Как женщине поддержать красоту и молодость кожи в период менопаузы

ЛизаМода

На пороге перемен

Период пременопаузы – переходный в жизни любой женщины. Как поддержать красоту и молодость кожи в этот период, обсудили с экспертом

Впериод менопаузы в ходе изменения гормонального профиля меняется структура всех слоев кожи. В этот период коже особенно необходим грамотный уход, чтобы как можно дольше сохранить ее красоту и здоровый вид. Что нужно для этого сделать, обсудили с Игорем Патриным, врачом-дерматологом, косметологом, экспертом NAOS.

Идем на понижение

Клетки кожи имеют рецепторы, чувствительные к женским гормонам – эстрогенам. Именно уровень эстрогенов влияет на все ключевые параметры состояния эпидермиса: насыщенность влагой, эластичность, однородность цвета, упругость.

Пременопауза – это время, когда уровень эстрогенов начинает снижаться, что может привести к потере упругости кожи, уменьшению ее плотности и появлению морщин.

Старт снижения уровня эстрогенов может быть довольно ранним, плавное падение может начаться за 10– 15 лет до наступления менопаузы (с 35–40 лет). По мере снижения концентрации эстрогенов кожа теряет рецепторы к ним, буквально становится к ним нечувствительна. Вот почему поддерживать здоровье кожи необходимо заблаговременно.

В дело вступают гормоны

Со снижением уровня эстрогенов в первую очередь связывают появление радиальных заломов в области вокруг губ (кисетные морщины), избыточный рост волос на лице, появление глубоких статических морщин. Кроме того, намечается изменение пропорций лица как следствие изменений в объеме подкожно-жировой клетчатки и плотности костей.

В качестве основной меры профилактики этих изменений, а также других симптомов менопаузы специалисты могут рекомендовать гормональную заместительную терапию.

Однако исключительно под надзором врача! Системные формы заместительной гормональной терапии способны нивелировать симптомы пременопаузы, однако сопряжены с потенциальными рисками и должны назначаться специалистами после обследования и исключения противопоказаний.

Кроме того, системные гормональные препараты не в полной мере доказали свою эффективность для улучшения качества кожи. Ждем дополнительных исследований!

Опасный момент

Кремы с эстрогенами в плане исследований были в лучшем положении. Однако недостатком гормональных средств признали их проникновение в кровоток и оказание побочных эффектов, аналогичных системным препаратам.

К тому же гормоны в виде крема сложнее контролировать в плане дозирования. И особенно печальные последствия может иметь бесконтрольное применение подобных бьюти-средств.

В недалеком прошлом косметические средства могли содержать настоящие гормоны (а польза от их применения широко рекламировалась), но по мере накопления данных о потенциальных рисках гормоны в косметических средствах использовать запретили.

Эра фитоэстрогенов

Новая эра косметологии началась, когда были обнаружены химические вещества негормональной природы, которые влияли на кожу аналогично гормонам. Молекулы этих веществ имеют структуру, похожую на структуру эстрогенов, и могут оказывать мягкое воздействие на те самые гормональные рецепторы клеток. Учитывая, что источником этих веществ являются растения, они получили название фитоэстрогены. Наиболее известные фитоэстрогены и аналоги, которые используются в косметике:

  • Изофлавоны сои: обладают антиоксидантными свойствами и помогают поддерживать эластичность кожи.
  • Экстракт красного клевера: содержит большое количество фитоэстрогенов, улучшает текстуру кожи.
  • Льняное семя: богато лигнанами, действующими как фитоэстрогены.
  • Ресвератол тоже славится эстрогеноподобными свойствами. Это соединение из класса полифенолов содержится в различных растениях, например в ягодах винограда.

Фитоэстрогены оказывают прицельное воздействие на клетки. Это объясняет отсутствие побочных эффектов, характерных для гормональных препаратов.

Фитоэстрогены – растительные соединения, которые могут имитировать действие эстрогенов в организме. Они помогают компенсировать снижение уровня гормонов и поддерживать здоровье кожи.

Важное дополнение

Что еще эффективно в уходе за кожей в пременопаузе.

  • Пептиды – это короткие цепочки аминокислот, способные регулировать работу клеток, в том числе клеток кожи. В пременопаузе особенно полезны пептиды, которые могут стимулировать выработку коллагена и улучшать структуру кожи.
  • Ретинол и его производные признаны одними из ключевых компонентов, способных поддерживать качество кожи в том числе в период до и после менопаузы. Ретинол помогает ускорить обновление кожи (оно замедляется при естественном снижении эстрогенов).
  • Антиоксиданты защищают кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и поддерживают ее здоровье.

Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В погоне за трендами В погоне за трендами

Как следить за всеми модными веяниями и удачно внедрять их в свой гардероб

Лиза
Золотой ключик Золотой ключик

Что можно и нужно хранить в банковской ячейке

Лиза
Деньги с неба Деньги с неба

Как в своем стремлении получить выгоду не попасться на крючок мошенников

Лиза
«СПбГУ научил четко и ясно доносить свои мысли» «СПбГУ научил четко и ясно доносить свои мысли»

Гендиректор «Бронка групп» о том, какие ценные навыки получил в alma mater

Санкт-Петербургский университет
Вес попутал Вес попутал

Росина Сефиен – о том, как одеваться, если ты плюс-сайз

VOICE
Снижают самооценку и вызывают фобии: как фильмы и сериалы заставляют нас чувствовать себя неудачниками Снижают самооценку и вызывают фобии: как фильмы и сериалы заставляют нас чувствовать себя неудачниками

Почему фильмы и сериалы на самом деле довольно сильно влияют на нас

Psychologies
«Красный Содом» или политическая необходимость: сексуальная жизнь общества в первые годы советской власти «Красный Содом» или политическая необходимость: сексуальная жизнь общества в первые годы советской власти

Первые годы советской власти нередко считают расцветом сексуальной распущенности

Правила жизни
Лажа Галактики Лажа Галактики

«Франшиза»: Армандо Ианнуччи и Сэм Мендес разоблачают супергероику

Weekend
Прорыв в будущее ядерной энергетики Прорыв в будущее ядерной энергетики

Задача создания устойчивой ядерной энергосистемы может быть решена в десятилетия

СНОБ
Неожиданная Азия Неожиданная Азия

7 вещей, которые нужно успеть сделать в Малайзии, если ты приехала впервые

Лиза
Чувство дома Чувство дома

Места, где связь с прошлым ощущается особенно сильно

Grazia
Сергей Вялов: «Прибегать к Сергей Вялов: «Прибегать к

Нужно ли чистить печень? Отвечает врач гепатолог-гастроэнтеролог

Здоровье
Как работают U-образные двигатели: да-да, вы прочитали правильно, это буква U Как работают U-образные двигатели: да-да, вы прочитали правильно, это буква U

Какие необычные моторы на U-образной конфигурации изобрели инженеры?

ТехИнсайдер
Тайный путь Тайный путь

Ювелирный эксперт Елена Веселая рассказала RR о своих ювелирных путешествиях

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Игры торговых сетей Игры торговых сетей

Как ритейлеры зарабатывают на геймификации

Деньги
Почему нужно есть орехи? Ученые доказали, что орехи снижают риск деменции! Почему нужно есть орехи? Ученые доказали, что орехи снижают риск деменции!

Чем орехи полезны для здоровья мозга?

ТехИнсайдер
Почему нельзя покупать франшизу без спроса Почему нельзя покупать франшизу без спроса

Опрос действующих франчайзи бренда — один из обязательных этапов выбора франшизы

Forbes
Быть в тренде: чего хотят люди и как на этом заработать Быть в тренде: чего хотят люди и как на этом заработать

Что сейчас модно и как бизнес может этим воспользоваться?

Inc.
«Мы постоянно работаем над своим ростом» «Мы постоянно работаем над своим ростом»

Заместитель гендиректора «Продимекса» Вадим Ерыженский о развитии компании

Агроинвестор
Личинки, серебро и кровопускание: как люди лечились до появления антибиотиков Личинки, серебро и кровопускание: как люди лечились до появления антибиотиков

Как люди лечились до открытия пенициллина?

ТехИнсайдер
Для своих двоих Для своих двоих

Отекают ноги: самые частые причины и что делать в каждом случае

Лиза
Отберут ли автомобиль, если не заплатить вовремя по автокредиту – и 5 способов решить вопрос с банком Отберут ли автомобиль, если не заплатить вовремя по автокредиту – и 5 способов решить вопрос с банком

Как будет действовать банк, выдавший автокредит, если клиент задерживает платежи

ТехИнсайдер
Стремящаяся вверх Стремящаяся вверх

Евгения Леонтьева — альпинистка и спортивный фотограф

Отдых в России
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Как палеонтология вдохновляла фантастов и ученых еще с XIX века

Наука и жизнь
«Художник обидеть может каждого!» «Художник обидеть может каждого!»

Разные грани и тайны профессии от режиссера Михаила Цитриняка: конец беседы

Знание – сила
Альберт Эйнштейн и Нильс Бор Альберт Эйнштейн и Нильс Бор

Элементы сравнительного жизнеописания

Наука и жизнь
Купите это немедленно! Купите это немедленно!

Как нас заставляют приобретать ненужные вещи в «черную пятницу»?

Лиза
Петербург будущего Петербург будущего

Основатель бюро SLOI Валентин Коган — самый успешный молодой архитектор Питера

Собака.ru
Больше, чем любовь Больше, чем любовь

Как выстроить надежные и согревающие отношения с близкими?

Psychologies
Сетевые дементоры: что такое теория «мертвого интернета» и вытеснит ли ИИ живых людей Сетевые дементоры: что такое теория «мертвого интернета» и вытеснит ли ИИ живых людей

Какие риски для современного мира представляет GPT-контент?

Forbes
Открыть в приложении