Как овладеть искусством самопрезентации?

ЛизаПсихология

В выгодном свете

Умение преподнести себя помогает нам добиться желаемых результатов во многих областях жизни. Как овладеть искусством самопрезентации?

Ты умеешь представить окружающим себя так, чтобы тебя запомнили как крутого профи? Успех сотрудника или бизнесмена напрямую зависит от того, насколько хорошо он владеет искусством самопрезентации. Специалисты московского специализированного центра занятости «Моя карьера» дали советы, как лучше это сделать.

Путь к успеху

Навык самопрезентации открывает многие двери, помогает быстрее завести друзей, спутников жизни. Шансы получить желаемое место работы во многом зависят от грамотной подачи себя на собеседовании с потенциальным работодателем, от профессиональных знаний и личностных характеристик соискателя.

«Расскажите о себе» – с этой фразы обычно начинается собеседование. Простая, казалось бы, просьба, а ставит в тупик. С чего начать? О чем говорить, а о чем лучше не упоминать? Как представиться коротко, ярко и выразительно? Как любой вид коммуникации, самопрезентация – это процесс обмена информацией и передачи сведений. В этом процессе есть отправитель – человек, который говорит о себе. Получатель – аудитория, для которой предназначена самопрезентация. А еще – само сообщение и способ его передачи.

Эффектная подача

Самопрезентация будет эффективной, если ты:

  • Определишь цель. Подумай, какой результат самопрезентации был бы для тебя идеальным?
  • Поймешь потребности слушателей. Что конкретно они хотят узнать?
  • Скажешь только то, что актуально для слушателей. На собеседовании это информация о твоих ключевых навыках и достижениях в связи с той позицией, на которую ты претендуешь.
  • Тщательно отберешь и структурируешь информацию. Есть много моделей структурирования. Одна из них предложена в книге «Профессиональное общение» Елены Сидоренко. По мнению автора, самопрезентация станет более эффективной, если в нее включить четыре элемента: слова, образы, числа, интеракции.

По первым буквам элементов эту модель можно назвать «СОЧИ».

  • Слова. Содержание твоей речи должно быть направлено на удовлетворение интересов слушателей. Речь – четкая, краткая и правильная.
  • Образы. В презентацию непременно включай яркие примеры, истории из жизни, «язык тела», иллюстрации и т. п.
  • Числа. Презентация может быть проиллюстрирована графиками или диаграммами. То же самое касается и твоих достижений, о которых ты говоришь.
  • Интеракции. Это зрительный контакт, вопросы, наглядные материалы. На собеседование, например, можно принести не только резюме, но и профессиональное портфолио. Это оживит беседу и даст возможность тебе чувствовать себя более уверенной и расслабленной.

Прокачка навыков

Если ты давно не практиковалась в самопрезентации, запиши свой текст, прочитай его несколько раз вслух, расскажи друзьям или родственникам. А еще лучше – приходи на тренинг «Эффективная самопрезентация» в специализированный центр занятости населения «Моя карьера», чтобы в дружественной атмосфере отработать навыки и получить обратную связь от тренеров.

Расписание специализированного центра занятости «Моя карьера» смотри на сайте моякарьера.москва. Все занятия бесплатные. Справки по телефону: +7 (495) 870 44 44 Адрес: Центр «Моя карьера», ул. Сергия Радонежского, д. 1, стр. 1.

Фото: Africa Studio /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Газлайтинг: неявное воздействие Газлайтинг: неявное воздействие

Манипуляции некоторых людей заставляют нас чувствовать себя виноватыми во всем

Лиза
Блеск и несчастья «Великого Гэтсби» Блеск и несчастья «Великого Гэтсби»

Краткая история главного американского произведения 1920‑х

Weekend
8 способов продлить молодость 8 способов продлить молодость

Несколько простых советов, которые помогут тебе жить дольше

Лиза
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
Медленно, но верно Медленно, но верно

Если хотите изменить набор пищевых привычек, действуйте постепенно

Добрые советы
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Лидеры немного замедлились Лидеры немного замедлились

Топ-25 игроков увеличили выпуск комбикормов на 2,8%

Агроинвестор
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
«Важно знать и понимать своего посетителя» «Важно знать и понимать своего посетителя»

Роман Валериевич Ковриков о том, зачем сегодня идут в музей

Санкт-Петербургский университет
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
Созданы в России Созданы в России

Доля семян российской селекции в посевах приблизилась к 68%

Агроинвестор
Деньги или дружба? Деньги или дружба?

Подруга занимает деньги и не отдает. Как вернуть долг и сохранить отношения?

Лиза
Арена на двоих Арена на двоих

Как исторически складывались отношения России и США

Эксперт
Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня? Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня?

Зачем каждому гражданину нужно выработать у себя привычку делать сбережения?

Наука и техника
Территория детства Территория детства

7 особенностей дизайна, которые точно понравятся твоему ребенку

Лиза
Угольщикам недогрузили триллионы Угольщикам недогрузили триллионы

Минэнерго оценило потери российской угольной отрасли в 2 трлн руб

Ведомости
Беззубый театр. Беседа на спорные темы Беззубый театр. Беседа на спорные темы

Продолжение статьи худрука Марка Розовского о современном театре

Знание – сила
Коллекция суеверий Коллекция суеверий

Угличский музей мистики Дарьи Чужой переосмысляет фольклор

Отдых в России
Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед

Биология в 1900-х годах по темпам своего развития ничуть не отставала от физики

Знание – сила
12 способов продлить молодость 12 способов продлить молодость

Рекомендации для того, чтобы увеличить шансы прожить дольше

Лиза
Кто же все-таки виноват Кто же все-таки виноват

«Переходный возраст» — сериал, который только вышел и уже самый обсуждаемый

Weekend
Настоящее SPAсение Настоящее SPAсение

Какие spa-процедуры от стресса сегодня востребованы?

Лиза
Древние города Древние города

Что посмотреть в поселениях России, которым более тысячи лет

Лиза
Центральное звено Центральное звено

Какой должна быть роль институтов развития в новом мирохозяйственном укладе

Эксперт
Открыть в приложении