Когда компромиссы в отношениях оправданны, а когда они идут тебе во вред?

ЛизаПсихология

Не стоит прогибаться…

…под мнение партнера. Давай разберемся, когда компромиссы в отношениях оправданны, а когда они идут тебе во вред.

Многие женщины считают, что под своего партнера нужно подстраиваться – чтобы сохранить отношения, семью, не остаться одной. Но надо ли это делать, а если да, то в какой степени? Чтобы это понять, давай сначала выясним, кого мы подразумеваем под словом «партнер».

ЭТО ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ НАХОДИТСЯ НА ТВОЕЙ СТОРОНЕ. Он может быть твоим напарником или соучастником в какой-либо совместной деятельности. Также партнерами являются муж и жена. Они поддерживают, заботятся друг о друге, вместе строят семью, воспитывают детей. Вдвоем жить во всех отношениях легче – как с материальной, так и с моральной стороны (одинокий человек, как правило, более уязвим в обществе). Но надо понимать, что у каждого человека, вступающего в брак, есть свои потребности, цели и желания. И хорошо, если у супругов они в целом совпадают, а если нет?

Оправданны ли жертвы?

Я ЧАСТО СЛЫШУ ОТ ЖЕНЩИН ПРИМЕРНО СЛЕДУЮЩЕЕ: «Я бы перешла на здоровое питание, но мой мужчина против», «Я готова вставать пораньше, но не хочу мешать мужу – он спит до 8:00 и недоволен моими ранними подъемами». Все это звучит так: «Я, конечно, хочу быть стройной, здоровой, хочу жить долго, но мой супруг против».

ЕСЛИ ТВОЕ ЖЕЛАНИЕ НАПРАВЛЕНО НА РАЗВИТИЕ, рост и улучшение качества жизни, но партнер все равно не хочет пойти тебе навстречу, задумайся, а на твоей ли он стороне? Эти вещи обязательно нужно обсуждать вслух. Если мнение мужчины противоречит твоим ценностям, не резонирует с твоими взглядами на будущее, не стоит прогибаться под него, идти против себя – не теряй энергию и индивидуальность. Прислушиваться к партнеру, разумеется, надо, но не соглашаться на все, что он считает нужным, – просто ради сохранения отношений.

МУЖЧИНАМ СВОЙСТВЕННО ПРОЯВЛЯТЬ ВОЛЮ И ДОБИВАТЬСЯ СВОЕГО. А тебе надо учиться мягко противостоять напору, если желания мужа идут вразрез с твоими. Ключевое слово здесь «мягко»: не надо упорно стоять на своем. Предложи обсудить этот вопрос позже, а потом предложи альтернативу или какое-то дополнительное условие – защищай свои интересы.

Навыки дипломатии

КАК В БРАЧНОМ, ТАК И В ДЕЛОВОМ ПАРТНЕРСТВЕ ВАЖНО СОХРАНИТЬ СЕБЯ КАК ЛИЧНОСТЬ, но в то же время нужно учиться находить компромиссы. Для этого необходимо договариваться, правильно формулировать и выражать свои мысли, ведь часто именно на этом фоне между партнерами происходят разногласия.

ВАЖНО, С КАКОЙ ИНТОНАЦИЕЙ И В КАКОМ КОНТЕКСТЕ ПОДАЕТСЯ ИНФОРМАЦИЯ. Ведь одно и то же можно сказать разными словами, громко или тихо, раздраженно или спокойно. И результат, соответственно, будет разным. Критику всегда нужно подавать очень мягко: мир и так недружелюбен, а когда тебя еще и родной человек не принимает, то становится особенно тяжело.

ЗАДАЧА ЖЕНЩИНЫ – ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВУЮ И ДРУЖЕЛЮБНУЮ АТМОСФЕРУ В СЕМЬЕ, а это невозможно без навыков дипломатии. Не стоит говорить партнеру в лоб то, что тебе не нравится, лучше использовать обходные пути, чтобы не задеть эго мужчины и не спровоцировать конфликт.

МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ В КРОТОСТИ? Когда-то девушек учили подстраиваться под мужчину – жена считалась приложением к мужу, а не полноценной личностью. И до сих пор в некоторых сообществах женщина не имеет права голоса и должна во всем следовать воле отца или мужа. Но в нашем обществе права мужчин и женщин равны, и это прекрасно! Учись выстраивать границы в отношениях, чтобы не стать «жертвой» и не привлечь к себе «тирана».

Как сохранить себя и отношения?

ЕСЛИ ПАРТНЕР ПЫТАЕТСЯ НАВЯЗАТЬ СВОИ ЦЕННОСТИ И МНЕНИЕ ЖЕНЩИНЕ, «СЛЕПИТЬ» ИЗ НЕЕ НЕЧТО ИДЕАЛЬНОЕ, то такой путь может привести в бездну. К сожалению, не все это понимают, продолжая ущемлять себя и бороться с самой собой ради мужчины. Обычно такая ситуация возникает в самом начале совместной жизни, когда в глаза бросаются «вредные» привычки партнера, которые так и хочется изменить. Как не оказаться в таком положении?

