Когда компромиссы в отношениях оправданны, а когда они идут тебе во вред?

ЛизаПсихология

Не стоит прогибаться…

…под мнение партнера. Давай разберемся, когда компромиссы в отношениях оправданны, а когда они идут тебе во вред.

Многие женщины считают, что под своего партнера нужно подстраиваться – чтобы сохранить отношения, семью, не остаться одной. Но надо ли это делать, а если да, то в какой степени? Чтобы это понять, давай сначала выясним, кого мы подразумеваем под словом «партнер».

ЭТО ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ НАХОДИТСЯ НА ТВОЕЙ СТОРОНЕ. Он может быть твоим напарником или соучастником в какой-либо совместной деятельности. Также партнерами являются муж и жена. Они поддерживают, заботятся друг о друге, вместе строят семью, воспитывают детей. Вдвоем жить во всех отношениях легче – как с материальной, так и с моральной стороны (одинокий человек, как правило, более уязвим в обществе). Но надо понимать, что у каждого человека, вступающего в брак, есть свои потребности, цели и желания. И хорошо, если у супругов они в целом совпадают, а если нет?

Оправданны ли жертвы?

Я ЧАСТО СЛЫШУ ОТ ЖЕНЩИН ПРИМЕРНО СЛЕДУЮЩЕЕ: «Я бы перешла на здоровое питание, но мой мужчина против», «Я готова вставать пораньше, но не хочу мешать мужу – он спит до 8:00 и недоволен моими ранними подъемами». Все это звучит так: «Я, конечно, хочу быть стройной, здоровой, хочу жить долго, но мой супруг против».

ЕСЛИ ТВОЕ ЖЕЛАНИЕ НАПРАВЛЕНО НА РАЗВИТИЕ, рост и улучшение качества жизни, но партнер все равно не хочет пойти тебе навстречу, задумайся, а на твоей ли он стороне? Эти вещи обязательно нужно обсуждать вслух. Если мнение мужчины противоречит твоим ценностям, не резонирует с твоими взглядами на будущее, не стоит прогибаться под него, идти против себя – не теряй энергию и индивидуальность. Прислушиваться к партнеру, разумеется, надо, но не соглашаться на все, что он считает нужным, – просто ради сохранения отношений.

МУЖЧИНАМ СВОЙСТВЕННО ПРОЯВЛЯТЬ ВОЛЮ И ДОБИВАТЬСЯ СВОЕГО. А тебе надо учиться мягко противостоять напору, если желания мужа идут вразрез с твоими. Ключевое слово здесь «мягко»: не надо упорно стоять на своем. Предложи обсудить этот вопрос позже, а потом предложи альтернативу или какое-то дополнительное условие – защищай свои интересы.

Навыки дипломатии

КАК В БРАЧНОМ, ТАК И В ДЕЛОВОМ ПАРТНЕРСТВЕ ВАЖНО СОХРАНИТЬ СЕБЯ КАК ЛИЧНОСТЬ, но в то же время нужно учиться находить компромиссы. Для этого необходимо договариваться, правильно формулировать и выражать свои мысли, ведь часто именно на этом фоне между партнерами происходят разногласия.

ВАЖНО, С КАКОЙ ИНТОНАЦИЕЙ И В КАКОМ КОНТЕКСТЕ ПОДАЕТСЯ ИНФОРМАЦИЯ. Ведь одно и то же можно сказать разными словами, громко или тихо, раздраженно или спокойно. И результат, соответственно, будет разным. Критику всегда нужно подавать очень мягко: мир и так недружелюбен, а когда тебя еще и родной человек не принимает, то становится особенно тяжело.

ЗАДАЧА ЖЕНЩИНЫ – ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВУЮ И ДРУЖЕЛЮБНУЮ АТМОСФЕРУ В СЕМЬЕ, а это невозможно без навыков дипломатии. Не стоит говорить партнеру в лоб то, что тебе не нравится, лучше использовать обходные пути, чтобы не задеть эго мужчины и не спровоцировать конфликт.

МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ В КРОТОСТИ? Когда-то девушек учили подстраиваться под мужчину – жена считалась приложением к мужу, а не полноценной личностью. И до сих пор в некоторых сообществах женщина не имеет права голоса и должна во всем следовать воле отца или мужа. Но в нашем обществе права мужчин и женщин равны, и это прекрасно! Учись выстраивать границы в отношениях, чтобы не стать «жертвой» и не привлечь к себе «тирана».

Как сохранить себя и отношения?

ЕСЛИ ПАРТНЕР ПЫТАЕТСЯ НАВЯЗАТЬ СВОИ ЦЕННОСТИ И МНЕНИЕ ЖЕНЩИНЕ, «СЛЕПИТЬ» ИЗ НЕЕ НЕЧТО ИДЕАЛЬНОЕ, то такой путь может привести в бездну. К сожалению, не все это понимают, продолжая ущемлять себя и бороться с самой собой ради мужчины. Обычно такая ситуация возникает в самом начале совместной жизни, когда в глаза бросаются «вредные» привычки партнера, которые так и хочется изменить. Как не оказаться в таком положении?

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫЙТИ ЗАМУЖ, познакомься с порядками и традициями семьи его родителей, ведь этого же будут ждать и от тебя. Присмотрись, является мужчина морально зависимым от родителей (в частности, от матери). Если да, тогда тебе придется стать идеалом уже не для него, а для свекрови – он сам практически не имеет собственного мнения.

НЕОБХОДИМО ПОНИМАТЬ, ЧТО В СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ ЛЮБОВЬ И БЫТ – РАЗНЫЕ ВЕЩИ. Если партнер отлынивает от уборки – это не означает, что его чувства к тебе стали слабее.

ПРОАНАЛИЗИРУЙ ПОЛНОСТЬЮ СИТУАЦИЮ И СДЕЛАЙ ДЛЯ СЕБЯ ВЫВОД: действительно ли тебе подходит этот мужчина? Никогда не торопись с принятием решений.

Степень прогиба

До какой же степени можно подстраиваться под мужчину? Наглядный пример. Партнер хочет, чтобы ты встала на мостик и при этом удержала ведро воды. Предположим, сделать мостик ты еще как-то сможешь, хотя, весьма вероятно, получишь растяжение. А вот с ведром точно упадешь, разольешь воду... В этом случае надо отказать партнеру, спокойно объяснив ему возможные последствия. Другой вариант: ты уверена, что справишься с задачей, но не понимаешь, зачем это делать. Тогда расспроси своего мужчину – не бойся задавать вопросы.

Степень прогиба под мнение партнера следует выбирать самой с учетом экологичности, то есть минимального вреда и максимальной пользы для себя, а также для партнера и окружения.

Треугольник Карпмана

В психологии существует шаблон межличностных отношений, который показывает нездоровую ситуацию и нуждается в проработке. Он называется «Треугольник Карпмана». Эта модель описывает три привычные психологические роли, которые часто играют люди.

  • Один человек из этого треугольника играет роль жертвы.
  • Второй – тиран, который оказывает давление на жертву.
  • Третий – спаситель (часто это мама, подруга).

ПРИЧЕМ ЛЮДИ МОГУТ ПОСТОЯННО МЕНЯТЬСЯ РОЛЯМИ. Например, ты – жертва, муж – тиран, подруга – спаситель. Муж чем-то тебя обидел или чего не сделал, ты ругаешься на него, пилишь, превращаясь из жертвы в тирана, а он – из тирана в жертву. Он молчит, терпит, но когда обиды накапливаются, срывается – и вот вы снова поменялись ролями. Ты бежишь к подруге за помощью – она твой спаситель. Но вдруг она начинает тебя критиковать: «Ты сама виновата!» Теперь она тиран. И так до бесконечности.

