Проблемы опорно-двигательного аппарата

ЛизаЗдоровье

Почему болят суставы

По мнению врачей, каждый третий человек в возрасте старше 50 лет страдает от проблем с опорно-двигательным аппаратом

Некоторые из этих проблем могут даже привести к инвалидности. Но они не появляются в один момент, а накапливаются в нашем организме в течение всей жизни. Как их предотвратить?

Откуда берется боль

1. Возраст. Суставы, как и остальные «компоненты» нашего организма, подвержены старению. По мнению врачей, после 50-ти лет проблемы с опорно-двигательным аппаратом испытывает каждый третий. Правда, в настоящее время артроз существенно «молодеет».

2. Наследственность. Люди, родители которых страдали заболеваниями опорно-двигательного аппарата, имеют больше шансов попасть в зону риска. Кроме того, за уязвимость суставов ответственен особый антиген, который тоже передается по наследству.

3. Лишний вес. Износ суставов у полных людей существенно выше, чем у тех, кто от избытка веса не страдает.

4. Нагрузки. Причем как повышенные, так и пониженные. В существенной зоне риска, конечно, спортсмены – при спортивных перегрузках хрящи, защищающие суставы, истончаются, что приводит к болям. Но и недостаток подвижности сильно вредит их здоровью, только в движении обеспечивается питание, а значит – и здоровье суставов.

5. Неправильное питание. Питаясь полуфабрикатами, фастфудом и прочими характерными для современности продуктами, мы получаем намного меньше нужных микроэлементов, чем нужно для функционирования нашего организма по всем правилам. Поэтому у костно-суставного аппарата часто забирают накопленные минералы другие ведущие системы организма. Отдавая кальций, калий, марганец, цинк и другие микроэлементы, костно-суставный аппарат истощается, что тоже играет не последнюю роль в развитии заболеваний.

В медицине появился термин «миоартралгия» – этим словом обозначают состояние, при котором боль в суставах (артралгия) и боль в мышцах (миалгия) сливаются в единый болевой синдром, и сложно локализовать источник боли и понять, что же именно лечить.

Доктор, что со мной?

В теле человека – 360 суставов, и от их заболеваний не застрахован никто из-за разнообразия причин. Так, ювенальный ревматоидный артрит характерен для несовершеннолетних, подагру часто называют болезнью аристократов (ее провоцирует избыток мяса, красного вина и шоколада в рационе). Мужчины чаще сталкиваются с болезнями суставов из-за травм, а женщины – с воспалениями из-за гормональных скачков. И все же болезни можно поделить на две большие группы: артриты (они возникают из-за воспалений) и артрозы (их причина – дегенеративно-дистрофические процессы, связанные с изношенностью хрящей).

Болезни из-за воспалений и инфекций

Развиваются, когда организм отвечает воспалением на инфекции, аллергию или аутоиммунные процессы (когда организм атакует сам себя). Суставы при этом болят и опухают, симптомы достигают максимума за несколько часов и через некоторое время отступают. Но только симптомы – сама болезнь в это время развивается скрыто. Так, иногда артриты дают о себе знать не болью, а скованностью по утрам или сыпью на коже – кто бы мог заподозрить, что дело в суставах? В частности, поэтому больные попадают к врачу только при 3–4 стадиях артрита – когда испытывают ограничения в работе опорно-двигательного аппарата, а врачи наблюдают деформации суставов, исправить которые значительно сложнее. При запущенных артритах помочь могут только хирурги.

Дегенеративные поражения

Эти болезни связаны с изнашиванием сустава: разрушаются хрящи, ответственные за их амортизацию. Первая и основная причина – возраст, но также на дегенеративные повреждения влияет остеопороз, снижающий плотность костной ткани. Эти заболевания поначалу едва заметны: вы провели весь день на ногах, и под вечер они болят и гудят, но после отдыха боль утихает. Через некоторое время отдых перестанет уменьшать боль, а движения станут ограниченными. Иногда пораженная область отекает и реагирует на смену погоды. Понять, насколько далеко зашел разрушительный процесс, можно только с помощью рентгена и осмотра врача. Особенно показана профилактика этих заболеваний офисным работникам, которые в большинстве своем страдают от межпозвоночного остеохондроза.

Заболевания околосуставных тканей

Эти болезни не всегда касаются непосредственно сустава, но влияют на качество его работы, и иногда их непросто различить. Воспаления сухожилий или связок могут возникать из-за болезней в самих суставах, а иногда к ним приводят нагрузки или застуживание. Боль при этом ощущается непосредственно во время движений и ее иногда непросто локализовать – она будто разливается по большому участку тела. Чтобы выяснить ее природу, нужны рентген и МРТ.

Боль в суставах редко появляется внезапно. Зачастую, когда организм подает первые звоночки, мы их просто игнорируем. Но позже, когда врач начинает нас расспрашивать, мы вспоминаем, что, оказывается, суставы начинали болеть и несколько лет назад – просто мы не обращали внимания. А если придать необходимое значение этим сигналам, развитие многих заболеваний можно остановить, обойдясь профилактикой.

Боль в суставах редко появляется внезапно. Зачастую, когда организм подает первые звоночки, мы их просто игнорируем. Но позже, когда врач начинает нас расспрашивать, мы вспоминаем, что, оказывается, суставы начинали болеть и несколько лет назад – просто мы не обращали внимания. А если придать необходимое значение этим сигналам, развитие многих заболеваний можно остановить, обойдясь профилактикой.

