивать. Ольга, 35 лет

Появление седых волосков в раннем возрасте связано с тем, что уменьшается выработка меланина клетками меланоцитами, которые входят в структуру волосяных фолликул. Да, «виновата» в этом может быть наследственность. Другая причина – дефицит витаминов А, группы В, С, селена, цинка, железа, меди, марганца. Кроме того, спровоцировать раннее поседение могут частые стрессы и жесткие диеты. Помимо общих рекомендаций (сбалансированное питание, прием витаминно-минеральных комплексов), имеет смысл обратиться к эндокринологу, так как ранняя седина может быть признаком нарушения гормонального фона и обмена веществ.

Екатерина Волчкова, зав. терапевтическим отделением ГКБ № 51 ДЗМ, обладатель статуса «Московский врач», к.м.н.

Фото: Burda Media, nechaevkon/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Движение вверх Движение вверх

Актриса Маккензи Дэвис в фильме «Терминатор: Темные судьбы» сыграла суперубийцу

Vogue
В Питере пили В Питере пили

Где кутили Петр I, Пушкин, Довлатов и Смоктуновский

Weekend
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Возвращение к истокам Возвращение к истокам

Бизнес-седан Audi A6: классика и одновременно статус

Автопилот
Когда медицина перестает быть бумажной: как Москва лечит людей и спасает деревья Когда медицина перестает быть бумажной: как Москва лечит людей и спасает деревья

Как электронная медицина спасает сотни деревьев?

Правила жизни
Типы матриц телевизоров: выбираем лучшую Типы матриц телевизоров: выбираем лучшую

Матрицы телевизоров: как в них не запутаться и какой тип выбрать?

CHIP
8 доказанных наукой привычек, которые действительно повышают интеллект 8 доказанных наукой привычек, которые действительно повышают интеллект

Какие ритуалы стоит добавить в свою рутину, чтобы стать умнее

Maxim
Телефонная пиратка и домохозяйка-разведчица: пять женщин, которые ломали систему Телефонная пиратка и домохозяйка-разведчица: пять женщин, которые ломали систему

Героини, которые давали фору хакерам-мужчинам

Forbes
«Музей языков: Конрад Гесснер и книги-полиглоты XVI века» «Музей языков: Конрад Гесснер и книги-полиглоты XVI века»

Как иезуиты помогли изучению неевропейских языков

N+1
Зерно тщеславия Зерно тщеславия

Как провалились американские санкции против СССР

Деньги
Безопасность использования ИИ в банках: что важно знать Безопасность использования ИИ в банках: что важно знать

Как именно работает искусственный интеллект в финансовом секторе

Inc.
Константин Тхостов: «Нужно быть инакомыслящим во благо государства» Константин Тхостов: «Нужно быть инакомыслящим во благо государства»

Как построить идеальную школу в реальных обстоятельствах

Монокль
Город, который дает то, что нужно Город, который дает то, что нужно

Размышления москвича Григория Туманова о магии Петербурга

СНОБ
Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

VOICE
Тревожное исследование: ChatGPT убивает наше критическое мышление Тревожное исследование: ChatGPT убивает наше критическое мышление

Чем чрезмерное использование нейросетей крайне вредно для нашего мозга

ТехИнсайдер
Лето твоей любви Лето твоей любви

Простые приемы, которые помогут тебе стать счастливой женщиной

Лиза
Революционное продвижение: как бизнесу попасть в ответы нейросетей Революционное продвижение: как бизнесу попасть в ответы нейросетей

Как сформировать цифровой след, который читают нейросети

Forbes
Мария Шумакова: «Когда любишь себя, улучшаются отношения с другими людьми» Мария Шумакова: «Когда любишь себя, улучшаются отношения с другими людьми»

Мария Шумакова о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка

Здоровье
«Гипотеза белых дыр» «Гипотеза белых дыр»

Почему снаружи белая дыра не отличается от черной

N+1
Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему

Может ли ИИ использоваться в вынесении судебных решений?

ФедералПресс
Когда наши поезда поедут с высокой скоростью Когда наши поезда поедут с высокой скоростью

Российский скоростной поезд: как создают технику для высокоскоростной магистрали

Монокль
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов

Ученые создали 3D-модель мозга древних параллигаторов

Знание – сила
Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле

Химический состав литиевых рассолов резко отличается от привычных соленых вод

Inc.
Тихая гавань русских литераторов Тихая гавань русских литераторов

Усадьбе Остафьево повезло, в ее облике с давних времен мало что менялось

Знание – сила
Анекдотные коменданты Анекдотные коменданты

Генералы Башуцкий и Мартынов прославились как коллективный персонаж анекдотов

Дилетант
Гуннов вновь назвали носителями енисейских языков Гуннов вновь назвали носителями енисейских языков

Хунну и гунны, возможно, говорили на одном из енисейских языков

N+1
6 ошибок при использовании солнцезащитного крема: запомните и никогда так больше не делайте 6 ошибок при использовании солнцезащитного крема: запомните и никогда так больше не делайте

Рассказываем, что делать с солнцезащитным кремом не надо

ТехИнсайдер
Оксана Драпкина: «Требования к талии ужесточаются» Оксана Драпкина: «Требования к талии ужесточаются»

О том, почему мужчины страдают ожирением чаще рассказала Оксана Драпкина

Ведомости
Алексей Оверчук: Происходит смена технологического уклада Алексей Оверчук: Происходит смена технологического уклада

О природе изменений, которые происходят в международной торговле

Ведомости
Открыть в приложении