ЛЮДИ ГОДАМИ КРУТЯТСЯ В ЭТОМ ПОРОЧНОМ КРУГУ, ТОЧНЕЕ, В ТРЕУГОЛЬНИКЕ, не в состоянии принять взрослое решение: прекратить разрушающие отношения и начать жить по-новому – без страдания, жалоб и претензий. Для этого в первую очередь надо:

  • Учиться ставить рамки в общении с людьми, говорить «нет», повышать собственную ценность, уважать свои время и личное пространство и не брать на себя ответственность за чужие проблемы.
  • Не торопить события. Эта ситуация требует плавного выхода: резкой сменой поведения можно спровоцировать серьезный конфликт или развод, ведь «тирану» не так просто расстаться с властью над «жертвой».
  • Стараться объективно смотреть на ситуацию, с разных точек зрения. Прислушиваться к другим можно и нужно. А вот ломать себя ради удовлетворения чьих-то желаний не надо.

Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спаситель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий». Клод Штайнер

Светлана Кройцер, коуч, международный специалист по семейному образованию, vk.com/astrologsveta

Фото: racosma /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Евгений Кочергин. Свидетель времени Евгений Кочергин. Свидетель времени

Евгений Кочергин: Я никогда не был от себя без ума, наоборот, относился критично

Караван историй
Удалёнка: плюсы и минусы Удалёнка: плюсы и минусы

Удалённая работа – это счастье. Или нет?

Здоровье
Инфаркт, отит, усталость: что будет со здоровьем, если не ходить к зубному Инфаркт, отит, усталость: что будет со здоровьем, если не ходить к зубному

Несовершенная гигиена и невнимание к состоянию зубов грозят не только кариесом

Cosmopolitan
Виталий Ковальчук: «Если есть ощущение, что память ухудшилась, важно с помощью умственной и физической активности, изменения образа жизни, а также специальных упражнений предотвратить дальнейшее развитие когнитивной дисфункции» Виталий Ковальчук: «Если есть ощущение, что память ухудшилась, важно с помощью умственной и физической активности, изменения образа жизни, а также специальных упражнений предотвратить дальнейшее развитие когнитивной дисфункции»

Можно ли на ранних стадиях определить и предотвратить когнитивную дисфункцию?

Здоровье
Как выглядела та самая Эльвира с фантастическим декольте, когда не работала Повелительницей тьмы Как выглядела та самая Эльвира с фантастическим декольте, когда не работала Повелительницей тьмы

Актерская игра и декольте Эльвиры до сих пор должны храниться в твоей памяти

Maxim
Можно ли в России зарабатывать миллионы на чайном грибе? Двое бывших барменов уверены, что да, и намерены это доказать Можно ли в России зарабатывать миллионы на чайном грибе? Двое бывших барменов уверены, что да, и намерены это доказать

Как бывшие бармены начали делать комбучу и зарабатывать миллионы

Inc.
Мой голос – всегда решающий! Мой голос – всегда решающий!

Светлана Лобода неизменно в фокусе внимания публики

Добрые советы
«Остров обреченных». Отрывок романа одного из наиболее трагичных и плодовитых шведских прозаиков ХХ века Стига Дагермана «Остров обреченных». Отрывок романа одного из наиболее трагичных и плодовитых шведских прозаиков ХХ века Стига Дагермана

Отрывок из романа классика шведского модернизма Стига Дагермана

Esquire
Таганская тюрьма Таганская тюрьма

В прошлом «Таганкой» называли знаменитую тюрьму

Дилетант
Самые горячие мамочки сыновей: Решетова, Самойлова и другие звездные россиянки Самые горячие мамочки сыновей: Решетова, Самойлова и другие звездные россиянки

Красивые и знаменитые молодые мамы, которые воспитывают сыновей.

Cosmopolitan
Владимир Яглыч: «Я — за патриархат в моей семье!» Владимир Яглыч: «Я — за патриархат в моей семье!»

