Проблемы опорно-двигательного аппарата

ЛизаЗдоровье

Почему болят суставы

По мнению врачей, каждый третий человек в возрасте старше 50 лет страдает от проблем с опорно-двигательным аппаратом

Некоторые из этих проблем могут даже привести к инвалидности. Но они не появляются в один момент, а накапливаются в нашем организме в течение всей жизни. Как их предотвратить?

Откуда берется боль

1. Возраст. Суставы, как и остальные «компоненты» нашего организма, подвержены старению. По мнению врачей, после 50-ти лет проблемы с опорно-двигательным аппаратом испытывает каждый третий. Правда, в настоящее время артроз существенно «молодеет».

2. Наследственность. Люди, родители которых страдали заболеваниями опорно-двигательного аппарата, имеют больше шансов попасть в зону риска. Кроме того, за уязвимость суставов ответственен особый антиген, который тоже передается по наследству.

3. Лишний вес. Износ суставов у полных людей существенно выше, чем у тех, кто от избытка веса не страдает.

4. Нагрузки. Причем как повышенные, так и пониженные. В существенной зоне риска, конечно, спортсмены – при спортивных перегрузках хрящи, защищающие суставы, истончаются, что приводит к болям. Но и недостаток подвижности сильно вредит их здоровью, только в движении обеспечивается питание, а значит – и здоровье суставов.

5. Неправильное питание. Питаясь полуфабрикатами, фастфудом и прочими характерными для современности продуктами, мы получаем намного меньше нужных микроэлементов, чем нужно для функционирования нашего организма по всем правилам. Поэтому у костно-суставного аппарата часто забирают накопленные минералы другие ведущие системы организма. Отдавая кальций, калий, марганец, цинк и другие микроэлементы, костно-суставный аппарат истощается, что тоже играет не последнюю роль в развитии заболеваний.

В медицине появился термин «миоартралгия» – этим словом обозначают состояние, при котором боль в суставах (артралгия) и боль в мышцах (миалгия) сливаются в единый болевой синдром, и сложно локализовать источник боли и понять, что же именно лечить.

Доктор, что со мной?

В теле человека – 360 суставов, и от их заболеваний не застрахован никто из-за разнообразия причин. Так, ювенальный ревматоидный артрит характерен для несовершеннолетних, подагру часто называют болезнью аристократов (ее провоцирует избыток мяса, красного вина и шоколада в рационе). Мужчины чаще сталкиваются с болезнями суставов из-за травм, а женщины – с воспалениями из-за гормональных скачков. И все же болезни можно поделить на две большие группы: артриты (они возникают из-за воспалений) и артрозы (их причина – дегенеративно-дистрофические процессы, связанные с изношенностью хрящей).

Болезни из-за воспалений и инфекций

Развиваются, когда организм отвечает воспалением на инфекции, аллергию или аутоиммунные процессы (когда организм атакует сам себя). Суставы при этом болят и опухают, симптомы достигают максимума за несколько часов и через некоторое время отступают. Но только симптомы – сама болезнь в это время развивается скрыто. Так, иногда артриты дают о себе знать не болью, а скованностью по утрам или сыпью на коже – кто бы мог заподозрить, что дело в суставах? В частности, поэтому больные попадают к врачу только при 3–4 стадиях артрита – когда испытывают ограничения в работе опорно-двигательного аппарата, а врачи наблюдают деформации суставов, исправить которые значительно сложнее. При запущенных артритах помочь могут только хирурги.

Дегенеративные поражения

Эти болезни связаны с изнашиванием сустава: разрушаются хрящи, ответственные за их амортизацию. Первая и основная причина – возраст, но также на дегенеративные повреждения влияет остеопороз, снижающий плотность костной ткани. Эти заболевания поначалу едва заметны: вы провели весь день на ногах, и под вечер они болят и гудят, но после отдыха боль утихает. Через некоторое время отдых перестанет уменьшать боль, а движения станут ограниченными. Иногда пораженная область отекает и реагирует на смену погоды. Понять, насколько далеко зашел разрушительный процесс, можно только с помощью рентгена и осмотра врача. Особенно показана профилактика этих заболеваний офисным работникам, которые в большинстве своем страдают от межпозвоночного остеохондроза.

Заболевания околосуставных тканей

Эти болезни не всегда касаются непосредственно сустава, но влияют на качество его работы, и иногда их непросто различить. Воспаления сухожилий или связок могут возникать из-за болезней в самих суставах, а иногда к ним приводят нагрузки или застуживание. Боль при этом ощущается непосредственно во время движений и ее иногда непросто локализовать – она будто разливается по большому участку тела. Чтобы выяснить ее природу, нужны рентген и МРТ.

