Проблемы опорно-двигательного аппарата

ЛизаЗдоровье

Почему болят суставы

По мнению врачей, каждый третий человек в возрасте старше 50 лет страдает от проблем с опорно-двигательным аппаратом

Некоторые из этих проблем могут даже привести к инвалидности. Но они не появляются в один момент, а накапливаются в нашем организме в течение всей жизни. Как их предотвратить?

Откуда берется боль

1. Возраст. Суставы, как и остальные «компоненты» нашего организма, подвержены старению. По мнению врачей, после 50-ти лет проблемы с опорно-двигательным аппаратом испытывает каждый третий. Правда, в настоящее время артроз существенно «молодеет».

2. Наследственность. Люди, родители которых страдали заболеваниями опорно-двигательного аппарата, имеют больше шансов попасть в зону риска. Кроме того, за уязвимость суставов ответственен особый антиген, который тоже передается по наследству.

3. Лишний вес. Износ суставов у полных людей существенно выше, чем у тех, кто от избытка веса не страдает.

4. Нагрузки. Причем как повышенные, так и пониженные. В существенной зоне риска, конечно, спортсмены – при спортивных перегрузках хрящи, защищающие суставы, истончаются, что приводит к болям. Но и недостаток подвижности сильно вредит их здоровью, только в движении обеспечивается питание, а значит – и здоровье суставов.

5. Неправильное питание. Питаясь полуфабрикатами, фастфудом и прочими характерными для современности продуктами, мы получаем намного меньше нужных микроэлементов, чем нужно для функционирования нашего организма по всем правилам. Поэтому у костно-суставного аппарата часто забирают накопленные минералы другие ведущие системы организма. Отдавая кальций, калий, марганец, цинк и другие микроэлементы, костно-суставный аппарат истощается, что тоже играет не последнюю роль в развитии заболеваний.

В медицине появился термин «миоартралгия» – этим словом обозначают состояние, при котором боль в суставах (артралгия) и боль в мышцах (миалгия) сливаются в единый болевой синдром, и сложно локализовать источник боли и понять, что же именно лечить.

Доктор, что со мной?

В теле человека – 360 суставов, и от их заболеваний не застрахован никто из-за разнообразия причин. Так, ювенальный ревматоидный артрит характерен для несовершеннолетних, подагру часто называют болезнью аристократов (ее провоцирует избыток мяса, красного вина и шоколада в рационе). Мужчины чаще сталкиваются с болезнями суставов из-за травм, а женщины – с воспалениями из-за гормональных скачков. И все же болезни можно поделить на две большие группы: артриты (они возникают из-за воспалений) и артрозы (их причина – дегенеративно-дистрофические процессы, связанные с изношенностью хрящей).

Болезни из-за воспалений и инфекций

Развиваются, когда организм отвечает воспалением на инфекции, аллергию или аутоиммунные процессы (когда организм атакует сам себя). Суставы при этом болят и опухают, симптомы достигают максимума за несколько часов и через некоторое время отступают. Но только симптомы – сама болезнь в это время развивается скрыто. Так, иногда артриты дают о себе знать не болью, а скованностью по утрам или сыпью на коже – кто бы мог заподозрить, что дело в суставах? В частности, поэтому больные попадают к врачу только при 3–4 стадиях артрита – когда испытывают ограничения в работе опорно-двигательного аппарата, а врачи наблюдают деформации суставов, исправить которые значительно сложнее. При запущенных артритах помочь могут только хирурги.

Дегенеративные поражения

Эти болезни связаны с изнашиванием сустава: разрушаются хрящи, ответственные за их амортизацию. Первая и основная причина – возраст, но также на дегенеративные повреждения влияет остеопороз, снижающий плотность костной ткани. Эти заболевания поначалу едва заметны: вы провели весь день на ногах, и под вечер они болят и гудят, но после отдыха боль утихает. Через некоторое время отдых перестанет уменьшать боль, а движения станут ограниченными. Иногда пораженная область отекает и реагирует на смену погоды. Понять, насколько далеко зашел разрушительный процесс, можно только с помощью рентгена и осмотра врача. Особенно показана профилактика этих заболеваний офисным работникам, которые в большинстве своем страдают от межпозвоночного остеохондроза.

Заболевания околосуставных тканей

Эти болезни не всегда касаются непосредственно сустава, но влияют на качество его работы, и иногда их непросто различить. Воспаления сухожилий или связок могут возникать из-за болезней в самих суставах, а иногда к ним приводят нагрузки или застуживание. Боль при этом ощущается непосредственно во время движений и ее иногда непросто локализовать – она будто разливается по большому участку тела. Чтобы выяснить ее природу, нужны рентген и МРТ.

Боль в суставах редко появляется внезапно. Зачастую, когда организм подает первые звоночки, мы их просто игнорируем. Но позже, когда врач начинает нас расспрашивать, мы вспоминаем, что, оказывается, суставы начинали болеть и несколько лет назад – просто мы не обращали внимания. А если придать необходимое значение этим сигналам, развитие многих заболеваний можно остановить, обойдясь профилактикой.

Боль в суставах редко появляется внезапно. Зачастую, когда организм подает первые звоночки, мы их просто игнорируем. Но позже, когда врач начинает нас расспрашивать, мы вспоминаем, что, оказывается, суставы начинали болеть и несколько лет назад – просто мы не обращали внимания. А если придать необходимое значение этим сигналам, развитие многих заболеваний можно остановить, обойдясь профилактикой.

