Почему мы продолжаем работать даже в отпуске?

ЛизаПсихология

Разреши себе отдохнуть!

Почему мы продолжаем работать даже в отпуске? И как уже остановиться и освоить высокое искусство отдыха?

Текст: Мария Минаева

Психологи-бихевиористы, полагающие, что поведение человека зависит от стимулов внешней среды, считают, что современный человек уже никогда не сможет расслабиться по-настоящему. Их доводы таковы.

Мы изначально жили в тесной связи с природой: она подсказывала, когда работать, а когда отдыхать. Очередность этих периодов долгое время была такой же естественной, как смена времен года. Но вот связь с окружающей средой ослабла, и пропал внутренний ритм. Человек, конечно, устраивает себе отпуск, только польза от него не та. Не согласован он с природой. А вернуть все, как было раньше, уже невозможно. Цивилизация идет вперед, и мы чувствуем, что должны соответствовать нашему постоянно обновляющемуся миру. А для этого надо много работать, много учиться, постоянно совершенствоваться и быть в курсе всего. В общем, не отставать.

Отдыхать не значит расслабляться?

В начале 90-х годов прошлого века английские ученые придумали занятный способ измерить темп жизни: просто фиксировать скорость движения пешеходов на улицах больших городов. Всего через 10 лет, уже в нашем веке, обнаружилось, что он увеличился на 10 %. Причем, люди стали ходить быстрее не только в будние дни, но и в выходные, которые теперь проходят под девизом: активность, стремление к новому, поиск впечатлений. И в результате наш отдых все больше напоминает работу.

Мы уезжаем за тысячи километров «отвлечься от всего», но при этом берем с собой все возможные средства связи. Отказаться от мобильного телефона, проверки электронной почты бывает очень трудно. Кого-то, действительно, волнует состояние дел на работе. Кто-то просто не может обойтись без новостей и сообщений друзей. А у некоторых сформировалась зависимость от Интернета.

Из жизни (не)отдыхающих

Тревога и страх. Казалось бы, при таком отношении к жизни у нас должно хватать времени на все. Но не хватает. Парадокс: с каждым годом все больше людей в развитых странах жалуются на его недостаток и называют это одной из главных проблем своей жизни. Связано это с нашим настроем на активность и стремлением к жизненным достижениям. Со страхом, что жизнь может пройти зря. А приводит нехватка времени к постоянной тревоге. И это серьезно. Потому что беспокойство не осознается и проявляется лишь в виде ощущения «что-то в моей жизни идет не так». Причем, человек в таком состоянии делает неправильные выводы и направляет свои силы не на отдых, а на еще большую активность.

Неудовлетворенность жизнью. Радость – эмоция беззаботных людей. Не умеющие отдыхать, не умеют и радоваться. Они могут оценивать свою жизнь как хорошую и даже счастливую, но … именно оценивать. Само ощущение счастья невозможно, когда в голове роятся планы, расчеты и перспективы. Время от времени это осознается, и тогда наступает глубокий кризис: «Я столько времени работал, и кому это было нужно?», «Я добилась всего, чего хотела, но практически не видела, как росли дети». Иногда после таких размышлений люди делают резкий поворот в своей жизни, меняя и работу, и отношение к миру вообще.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В рабочий полдень В рабочий полдень

6 простых способов прогнать сонливость в разгар дня

Лиза
Как перестать жить «на автопилоте» Как перестать жить «на автопилоте»

Будьте настоящими пилотами, не позволяйте автопилоту стоять у руля вашей жизни!

Здоровье
Что нам зной Что нам зной

Это только кажется, что летом организму комфортнее, чем зимой

Лиза
Сказка о бедняке Оскюс-ооле и его мудрых работниках Сказка о бедняке Оскюс-ооле и его мудрых работниках

Давным-давно жил-был на перекрестке семи улиц сирота Оскюс-оол...

СНОБ
Желтая кофта Маяковского: как поэты Серебряного века становились иконами стиля Желтая кофта Маяковского: как поэты Серебряного века становились иконами стиля

Как галстук-бант и желтая кофта Маяковского стали символами нового искусства

Forbes
«Мы просто друзья»: почему у многих пар отношения начинаются с дружбы «Мы просто друзья»: почему у многих пар отношения начинаются с дружбы

Насколько распространены отношения, выросшие из дружбы?

