Мозг может сыграть с тобой злую шутку

CosmopolitanПсихология

Ты не так поняла

Популярная психология твердит: слушай себя, свои мысли и чувства. Однако на самом деле мозг может сыграть с тобой злую шутку – исказить реальность наподобие кривого зеркала. Такие искажения называют когнитивными ошибками.

Текст: Дарья Шипачева

Логичнее радоваться своему везению, а не записывать других в неудачники.

Иногда мы ссоримся с близкими на ровном месте, бросаемся обвинениями и делаем поражающие нелогичностью выводы – потому что наш мозг попытался нас обмануть, и ему это удалось. Опять. Вот примеры когнитивных ошибок, которые хоть раз в жизни совершал каждый.

Ошибка выжившего

«Вечно эта Марина жалуется на жизнь, тяжелую работу и безденежье. А ведь могла бы просто закончить в юности хороший вуз и построить карьеру. Я же смогла!» Знакомый ход суждений? Ну еще бы! Недаром ошибка выжившего – одно из самых распространенных когнитивных искажений.

Помехи возникают уже на этапе сбора информации. Люди как-то сразу делятся на две группы: выжившие (те, у кого всё хорошо) и погибшие (те, чей результат куда хуже). Но если первые охотно рассказывают о том, как победили врагов и обстоятельства, то вторые молчат и свой вклад в статистику не вносят.

Помнишь, как одна писательница получила отказ в двенадцати издательствах, а потом опубликовала книгу про мальчика со шрамом на лбу? А вот другой ничего не ответили в двадцати пяти местах, и она так и не прославилась. Опыт успешных – это не гарантия, а частный случай, за пределами которого сотни безымянных и не слишком многого достигших людей.

И тем, кто смог создать бизнес с нуля и на следующий день после тяжелого развода встретить любовь всей жизни в автобусе, логичнее бы было просто радоваться благоприятному стечению обстоятельств, а не записывать других в неудачники.

Обобщение частных случаев

Я ни разу не видела папу пьяным – значит, все отцы пили исключительно лимонад. Муж никогда не то что руки, голоса на меня не поднимал – о каком таком домашнем насилии все говорят! Парень, закончивший Бауманку, обижал моего кота, а начальник, учившийся на журфаке МГУ, устраивал истерики на планерках и писал «скурпулезный» вместо «скрупулезный», так что не вздумай заводить романы с бауманцами и работать с журфаковцами! Любители обобщать совершенно безосновательно превращают «однажды» во «всегда». Это происходит потому, что мозг пытается найти в событиях

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Хирургам лучше всего работается под хип-хоп Хирургам лучше всего работается под хип-хоп

Зачем в операционных звучит музыка?

National Geographic
Этого не отнять Этого не отнять

Сколько секса должно быть в хороших отношениях?

Cosmopolitan
Минет и рака горла: всё, что тебе нужно знать о рисках оральных практик Минет и рака горла: всё, что тебе нужно знать о рисках оральных практик

Чем опасен оральный секс и может ли он привести к онкологическому заболеванию

Cosmopolitan
Непростая история: «Муж заразил меня ВИЧ» Непростая история: «Муж заразил меня ВИЧ»

Алена Тарасова, живущая с ВИЧ, поделилась своей историей

Cosmopolitan
Из YouTube в геймдев: блогер заметила взлёт популярной у детей платформы Roblox и благодаря ей открыла студию разработки Из YouTube в геймдев: блогер заметила взлёт популярной у детей платформы Roblox и благодаря ей открыла студию разработки

История бизнеса 26-летней Меган Леттер, которая начинала с роликов по The Sims

VC.RU
Всё от нервов Всё от нервов

Может ли фигуральная головная боль перерасти в настоящую?

