Как женщине поддержать красоту и молодость кожи в период менопаузы

ЛизаМода

На пороге перемен

Период пременопаузы – переходный в жизни любой женщины. Как поддержать красоту и молодость кожи в этот период, обсудили с экспертом

Впериод менопаузы в ходе изменения гормонального профиля меняется структура всех слоев кожи. В этот период коже особенно необходим грамотный уход, чтобы как можно дольше сохранить ее красоту и здоровый вид. Что нужно для этого сделать, обсудили с Игорем Патриным, врачом-дерматологом, косметологом, экспертом NAOS.

Идем на понижение

Клетки кожи имеют рецепторы, чувствительные к женским гормонам – эстрогенам. Именно уровень эстрогенов влияет на все ключевые параметры состояния эпидермиса: насыщенность влагой, эластичность, однородность цвета, упругость.

Пременопауза – это время, когда уровень эстрогенов начинает снижаться, что может привести к потере упругости кожи, уменьшению ее плотности и появлению морщин.

Старт снижения уровня эстрогенов может быть довольно ранним, плавное падение может начаться за 10– 15 лет до наступления менопаузы (с 35–40 лет). По мере снижения концентрации эстрогенов кожа теряет рецепторы к ним, буквально становится к ним нечувствительна. Вот почему поддерживать здоровье кожи необходимо заблаговременно.

В дело вступают гормоны

Со снижением уровня эстрогенов в первую очередь связывают появление радиальных заломов в области вокруг губ (кисетные морщины), избыточный рост волос на лице, появление глубоких статических морщин. Кроме того, намечается изменение пропорций лица как следствие изменений в объеме подкожно-жировой клетчатки и плотности костей.

В качестве основной меры профилактики этих изменений, а также других симптомов менопаузы специалисты могут рекомендовать гормональную заместительную терапию.

Однако исключительно под надзором врача! Системные формы заместительной гормональной терапии способны нивелировать симптомы пременопаузы, однако сопряжены с потенциальными рисками и должны назначаться специалистами после обследования и исключения противопоказаний.

Кроме того, системные гормональные препараты не в полной мере доказали свою эффективность для улучшения качества кожи. Ждем дополнительных исследований!

Опасный момент

Кремы с эстрогенами в плане исследований были в лучшем положении. Однако недостатком гормональных средств признали их проникновение в кровоток и оказание побочных эффектов, аналогичных системным препаратам.

К тому же гормоны в виде крема сложнее контролировать в плане дозирования. И особенно печальные последствия может иметь бесконтрольное применение подобных бьюти-средств.

В недалеком прошлом косметические средства могли содержать настоящие гормоны (а польза от их применения широко рекламировалась), но по мере накопления данных о потенциальных рисках гормоны в косметических средствах использовать запретили.

Эра фитоэстрогенов

Новая эра косметологии началась, когда были обнаружены химические вещества негормональной природы, которые влияли на кожу аналогично гормонам. Молекулы этих веществ имеют структуру, похожую на структуру эстрогенов, и могут оказывать мягкое воздействие на те самые гормональные рецепторы клеток. Учитывая, что источником этих веществ являются растения, они получили название фитоэстрогены. Наиболее известные фитоэстрогены и аналоги, которые используются в косметике:

  • Изофлавоны сои: обладают антиоксидантными свойствами и помогают поддерживать эластичность кожи.
  • Экстракт красного клевера: содержит большое количество фитоэстрогенов, улучшает текстуру кожи.
  • Льняное семя: богато лигнанами, действующими как фитоэстрогены.
  • Ресвератол тоже славится эстрогеноподобными свойствами. Это соединение из класса полифенолов содержится в различных растениях, например в ягодах винограда.

Фитоэстрогены оказывают прицельное воздействие на клетки. Это объясняет отсутствие побочных эффектов, характерных для гормональных препаратов.

Фитоэстрогены – растительные соединения, которые могут имитировать действие эстрогенов в организме. Они помогают компенсировать снижение уровня гормонов и поддерживать здоровье кожи.

Важное дополнение

Что еще эффективно в уходе за кожей в пременопаузе.

  • Пептиды – это короткие цепочки аминокислот, способные регулировать работу клеток, в том числе клеток кожи. В пременопаузе особенно полезны пептиды, которые могут стимулировать выработку коллагена и улучшать структуру кожи.
  • Ретинол и его производные признаны одними из ключевых компонентов, способных поддерживать качество кожи в том числе в период до и после менопаузы. Ретинол помогает ускорить обновление кожи (оно замедляется при естественном снижении эстрогенов).
  • Антиоксиданты защищают кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и поддерживают ее здоровье.

Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Наташа Бардо: «Хочу сыграть ведьму» Наташа Бардо: «Хочу сыграть ведьму»

Эта звезда экрана явно не из тех, кто останавливается на достигнутом

VOICE
Ваш электромобиль проедет 300.000 км без ремонта батареи, утверждает исследование. Ну что, поверим? Ваш электромобиль проедет 300.000 км без ремонта батареи, утверждает исследование. Ну что, поверим?