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫЙТИ ЗАМУЖ, познакомься с порядками и традициями семьи его родителей, ведь этого же будут ждать и от тебя. Присмотрись, является мужчина морально зависимым от родителей (в частности, от матери). Если да, тогда тебе придется стать идеалом уже не для него, а для свекрови – он сам практически не имеет собственного мнения.

НЕОБХОДИМО ПОНИМАТЬ, ЧТО В СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ ЛЮБОВЬ И БЫТ – РАЗНЫЕ ВЕЩИ. Если партнер отлынивает от уборки – это не означает, что его чувства к тебе стали слабее.

ПРОАНАЛИЗИРУЙ ПОЛНОСТЬЮ СИТУАЦИЮ И СДЕЛАЙ ДЛЯ СЕБЯ ВЫВОД: действительно ли тебе подходит этот мужчина? Никогда не торопись с принятием решений.

Степень прогиба

До какой же степени можно подстраиваться под мужчину? Наглядный пример. Партнер хочет, чтобы ты встала на мостик и при этом удержала ведро воды. Предположим, сделать мостик ты еще как-то сможешь, хотя, весьма вероятно, получишь растяжение. А вот с ведром точно упадешь, разольешь воду... В этом случае надо отказать партнеру, спокойно объяснив ему возможные последствия. Другой вариант: ты уверена, что справишься с задачей, но не понимаешь, зачем это делать. Тогда расспроси своего мужчину – не бойся задавать вопросы.

Степень прогиба под мнение партнера следует выбирать самой с учетом экологичности, то есть минимального вреда и максимальной пользы для себя, а также для партнера и окружения.

Треугольник Карпмана

В психологии существует шаблон межличностных отношений, который показывает нездоровую ситуацию и нуждается в проработке. Он называется «Треугольник Карпмана». Эта модель описывает три привычные психологические роли, которые часто играют люди.

  • Один человек из этого треугольника играет роль жертвы.
  • Второй – тиран, который оказывает давление на жертву.
  • Третий – спаситель (часто это мама, подруга).

ПРИЧЕМ ЛЮДИ МОГУТ ПОСТОЯННО МЕНЯТЬСЯ РОЛЯМИ. Например, ты – жертва, муж – тиран, подруга – спаситель. Муж чем-то тебя обидел или чего не сделал, ты ругаешься на него, пилишь, превращаясь из жертвы в тирана, а он – из тирана в жертву. Он молчит, терпит, но когда обиды накапливаются, срывается – и вот вы снова поменялись ролями. Ты бежишь к подруге за помощью – она твой спаситель. Но вдруг она начинает тебя критиковать: «Ты сама виновата!» Теперь она тиран. И так до бесконечности.

ЛЮДИ ГОДАМИ КРУТЯТСЯ В ЭТОМ ПОРОЧНОМ КРУГУ, ТОЧНЕЕ, В ТРЕУГОЛЬНИКЕ, не в состоянии принять взрослое решение: прекратить разрушающие отношения и начать жить по-новому – без страдания, жалоб и претензий. Для этого в первую очередь надо:

  • Учиться ставить рамки в общении с людьми, говорить «нет», повышать собственную ценность, уважать свои время и личное пространство и не брать на себя ответственность за чужие проблемы.
  • Не торопить события. Эта ситуация требует плавного выхода: резкой сменой поведения можно спровоцировать серьезный конфликт или развод, ведь «тирану» не так просто расстаться с властью над «жертвой».
  • Стараться объективно смотреть на ситуацию, с разных точек зрения. Прислушиваться к другим можно и нужно. А вот ломать себя ради удовлетворения чьих-то желаний не надо.

Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спаситель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий». Клод Штайнер

Светлана Кройцер, коуч, международный специалист по семейному образованию, vk.com/astrologsveta

Фото: racosma /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе» Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе»

Анастасия Спиридонова – о своих детских комплексах и экспериментах с диетами

Здоровье
Берега утопии: как устроена жизнь в Пирамиде — законсервированном российском поселке на Шпицбергене Берега утопии: как устроена жизнь в Пирамиде — законсервированном российском поселке на Шпицбергене

Пирамида — законсервированный русский поселок на Шпицбергене

Esquire
Ранние признаки беременности: 15 симптомов, которые появляются на первых неделях Ранние признаки беременности: 15 симптомов, которые появляются на первых неделях

О начале беременности можно узнать не только по задержке месячных

Cosmopolitan
Русский гребень Русский гребень

История мастера, шьющего русские кокошники

Вокруг света
Что делать, если ничего не хочется. Cоветы психолога Что делать, если ничего не хочется. Cоветы психолога

Как по-научному называется состояние «ничего не хочу» и можно ли с ним бороться

Лиза
Они в ответе за молодость лица! 3 секретные зоны, за которыми всем стоит следить Они в ответе за молодость лица! 3 секретные зоны, за которыми всем стоит следить

