Надо ли все начатое доводить до конца

ЛизаПсихология

Может, бросить это дело?

Раньше ты считала, что английский тебе нужен в совершенстве. И вот ты его учишь-учишь, хотя необходимость в этом давно отпала. Надо ли все начатое доводить до конца?

Удивительно, но иногда завершить дело гораздо труднее, чем начать. Ты загораешься идеей, ставишь перед собой задачу – и вдруг где-то посередине запал проходит, и такая вдохновляющая совсем недавно цель отправляется в дальний ящик. Ты начинаешь заниматься самобичеванием, ругая себя за то, что сдалась. Пытаешься уговорить себя приложить больше усилий, тратя на это колоссальное количество энергии. А ради чего? В списке незаконченных дел может оказаться все, что угодно. Недочитанная книга, которую «любой образованный и культурный человек просто обязан прочитать». Высшее образование («ну как же без него!»), хотя ты уже понимаешь, что выбранный ВУЗ не для тебя. Недоученный иностранный язык, который ты с таким энтузиазмом бросилась изучать, но так и не освоила за год, два–три...

Ты мечешься, не зная, надо ли заставлять себя довести намеченное до конца, ведь с детства тебе внушали, что «нельзя бросать дело на полпути». Или отказаться от ставшей уже ненужной цели и заняться чем-то другим. И ты продолжаешь жить по принципу, «если долго мучиться, что-нибудь получится», не испытывая ни удовольствия от жизни и не занимаясь интересными тебе делами. Как понять, что цель потеряла свою актуальность и попытки довести начатое до конца – лишь бессмысленное упрямство? И как это не спутать с тем, что ты просто струсила или тебе лень прикладывать усилия?

Важно! Если четко понимаешь, что у тебя нет сил, времени и ресурсов для достижения цели (и они не появятся в обозримом будущем), откажись от цели. Ведь тот, кто действительно хочет ее достичь, всегда найдет возможности. А если нет – значит, цель неактуальна

9 критериев оценки

Умение отступиться от намеченного необходимо для собственного благополучия и нормальной самооценки. Ведь достижение ненужной цели не принесет тебе удовлетворения, а затраченные усилия не компенсирует никакая полученная выгода.

Чтобы понять, стоит ли преследовать свою цель, ответь на вопросы: «Почему мне так тяжело на пути к цели? Чего мне не хватает для ее достижения?» Разберем по пунктам.

Времени. Не ориентируйся на чужие сроки («Машка выучила язык за год – значит, и я должна справиться»).

Что делать: Не занимайся самобичеванием и продумай реальные сроки, необходимые для реализации планов. Возможно, у тебя есть более срочные дела, которые надо сделать в первую очередь (например, защитить диплом). Расставь приоритеты и выполняй задачи по очереди, не хватаясь за все и сразу.

Усилий и самоконтроля. Ты уверена, что не прикладываешь достаточно усердия, позволяя себе лениться и делая все спустя рукава.

Что делать: Может, ты забыла или даже не задумывалась, для чего стремишься достичь цели. Подумай, что ты получишь в результате, визуализируй мечту, представив, что ты уже добилась желаемого: например, закончила ВУЗ. Если цель действительно твоя (а не навязанная), это придаст сил и уверенности. И реши, надо ли все делать идеально или к чему-то можно подойти формально, не прикладывая тех усилий, за отсутствие которых ты так себя ругаешь.

Знаний, умений или навыков. Может казаться, что у тебя не хватает способностей или опыта, необходимых для получения желаемого.

Что делать: Подумай, какие навыки тебе надо освоить, чтобы приблизиться к цели, и как их приобрести. На данном этапе можно временно отодвинуть цель в сторону, сосредоточившись на развитии определенных умений. И помни: иногда проще спросить совета того, кто обладает нужными знаниями, чем искать ответы самой.

Стратегии. Ты не понимаешь, как подступиться к цели. Хватаешься за все подряд, не зная, с чего начать.

Что делать: Остановись и продумай план действий или скорректируй его, раз он перестал работать так, как нужно. Откажись от лишних движений – каждый твой шаг должен быть целесообразным.

Помощи и поддержки. Ты чувствуешь, что не справляешься в одиночку, нуждаясь в одобрении, похвале или в чьем-то содействии.