Ай, болит

Боль застала врасплох, причина ее неизвестна и пойти к врачу возможности нет? Есть несколько универсальных советов.

Дайте больному суставу отдых, постарайтесь избавить его от нагрузки. Это ускорит выздоровление. Можно наложить эластичный бинт на больное место.

Не прибегайте к тепловым процедурам, если не знаете причину боли и не уверены, что прогревание вам не навредит. Иногда оно может ускорить развитие болезни.

Помогут общие обезболивающие препараты. Если же диагноз известен и врач прописал вам какую-нибудь противовоспалительную или обезболивающую мазь, можете воспользоваться ей.

Попробуйте народные средства: компрессы и растирания смесью из водки и уксуса (1:1) или мазь из сала, чабреца и имбиря.

Меры профилактики

Лечение заболеваний суставов, особенно на запущенных стадиях, не всегда оказывается эффективным. Предупреждать эти болезни намного эффективнее, чем лечить. При этом возраст совершенно не имеет значения – чем раньше вы начнете уделять этому внимание, тем меньше риски. Для профилактики артрозов полезны аэробные нагрузки. Идеально плавание: мышцы работают, а нагрузка на связки и хрящи уменьшена благодаря тому, что в воде наш вес значительно меньше. Для профилактики остеопороза важен кальций (стоит помнить, что недостаточно просто есть продукты, богатые кальцием, – он плохо усваивается без вспомогательных веществ, таких как фосфор и витамин D). Для профилактики воспалительных заболеваний важно предотвращение инфекций, которые грозят бактериальным заражением, – даже ангина или тонзиллит могут сказаться на суставах. И стоит помнить, что с избыточной массой тела лучше распрощаться, чтобы уменьшить риск развития патологий.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Найди себя Найди себя

Самые востребованные профессии для женщин в 2025 году

Лиза
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Семь причин сонливости Семь причин сонливости

Спите 7–8 часов, а днём всё равно клюёте носом?

Здоровье
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Стул Имзов Стул Имзов

Как тяжелая послевоенная экономическая ситуация повлияла на дизайн мебели

Дилетант
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики

Как перовскитные солнечные элементы сделают энергетическую систему экологичнее?

Наука и техника
Новый поход ветеранов Троянской войны Новый поход ветеранов Троянской войны

Филистимляне и троянцы против египетских фараонов

Знание – сила
Водяные козлы – аристократы саванн Водяные козлы – аристократы саванн

«Водяных козлов я часто встречал в восточноафриканской саванне»

Знание – сила
Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели

Как выглядят авиационные электродвигатели, где установлены и как управляются?

Наука и техника
Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед

Биология в 1900-х годах по темпам своего развития ничуть не отставала от физики

Знание – сила
Сверхурочная экономика Сверхурочная экономика

Власти и работодатели концептуально договорились об изменении Трудового кодекса

Ведомости
Островский – революция в русском театре Островский – революция в русском театре

Гончаров, известный трилогией на букву «О», был интересным и метким критиком

Знание – сила
Зарплатно-гендерный вопрос Зарплатно-гендерный вопрос

Удовлетворенность размером зарплаты среди мужчин и женщин практически сравнялась

Ведомости
Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса

Почему существует Вселенная? Почему существует мир, почему в нем есть мы?

Знание – сила
Космический буксир: мирный атом или ненаучная фантастика? Космический буксир: мирный атом или ненаучная фантастика?

Чем интересна перспектива использования ядерного двигателя в космосе?

Наука и техника
Возвращение гребного колеса Возвращение гребного колеса

Первые упоминания о гребном колесе относятся еще к древнейшим временам...

Наука и техника
Недоросли, скотинины, бригадиры и Стародум Недоросли, скотинины, бригадиры и Стародум

И спустя 200 лет пьесы Дениса Фонвизина остаются интересны и востребованы

Знание – сила
Система Юпитера: Ганимед и Каллисто Система Юпитера: Ганимед и Каллисто

Что делает Ганимед и Каллисто очень интересными космическими телами?

Наука и техника
Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня? Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня?

Зачем каждому гражданину нужно выработать у себя привычку делать сбережения?

Наука и техника
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
Угольщикам недогрузили триллионы Угольщикам недогрузили триллионы

Минэнерго оценило потери российской угольной отрасли в 2 трлн руб

Ведомости
Революция со счастливым концом Революция со счастливым концом

Рубеж XIX и XX веков отмечен бурными событиями в целом ряде наук

Знание – сила
Новости науки Новости науки

Обнаруженная в ранней Вселенной грандиозная галактика и другие новости науки

Знание – сила
«Галилея археологов» «Галилея археологов»

Археологи давно борются с искушением перекопать поглубже всю Святую Землю

Знание – сила
Сарацинка, воительница, христианка Сарацинка, воительница, христианка

В эпоху джахилийи у разных племен бедуинов положение женщин различалось

Знание – сила
Монеты в восточной пыли Монеты в восточной пыли

Важным источником наших знаний об античной истории являются монеты

Знание – сила
Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау

«Научный» креационизм. Мифы и предубеждения

Наука и техника
Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое» Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое»

Актриса Мария Мацель — о том, как снимаются фильмы-сны

Ведомости
Открыть в приложении