Какие зоны лица ответственны за юный внешний вид

Cosmopolitan
Феномен «Гунды»: как черно-белое кино о жизни свиньи стало одним из лучших фильмов года Феномен «Гунды»: как черно-белое кино о жизни свиньи стало одним из лучших фильмов года

«Гунда» Виктора Косаковского — документальная картина о жизни норвежской свиньи

Forbes
Основатель Amazon и богатейший человек мира Джефф Безос: «Бояться — это нормально» Основатель Amazon и богатейший человек мира Джефф Безос: «Бояться — это нормально»

Интересные факты и лучшие высказывания великого бизнесмена

Playboy

Почему прощать – вовсе не обязательно

Cosmopolitan
«Оскар-2021» глазами психолога: расставляем «диагнозы» фильмам «Оскар-2021» глазами психолога: расставляем «диагнозы» фильмам

Деменция, нарциссизм и другие проблемы в фильмах-номинантах «Оскара-2021»

Psychologies
Интернет для мертвых и цифровое бессмертие: фрагмент романа писательницы Татьяны Замировской Интернет для мертвых и цифровое бессмертие: фрагмент романа писательницы Татьяны Замировской

Отрывок из романа «Смерти.net» о мире, в котором смерть — это непорядок

Esquire
Елизавета Боярская: «Четкий план – это моя стихия» Елизавета Боярская: «Четкий план – это моя стихия»

Жизнь Елизаветы Боярской на первый взгляд кажется идеальной

Psychologies
Ты не так поняла Ты не так поняла

Мозг может сыграть с тобой злую шутку

Cosmopolitan
Трусы для месячных: стоит ли купить и забыть о тампонах, прокладках и протекании Трусы для месячных: стоит ли купить и забыть о тампонах, прокладках и протекании

Индустрия товаров для «этих дней» претерпевает колоссальные изменения

Cosmopolitan
«Основной фактор развития рака органов головы и шеи — курение» «Основной фактор развития рака органов головы и шеи — курение»

Как пагубная многолетняя привычка уменьшает шансы на благополучный исход

Наука
Школа Автотуризма. Выбор шин для путешествий Школа Автотуризма. Выбор шин для путешествий

Поговорим об особенностях применения шин для путешествий

4x4 Club
«На те же грабли»: почему мы выбираем похожих друг на друга партнеров? «На те же грабли»: почему мы выбираем похожих друг на друга партнеров?

Эксперт: какие механизмы психики определяют наш выбор партнера и как их изменить

Psychologies
Наталия Киселева — о том, как меняется Московская электронная школа и столичное образование Наталия Киселева — о том, как меняется Московская электронная школа и столичное образование

Об уроках пандемии и новом опыте организации обучения

СНОБ
Советские мультфильмы о детях: чему они нас учат? Советские мультфильмы о детях: чему они нас учат?

Почему современным детям стоит посмотреть любимые мультфильмы нашего детства

Psychologies
Ночной дожор Ночной дожор

Что есть перед сном, чтобы и голод утолить, и лишнего не набрать?

Лиза
Альтернативный вариант Альтернативный вариант

Как и чем можно заменить классические пилинг, пересадку волос и блефаропластику

Grazia
7 самых плохих фильмов из СССР 7 самых плохих фильмов из СССР

Действительно плохие советские фильмы

Maxim
Теневой киномагнат: как бизнесмен из США переосмыслил стриминг и конкурирует с Netflix Теневой киномагнат: как бизнесмен из США переосмыслил стриминг и конкурирует с Netflix

Chicken Soup For The Soul Entertainment поглощает мелкие стриминговые сервисы

Forbes
Месть за мужа: как Варвара Ляшенко сменила кукурузник на истребитель Месть за мужа: как Варвара Ляшенко сменила кукурузник на истребитель

Варвара Ляшенко – одна из самых известных женщин-штурмовиков

Cosmopolitan
На очищенном от грызунов острове Лорд-Хау впервые с 2019 года увидели крыс. Их тут же убили На очищенном от грызунов острове Лорд-Хау впервые с 2019 года увидели крыс. Их тут же убили

На австралийском острове Лорд-Хау заметили двух черных крыс

N+1
Остаться без дела: что делать менеджеру, если к нему пришли силовики Остаться без дела: что делать менеджеру, если к нему пришли силовики

Как вести себя при общении с представителями правоохранительных структур

Forbes
Звонок другу: история телефонных номеров с древности и до наших дней Звонок другу: история телефонных номеров с древности и до наших дней

Как менялись телефонные номера

Популярная механика
Экологичные перемены Экологичные перемены

Как вы можете прямо сейчас начать менять свою жизнь в сторону экологичности

Домашний Очаг
Странный мир советских санаториев (галерея) Странный мир советских санаториев (галерея)

Эти фотографии убивают вирусы, бактерии, грибки и лечат от ревматизма

Maxim
Три периода Игоря Ларионова Три периода Игоря Ларионова

Как устроена жизнь в зимнем спорте №1

Men’s Health
Открыть в приложении