Всегда ли нужно сбивать повышенную температуру?

ЛизаЗдоровье

Откуда температура

Ползущий вверх столбик термометра говорит о том, что у тебя появились проблемы со здоровьем. Но всегда ли нужно сбивать повышенную температуру? И как распознать, является ли она защитной реакцией организма или сигналом опасности?

Нормальная температура тела может варьироваться от 35,8 до 37,5 °С. Зависит это от многих факторов. Например, на температуру тела оказывают влияние пища, физическая нагрузка, время суток, климатические условия, фазы менструального цикла и др. В медицинской практике температура выше 37,2 °С сигнализирует о появлении лихорадки. Одновременно человек жалуется на озноб, головную боль, его бросает то в жар, то в холод, учащается дыхание и пульс, ухудшается общее самочувствие. Здесь, как говорится, и к врачу ходить не надо, каждому всё и так ясно: «У меня температура!»

Три стадии лихорадки

Обычно лихорадка – это признак того, что иммунная система начинает активно бороться с болезнетворными вирусами.

Поэтому она часто сопровождает простудные недуги, детские инфекции, заболевания дыхательных путей. Но могут быть и другие причины повышения температуры тела (или, как ее называют медики, гипертермии) – от элементарного перегревания до стресса (см. нашу таблицу «Почему поднялась температура»).

Все эти состояния способны вызывать разную степень повышения температуры тела, от которой зависит тактика лечения. Так, температура 37,2–38 °С считается субфебрильной, 38,1–39 °С – фебрильной, 39,1 °С и выше – гипертермической.

А еще различают красную и белую гипертермию. При красной кожные покровы становятся горячими на ощупь, появляется румянец на щеках, кожа приобретает интенсивно розовую окраску.

При белой лихорадке сосуды сужаются, кожа становится бледной (порой с оттенком мраморности), холодной на ощупь.

Развеем мифы

Какие ошибки мы чаще всего совершаем, обнаружив у себя температуру?

Вот два наиболее распространенных заблуждения, которые бытуют среди нас.

Миф 1. Лихорадка – очень опасный симптом.

На самом деле часто так проявляется защитная реакция организма. Так, он «поднимает градусы» при инфекционных заболеваниях, чтобы активнее бороться с инфекцией. Уже при температуре до 38 °С вирусы и бактерии прекращают размножаться и погибают.

Миф 2. Любую температуру нужно обязательно сбивать до нормальных значений.

Все не совсем так. Если температура держится в пределах 38 °С и ты неплохо ее переносишь, жаропонижающие средства не нужны! Сбивая градусы без веских оснований, ты помогаешь болезни затянуться и увеличиваешь вероятность осложнений. Если же столбик в градуснике зашкаливает за 38,5 °С, прими таблетки.

При появлении признаков красной гипертермии немедленно вызывай врача – не занимайся самолечением! А вот при белой гипертермии температуру необходимо снижать даже при субфебрильных значениях.

Все будет в норме!

Чтобы облегчить состояние при повышенной температуре и побыстрее прийти в форму, обрати внимание на эти советы.

При красной лихорадке сними теплые вещи. Легкая хлопчатобумажная одежда – то что надо.

При белой лихорадке, напротив, укройся потеплее, к ногам приложи теплую грелку.

Чтобы обеспечить приток свежего воздуха в комнату, открой форточку, но не допускай сквозняков.

Больше пей жидкости (около 1 л в сутки), лучше в теплом виде. Полезны ягодный морс, минеральная вода без газа, травяной чай, настой из сухофруктов. Но не увлекайся горячим чаем – он увеличивает нагрузку на сердце.

Лучше, если на время болезни ты перейдешь на легкое меню — отварные овощи, каши, фрукты, соки, молочнокислые продукты, отварную рыбу, курицу, яйца. Только не переедай.

Ограничь физическую нагрузку, старайся больше спать. И не спеши бежать на работу, даже если ты чувствуешь себя неплохо. Чтобы восстановить силы, по возможности побудь дома хотя бы неделю.

Чтобы снизить температуру без лекарств, протри тело (шею, локти, запястья, подколенные ямки, икры и стопы) водой.

На лоб положи смоченную в холодной воде марлю. Смачивай ее по мере высыхания.

Съешь грейпфрут, апельсин или дольку лимона – цитрусовые облегчают состояние при лихорадке.

Обязательно обратись к врачу, если:

  • была рвота, жидкий стул;
  • появилась интенсивная головная боль, напряжение затылочных мышц, кожная сыпь, яркий свет вызывает раздражение;
  • беспокоит сильная боль в животе, в пояснице, есть нарушение мочеиспускания;
  • температура сопровождается выраженной общей слабостью;
  • отмечается нарушение сознания, выраженная сонливость, затрудненное дыхание;
  • температура поднялась выше 39,5 °С или на протяжении 72 часов держится в пределах 38–39 °С.

Почему поднялась температура

Фото: AlexQ/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Польза или пиар Польза или пиар

Какую косметику выпускают звезды Голливуда (разбираем состав с экспертом)

Лиза
Стоит ли прощать родителей, которые били вас в детстве? Стоит ли прощать родителей, которые били вас в детстве?

Как ребенку, продолжая любить родителей, защищаться от агрессии?

