Как овладеть искусством самопрезентации?

ЛизаПсихология

В выгодном свете

Умение преподнести себя помогает нам добиться желаемых результатов во многих областях жизни. Как овладеть искусством самопрезентации?

Ты умеешь представить окружающим себя так, чтобы тебя запомнили как крутого профи? Успех сотрудника или бизнесмена напрямую зависит от того, насколько хорошо он владеет искусством самопрезентации. Специалисты московского специализированного центра занятости «Моя карьера» дали советы, как лучше это сделать.

Путь к успеху

Навык самопрезентации открывает многие двери, помогает быстрее завести друзей, спутников жизни. Шансы получить желаемое место работы во многом зависят от грамотной подачи себя на собеседовании с потенциальным работодателем, от профессиональных знаний и личностных характеристик соискателя.

«Расскажите о себе» – с этой фразы обычно начинается собеседование. Простая, казалось бы, просьба, а ставит в тупик. С чего начать? О чем говорить, а о чем лучше не упоминать? Как представиться коротко, ярко и выразительно? Как любой вид коммуникации, самопрезентация – это процесс обмена информацией и передачи сведений. В этом процессе есть отправитель – человек, который говорит о себе. Получатель – аудитория, для которой предназначена самопрезентация. А еще – само сообщение и способ его передачи.

Эффектная подача

Самопрезентация будет эффективной, если ты:

  • Определишь цель. Подумай, какой результат самопрезентации был бы для тебя идеальным?
  • Поймешь потребности слушателей. Что конкретно они хотят узнать?
  • Скажешь только то, что актуально для слушателей. На собеседовании это информация о твоих ключевых навыках и достижениях в связи с той позицией, на которую ты претендуешь.
  • Тщательно отберешь и структурируешь информацию. Есть много моделей структурирования. Одна из них предложена в книге «Профессиональное общение» Елены Сидоренко. По мнению автора, самопрезентация станет более эффективной, если в нее включить четыре элемента: слова, образы, числа, интеракции.

По первым буквам элементов эту модель можно назвать «СОЧИ».

  • Слова. Содержание твоей речи должно быть направлено на удовлетворение интересов слушателей. Речь – четкая, краткая и правильная.
  • Образы. В презентацию непременно включай яркие примеры, истории из жизни, «язык тела», иллюстрации и т. п.
  • Числа. Презентация может быть проиллюстрирована графиками или диаграммами. То же самое касается и твоих достижений, о которых ты говоришь.
  • Интеракции. Это зрительный контакт, вопросы, наглядные материалы. На собеседование, например, можно принести не только резюме, но и профессиональное портфолио. Это оживит беседу и даст возможность тебе чувствовать себя более уверенной и расслабленной.

Прокачка навыков

Если ты давно не практиковалась в самопрезентации, запиши свой текст, прочитай его несколько раз вслух, расскажи друзьям или родственникам. А еще лучше – приходи на тренинг «Эффективная самопрезентация» в специализированный центр занятости населения «Моя карьера», чтобы в дружественной атмосфере отработать навыки и получить обратную связь от тренеров.

Расписание специализированного центра занятости «Моя карьера» смотри на сайте моякарьера.москва. Все занятия бесплатные. Справки по телефону: +7 (495) 870 44 44 Адрес: Центр «Моя карьера», ул. Сергия Радонежского, д. 1, стр. 1.

Фото: Africa Studio /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Газлайтинг: неявное воздействие Газлайтинг: неявное воздействие

Манипуляции некоторых людей заставляют нас чувствовать себя виноватыми во всем

Лиза
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Бережный уход Бережный уход

Попробуем вместе построить маршрут к новому, идеальному месту работы

Лиза
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Яблочная диета Яблочная диета

Яблочный рацион – отличный способ похудеть и запастись витаминами

Лиза
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ

Что такое драфты и почему они вообще существуют?

Forbes
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
Лестница в небо Лестница в небо

Как помочь новому поколению найти свое место в нашем безумном мире

Men Today
Дорожная карта Дорожная карта

Фильмы, которые помогут увидеть мир

Лиза
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
Пленка и рынок: отрывок из книги «Царапины и глитчи. О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века» Пленка и рынок: отрывок из книги «Царапины и глитчи. О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века»

Эссе из сборника «О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века»

Правила жизни
«Огонь-батареи»: как изменились космические солнечные батареи за 67 лет «Огонь-батареи»: как изменились космические солнечные батареи за 67 лет

Какой путь прошли солнечные элементы космического типа с момента изобретения?

ТехИнсайдер
«Галилея археологов» «Галилея археологов»

Археологи давно борются с искушением перекопать поглубже всю Святую Землю

Знание – сила
Исследование показало, что подростки, которые рано ложатся спать, обладают более острым мозгом Исследование показало, что подростки, которые рано ложатся спать, обладают более острым мозгом

Подростки, которые ложатся спать раньше, как правило, обладают более острым умом

Inc.
Меркантилизм, абсолютизм и танатология глобализации Меркантилизм, абсолютизм и танатология глобализации

Трамп открыл чемпионат мира по торговым тарифам

Деньги
Стоят ли дорогие фены своих денег: мнение парикмахеров Стоят ли дорогие фены своих денег: мнение парикмахеров

Нужен ли тебе фен за тридцать три, а не за три тысячи рублей? Давай разбираться!

VOICE
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Мифы о щитовидке Мифы о щитовидке

Все ли, что мы знаем о щитовидной железе, соответствует действительности?

Лиза
Как подключить и заменить праймер на бензопиле — простая инструкция Как подключить и заменить праймер на бензопиле — простая инструкция

Инструкция, как заменить праймер на бензопиле

CHIP
6 самых популярных сюжетов снов 6 самых популярных сюжетов снов

Какие сюжеты снов чаще всего снятся людям?

ТехИнсайдер
Бодрость и предубеждение Бодрость и предубеждение

Может ли здоровый образ жизни принести вред вместо пользы? К сожалению, да

VOICE
Как люди хоронят дружбу и отношения в переписках Как люди хоронят дружбу и отношения в переписках

Как цифровой мир лишает нас друг друга

Men Today
Мастер игры. Андрей Аствацатуров — о слове и деле Набокова Мастер игры. Андрей Аствацатуров — о слове и деле Набокова

Владимир Набоков понимал все проблемы, стоящие перед литературой ХХ века

РБК
Открыть в приложении