Деградация аккумуляторов оказалась значительно меньше, чем многие думали

ТехИнсайдер
Непростой узелок Непростой узелок

О чем сообщают увеличенные лимфоузлы у ребенка?

Лиза
«Быть битмейкером — это не круто» «Быть битмейкером — это не круто»

Wallem, певец и автор песен, поделился наблюдениями за музыкальными трендами

ЖАРА Magazine
50 — это новые 30? 50 — это новые 30?

Быть молодым и считаться молодым – разные вещи

Добрые советы
Как превратить «недоотношения» в отношения? Попробуйте «суповой тест» Как превратить «недоотношения» в отношения? Попробуйте «суповой тест»

Как «суповой тест» поможет прояснить отношения?

Psychologies
Нимфомания и сатириазис: когда любовь к сексу становится патологией? Нимфомания и сатириазис: когда любовь к сексу становится патологией?

Что такое сатириазис и нимфомания и как относятся к этому сексологи сегодня?

Psychologies
В чем горе В чем горе

«Вечная зима»: драма о бессмысленности силы

Weekend
Вы поразитесь, как диабет влияет на ваши глаза! Вот о чем предупредили эксперты Вы поразитесь, как диабет влияет на ваши глаза! Вот о чем предупредили эксперты

Неочевидно, но диабет может привести к серьёзным проблемам и с глазами

ТехИнсайдер
Человек в темной комнате Человек в темной комнате

Как Леонардо Ди Каприо оказался последней голливудской звездой

Weekend
14 особенностей психологически сильных людей 14 особенностей психологически сильных людей

Какие же качества отличают психологически сильных людей?

Psychologies
Причиной гипонатриемии при приеме МДМА назвали выброс окситоцина Причиной гипонатриемии при приеме МДМА назвали выброс окситоцина

Гипонатриемия при приеме МДМА связана с повышением уровня окситоцина

N+1
Далекий гром: как распознать признаки грядущего разрыва с китайским партнером Далекий гром: как распознать признаки грядущего разрыва с китайским партнером

Как не потерять китайского партнера?

Forbes
Джонни, бегут Джонни, бегут

Как тяга к красивым цифрам заставила Антона Иванова пробежать 42 км в 42 года

Men Today
«Все время чего-то не хватает для счастья»: как перестать гнаться за успехом и начать радоваться тому, что есть «Все время чего-то не хватает для счастья»: как перестать гнаться за успехом и начать радоваться тому, что есть

Как не потерять вкус к жизни в погоне за достижениями?

Psychologies
Площадь свободы Площадь свободы

Что такое мастер-спальня и где можно ночью играть на пианино?

VOICE
Zoloto Zoloto

Как путь к статусу рок-звезды у Владимира Золотухина занял десять непростых лет

Собака.ru
От нефтеразведки до торговли: как российские компании применяют нейросети От нефтеразведки до торговли: как российские компании применяют нейросети

В каких сферах применяют ИИ и каких результатов удалось добиться?

Inc.
Художник Артур Кривошеин: «Мне нравится ностальгировать» Художник Артур Кривошеин: «Мне нравится ностальгировать»

Художник Артур Кривошеин — об авангардистах и неизбежных изменениях

СНОБ
Неожиданная Азия Неожиданная Азия

7 вещей, которые нужно успеть сделать в Малайзии, если ты приехала впервые

Лиза
Зеленый свет Зеленый свет

Сегодня многие верфи разобрались в том, что же такое sustainability

Y Magazine
Игорь Костолевский: «Женился я на французской актрисе, а живу с русской железнодорожницей» Игорь Костолевский: «Женился я на французской актрисе, а живу с русской железнодорожницей»

Если есть любовь, все можно преодолеть

Караван историй
Другой мир — другие традиции: как выдают замуж женщин в странах Африки Другой мир — другие традиции: как выдают замуж женщин в странах Африки

Чего ждут от жениха с невестой в странах Африки?

Psychologies
7 реальных историй хотела здорово, получилось красиво 7 реальных историй хотела здорово, получилось красиво

Истории читательниц, которые хотели сделать вклад в здоровье, а получили красоту

Новый очаг
Рокки и его братья: 6 лучших фильмов о боксе Рокки и его братья: 6 лучших фильмов о боксе

Прекрасные фильмы о боксе и борьбе

Правила жизни
Игра или проблема Игра или проблема

Что такое квадробинг и как реагировать родителям на эту субкультуру?

Лиза
Золотые меандры Сиинэ Золотые меандры Сиинэ

Водный и горный туризм в Якутии: путешествие от первого лица

Наука и жизнь
Записки из раскопа Записки из раскопа

Как жители средневекового Новгорода передавали сообщения

Вокруг света
«Империи норманнов: Создатели Европы, завоеватели Азии» «Империи норманнов: Создатели Европы, завоеватели Азии»

Что гобелен из Байё сообщает о завоевании Англии нормандцами

N+1
Уроки радости Уроки радости

Есть ли у нас центр наслаждения и как его активировать?

Лиза
Открыть в приложении