Psychologies
Топ-9 самых полезных напитков после тренировки Топ-9 самых полезных напитков после тренировки

Неожиданно вкусный рейтинг напитков после тренировки

Лиза
Береги грудь Береги грудь

13 факторов, повышающих риск развития рака молочной железы

Лиза
Сначала на себя Сначала на себя

Как понять, что ты обделяешь самого главного человека в своей жизни

VOICE
Почему шотландский виски — напиток интеллектуалов Почему шотландский виски — напиток интеллектуалов

С помощью этого напитка ты можешь очаровывать друзей и заводить девушек

Maxim
Запретов больше нет Запретов больше нет

Ешь углеводы даже на диете! Лови список продуктов для похудения

Лиза
Джонатан Уэллс: «Слабак». Автофикшн о токсичной маскулинности Джонатан Уэллс: «Слабак». Автофикшн о токсичной маскулинности

«Слабак» — автофикшн о силе слепой и всепоглощающей отцовской любви

СНОБ
Электромобили наших прадедов: какими были первые электромобили Европы и США Электромобили наших прадедов: какими были первые электромобили Европы и США

Пятерка машин с электрическими моторами, которые стали предвестниками Tesla

CHIP
Непокорный хан Кучум Непокорный хан Кучум

Как победитель Ермака предпочел почетному плену смерть в изгнании

Вокруг света
Прощание с матёрой: каким получился пятый сезон сериала «Корона» Прощание с матёрой: каким получился пятый сезон сериала «Корона»

Какими нам подали Виндзоров в пятом сезоне «Короны»?

Правила жизни
Ископаемые ДНК из средневекового немецкого города рассказали о происхождении евреев-ашкенази Ископаемые ДНК из средневекового немецкого города рассказали о происхождении евреев-ашкенази

Анализ данных современной и древней ДНК может пролить свет на прошлое

ТехИнсайдер
Думать – правильно Думать – правильно

Психотерапевт, гуру ТВ и один из топов Сбера о себе и правилах, по которым живет

Psychologies
Что такое эмоциональный интеллект и как его «прокачать»? Отвечаем с помощью научных исследований Что такое эмоциональный интеллект и как его «прокачать»? Отвечаем с помощью научных исследований

Эмоциональный интеллект — загадочная субстанция, которой все хотят обладать

Inc.
Простой рецепт венгерского гуляша от шеф-повара Простой рецепт венгерского гуляша от шеф-повара

Александр Белькович рассказывает, как приготовить суп с тысячелетней историей

VOICE
«Так делала моя мама»: как Лукреция Мотт боролась против рабства и угнетения женщин «Так делала моя мама»: как Лукреция Мотт боролась против рабства и угнетения женщин

Лукреция Мотт — женщина, которая посвятила свою жизнь борьбе с дискриминацией

Forbes
Как два сибиряка придумали робота-репетитора по английскому языку и привлекли $5 млн Как два сибиряка придумали робота-репетитора по английскому языку и привлекли $5 млн

Как два друга создали виртуального репетитора и справились с кризисом?

Forbes
Лучшие выходы первой леди Южной Кореи, которая в 50 лет выглядит как фарфоровая кукла Лучшие выходы первой леди Южной Кореи, которая в 50 лет выглядит как фарфоровая кукла

А ты можешь поверить, что эта красотка отметила 50-й день рождения?!

VOICE
Колониальный долг Колониальный долг

Индия требует от Великобритании вернуть сокровища

Деньги
От «компьютера будущего» до «убыточной ямы»: почему провалилась разработка «умной» колонки от Amazon От «компьютера будущего» до «убыточной ямы»: почему провалилась разработка «умной» колонки от Amazon

Почему колонка от Amazon стала не революционным продуктом, а убытком?

VC.RU
Основатели BestDoctor — Forbes: «Мы разобрали компанию до гаек и собрали заново» Основатели BestDoctor — Forbes: «Мы разобрали компанию до гаек и собрали заново»

Основатели BestDoctor — как компания изменила стратегию

Forbes
Есть в комнате, пить из горлышка и еще 5 неряшливых привычек, которые вредят здоровью Есть в комнате, пить из горлышка и еще 5 неряшливых привычек, которые вредят здоровью

Если вы бунтуете против гигиенических норм — не удивляйтесь, если заболеете

Psychologies
RIB’ных дел мастера RIB’ных дел мастера

Верфь Lomac Nautica показала две новые модели RIB’ов

Y Magazine
Ирада Берг: «Соntione-Встреча». Путь художника Ирада Берг: «Соntione-Встреча». Путь художника

Отрывок из книги «Соntione-Встреча» о нашей зависимости от случайностей

СНОБ
Пристал как банный лист: 3 способа избавиться от навязчивого мужчины Пристал как банный лист: 3 способа избавиться от навязчивого мужчины

Как отказать навязчивому ухажеру?

VOICE
История ушанки, ставшей знаковым предметом в СССР История ушанки, ставшей знаковым предметом в СССР

Статус советского человека легко можно было определить по его зимней шапке

Maxim
Как победить дневную сонливость Как победить дневную сонливость

В чем причины дневной сонливости?

СНОБ
Основатель MDK Роберто Панчвидзе о работе с блогерами, алгоритмах социальных сетей и востребованном контенте Основатель MDK Роберто Панчвидзе о работе с блогерами, алгоритмах социальных сетей и востребованном контенте

Роберто Панчвидзе о том, как блокировки интернет-площадок сказались на блогинге

СНОБ
Любимый фикус в горшке: как сохранить ощущение дома в любой точке мира Любимый фикус в горшке: как сохранить ощущение дома в любой точке мира

Что такое «чувство дома» и как оно формируется?

Forbes
Токи гостеприимства Токи гостеприимства

Такой нетипичный Кавказ

Автопилот
Открыть в приложении