Ай, болит

Боль застала врасплох, причина ее неизвестна и пойти к врачу возможности нет? Есть несколько универсальных советов.

Дайте больному суставу отдых, постарайтесь избавить его от нагрузки. Это ускорит выздоровление. Можно наложить эластичный бинт на больное место.

Не прибегайте к тепловым процедурам, если не знаете причину боли и не уверены, что прогревание вам не навредит. Иногда оно может ускорить развитие болезни.

Помогут общие обезболивающие препараты. Если же диагноз известен и врач прописал вам какую-нибудь противовоспалительную или обезболивающую мазь, можете воспользоваться ей.

Попробуйте народные средства: компрессы и растирания смесью из водки и уксуса (1:1) или мазь из сала, чабреца и имбиря.

Меры профилактики

Лечение заболеваний суставов, особенно на запущенных стадиях, не всегда оказывается эффективным. Предупреждать эти болезни намного эффективнее, чем лечить. При этом возраст совершенно не имеет значения – чем раньше вы начнете уделять этому внимание, тем меньше риски. Для профилактики артрозов полезны аэробные нагрузки. Идеально плавание: мышцы работают, а нагрузка на связки и хрящи уменьшена благодаря тому, что в воде наш вес значительно меньше. Для профилактики остеопороза важен кальций (стоит помнить, что недостаточно просто есть продукты, богатые кальцием, – он плохо усваивается без вспомогательных веществ, таких как фосфор и витамин D). Для профилактики воспалительных заболеваний важно предотвращение инфекций, которые грозят бактериальным заражением, – даже ангина или тонзиллит могут сказаться на суставах. И стоит помнить, что с избыточной массой тела лучше распрощаться, чтобы уменьшить риск развития патологий.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

А мы такие – зажигаем! А мы такие – зажигаем!

30 лет вместе

Лиза
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
Медицинские новости Медицинские новости

Прорыв в диагностике болезни Паркинсона и прогноз выживаемости по фотографии

Здоровье
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Теория поколений Теория поколений

Как появились люди X, Y, Z, альфа и чем они отличаются в разных странах?

Вокруг света
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
Бренды и тренды Бренды и тренды

Будущее автомобилей направлено исключительно вверх

Men Today
Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать

Что такое кадровый резерв и кто его формирует?

Inc.
«Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии» «Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии»

Что мешало немцам продвигаться к Москве

N+1
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
Александр Гронский и Алина Глазун Александр Гронский и Алина Глазун

Арт-паверкапл художницы Алины Глазун и фотографа Александра Гронского

Собака.ru
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Законы подземных мелодий Законы подземных мелодий

Репортаж из столичного метро: чем живут музыканты под землей

Монокль
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Ренессанс спальных районов: почему стало модно жить не в центре Ренессанс спальных районов: почему стало модно жить не в центре

Жизнь в спальнике — не вынужденная экономия, а манифест нового образа жизни

Inc.
Защита для маленьких Защита для маленьких

Как малый и средний бизнес решает задачу обеспечения информбезопасности

Ведомости
Александр Ведяхин: «Экспорт российских ИИ-решений – стратегически важная задача» Александр Ведяхин: «Экспорт российских ИИ-решений – стратегически важная задача»

Какова роль России в развитии сотрудничества стран БРИКС в сфере ИИ?

Ведомости
ChatGPT ChatGPT

Нейросети: какие риски скрываются за удобствами искусственного интеллекта?

Здоровье
Вместо дефолта — неукротимая инфляция Вместо дефолта — неукротимая инфляция

Мир продолжает жить в кредит, но менять никто ничего не планирует, да и не может

Монокль
Недетский полет: 5 вопросов о прыжках с парашютом в тандеме для тех, кто хочет попробовать Недетский полет: 5 вопросов о прыжках с парашютом в тандеме для тех, кто хочет попробовать

Кому можно прыгать с парашютом и как это делается

ТехИнсайдер
«Сапсан» «Сапсан»

Как охотятся сапсаны?

N+1
США: ловушка долгового государства США: ловушка долгового государства

Чем грозит раскручивание долговой спирали и кто в США может решиться на дефолт?

Монокль
Рим триумвиров Рим триумвиров

Враги Цезаря, Помпея и Красса простецки звали эту троицу «трехглавым чудовищем»

Знание – сила
Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Forbes
Разговорились по деньгам: отчего растет российский финтех Разговорились по деньгам: отчего растет российский финтех

Встроенные финансы — новый стандарт клиентского пути

Forbes
Продукты, которые могут оказаться опасными, если приготовить их неправильно Продукты, которые могут оказаться опасными, если приготовить их неправильно

Если неправильно приготовить эти блюда, последствия могут быть серьезными!

ТехИнсайдер
От Голливуда до слухов про лоботомию: печальная история успеха Фрэнсис Фармер От Голливуда до слухов про лоботомию: печальная история успеха Фрэнсис Фармер

Правда о трагедии женщины, чей образ исказили газетные мифы

ТехИнсайдер
Обратная связь планеты Обратная связь планеты

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Наука и жизнь
Что посеешь? Что посеешь?

Почему растет доля контрафактных и фальсифицированных семян

Агроинвестор
Девелоперы избавляются от офисов Девелоперы избавляются от офисов

Объем офисов на продажу в Москве за год увеличился более чем на треть

Ведомости
Открыть в приложении