Что делать: Не стесняйся обращаться за помощью, ведь это не слабость, а показатель твоего умения верно оценивать ситуацию и свои силы. Реши, что именно тебе необходимо и кто может посодействовать в этом, затем четко сформулируй задачу человеку: он не должен сам догадываться, что ты от него ждешь. Если он тебе откажет, не обижайся – он имеет на это полное право.

Сил. Ты настолько вымоталась, что продолжать уже невозможно.

Что делать: Позволяй себе передышки и вознаграждай себя чем-то приятным даже за маленькие успехи: это позволит тебе восстанавливать силы и получать удовольствие. Если цель трудно-достижима, разбей задачу на мелкие этапы и выполняй их постепенно, шаг за шагом. Помни принцип Парето: 20% усилий приносит 80% результата, а остальные 80% усилий – лишь 20% результата. Моральное и физическое истощение мешает идти вперед.

Качеств. Тебе кажется, что для получения желаемого ты недостаточно талантлива, упорна, амбициозна.

Что делать: На листе бумаги напиши, чем тебе мешает отсутствие определенного качества. Так ты поймешь, какие шаги предпринять, чтобы это восполнить: повысить квалификацию, изменить имидж, пойти на курсы личностного роста. Никто из нас не рождается с ворохом достоинств, открывающим ему все двери. Успех в первую очередь зависит от приложенных усилий и верных действий.

Удовольствия. Ты заставляешь себя выполнять поставленные задачи, отчего на душе тяжело и муторно.

Что делать: Проанализируй свой план по достижению цели – что именно лишает тебя удовольствия. Приходится выполнять какие-то неприятные, но необходимые задачи (договариваться с высокомерными людьми, заниматься рутиной)? Все самое трудное по возможности выполняй сразу, не откладывая в долгий ящик, ведь порой само ожидание неприятной работы отнимает больше сил и ресурсов, чем ее выполнение. Но совсем другое дело, если ты не чувствуешь удовлетворения, даже успешно справившись с этими задачами. В этом случае стоит всерьез задуматься, а получишь ли ты удовольствие от достижения цели. Если она не сделает тебя счастливой, зачем тогда ее осуществлять?

Смысла. Ты никак не можешь ответить себе на главный вопрос: «Зачем мне все это нужно?»

Что делать: Очень часто мы вынуждены признать, что цель, к которой мы так долго шли, не придумана нами, а навязана кем-то извне. И если в голове у тебя постоянно крутятся фразы «Так надо», «Все так делают», «Это правильно» или «Пусть родители (муж, друзья) будут спокойны (счастливы, довольны мной)», тебе стоит вообще отказаться от цели. Лучше подумай, что ты действительно хочешь, не пытаясь следовать стереотипам, делая счастливым кого-то другого или гоняясь за похвалой.

Мини-тест

■ Готова ли я заплатить нужную цену за успех?

■ Смогу ли я найти необходимые ресурсы?

■ Сделает ли достижение цели меня счастливой?

■ Готова ли я пожертвовать ради нее другими важными целями?

■ Действительно ли я этого хочу?

Если ты ответила «нет» на все вопросы – смело бросай начатое на полпути и займись тем, что для тебя важно и интересно. Не стоит растрачивать свою жизнь на бессмысленные и ненужные занятия.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Окинуть взглядом Окинуть взглядом

Какие ошибки ты допускаешь, когда хочешь сделать глаза больше и выразительнее

Лиза
Лучшие шутки и байки об иностранцах, приехавших в Россию на ЧМ! Лучшие шутки и байки об иностранцах, приехавших в Россию на ЧМ!

Лабиринты Китай-Города, языковой барьер, ГИБДД, медведи, и, конечно же, футбол!

Maxim
Техпарад Техпарад

Новости мира науки

Популярная механика
10 спортсменов, которые были пойманы на читерстве 10 спортсменов, которые были пойманы на читерстве

Самые интересные скандалы, связанных с нечестными спортсменами

Cosmopolitan
Аллергия на солнце Аллергия на солнце

Солнце – прекрасный врач, но, увы, и на нем бывают пятна

Лиза
Капуста, картошка, сосиски Капуста, картошка, сосиски

Найдутся ли в немецкой кухне подходящие рецепты для женщин в положении?

9 месяцев
Cмешанное вскармливание: как совместить с кормлением грудью? Cмешанное вскармливание: как совместить с кормлением грудью?