Боль в суставах редко появляется внезапно. Зачастую, когда организм подает первые звоночки, мы их просто игнорируем. Но позже, когда врач начинает нас расспрашивать, мы вспоминаем, что, оказывается, суставы начинали болеть и несколько лет назад – просто мы не обращали внимания. А если придать необходимое значение этим сигналам, развитие многих заболеваний можно остановить, обойдясь профилактикой.

Боль в суставах редко появляется внезапно. Зачастую, когда организм подает первые звоночки, мы их просто игнорируем. Но позже, когда врач начинает нас расспрашивать, мы вспоминаем, что, оказывается, суставы начинали болеть и несколько лет назад – просто мы не обращали внимания. А если придать необходимое значение этим сигналам, развитие многих заболеваний можно остановить, обойдясь профилактикой.

Ай, болит

Боль застала врасплох, причина ее неизвестна и пойти к врачу возможности нет? Есть несколько универсальных советов.

Дайте больному суставу отдых, постарайтесь избавить его от нагрузки. Это ускорит выздоровление. Можно наложить эластичный бинт на больное место.

Не прибегайте к тепловым процедурам, если не знаете причину боли и не уверены, что прогревание вам не навредит. Иногда оно может ускорить развитие болезни.

Помогут общие обезболивающие препараты. Если же диагноз известен и врач прописал вам какую-нибудь противовоспалительную или обезболивающую мазь, можете воспользоваться ей.

Попробуйте народные средства: компрессы и растирания смесью из водки и уксуса (1:1) или мазь из сала, чабреца и имбиря.

Меры профилактики

Лечение заболеваний суставов, особенно на запущенных стадиях, не всегда оказывается эффективным. Предупреждать эти болезни намного эффективнее, чем лечить. При этом возраст совершенно не имеет значения – чем раньше вы начнете уделять этому внимание, тем меньше риски. Для профилактики артрозов полезны аэробные нагрузки. Идеально плавание: мышцы работают, а нагрузка на связки и хрящи уменьшена благодаря тому, что в воде наш вес значительно меньше. Для профилактики остеопороза важен кальций (стоит помнить, что недостаточно просто есть продукты, богатые кальцием, – он плохо усваивается без вспомогательных веществ, таких как фосфор и витамин D). Для профилактики воспалительных заболеваний важно предотвращение инфекций, которые грозят бактериальным заражением, – даже ангина или тонзиллит могут сказаться на суставах. И стоит помнить, что с избыточной массой тела лучше распрощаться, чтобы уменьшить риск развития патологий.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

На свою голову На свою голову

Пудра, воск и антифриз: гид по современному стайлингу

Лиза
Дорогой лапши Дорогой лапши

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Seasons of life
9 полезных привычек 9 полезных привычек

Эти несложные действия требуют минимум усилий, а приносят максимум пользы

Лиза
Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Maxim
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Наука и техника
Пинты лиха Пинты лиха

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Weekend
Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Inc.
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Завтра наступит сегодня Завтра наступит сегодня

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Moodboard
От бобра до банкротства: 1670–2025 От бобра до банкротства: 1670–2025

История самой старой компании Северной Америки

Деньги
Братские портреты Братские портреты

Братские портреты навсегда остались бы неизвестными, если бы не парное сочетание

Дилетант
Святая обитель Святая обитель

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Отдых в России
Поклон Осаке Поклон Осаке

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Y Magazine
AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

РБК
Обратная связь планеты Обратная связь планеты

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Наука и жизнь
20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни 20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Правила жизни
Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

ТехИнсайдер
Культ личности Культ личности

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Лиза
Спаривание черного ягуара впервые запечатлели в природе Спаривание черного ягуара впервые запечатлели в природе

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

N+1
Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Ведомости
Львинохвостые макаки, или Вандеру Львинохвостые макаки, или Вандеру

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Знание – сила
Урожаи вырастут на поливе Урожаи вырастут на поливе

Что сдерживает распространение ирригационных технологий

Агроинвестор
День мира День мира

Наш проект «День мира» родился из истории, начавшейся почти сто лет назад

Seasons of life
Неприметные живые фабрики Неприметные живые фабрики

Как живые организмы синтезируют токсичные вещества

Наука и жизнь
Москва — Дагестан Москва — Дагестан

У дагестанцев есть уникальное умение — перенимать новое и сохранять самость

Seasons of life
Как в лучших домах Как в лучших домах

Идеи обустройства жилья, которые можно позаимствовать в других странах

Лиза
Светлая сила Светлая сила

Что такое фотовольтаические системы и из чего они состоят?

Y Magazine
Как продлить жизнь букету цветов: актуальный лайфхак к 1 сентября Как продлить жизнь букету цветов: актуальный лайфхак к 1 сентября

Как продлить жизнь растениям в вазе с научной точки зрения?

ТехИнсайдер
Названые братья Названые братья

Почему природа, так любящая разнообразие, иногда плодит «клоны»

Наука и жизнь
Открыть в приложении