Актер Владимир Яглыч — о сериале «Мур-Мур» и своей любви к ролям военных

Cosmopolitan
Вся правда о современных свиданиях Вся правда о современных свиданиях

Искать партнера сегодня — все равно что перемещаться по минному полю

Psychologies
Антон Криворотов и и группа «582» Антон Криворотов и и группа «582»

Доктор/музыкант Антон Криворотов — почему нужно быть мультифункциональным

ЖАРА Magazine
Как выглядят дочери Милы Йовович и других голливудских актрис с русскими корнями Как выглядят дочери Милы Йовович и других голливудских актрис с русскими корнями

Знаменитые актрисы вдохновляют собственным примером красавиц-дочерей

Cosmopolitan
Диета 5 факторов: система питания, от которой без ума Леди Гага Диета 5 факторов: система питания, от которой без ума Леди Гага

Система питания, горячо любима многими знаменитостями

Cosmopolitan
Как худеют Адриана Лима, Миранда Керр и другие ангелы Victoria’s Secret Как худеют Адриана Лима, Миранда Керр и другие ангелы Victoria’s Secret

Ангелы Victoria’s Secret всегда в отличной форме. В этом им помогают диеты

Cosmopolitan
Сын Баскова, дочь Батрутдинова и другие звездные дети, о которых мало кто знает Сын Баскова, дочь Батрутдинова и другие звездные дети, о которых мало кто знает

Звезды, которые стали родителями, но этот факт не так широко известен

Cosmopolitan
BI рассказал, как устроен скрытный стартап Трэвиса Каланика CloudKitchens. Вот 7 самых интересных подробностей BI рассказал, как устроен скрытный стартап Трэвиса Каланика CloudKitchens. Вот 7 самых интересных подробностей

Как устроен стартап CloudKitchens, который строит кухни для ресторанов

Inc.
Свои в доску: 6 выдающихся шахматисток Свои в доску: 6 выдающихся шахматисток

Женщины, которые играют в шахматы, несмотря на предрассудки

Forbes
Пацаны, айда на помойку, там зычь! Топ-10 экстремальных развлечений из советского детства Пацаны, айда на помойку, там зычь! Топ-10 экстремальных развлечений из советского детства

Самые невероятные истории о том, какими были самые обычные мальчишки в СССР

Maxim
От мамы к дочери: 7 важных тем для разговора От мамы к дочери: 7 важных тем для разговора

На эти темы с девочкой должна говорить не только мама, но и папа

Домашний Очаг
Что за поворотом? Что за поворотом?

Глава из книги «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис».

Домашний Очаг
Самостоятельная забота Самостоятельная забота

Окружающая среда – это буквально всё, что находится вокруг тебя

Cosmopolitan
Как быть вегетарианцем в мире животных Как быть вегетарианцем в мире животных

Маркус Уикс «Что бы сказал Ницше. Как великие философы решили бы ваши проблемы»

СНОБ
Дети. Город. Пространство Дети. Город. Пространство

Люди, которые выбрали работу на границе серьезных проектов и детства

Seasons of life
«Вынь руки из-под одеяла!»: когда родители вторгаются в интимную жизнь детей «Вынь руки из-под одеяла!»: когда родители вторгаются в интимную жизнь детей

Почему не нужно контролировать сексуальное развитие детей с помощью запретов

Psychologies
Насилию бой! Насилию бой!

Ответы на самые сложные и популярные вопросы о насилии

Maxim
С каких продуктов лучше начать выход из Великого поста С каких продуктов лучше начать выход из Великого поста

Каким продуктам следует отдавать предпочтение после Великого поста

СНОБ
Рапунцель из Индии рассказала, как отрастить волосы на 15 см всего за 3 месяца Рапунцель из Индии рассказала, как отрастить волосы на 15 см всего за 3 месяца

Маска для волос, которая поможет ускорить рост волос на 30-40%

Cosmopolitan
Открыть в приложении