Как правильно организовать смешанное вскармливание

9 месяцев
Главные аксессуары лета-2018 Главные аксессуары лета-2018

Главные предметы этого лета перечисляет тренер по стилю Роман Медный

Cosmopolitan
Летние новые музыкальные фестивали: выбор Бориса Барабанова Летние новые музыкальные фестивали: выбор Бориса Барабанова

Фестивали, на которые стоит поехать этим летом — пора планировать отпуск!

Esquire
Детский лагерь: научиться «жить в стае» Детский лагерь: научиться «жить в стае»

Слезы в день отъезда, тоска по дому – переживаний в лагерной жизни достаточно

Psychologies
Животная месть: 10 зверей, которые отомстили людям Животная месть: 10 зверей, которые отомстили людям

10 любопытных случаев, когда животные мстили людям

Cosmopolitan
Кино будет Кино будет

Интервью с актерами фильма Ки­рил­ла Се­реб­рен­ни­ко­ва «Ле­то»

Glamour
Ближний круг Путина. Почему важны перестановки в администрации президента Ближний круг Путина. Почему важны перестановки в администрации президента

В ближайшее время администрацию президента ждет обновление кадрового состава

Forbes
«Не жили богато, нечего и начинать». Пословицы, программирующие бедность «Не жили богато, нечего и начинать». Пословицы, программирующие бедность

Стратегии поведения нашей семьи сильно влияют на наше поведение

Psychologies
Фальшивая реальность: как работает программа замены лиц Фальшивая реальность: как работает программа замены лиц

Приложение, позволяющее с легкостью подставлять другие лица в видео

CHIP
Место под солнцем Место под солнцем

Mitsubishi Eclipse Cross, Mazda CX-5 и Kia Sportage

АвтоМир
Почему технологиям доверять можно, а Минфину — нет Почему технологиям доверять можно, а Минфину — нет

Что на самом деле происходит с нашими пенсиями

СНОБ
«Я мертвого уговорю»: правила бизнеса миллиардера Геннадия Тимченко «Я мертвого уговорю»: правила бизнеса миллиардера Геннадия Тимченко

Один из богатейших людей России о первой зарплате

Forbes
В Москве открылась выставка, посвященная первому Чемпионату мира по футболу В Москве открылась выставка, посвященная первому Чемпионату мира по футболу

Как проходил первый в истории Чемпионат мира по футболу в Уругвае

Cosmopolitan
В чем смысл брака? В чем смысл брака?

Зачем люди женятся?

Psychologies
Существуют ли расы в биологическом смысле? Существуют ли расы в биологическом смысле?

Все ныне живущие на Земле люди – потомки очень небольшой популяции

Популярная механика
Кейт Бланшетт: «Я воспитываю сыновей так, чтобы они не смогли навредить женщинам» Кейт Бланшетт: «Я воспитываю сыновей так, чтобы они не смогли навредить женщинам»

Она рекордсмен: два «Оскара», три «Золотых глобуса»

Psychologies
Цвет и фактура Цвет и фактура

Смелые цветовые решения и сочетания вдохновляют на изменения

Домашний Очаг
Girl in Vogue: Яна Гурьянова Girl in Vogue: Яна Гурьянова

Актриса и дизайнер рассказала, что для нее значит мода

Vogue
Правила жизни Анатолия Собчака Правила жизни Анатолия Собчака

Политический деятель, умер в 2000 году в возрасте 62 лет, Санкт-Петербург

Esquire
Рубаха-парень Рубаха-парень

Кендрик Ламар получил Пулитцеровскую премию на сцене Колумбийского университета

Esquire
Иван Охлобыстин: «Жениться нужно по любви» Иван Охлобыстин: «Жениться нужно по любви»

Актер поделился со «СтарХитом», от чего его спасает жена и как он отмолил друга

StarHit
Как выйти из мертвой точки: 3 шага вперед Как выйти из мертвой точки: 3 шага вперед

Утром вы еле встаете с кровати, потому что не знаете, зачем начинать новый день

Psychologies
Когда ты комик, но все считают тебя барменом: парень отжег на свадьбе друга Когда ты комик, но все считают тебя барменом: парень отжег на свадьбе друга

Американский комик Джей Ти Келли опубликовал видео, на котором сыграл бармена

Playboy
15 мыслей Дмитрия Озеркова 15 мыслей Дмитрия Озеркова

О плохом искусстве, российском менталитете и конце света

GQ
Открыть в приложении