Psychologies
Вера Сторожева: «Я никогда не обижаюсь на артистов» Вера Сторожева: «Я никогда не обижаюсь на артистов»

Он каждого из нас предостерег: не исключено, что вы будете безработными

Караван историй
Популярно о почвах Популярно о почвах

Почему нельзя судить о почве по её верхнему слою?

Наука и техника
«Никто не может нас обидеть, кроме нас самих»: почему это неправда «Никто не может нас обидеть, кроме нас самих»: почему это неправда

Почему нельзя игнорировать обиду?

Psychologies
Уолт-Стрит Уолт-Стрит

Может ли сказка быть бизнесом, а бизнес – сказкой? Взлет корпорации Disney

Правила жизни
Альберт Эйнштейн и Нильс Бор Альберт Эйнштейн и Нильс Бор

Элементы сравнительного жизнеописания Альберта Эйнштейна и Нильса Бора

Наука и жизнь
Заряд энергии: 7 видов чая, которые взбодрят не хуже кофе Заряд энергии: 7 видов чая, которые взбодрят не хуже кофе

От пуэра до саган-дайля: самые бодрящие виды листового напитка

ТехИнсайдер
Что нас ждет в Новом году Что нас ждет в Новом году

Символом 2025 года станет Зеленая Змея. Как встретить таинственную хозяйку года?

Лиза
Грустная дива: как оперная певица Мария Каллас покорила мир и лишилась голоса Грустная дива: как оперная певица Мария Каллас покорила мир и лишилась голоса

Трагичная история оперной дивы Марии Каллас, которая так и не нашла любви

Forbes
Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение

Итоги года: как сделать этот процесс наполняющим, а не разочаровывающим?

Psychologies
«Нет такого вопроса, на который у звезд не было бы правильного ответа» «Нет такого вопроса, на который у звезд не было бы правильного ответа»

Что нужно сделать, чтобы в 2025 году вам сопутствовала удача в делах

Добрые советы
Цикламены зажигают огни Цикламены зажигают огни

Среди зимнецветущих комнатных растений цикламен занимает одно из первых мест

Наука и жизнь
Исторический продукт Исторический продукт

Водка — напиток, который почему-то считают русским: разбираемся в заблуждениях

Зеркало Мира
9 неожиданных вещей, которые можно и нужно мыть в посудомоечной машине 9 неожиданных вещей, которые можно и нужно мыть в посудомоечной машине

Посудомоечная машина способна мыть не только посуду

ТехИнсайдер
Важный гормон Важный гормон

Кортизол: за что отвечает и зачем он нужен?

Лиза
Зарождение гидроавиации Зарождение гидроавиации

Как воплощали идею самолета, способного взлетать с водной поверхности

Знание – сила
Бэтмен против Супермена Бэтмен против Супермена

Tank 700 двойного действия

Автопилот
И представление начинается! И представление начинается!

Фрагмент сказки Вали Филиппенко «Нашу маму раздраконили»

Правила жизни
«Он совершенно чокнутый»: как гипнотизер проклял «Манчестер Сити» и его тренера «Он совершенно чокнутый»: как гипнотизер проклял «Манчестер Сити» и его тренера

Почему футбольный клуб «Манчестер Сити» переживает самый глубокий кризис

Forbes
Вместо заводов — дома: сколько промзон реорганизуют в Москве Вместо заводов — дома: сколько промзон реорганизуют в Москве

Как в Москве реализуется механизм комплексного развития территорий

ФедералПресс
Под винным соусом Под винным соусом

Секрет, над которым бились столетиями: что делать, если любимая обиделась

VOICE
9 самых быстрых внедорожников AMG 2025 года 9 самых быстрых внедорожников AMG 2025 года

Внедорожники Mercedes-AMG, которые покорят вас своей максимальной скоростью

4x4 Club
Гуляем! Гуляем!

За что могут оштрафовать в новогоднюю ночь

Лиза
Слишком позитивно: почему идея всегда быть в ресурсе не работает в реальной жизни Слишком позитивно: почему идея всегда быть в ресурсе не работает в реальной жизни

Как миф о «ресурсе» создает неоправданные ожидания и двойные стандарты

Forbes
«Белград»: фрагмент из нового романа Нади Алексеевой «Белград»: фрагмент из нового романа Нади Алексеевой

Отрывок из романа Нади Алексеевой об «одиночестве в толпе»

СНОБ
Открыть в приложении