Cosmopolitan
«Вероятности и неприятности. Математика повседневной жизни» «Вероятности и неприятности. Математика повседневной жизни»

Как можно объяснить жизнь, полную досадных закономерностей

N+1
Лишнего не надо Лишнего не надо

Если отказаться от ненужных покупок, взамен получишь много всего полезного

Cosmopolitan
Пацаны, айда на помойку, там зычь! Топ-10 экстремальных развлечений из советского детства Пацаны, айда на помойку, там зычь! Топ-10 экстремальных развлечений из советского детства

Самые невероятные истории о том, какими были самые обычные мальчишки в СССР

Maxim
Школа женского здоровья Школа женского здоровья

6 правил, которые помогут тебе чувствовать себя по утрам бодрой и отдохнувшей

Cosmopolitan
10 самых красивых актрис российских сериалов 10 самых красивых актрис российских сериалов

10 актрис отечественных сериалов, которые завоевали сердца всех телезрителей

Cosmopolitan
Во все легкие Во все легкие

Жители хорватского полуострова Истрия нашли путь к счастью

Вокруг света
Как менялась Елизавета II: жизнь королевы Британии в трогательных фото Как менялась Елизавета II: жизнь королевы Британии в трогательных фото

Фотографии Елизаветы II из разных периодов ее жизни

Cosmopolitan
Сколько тебе лета? Сколько тебе лета?

Почему лето такое короткое и что с этим делать?

Cosmopolitan
Чтобы достичь гармонии, недостаточно убрать хлам со стола. Эксперт назвала 5 видов беспорядка, мешающих жить Чтобы достичь гармонии, недостаточно убрать хлам со стола. Эксперт назвала 5 видов беспорядка, мешающих жить

На перенапряжение и стресс влияет целых 5 видов беспорядка в разных сферах

Inc.
Рыцарь счастливого образа Рыцарь счастливого образа

Сэр Энтони Хопкинс в драме «Отец»

GQ
Кто сказал «Вау!»: шокирующе огромные животные-переростки Кто сказал «Вау!»: шокирующе огромные животные-переростки

Фото гигантов, которые переросли все положенные природой нормы

Maxim
«Я больше не боюсь ошибаться» «Я больше не боюсь ошибаться»

Ошибки — необходимая часть жизни

Psychologies
Обзор TWS-гарнитуры Huawei FreeBuds 4i: четверка с плюсом Обзор TWS-гарнитуры Huawei FreeBuds 4i: четверка с плюсом

Наушники от Huawei показали образцовую автономность и отличное качество звучания

CHIP
Юпитер использовали как детектор темной материи Юпитер использовали как детектор темной материи

Физики изучили излучение Юпитера в поисках следов аннигиляции темной материи

N+1
Вертолет NASA пережил свою первую ночь на Марсе и прислал фото Вертолет NASA пережил свою первую ночь на Марсе и прислал фото

Мини-вертолет Ingenuity готовится к своему первому полету над поверхностью Марса

National Geographic
«Меня обманули 25 раз»: женщина написала книгу о своем опыте знакомств в Сети «Меня обманули 25 раз»: женщина написала книгу о своем опыте знакомств в Сети

Как британка столкнулась с аферистами в Сети и написала об это книгу

Psychologies
Извержение карибского вулкана: фото NASA Извержение карибского вулкана: фото NASA

Спутниковые снимки наглядно показали развитие событий

National Geographic
Венсан Кассель и Тина Кунаки. Еще раз про любовь Венсан Кассель и Тина Кунаки. Еще раз про любовь

История любви Венсана Касселя и Тины Кунаки

Караван историй
Найдено древнейшее жилище человека – им оказалась африканская пещера Найдено древнейшее жилище человека – им оказалась африканская пещера

Орудия из пещеры Вандерверк были изготовлены 1,77–1,93 миллиона лет назад

National Geographic
Дом за месяц и гектар в придачу: история семьи в проекте «Мой гектар» Дом за месяц и гектар в придачу: история семьи в проекте «Мой гектар»

История семьи в проекте «Мой гектар»

РБК
Все по-взрослому Все по-взрослому

Психолог: как узнать, что ребенок уже занимается сексом и нужно ли это делать

Лиза
Памперсы, мочегонные, пилинги и шлифовка: как звезды готовятся к «Оскару» Памперсы, мочегонные, пилинги и шлифовка: как звезды готовятся к «Оскару»

Кинопремия «Оскар» — самое важное событие для всех обитателей Голливуда

Cosmopolitan
Депрессию и биполярное расстройство предложили диагностировать по анализу крови Депрессию и биполярное расстройство предложили диагностировать по анализу крови

Биомаркеры, которые позволят диагностировать депрессию и биполярное расстройство

N+1
Открыть в приложении